中班健康体育活动教案

时间:2025-09-07 赵老师教案网

中班健康体育活动教案十篇。

作为一名默默奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的环节，它是教学实施的重要依据，作用不可小觑。编写中班健康体育活动教案时，需要注意一些关键问题。以下是小编整理的相关内容，供大家参考和阅读。

中班健康体育活动教案

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【教材分析】

本活动以“送信”为线索引导幼儿学习听指令向指定方向走、跳、钻、爬的动作技能。为增加活动的趣味性，活动中我们创设了“邮递员练本领”“邮递员去送信”等情景，引导幼儿在情境中巩固练习技能，并通过设计的四条不同的路线，引导幼儿听信号到制定的小动物家中送信，锻炼了幼儿动作的灵敏性及协调性。

【活动目标】

1.学习听指令将信件送到指定的'信箱，掌握听指令向指定方向走、跳、爬、钻的动作技能。

2.能听指令按照不同的路线送信，锻炼幼儿动作的灵敏性及协调性。

3.喜欢参与体育游戏，体验送信的快乐。

【活动准备】

课前制作送给小动物的信，每人一封。

2.平衡木4根、跨栏4个、拱门4个、垫子四块。

3.动物信箱4个

4.游戏音乐

【活动过程】

一、幼儿在老师带领下随音乐做准备活动。

引导幼儿重点练习小邮递员能够听指令走、跑、跳、单脚站立等动作。

二、通过“邮递员练本领”引导幼儿学习听信号向指定方向走、爬、钻、跳的技能。

1.引导幼儿自由练习走平衡木、钻拱形门、跳过有宽度的绳子、爬过垫子，教师重点引导幼儿练习跳和钻的技能，发现问题及时的纠正。

2.请个别幼儿分享跳和钻的技能。

3.以送信情景引导幼儿听指令，通过每一个游戏区域，观察幼儿的反应能力。

三、玩游戏“邮递员去送信”，引导幼儿听指令按照不同的路线送信，体验送信的快乐。

1.介绍游戏玩法

（1）幼儿拿到要送给小动物的信，并看一看是送给谁的信。

（2）路线安排：送信给小兔：爬过山坡（垫子）、跳过小河（绳子）、钻过山洞（拱形门）、走过独木桥（平衡木）；

送信给小熊：钻过山洞（拱形门）、走过独木桥（平衡木）、爬过山坡（垫子）、跳过小河（绳子）。

送信给小猫：走过独木桥（平衡木）、钻过山洞（垫子）、爬过山坡（垫子）。送信给小猪：跳过小河（绳子）、爬过山坡（小椅子）、走过独木桥（平衡木）、钻过山洞（垫子）

2.幼儿听老师指令，快速反应送信对象进行游戏。提醒幼儿严格按照各种动物不同的路线送信，走错的要返回原位重新开始。

3.根据幼儿的活动量和活动密度，引导幼儿交换送信对象继续游戏。在游戏过程中，根据幼儿游戏情况，教师及时纠正动作

四、创设“送信完回家”的情景，做放松动作。

幼儿合作放松，互相捶捶背、捏捏肩，体验与同伴在一起的快乐。

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教材分析：

中班幼儿正处于上下肢大肌肉群趋向发育时期，适宜的上下肢运动可以提高幼儿的手臂肌肉力量，满足幼儿身体发展的需要，本次活动结合风筝主题，带领幼儿开展具有一定挑战性的行进跑、跨跳等技能，让幼儿在活动中学习跨跳的动作，发展腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性，激发幼儿对体育活动的兴趣。

活动目标

1.练习跨跳35厘米高的垂直障碍物，动作协调。

2.发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3.提高运动速度，勇于尝试不怕困难，体验运动的快乐。

活动准备

1.带幼儿观看体育节目，了解篮球和跨栏等体育项目。

2.冠军奖牌若干、纸棒、鞋盒子

3.场地布置

活动过程

1.以“小运动员参加奥运会”为情境导入，进行热身活动，引发幼儿兴趣。

（1）提问：你们听说过奥运会会吗？你知道运动会上有哪些运动项目？

（2）以参加运动会争当运动健将的游戏情节引出，组织幼儿做教师自编热身操，引导幼儿扮演小运动员：打排球、打乒乓、跳高、跳远等的模仿动作，进行热身运动。重点活动双臂、双膝、脚腕等部位。

2.请幼儿自由练习跨跳障碍物及触物跳的动作，在练习中探索动作要领。

（1）幼儿模仿运动员练习跨跳35厘米高的垂直障碍物，引导幼儿探索怎样跨跳才不会受伤，动作也不会受到限制。

每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的`鞋盒，尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

（2）提升幼儿经验，示范讲解跨跳障碍物和触物跳的动作要领：跨跳障碍物时要先助跑，前面的腿抬高跨过障碍物，另一条腿紧跟着跨过：触物跳时先助跑，到篮板前，并腿屈膝用力跳。

3.玩游戏《我是小飞人》，引导幼儿掌握正确的动作要领。

（1）启发引导幼儿转入新的运动方式，教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

（2）全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，，鼓励小运动员能积极尝试。重点帮助运动能力较弱的幼儿。

（3）增加双人跨栏的环节，增加游戏难度，增加幼儿游戏兴趣，增强幼儿合作意识。

游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物，最快跨完的一队小朋友获胜。

4.放松运动，引导幼儿跟着音乐节奏学鸟飞做放松动作结束比赛，给每个幼儿颁发奥运奖牌。

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活动目标：

1. 练习钻的技能，会在大圆圈内来回钻。

2. 提高身体的灵敏性，协调能力。

3. 体验参与集体游戏的快乐。

活动准备：

音乐、小老鼠头饰。

活动过程：

一、谈话引入活动，进行热身运动。

1.听音乐，做《模仿操》进行热身运动。（黑猫警长）

师：在不远的地方，有一个藏着米的仓库，可是贪吃得老鼠总是偷吃米。小猫们我们一起去仓库看看吧！

2.听音乐，练习走、跳、钻、抓动作

二、学习钻的动作

1.练习钻的动作。

师：小猫们真棒，现在我们准备出发，路上要经过山洞、小沟、草地、小猫们要用学过的本领，顺利通过，才能到达大仓库。

小结：小猫们真棒，前方要经过山洞、小沟、草地、小猫们要用学过的本领，到达大仓库好吗？

4. 教师边讲解，边请个别幼儿示范走、跳、钻、抓动作。

师：我们学过那些本领？

集体（分为四组）反复练习，最后一次教师将幼儿带入“仓库”。

三、介绍游戏玩法。

一些幼儿站在大圆圈外扮老鼠，其他小朋友拉成一个圆圈扮老鼠笼，游戏开始，扮演老鼠笼的小朋友变拉手，侧走，站好，手拉手自然平放，不要上举也不要下拉，预防小老鼠钻不过。我们一起念儿歌，当说到“咔嚓”时，扮演老鼠笼幼儿马上蹲下，在大圆圈内的“老鼠”就算被捉住，被捉住的幼儿站在大圆圈上扮演老鼠笼。游戏继续开始。直到全部被捉住。

四、交代规则。

（1）“老鼠”要不停地钻进在钻出“老鼠笼”。

（2）当念到“咔嚓”时，“老鼠笼”中的“老鼠”不能再钻出。

五、游戏开始，并小结。

（1）我们捉住一只老鼠，愿不愿意再捉一只。

（2）这次没有捉住老鼠，因为老鼠太狡猾了，下次，我们再努力一些吧！

7.分组进行游戏。（男女组）

六、活动结束，做放松运动。（放松音乐）

师：仓库的老鼠抓完了，小猫们快乐吧！

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一、黄鼠狼拉鸡

游戏目的：培养幼儿的灵敏性。

游戏准备：场地上画一分界线。

游戏方法：

一名幼儿扮“黄鼠狼”;一名幼儿扮“小狗”;其他幼儿扮“小鸡”，成一排蹲在离线1米远的地方。游戏开始，“小狗”边走边轻轻地摸“小鸡”的头，同时念儿歌。念完后，“小狗”蹲在一旁，“小鸡”闭上眼睛，装睡。“黄鼠狼”轻手轻脚地摸进来拉“小鸡”，被

拉到的“小鸡”发出“叽叽叽”的呼叫声，“狗”听到叫声，迅速“汪汪”叫着去救回“小鸡”。游戏可反复进行。最后，看黄鼠狼一共拉了多少只小鸡?

游戏规则：

1.“小狗”要听到“小鸡”呼叫后才能追。

2.“黄鼠狼”把“小鸡”拉过分界线后，“狗”就不能再救了。

建议：此游戏适合中、大班幼儿。

附儿歌：

打、打、打更了，

灯灭了，睡觉了，

黄鼠狼要偷鸡了。

二、爆米花

游戏目的：培养幼儿动作的灵敏性。

游戏方法：

若干幼儿，手拉手围成圆圈，为爆米花的“锅子”，另请八至十名幼儿钻到圈内当“米粒”。游戏开始，“锅子”沿顺时针方向边走边念儿歌。念到“砰”时，“锅”和“米粒”同时向上蹦跳，接着“锅子”立即蹲下，松开相拉的手，表示“锅盖”打开了。当念到“抓”时，“米粒”赶快往圈外跑，

“锅子”立即站起，手拉手，将未跑出的“米粒”围在圈内。跑出的“米粒”充实到“锅子”队伍中，其余“米粒”仍在圈内，游戏继续进行，直至“米粒”全部跑出，调换角色。游戏重新开始。

游戏规则：

只有念到“砰”时，“锅”和“米粒”才可同时向上蹦跳。

建议：

1.此游戏适合中、大班幼儿。

2.儿歌用上海方言念，趣味更浓。

附儿歌：

锅子转，爆米花，

锅里米粒噼噼啪，

时间到了就爆炸，

砰!米花熟了快来抓!

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活动目标：

帮助幼儿学会分享。

活动准备：录像机、木偶表演。

活动过程：

1 演一演

(1) 看木偶表演。

小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮助你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈!风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：

"谢谢你，你真棒!"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的?""哈哈!原来是这样!"他们高兴地笑了。

讨论：小羊用什么方法帮助了小熊?它为什么会成功呢?

(2) 看录像。

小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你!"小刚说："不用谢!你下次也可以这样做。"讨论：小刚用什么方法帮助元元的?元元心里会有什么感觉？

2 说一说

(1) 小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗?

(2) 洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗?

(3) 涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗?

(4) 有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他?

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活动目标

感受有朋友真好，知道团结力量大。

能与朋友互相合作，共同完成任务。

发展动作协调性和反应能力。

活动准备

课件准备：荡秋千、拔萝卜、公园场景的插图；游戏示范图。

材料准备：多个气球。

活动过程

播放图片，引导幼儿感受有朋友真好，了解团结力量大。

1、播放图片1，让幼儿了解有朋友真好。

——图片上的小朋友在做什么？如果一个人荡秋千会怎样？两个人呢？

小结：一个人荡秋千是荡不高的。有一个朋友来帮忙，我们就能荡很高。还能一起轮流玩，有朋友真好。

2、播放图片2，让幼儿了解团结力量大。

——图片上的小朋友在做什么？如果只有一个人能拔出萝卜吗？那人多能拔出萝卜吗？

小结：人多力量大，大家团结一心，就能拔出大萝卜。

3、播放图片，引导幼儿思考朋友之间应该相互帮助合作。

——生活中我们还有哪些事情是一个人完不成的，需要两个人或者更多人一起合作才能完成的？

小结：玩跷跷板、跳绳、拔河、踢球……都需要朋友相互合作，共同完成。

出示游戏示范图片，组织幼儿进行游戏《默契大考验》。

1、激发幼儿参与兴趣。

——我们今天的这个游戏需要两个好朋友配合默契才能成功，我们来看看哪些朋友有很好的默契。

2、请幼儿自由组队，两两进行游戏。准备一些气球，两个幼儿面对面把球夹在中间，把球从起点运送到终点，过程中球掉下则失败。最快到达的获胜。（出示示范图片）

3、适当提高难度，可以引导幼儿背对背夹球，或用身体的其他部位（手臂、脸）来夹球。（出示示范图片）

4、根据幼儿情况，可再提高难度，如三人夹两球进行运送。（出示示范图片）

请幼儿说一说游戏感受。

——和好朋友一起玩游戏的心情怎样？要怎样才能在游戏里获胜？

小结：和朋友一起玩游戏的心情是开心、激动的。只有朋友之间相互配合团结一心，才能获得游戏的胜利。

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活动目标：

1、练习绕障碍物跑，发展幼儿的平衡力、协调性，感受模仿游戏的快乐。

2、让幼儿掌握游戏的玩法和规则。

3、通过游戏，教育幼儿爱护、保护小动物。

活动准备：

1、经验准备：已会模仿一些小动物的动态。

2、物质条件准备：环境创设，各种小动物头饰、小椅子若干、场地布置，颁奖音乐，课件。

活动过程：

一、律动《动物运动会》走进活动室。

（小朋友们，以前我们参加过运动会吗？今天，我们班级里也要举行动物运动会，你们来猜一猜会有哪里些小动物来参加呢？哦，你们知道的小动物可真多啊，那我们就一起来看一看都有哪些小动物来参加动物运动会了。）

二、基本部分

1、出示幻灯片（小鸟、蝴蝶、松鼠、小兔）

2、请幼儿模访。

3、我们班今天一共来了几个小动物参加动物运动会？都有谁？

4、还有一个小动物也来了（大象），原来啊大象是来给小动物们当裁判的。

三、开始游戏

1、教师介绍游戏规则和玩法。

师：森林里要开动物的运动会，小动物们邀请我们去参加，谁是你的'好朋友你就去帮助它吧！（幼儿选择自己喜欢的头饰）

玩法：幼儿分成四组每组5――6人，每组是一个小动物队。游戏开始，幼儿开始向前走（模仿头饰上的小动物的动态），绕着小椅子走到达终点。教师扮演猫头鹰裁判员，为到达终点的“小动物”发奖牌。

2、教师示范游戏过程，并讲解要领和注意事项。

当大象裁判员发令后，每组的“小动物”做自己标志性的动作向前走，当走到小椅子摆放处时，不能碰到椅子，绕过去，左绕一次，右绕一次。一定要走∽形路线，把每个椅子都绕过在绕着回来，把接力棒给下个幼儿，依次进行。

3、幼儿开始游戏，教师在旁指导，幼儿有不正确的地方应及时纠正。

4、颁发奖牌

为获胜队颁发金牌，为其他两队颁发银牌

5、小朋友都喜欢小动物吗？动物是我们人类的好朋友，那我们应该怎样对待小动物呢？

四、活动延伸

小动物们都喜欢参加运动会，我们小朋友也应该平时爱运动，这样才会有一个健康的好身体。回家后请爸爸妈妈一起来做这个游戏，小朋友来当裁判，明天来幼儿园把比赛的结果告诉老师。

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活动目标：

1、练活动准备：

1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类)，根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。

2、大灰狼头饰一个。

活动过程：

一、游戏："小猪过桥"

1.今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。

2.教师指导幼儿练习"走小桥"、"钻山洞"。

二、游戏："小猪运西瓜"

1.外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧!

2.讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。)

3.小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。

三、游戏："切西瓜"

1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

2、"切西瓜"游戏：幼儿拉手成圆圈(西瓜)，请一名幼儿边走边念："切切，切西瓜，绿的`皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完"淌"字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。

3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩"切西瓜"游戏。

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运动目的：

1、熬炼幼儿跑步本领和身材和谐本领，引发幼儿对体育游戏的酷爱。

2、经由过程技击谚语、故事、游戏的渗出与练习，造就幼儿对技击的酷爱，进步其进修技击的爱好。

3、熬炼幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性，腰腹肌的柔韧性，进一步到达习武强身健体的目标。

东西预备：

长绳一根

运动开始：

一、开端部门

第一、打召唤、热身；(2～4分钟)

师生问好(高声，生机，阳光，夸大)

热身：

1、直线跑，蛇形跑，加快跑(让幼儿身材热起来，掌握规律，掌控节拍)。

2、哈腰走，深呼吸(调解幼儿的呼吸节拍，掌控幼儿心率)。

3、满身枢纽关头热身(重新到脚每个部位模拟一种小动物的行动，

进步幼儿的爱好)。

二、温习(3分钟)

1、经由过程幼儿之间角逐的方法让幼儿温习学过的根基功；

2、经由过程提拔小班长的要领进步幼儿的努力性；

3、经由过程师生角逐来范例幼儿学过的行动。

三、主题讲授(1 O～1 2分钟)

原地小步跑、前踢腿、团体鼓掌打节拍、立体平先驱、技击套路(小哪吒)(树模行动正确、到位、形象、可以借用夸大的伎俩，多次差别口令的反复练习、借用音乐演出技击操来进一步进步幼儿的努力性)。

四、总结、嘱咐(2～4分钟)

请求幼儿可以或许表述本日学的什么?熬炼的什么?平常应当留意什么?归去和家人角逐(请求幼儿当小锻练归去传授给家人从而起到温习的结果)。多喝水增补体液!

五、放松、庆贺(3分钟)

幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松；前后幼儿回身互相放松；踢腿拍腿放松；师生欢呼，幼儿园教育随笔一路喊“耶!”(让幼儿在快活中竣事)亲热招招手说再会。

六、竣事部门

清算东西，包管幼儿平安的分开园地。

运动反思：

幼儿园体育运动的使命是：熬炼身材，加强体质，增进幼儿康健发育。经由过程切合幼儿特色的体育运动，让幼儿渐渐控制体育的一些根基行动，使他们行动敏捷、和谐。同时，造就幼儿大胆、服从规律、生动爽朗等精良品行和生理本质。这一运动计划，六个步调思量了幼儿的生理和心理特色，爱好是进修常识和得到体验的动力，他们生成好奇好动，喜好新颖事物，操纵这一特性吸引幼儿的留意力更能引发其爱好和造就其本领。在主题运动中凸起技击套路(小哪吒)，并以形象、夸大的树模行动，经由过程多次差别口令举行反复练习、用音乐陪衬技击操的演出来进一步进步幼儿加入体育运动的努力性。计划的20分钟阁下的运动由浅入深，张弛有度，根基到达讲授目标。

专家点评：

《幼儿园事情规程》提出，幼儿教诲的目的是要造就“体、智、德、关周全生长的交班人”，此中“体”是根本和基础。但幼儿体育怎样落到实处，难度很大，不是简朴的玩，起首须要明白体育运动的根基使命，还要凭据中班幼儿的年事特色举行运动计划，《体智能+技击》全部情节摆设上很经心，也很有创意，既令人着迷，让幼儿有兴趣自动到场，以“技击"做主题，经由过程技击谚语、故事、游戏等师生举行互动，引发幼儿对技击的爱好，进步其加入体育运动的努力性，同时，还留意了钵育的教诲功效，体能的练习才是基础目标，只有在身材熬炼中才气生长幼儿的身材本质和运动本领。

这一运动计划有针对性的凸起幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性，幼儿园教案腰腹肌的柔韧性的熬炼，造就幼儿敏捷、速率、柔韧、和谐、耐力和力气等本质，以到达加强体质的目标，应当说，很乐成的表现了幼儿体育起首是姓“体”的理念，为我们看重、搞好幼儿体育运动供给了奇怪的履历。