逆袭学习计划(汇总20篇)
时间:2026-07-11 赵老师教案网「1」逆袭学习计划
“逆袭”一词源于日本电影，而后影响到中国，在游戏中有逆境反击的意思，后来成为网络热词之一。逆袭成功的人大多有着自强不息的精神，心怀梦想，努力前行。
海明威的《老人与海》中，主人公圣地亚哥是一个风烛残年的老渔夫。老人在海上航行钓鱼，一连八十四天都没有钓到一条鱼，但他不肯认输，充满着奋斗的精神，终于在第八十五天钓到了一条身长十八尺、体重一千五百磅的大马林鱼。但事情远没有想的那么美好，大鱼最终没有逃脱被吃掉的命运，老人只能拖着一副鱼骨架回到家中。
有人觉得这是个悲剧：一个运气极坏的老人好不容易钓到了一条鱼，经过与恶鲨的斗争，最后还是输了。可我却不这么认为，老人是一个失败的胜利者——他倔强的灵魂维护了他的尊严，他是个精神上的强者。老人始终没有停下行动的脚步，他的所有作为，都是面对巨大悲哀的追求，都是面对死亡和失败的追求。这种追求顽强、执著。他的行为给了“逆袭”一个最佳的诠释，正是永不服输的斗士精神和积极乐观的人生态度，才让他逆袭成功，成为精神上的巨人。
除了文学作品中的人物，生活中还有许许多多的人，都有着逆袭经历，逆袭风范，逆袭品格。
新东方教育集团董事长俞敏洪，出生在一个普通的农村家庭，接受着乡镇有限的教育。他经历三次高考，一次又一次复读，最后考上了北京大学西语系。在毕业后不久，他创办了大家都熟知的新东方学校。他的逆袭，不仅真实而且具有一股强大的正能量。大学时期的俞敏洪三年读了八百多本书，没日没夜地学习英语，努力充电，最终从“草根”变成了强者。努力执着是他的逆袭风范，生而为赢的人生态度是他与每个逆袭成功者
「2」逆袭学习计划
我知道娘娘的时候是大一，认识娘娘的时候是大二，关系好起来是大三，大四算是成了人生当中的好朋友，至今。
娘娘本名并不叫娘娘，她被周围人称呼为娘娘的时候，《甄嬛传》还没播出。
娘娘是中专生，很小的时候爸爸因癌症去世，妈妈一个人带着她，很辛苦。为了给妈妈减轻负担，娘娘决定初中毕业后读中专，这样可以提前参加工作，养家糊口。
中专毕业那年，娘娘因为成绩优秀，顺利进入一所小学当老师，就在一切都开始好转的时候，有一天妈妈突然摔倒在地上，医生通知娘娘，她妈妈被查出得了肌肉萎缩。
肌肉……萎缩……两个从来没有联系在一起的词，突然面目狰狞地携手出现在了她的面前。对于只剩下妈妈和女儿的家庭而言，肌肉萎缩就是绝症。
娘娘刚从爸爸离世的阴影中走出来，妈妈又丧失了行动能力，终日躺在床上，因为疼痛而呻吟不止。
娘娘说那时她的生活也很简单，凌晨三四点在病床前帮妈妈捏着胳膊和腿，早上7点赶往学校准备一天的工作，周而复始，已经察觉不到累了，剩下的只是习惯。
过了好多年，我突然问娘娘：“那时每天帮妈妈按摩，你累吗？什么感觉？”她想了好久，第一次用有点儿自嘲又有点儿幸福的语气回答我：“爸爸还没有去世的时候，一直坐在轮椅上，他很自责不能带我去更远的地方，于是借了亲戚的钱给我买了一架钢琴，让我弹钢琴给他听。我练得很快，初中的时候就是钢琴十级了。后来爸爸走了，我也就很少弹钢琴了。后来妈妈病倒了，我帮妈妈按摩就当是在她身上弹钢琴，那可比小时候练钢琴轻松多了……哈哈。”
她笑了起来，眼睛里闪着泪光。
18岁的娘娘，白天上课，晚上照顾妈妈，没日没夜。她不知道人生的出口在哪里，但她不会忘记每天去感谢妈妈的医生，感谢帮自己照顾妈妈的护士。对她而言，生活已经到了谷底，不感恩的话，就真的看不到任何光明了。感恩，也是获取光明的方式啊。
某一天，她曾经就读的中专突然通知她，说有一个可以保送湖南师范大学中文系就读的指标，全校一共推荐了五个优秀学生，希望她能参加湖南师范大学的面试。
娘娘看了一下其余的四个推荐生，无论是工作还是家庭条件都比自己要好，她觉得自己不可能被选中，但她还是请了一天假，不是为了争取保送的机会，而是从来没有去过长沙，她想看一看省会城市是什么样子。
去之前，她没有把面试大学的事情告诉妈妈。从爸爸去世的那天开始，她的人生中就没有了大学两个字，因为大学意味着要花更多的时间、要交更多的学费，对她这样环境中的女孩，这是一个太过遥远的梦。大学，并不是娘娘的梦想，只是幻想。梦想是可以去努力实现的，而幻想不是。
妈妈的病一天比一天严重，入睡的时间一天比一天晚，很多时候妈妈睡着了，天已微微发亮，小憩半个小时，娘娘就要出发去单位工作。
她没有想到自己得到了湖南师范大学第二轮的面试通知。母校只有两个人进入了复试名单，其他则是各个师专院校的佼佼者。
娘娘想了想，自己买了火车票又一次来到了湖南师范大学，这一次，她很认真地端详了这里，她很想成功，却不敢做梦。她在文学院第二级的破石阶底下埋了一张字条，上面写着：我还会再来吗？
只敢反问，不敢许愿。
沅水流，湘水流，流到潭州橘洲头；
愁悠悠，念悠悠，念到醒时方始休。
越是接近光芒，越是提心吊胆。从一开始瞒着妈妈，到通过了第一次面试、第二次面试，第三次被通知去湖南师范大学，是放榜的时间。
看着痛到晕厥的妈妈，娘娘想：如果，万一，真的，成功了，这一定是给妈妈最好的礼物。
早上迎着晨光上路，到了学院，翻出那张记载着少女心思的字条，居然没那么紧张了。走到学院门口，已经来了好多人，有人捶胸顿足，有人喜极而泣。娘娘一个人，手里紧紧攥着那句反问的字条：我还会再来吗？
然后她哭了。她看到了自己的名字，第二排第三个。
原来，她真的还会来。
回老家的路上，娘娘想了好多种方法要跟妈妈说这个好消息。刚到老家车站，她原本打算回家换一身干净衣服再去医院的，突然BP机接到了医院的传呼，她很紧张地回了电话。
医生问：“你在哪儿？赶紧来医院，你妈妈不行了。”
回忆起这一段，娘娘说当时自己整个人都像灵魂蒸发了一般，连车都来不及坐，一路狂奔，摔了几跤，赶到医院推开病房的门。
妈妈已经走了。
所有人都在等着她，她哭着走过去，握着妈妈的手，小声地对妈妈说：“我可以读大学了。”
遗憾的是，妈妈听不到了。
后来她又告诉自己，其实妈妈可以听到的。因为老人说，人离开的时候见不到亲近的人，灵魂是不会离开的。她相信妈妈听到了。离开医院前，她一一感谢了所有的医生和护士。读大学前两天，娘娘成了孤儿。
眼前只有这一条路，娘娘义无反顾扎进了校园，从此开始了新的人生长跑。她觉得，不努力，怎么对得起所有的人，以及反转得彻底的命运。
「3」逆袭学习计划
先做一个介绍吧。届浙大毕业生,来自一所浙江很不错的高中。和诸多保送、竞赛或者班里、年级第一第二的同学不同,普通班的我和许多人应该都一样,没有竞赛,没有保送,有的只是高中近千日的日复一日的重复。而这千日地狱中最后那两百多天却让一个迷茫的孩子完全蜕变成长。
可能是因为我是看郑渊洁长大,因此骨子里存有一种很纯粹的叛逆精神。我的高一高二乃至高三的上学期都处于这样类似的一种状态――什么高考,什么成绩,什么大学,跟老子有半毛钱关系。恐怕也是因为抱着这么一种心态在学习,我的成绩从高一刚入学时的全校30名(清北水平),一直降到200开外(150名是浙大水平)。
因为初中时候自己不怎么用心也是班里数一数二,他们从不关心我学习上的事情,我只需负责考出好分数,然后剩下听赞美和羡慕的事情都是他们包揽。因为父母没文化,初中都没毕业,他们其实很在意“成绩”二字,所以等到我高中这么来一下,他们开始恐慌了,每次回家都会质问我学习上的事情。也因此,这段时间特别容易和父母吵架。他们骂我太任性,我怪他们不懂我。
就在这么一段时间内,我在一个又一个夜自习中写下了一堆又一堆惆怅又愤世嫉俗的文字。现在看去,依稀还能记起当时写下它们时内心强烈的无助与愤慨。
不得不承认,在此的同学皆为人中龙凤,在应试教育下活的如鱼得水。但社会怕不是如此吧……之后的日子又会如何呢?应试教育培养的只是指顺民,再这样任凭其发展十几年,不从本质上改变,那怎么可能会有乔布斯这样的传奇出现?
高考不过是一场小丑们的盛宴罢了,顺民们振臂高呼,小丑们在梁上战战兢兢,而暗夜中的行客冷笑,轻燃钢丝。小丑们从各自的位置摔下,落入已知或者未知的深渊,在火与恶的交错中成为顺民。往复循环,没有终点……
曾经的我,年少轻狂,力图在这座百年历史的学府中留下自己的印记,而三年过去,我渐渐明白到,她不过是承载我三年生命的船舶,而我也不过是她百年历史中一粒微小的尘埃。那个想在这里留下名号的梦已去,可我不知该不该为此默哀。若我未来之梦想也如此一般幻灭,我的生命又还有何价值?
在知乎上待久了,我似乎已经有半只脚踏入了社会,其映射出来的社会充满机遇与无限活力,同时也展现指出深渊般的危险。我是不是比同龄人多看了十年呢……
当他们沉浸在高考的压力与未来的考后的解放中时,我已经看到那完全沦陷的大学教育。社会呈现给我一条康庄大道,平坦而无趣,以及一条荆棘密布的小路,幽暗、阴森……
这些毫无逻辑的文字非常好地反映了我当时的心态:
对应试制度(或者强制高考)的极度厌恶。高一高二的时候,我的脑中一直存留着这样的想法,为何我要把这三年时光浪费在这种毫无意义的“高中”上?为何我一定要沿着别人为我铺好的路前进?我想这就是为何我从本质上缺少学习动力的原因。
对自己的不自信。表现为,想通过其他方面刷优越(比如上知乎了解社会等等)来掩饰或者逃避自己在成绩上的不足。也时常想着,如果我有XXX那么努力,肯定不会比他差的,但是事实上却是害怕自己像人家那么努力之后,还是比不上别人。
对未来的迷茫。高中三年没有在母校留下属于自己的印记,而这原本是我当时进入这所学校时的一个小小梦想。对自我价值的怀疑。其实就是我这般拥有“个性”却不被理解,那我图个啥?现在看来,这心态无一不显露着自己的幼稚。因为我总是在以“个性”为借口来逃避自己应该承担的东西,没有拿出应有的担当来证明自己的价值和意义。
还好所幸的是,高三最后的那个学期,我觉醒了。我的改变(或者说进化史),应该要从那最后的寒假说起。我还记得那个无所事事的夜晚,打开知乎开始刷屏,多少次跳转,我已经忘记,唯一清晰的是,当时看到那篇问答时的内心的无比震撼。一切的改变,我想从那个时候就开始了。
他们并非是对这个世界充满仇恨。恰恰相反,他们是太爱这个世界,他们希望这个世界跟自己一样真诚而善良。越是与世界为敌的人,越是渴望世界对他的认同。这句话如同一把重锤直击我的心脏,自己那颗不被理解的心,似乎在这里找到了知音。
作为一个普通人,我们与其考虑要不要当一个“特立独行”的人,不如先想想自己是否受到任何一种压迫。没有压迫就没有反抗,没有反抗,“特立独行”就无从谈起。而你一旦有幸、或不幸地成为一个“特立独行”的人,所失去的一定比你得到的更多。你想过普通的生活,就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活,就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平,你想要最好,就一定会给你最痛;你想体会“特立独行”的潇洒,首先就要失去平凡纯朴的欢愉。
“特立独行”就像是绝路上的一座桥。行走于桥上之人,早已被命运逼向绝境。
看到这里的时候,我已经哭成了一个泪人。此刻间我突然感到无比的后悔与汗颜。我身体健康、亲人健在、家况良好,完全没有任何压迫存在于我的身上。而我却偏偏为了所谓的“特立独行”而故意自我压迫,幻想着全世界都在与自己为敌。事实上,我所追求的“特立独行”,却是别人无可奈何后迫不得已的抉择。
我相信,这世上没有任何一个真正特立独行的人,会将“特立独行”当作自己的本意。
如果有可能,我更希望这世上没有所谓的“特立独行”。我们不必再人云亦云,也不必再哗众取宠。每个人都能随心所欲地表达自己的喜好,毫无顾忌地追求自己的梦想。所有人能够作为一个独立的个体而得到尊重,不用为了搏出位而标新立异,不用为了活得体面而苦苦挣扎。更重要的是,不会再因为一个无法踏上的“台阶”而眼睁睁看着别人离开。
看完这篇回答,我辗转了一夜。我无法感知到在我入睡之后我的脑神经做出了什么样的反应,但当我第二天醒来的时候,冥冥中能感觉到,新的一切就要开始了。
还要庆幸的是,我是在寒假刚开始的时候看到的这篇回答,以致我有这么一个机会在在短短二十天的寒假里拓宽了近30%的视野。
这是应该算是我的进化史的第一阶段,思想上的颠覆与提升。它把我从一条歧途中引回正道,同时为我照亮了那曾经若隐若现的道路。
第二阶段的进化是从高三下学期开学的时候开始,到现在也未曾结束。
这个阶段中,我开始摸索全新的学习方式,完善牛柳法,使用思维导图,构建自己的经验知识本……成绩也从200名开外的逐渐回升到120名左右。虽然高考前最后一次模拟考了有史以来最差的成绩(全班39,全校250开外),但是我毫不在意,自己的方法一以贯之,在高考厚积薄发,考出了自己全盛状态下的水平(除了数学和自选,每一门几乎都是有史以来的最高分,全班第一,全省237)。
在这个阶段中,我意识到了认真和坚持真正的意义。
我所谓的认真,绝不是所谓的多刷几十道甚至几百道题,而是在做眼保健操和广播体操时都能一丝不苟。前者不过是被制度逼着的无奈之举,而后者却是生活态度的直观反映。
对,我周围有很多人,他们在学习上比别人都刻苦勤奋、成绩优异,但就不见得有真正认真的生活态度。我有H同学保送北大然后整天拿着手机看小说的,也有L同学复旦预录取然后荒废时光的,还有一对保送了的男女光明正大地谈起恋爱的……
当然他们这么做也无可厚非,他们有可以挥霍的资本。只不过在我看来,天赋再好的人,缺少“认真”这种生活态度,怕是只会平庸一生。
毕竟,在这个“认真你就输了”的世界,认真绝对是最难能可贵的品质之一。
认真和坚持,这是我这二百多个日夜中体会出的最重要的东西,我很庆幸自己在这一段“地狱”时光中悟出了这四个字的意义。我相信,若有这四个字陪伴终身,必将受益终生。
第三阶段,比第二阶段晚了近百天,但是同样,到现在都没有停止。
而这阶段让我触动巨大的,就是考前百日练汉字和考前一个月练英文。我在字写不太好看,如何在短期内快速提高?和英文如何练字?这两个问题中都展示了我练之前和练之后的字。我的高中同学曾在我要练字之前说,现在再怎么练字,都练不好的。结果我三个月就实实在在地“打”了他的脸。
这件事给我的最深刻的体验就是:敢于放手去干未曾干过的事,这便是“进化”一词最质朴的本质。
再举自己的例子作为佐证吧。因为自身乐感不强,于是暑假下定决心学声乐,经过近两个月的训练之后,我的乐感有了很大提升,同时还学会了识谱,懂了一些乐理;大学军训期间连部要做视频,我之前除了用过iMovie和绘声绘影以外从未学过专业的视频制作软件,自己蒙头蒙脸学了3个小时FCPX的基本操作愣是把30mins的视频做了出来,还被诸多同学唤作“大神”。如果换做是以前的我,怕是想都不会去想学声乐或者做视频吧。
事实上,我们总是习惯会把自己限制在自己所能做到最好的范围之内,或是怕被批评,或是怕被嘲笑,不敢去尝试新事物,挑战未知。但是自己现在所能做到的最好,其实也是曾经一次次的大胆尝试换来的成果。
在不断学习新的事物的过程中,我逐渐意识到,“进化”,其实就是一种用开放的态度面对未知的一切。你敢尝试未知,你就在进化。
这三个阶段,二百多天的时光,给我带来的是从思想到能力上的全方位的进化。最后附上我最后百日在桌角写下的一句话,与大家共勉。
你脚踩的地狱只是天堂的倒影,你向往的伊甸不过地狱的幻境。
[高中学习逆袭励志故事]
「4」逆袭学习计划
又一周过去了，我依然沉浸在上周的那次英语阅读测试的喜悦之中。
作为班级中的车尾，我时常想着总有一天我会超越排在我前面的那些同学，好好炫耀一下，证明我不是最差的！可是让我没有想到的是惊喜来得就是这么让人措不及防。
刚到学校的第二天，周一，我们就迎来了一次英语阅读能力测试。听到这个消息的一瞬间，我就已经意识到这就是一个千载难逢的好机会，可以说英语是唯一一门我拿得出手的学科了，我一直对我的英语成绩抱有信心，毕竟我的英语成绩在班里还算可以。
即使对自己充满信心，坚信自己一定可以咸鱼翻身，但高中英语和初中英语相比还是有区别的。
拿到试题，一眼扫去，感觉都不算难，直到做完试卷也没有遇到太大的难题，心里觉得不是满分也差不了多少，但又感觉太过自大。这样，心中带着信心与一丝对自己的怀疑，我又过了一天。第二天，英语课前，我抱着期待与紧张等着发答题卡。在躁动不安的等待下，我终于拿到了我的答题卡。接过答题卡的那一刻，我的手心流出了一丝汗，而我的心脏也快速跳动，正推动着我内心的紧张。接着，映入眼帘的是一个醒目的56，我内心一颤，但，随着周围同学说满分是60，并且我便是班里的第一名时，我的内心一下子平静了下来，不过紧跟而来的就是一阵狂喜和自得。
这次英语测试让我在班里完成了一次小小的逆袭，这不但增加了我的信心，也改变了同学们对我的看法：我不再是一个平凡普通而没有长处的人了。
小小的自得之后，我也感觉到了更多的紧张，在较高的起点，如果不去努力，那么接下来的失败将会更加惨痛，并且我需要的不只是英语上的逆袭，而是全方面的。所以，我先定个小目标，不好高骛远，是既保持优势学科，又在弱项上要渐渐地超越前面的同学！
「5」逆袭学习计划
阳光明媚，生机盎然，经过寒冬的严酷考验，顽强的小草破土而出，完成了一次优美的逆袭，在春雨的洗礼下茁长成长。我羡慕黄山的云松，傲骨凌寒的腊梅，它们高贵的品质使它们的成长更耐人回味。它们不与昂贵的树木，鲜艳的花朵争夺光彩，因为它们接受了更大的挑战，在石头缝隙中获得重生，在严冬中绽放光彩，他们挑战了不可能，完成了一次又一次的逆袭。
生活的道路上充满挫折，只有坦然接受它的挑战，才能得到胜利。在这条道路上挫折并不可怕，可怕的是不敢面对受挫的自己，自己最大的敌人不是别人而是自己。年轻的人永远怀着高飞的雄心，却忽略了脚下的绊脚石，一不小心，跌落深谷，着急而又彷徨的心纵使他们像陷入流沙的受困者十分无助和无奈，可年轻的他们不被现状所拘泥，理好思绪顽强地拼搏，抓住了希望的手他们便完成了一次逆袭，等待他们的便是成功。
如果你问滑冰者是如何成功的，他会说：“跌倒了，爬起来，这便是成功。”逆袭亦是如此，人们可敬可谓的并不是这个词，而是这种精神。就好比说在逆境中奋斗，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”梅花在严冬下逆袭出它的光彩，它的精神为后人所传唱。
逆袭的道路并不容易，只有敢于挑战，有毅力的人才能成功。人追求的并不是逆袭的光彩，而是享受它的过程。生活是精彩的，人生的道路坎坷而曲折，但每一条路上都有它独特的精彩，这才是人生宝贵的财富。
生命在于燃烧，激扬的青春在于我们将其展现出来，只有不畏劳苦，在失败是从逆境中寻找光明，才有希望达到光辉的顶点。
不必急迫，为了自己想要的生活，就要前行，就要不断挑战和突破。成功不回向我们走来，我们必须走向胜利。未来的路将是一片光明，逆袭后的人生将会更精彩。逆袭犹如人生的监考员，在一次又一次的监考下使你变得更强。
逆袭是前进的指标，逆袭是风中的温暖，逆袭是无谓的前行。这样的人生会更加精彩。
「6」逆袭学习计划
健康的身体是每个人的追求，尤其在现代社会中，我们常常因为忙碌的工作和生活节奏而忽略了对身体健康的关注。然而，如果你想要改变现状并逆袭自己的身体状态，那么“健身逆袭教学计划”将是你的最佳选择。
在这个教学计划中，我们将带领你一起走上健身之路，通过详细、具体和生动的指导，让你达到预期的效果。以下是这个计划的详细内容。
第一步：制定目标
任何一个成功的计划，都需要有明确的目标，健身同样如此。在开始健身逆袭教学计划之前，你需要仔细考虑自己的目标是什么。你是想要减脂、增肌，还是锻炼身体的某个特定部位？制定一个清晰的目标，将帮助你更好地计划实施健身措施。
第二步：了解你的身体类型
每个人的身体类型不同，所需的训练方法也不尽相同。在这个教学计划中，我们将向你介绍不同的身体类型，并为你解答如何根据自己的身体类型来选择合适的运动和锻炼方式。这将帮助你更快地实现目标，并避免不必要的误区。
第三步：制定合理的训练计划
一个合理的训练计划是健身成功的关键。在“健身逆袭教学计划”中，我们将向你详细介绍如何制定一个合理而有效的训练计划。这包括选择适当的锻炼方式、运动频率、强度和持续时间。我们还将为你介绍一些热门的健身项目，如重力训练、有氧运动和柔韧性训练等，并指导你如何结合它们来制定属于自己的训练计划。
第四步：合理的饮食规划
健康的饮食对于健身至关重要。在这篇文章中，我们将为你详细介绍如何制定一个合理的饮食计划，以满足你的能量需求和对身体营养素的需求。我们将向你介绍一些高蛋白、低碳水化合物的食物，并教给你如何合理控制饮食来达到预期的健身效果。
第五步：心理调适
心理调适是健身逆袭过程中的一个重要环节。很多人在开始健身时会感到困惑、焦虑或者厌倦。在这个教学计划中，我们将教给你一些心理调适的方法，帮助你克服困难、坚持锻炼并保持积极的心态。
第六步：定期评估和调整
及时评估和调整是保持健身动力的重要方面。我们将教给你如何定期评估自己的健身进展，如何调整训练计划和饮食计划来适应变化。这将帮助你在健身过程中始终保持进步，更好地实现自己的目标。
通过这个“健身逆袭教学计划”，我们希望能为那些想要改变身体状态的人们提供一条清晰的指引。无论你是一个健身新手还是一个有经验的健身者，这个计划都将为你提供有用的信息和实用的建议。跟随这个计划，相信你将能够逆袭自己的身体状态，迈向健康与成功的道路。开始吧，健身逆袭，从现在开始！
「7」逆袭学习计划
妈妈总说，我是个长不大的孩子。可我偏不相信，我觉得我已经长大了，我已经是一个有担当的人了。
夜已深，我躺在床上，突然，一道蓝光划过，我不由闭眼，一阵天旋地转后，我渐渐恢复了知觉，睁开眼，只见一个奇怪的蓝色的生物正盯着我，我不由瞠目。这时，蓝色生物用一种奇怪的中文说：“你好，人类，欢迎来到开普勒星，我是开普勒星人，这次是请你代表人类和我们进行一场比赛，若是你输了。”开普勒星人欲言又止。从震惊中清醒过来的我，由于求胜心切，追问道：“如果我赢了呢？”开普勒星人郑重地说：“我会给你一个承诺。”我想了想后点了点头。
突然，我眼前一暗，就到了一条寂静的街道，落英缤纷，我呆呆地望了望四周，这，我是回到了地球吗？于是，我一边骑着自行车，一边哼着歌，晃晃悠悠地行驶着。突然，岔道旁出现了一个步履蹒跚的老爷爷，我闪避不及，就见老爷爷摔倒在地，正想下去搀扶，突然想起了电视上的那些招摇撞骗的人，不由停下了手中的动作，我思前想后，看了看四周，眼见空无一人，下定决心，骑着自行车飞驰而去，终已不顾。
眼前再次一暗，我变成了一个学识很高的学者，整日受人敬仰，渐渐的，我忘记了故乡、忘记了亲人、忘记了那些曾给我帮助的人。可是有一天，我突然失去一切，但原来的那些亲人、朋友却回到了我的身边，我却依然终日郁郁寡欢。每天，我都在暗暗祈祷，如果我能拥有原来的那一切，哪怕让我放弃现在所拥有的，我也愿意。
这时，一切都消失了，我又回到了原来的开普勒星，只见两个开普勒星人站在我对面，一个是原来的那个，另一个却是一个和我一般大小的开普勒星人，小开普勒星人一脸轻蔑地望着我，说：“原来，人类竟是如此虚伪，我们开普勒星进军地球是势在必行了。你们人类的存在简直就是一个错误。”大开普勒星人沉默不语，小开普勒星人猖狂地笑着离开了。前两场，我已经输了吗？
我到了一个房间，小开普勒星人在其中。原来，这场比赛是我们两个共同进行。我环顾四周，眼见一行大大的字悬浮在空中“人生道路上你愿拥有”接着又出现许多扇门，上面篆刻着“财富”、“智慧”、“快乐”、“美丽”……我看着一扇扇金碧辉煌的门沉默了很久，小开普勒星人好像想起了什么似的，向一扇门狂奔而去，门上写的是“力量”，我没有说话，眼见着小开普勒星人打开后就被吸了进去，门随之闭合。我闭上眼睛，回想起发生过的一切，至今仍历历在目。我想起了那个步履蹒跚的老爷爷，又想起了我的朋友、家人，发生的一切涌上心头，恍然间，我幡然醒悟，蓦然转头，此刻，我终于明白，为何会有一块如此大的石壁在这房间里了。我跑到石壁前，咬破了手指，以鲜红的色彩映了属于我人生路上的拥有“责任”、“担当”。突然，房间开始晃动，石壁突然裂开了一条缝，我推开石壁，竟是一条通往地球彼岸的神秘阶梯，我踏上阶梯，回头，门已全部打开，只是，门下竟都是万丈深渊。我打了一个冷战，原来，我输了的代价竟是万劫不复，我对着面前的开普勒星大喊：“别忘了你们的承诺，我唯一的要求就是你们与地球和睦相处。”
其实，一次次挫折就像那三场比赛一样，或许，之前的，我输了，但今后，我一定会胜利，我一定会逆袭，先败并不可怕，但最重要的是在失败中成长，在成长中学会担当。
我要在属于我的成长道路上，义无反顾，勇往直前。
「8」逆袭学习计划
曾想过要逆袭一次，但却从未真正做到过；曾想过要超越一次，但却从未实现过。天地之大，万物之多，我只不过是一粒不起眼的星尘。要么在茫茫星海中淹没，要么在无际的宇宙中爆发。
曾经的我想过无数次的成功，但那都只虚无的。一段时间有这个斗志，但也持久不了太久，总是缺少那么一个东西让我爆发。望着那片黑夜的星空，繁星把它装饰得格外亮丽，在这片星空中，总有那么一颗耀眼的星星。这次的期中考试，想想都是伤，和我预期的一样，害怕的是终究还是来了。从老师念第一个名字开始，心里就开始惶恐不安，快落幕时，终于听见了自己的名字，心里顿时崩溃了，它就像一把利刃狠狠地向我刺来，不知如何面对。忽然想起英语课本里的一句话：得到尊重的最好方法是努力学习并获得高分。感觉自己在班里已经没有地位了，嘲笑，讽刺通通向我袭来，看看数学作业，心里很伤心，强制自己一副无所谓的样子，心里却久久无法平静，成绩单就贴在我旁边的公布栏上，它近在咫尺，我却不敢正视，听着他们一遍遍谈论着自己的成绩，内心强压的情绪还是无法控制住，泪水夺眶而出，我，就这样了吗？
不！“当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着。”领导美国独立战争的华盛顿就是这样的人。华盛顿所经历的失败和痛苦不是我们能体会的，他参议失败，又遭到了与未婚妻的生死离别，他的痛苦，不是一般人能想象的，一次次的失败，并未将他击垮，命运的坎坷使他更坚定，更沉着，最终他被选为美国总统，并领导了美国独立战争，被美国人民崇敬，成为美国人民最爱的“父亲”。其实，想来想去，我的境遇并没有华盛顿那么糟糕，相反比他好很多，他不害怕失败，反而更加坚定自己的志向，最终他成功了，而且是一次伟大的成功。原来失败并不可怕，可怕的是人的软弱，退缩。能让一个人失败或成功的原因，只有他自己。
想起我曾经的邻居。她刚来的时候，拖着大包小包，我问她这是什么东西，她说“都是书”，我很惊讶，“这该有多少本啊！”作为一个宅书迷，我很好奇这都是什么书，常常向她借书看，久而久之，我们也就成了朋友。我们聊了很多，她的房间里全部都是书！光两个书架就占了两面墙。我问她为什么会有这么多书，为什么那么喜欢看书，她的回答我至今都记忆犹新。原来她以前是个学渣，有一次数学测试，她考了个倒数第一，当老师用鄙视的目光看着她的时候，全班同学都在嘲笑她，她忘不了那个目光，更忘不了同学们对她的嘲笑。但她没有放弃自己，反而更加坚定了自己目标，经过一段时间的刻苦学习，她的成绩名列前茅，也因此爱上了读书。她还跟我说，失败只不过是一个小小的考验，之所以会失败，是因为要让自己变得更好。
雪莱说过，过去属于死神，未来属于自己。如果我一直沉浸在失败中不能走出来，那我的未来岂不是在死神手里？就这样结束，我不甘心，就这样认输，我不服。一次的失败不能说明什么，我已经沉默了很久，好胜的心不容再沉默，我不要在沉默中死亡，我只要在沉默中爆发。既然决定了，就要一直走下去。在这条逆行的旅途，奋勇前进，既然失败了就要为自己争取点什么，害怕，只能无济于事。在黑夜中前行，在狂风中奔跑，人生总要学会逆向行走，那一刻的你，是充满力量的，是不畏惧任何荆棘的，从人生最底层出发，从低谷中重新启航，永不言输，永不放弃。
我要逆流而上，完成这次逆袭只旅。
「9」逆袭学习计划
17岁时，我踏上了开往西安的t231，开始大学生活。当年对大学有很多憧憬，比如学习三门外语，勤工俭学，做翻译，等等，但不到一年的时间，我从一个如风少年变成了肥胖大叔，究其原因，是食物先动的手……
人一馋就容易胖，一胖就容易懒，一懒就不愿意动，一不动就更胖。我一步步变成了吃货宅男，身上覆盖起了厚厚的脂肪。大学时代我从不称重，但大学毕业往家邮递东西时无意站在了秤上，才发现已经73千克（身高170厘米）！
记得大二有一次去吃烤肉的路上，一位我心仪的美女笑嘻嘻地对我说：“Hi，你走路肚子一颠一颠的。”我内心受到了一万点暴击，直奔操场跑了人生的第一个3600米。跑完第二天，我就发烧了。长期的生活不规律让我的免疫系统十分脆弱，但发完烧，美女的话抛诸脑后，我又重新开始了那个吃喝玩乐的恶性循环。
20xx年9月，我来到人大读研，推开宿舍的大门就看见一名标准的肌肉男，一看人家就热爱运动，这让有啤酒肚的我甚是惭愧。那天晚上，新认识的舍友们一起吃了个饭，我在西安练出来的饭量惊呆了大家，油腻的汤汁跟米饭拌在一起狼吞虎咽5碗后，我被肌肉男拦下了。
肌肉男为我量身定制了第一个肌肉锻炼项目――单手举凳子。于是，我每天上午十c下课后通过举凳子来训练上肢肌肉，晚上跳绳进行有氧减脂。直到有一天，我的跳绳丢了才被肌肉男带去跑步，那天我就为自己定了第一个小目标――1400米，这个距离对于大多数人来讲非常轻松，但对我来说只能用“呵呵”来形容，跑完步上气不接下气的我只好跑一天休息一天。
一次无意照镜子，我隐约看到自己的肚子上出现了不太明显的分块儿，这成为我人生重大的转折点。我欣喜若狂地开始系统搜集健身计划，目标从减肥开始。
如果一个人想真正减肥，最先改变的绝不是体重，而是生活方式。大学时候，我暴饮暴食、熬夜打游戏，这些坏习惯必定伴随着内分泌紊乱、能量过剩、代谢过低等问题，成为肥胖大叔是必然的。
开启疯狂健身模式后，我首先戒掉了油腻的汤饭和每日必喝的碳酸饮料，控制淀粉和糖类的摄入量，取而代之的是每顿必吃的果蔬与粗粮。每隔一段时间的加量跑步让我的肺活量和免疫力都得到了提升。
养成良好的生活习惯后，我的生活轨迹和状态发生了惊天大逆转，从一个73千克的小胖子变成了一个拥有7块腹肌和倒三角身材的男人。充沛的体能与改善后的身体素质提高了我的耐力与爆发力，曾经顶多打打羽毛球的我，现在更喜欢与哥们儿在篮球场上享受激烈的身体对抗和那种挥汗如雨后的酣畅淋漓。经过两年的努力，我又变回了如风少年。
因为健身带给我的自信，我生活中的各类事情安排得有条不紊，研究生三年，除了成绩一直保持着系第一名之外，还自学了吉他，实习了多家知名企业。求职季刚刚开启我便顺利被一家知名央企录取，负责小语种国家的财务管理项目。
总有人问我，你有那么多时间吗？其实我想说，这就是生活习惯的问题，只要你想运动，时间到处都有，把刷微博、刷朋友圈的时间留出来就绰绰有余了。
运动会在不知不觉中让你脱胎换骨。从一个小目标开始，无论是1000米还是50个俯卧撑，无论是100次跳绳还是300个投篮，当你无意中发现身体在悄然变化时，你就会情不自禁地进入另一种人生。
「10」逆袭学习计划
准高三学生该如何完成学渣到学霸的逆袭？高三是我们学业中非常关键的一年，关乎到未来的发展方向，所以这一年的学习尤其重要，一定要根据自身的情况合理制定学习计划，完美度过高三。
为自己把把脉制定目标
高三学生正确地自我定位非常重要，对自己整体情况的正确认知将直接影响到整个学年的复习节奏。有些学生可能觉得考进好学校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基础知识，不用把时间浪费在难题怪题上，更不用埋头题海战术，高考中基础分仍占很大比例，要确保不失该拿的分，况且基础题做熟练了，面对较难的题目时也会更灵活变通，有更多向上进步的可能性。
有些学生想要参加自主招生，那么就应该提前做好准备。上海交大附中特级数学教师杨德胜老师提醒说，认为自己的能力达到自主招生水平的学生，首先要比别人更早进入第一轮复习，提前紧张起来。其次，要充分了解不同学校自主招生的不同要求，例如：复旦大学自主招生的笔试是一张10学科的大考卷，那么复习起来的面就要撒得很广，而上海交大的自主招生科目较少，但难度更大，复习的深度就非常重要，不同的学生可以根据自己的理想和目标，合理衡量，制定合适自己的复习周期。
对于成绩中等，自主招生考试没什么把握的学生来说，也可考虑在自主招生阶段冲刺一下，因为现在很多名校留给自主招生录取的名额越来越多，通过传统高考进入名校的名额相对就少了，高考进名校的路更加困难了，所以建议学生提前做准备，不放过任何可能的机会。
不少学生都会进入这样一个误区，进入高三后一头扎入各种模拟卷，做大量的题，却把课本丢到一边，这是不正确的。专家特别强调，刚进入高三的时候，学业还未完成就盲目做综合练习是揠苗助长的行为，只学了80%的知识却要做100%的考卷，效果一定不会好，成绩不理想还会影响学生的信心，很不恰当，因此建议学生开学初的时候还是踏踏实实根据课本学习，一步一个脚印才能走得稳、走得远。
课改后尤其强调课文的重要性，高一、高二的四册书也不能丢掉，重点课文、课文后面的注释、知识点都是复习中的要点，切不可放松。有些同学会很疑惑，语文作文能力该如何提高呢？资深老师指出，从近两年的高考作文命题来看，如今对高中生作文能力的要求比较高，仅仅有良好的叙述能力是不够的，考试要求学生有良好的思考能力，这就要求学生对社会热点密切关注、敏锐洞察，并有自己独立的思考能力，其次，经典文学作品的阅读也能开拓思维，深化思考的深度。
每个学生对知识点掌握情况的个体差异很大，因此应制订出最适合自己的复习计划，从最薄弱的环节入手。应在对自己的水平整体定位后，充分认识对各项知识点的掌握情况，如，英语的弱势是阅读还是完形填空、数学的弱势是立体几何题还是数形结合题等，有针对性的复习才是有效率的复习。学生千万不要畏惧困难而把薄弱点留到最后，留到最后的往往都是来不及的，弱势的部分只会更弱势，而高中学科知识点往往环环相扣，一个薄弱点会牵连到众多题型，也会影响到综合大题的解答。
另外，学生也可根据文理科考试的特点突出复习重点，例如，理科的考生数学一般都比较好，而语文成绩的区分度往往不大，那么如果英语成绩特别好就很占优势，同样的，文科考生如果有很好的数学成绩，也会划算很多。
经历过高三的学子都会对这一年里考试之频繁印象深刻：周考、月考、三次模拟考、毕业考、期中/期末考、联考等等，花样繁多。何林松老师提出，学生不要被这么多考试牵着鼻子走，模拟考也好、小测验也好，其实都只是一种评估手段，并不能完全代表实际水平，如果学生一切跟着考试走，每次大考小考都用劲准备，会打乱原有的复习节奏，反而达不到很好的效果，不如按照自己的复习节奏走，周考、月考顺其自然来得好。
合理安排时间爱惜精力
高三学生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，有些老师会一下子推荐好几本教辅，实际并不合理，各书之间有很多重合处，同时做三本教辅和做五本教辅所达到的效果差别不大，且浪费时间，何老师建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。但这本核心教辅务必选择专业出版社的出品，专业出版社的审核比较完备，不会有大的错误误导学生。高三学年的每分每秒都是珍贵的，考生要把任何一分钟花在无用功的事情上都是一种浪费，爱惜自己的时间、爱惜自己的精力。
「11」逆袭学习计划
世人只羡慕珍珠夺目的光彩与珍贵，却鲜少知道它只是由一粒普通的沙粒变成。也许你会惊叹，沙粒怎么可能变成珍珠？然而事实就是，河蚌把坚硬的沙粒裹在自己柔软的躯体中，日复一日，年复一年，强忍钻心的痛苦也不吐出来。终到一日，修成正果，蚌壳一开，大绽光彩。
连河蚌这种低等生物都能坚持至此，我们不应该学会点什么呢？只要坚持、努力，我相信，就算是“丑小鸭”也会逆袭为“白天鹅”。
完美的逆袭需要有一个远大的梦想，来激励自己向前进。多少成功人士在访谈节目中总会有类似的话语：我小时候的梦想就是长大了一定要当一个XX。有了梦想，才知道自己想要的是什么；有了梦想，才知道自己距离实现梦想有多少差距；有了梦想，才知道自己应该做许多事情去实现梦想。没有梦想的人就好像米缸里的老鼠，好吃懒做，等到缸中的米吃完了，才发现自己已经没有了退路。
人，总要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪言壮士，对未来充满激情与斗志，才能征服前进路上的一个个困难，完美逆袭。
完美的逆袭需要坚持不懈的努力，来证明自己在前进。从古至今，努力奋发的人多如牛毛，而这些人大多都成了一代甚至是名垂千古的名人。现在的我们，有着良好的生活环境，不必像古人那般“凿壁借光”，也不用“囊萤映雪”，要的是不属于古人的勤学劲儿。现在的我们，也不必像古人那般“头悬梁，锥刺股”大动干戈，要的是自己无愧于心的好学研究精神。
要明白“契而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”的钻研精神是非常有必要的，只要有这样的觉悟与行动，“水滴石穿”又有何难？
完美逆袭还需要虚心自省改正错误，来证明自己向前进。骄傲与狂妄从来都不是主流。“夜郎自大”更是为后人所耻笑。所以，逆袭一定要虚心请教。孔子云：吾日三省吾身。连孔子这位圣人尚且如此，更何况我们这些世人呢？
诚然，逆袭是一瞬间的动作，然而想要逆袭的过程确实漫长而艰辛的。观众只看到舞台上演员的光芒，却不知“台上一分钟，台下十年功”的苦。但是，只要怀中抱有梦想，心中的热血催着自己努力前行，自己再自省改正错误，忍受住这个艰难的过程，终究会完美逆袭。享受“一日看尽长安花”的喜悦。
「12」逆袭学习计划
“如果方向错了，那么前进就是后退。”人生的每一次经历都是一次人生方向的转折，如果你不能把握住自己人生的方向盘，那么你就有可能会徘徊在前进与后退当中。但你还有一个选择，那就是在后退逆袭的道路上继续前进。
还记得读初中的时候，凭着自己优异的体育才能进入了学校最苦力的篮球校队。当时的自己完全没有想到自己会被老师选上，而且自己的性格也很不适合进入校队，因为太内向了，那时跟现在活泼可爱的自己完全是两个样。进入校队之后，刚开始还不是很习惯，特别是老师艰苦的魔鬼训练更是让自己感到害怕。记得那是我第一次“上战场”，当时内心甭提多害怕了，从来没有接受过篮球训练的我还能上场？于是问了自己能行吗？刚开始还在推脱，后来老师说你去试一试看行不行，当时我就说：“老师，我害怕。”老师说：“没关系的，加油，老师相信你。”换好服装准备要上“战场”了，浑身直打哆嗦啊。上了场，各自找到自己的位置，我也赶鸭子上架地出现在其中，奔跑着、防守着、追赶着，一个球也没摸着，感觉自己像个摆设一样。我想不能就这么收场，于是努力跟别人学习着，别人怎样抢球我也怎样去抢，终于废了我九牛二虎之力抢到了球，当我准备运球走时，球又被别人抢了。唉，心里真不是滋味啊。于是自己又靠着自己的蛮力把球抢了过来。就这样在球场上一会儿跑过去，一会儿跑过来，拼命地跑，拼命地抢，终于体力不支，倒下了。所有人担忧地过来搀扶着我，迷迷糊糊地听见老师在叫我，后来完全陷入了昏迷什么也不知道了。当我再次醒来的时候，老师在我的身旁陪着我。见我醒后老师问我好点了没有，同时还夸奖了我，说我很勇敢很有毅力，同时他又告诉我说，孩子你太急啦！你一个劲的进攻只会很快消耗掉你的体力，而且，对方会马上发现你的弱点而轻松地击垮你，反倒给对方增长了优势，你这样的进攻就会毫无意义。你要知道，一味地防守不进攻那是不行的，但一味的进攻不防守也是不行的，要想自己的每一次进攻都是有利的，你必须把握好时机。
经过老师这样一说，我领会了“欲速则不达”的道理。每一个人都想一步登天，却忽略了自己其实还没那个实力，只知道一个劲的向前冲，却忘记了停下来想一想这样做的后果会是什么，有没有什么弊端。当自己一个劲地向前却没有达到自己预期的结果时，就应该好好地总结自己，发现自己的不足，吸取更多的经验和教训，避免下一次简单的重复。实则有时候必要地后退，是为了下一次更好的前进，后退表面看上去是怯懦的表现，但有时候必要地后退，却深深蕴含着后退者的深谋远虑。
前进和后退并不是一成不变的，盲目地前进便成为了后退，理智的后退便成了前进。或许多年以后当我再一次回到母校时，还会看到那个熟悉的背影在球场上挥洒着他年轻时的梦想，或许他不在这里了，也或许他离开了，但我至今都无法忘记那个老师的教导。那个让我明白了以退为进、逆袭取胜的老师还在不在那里？
「13」逆袭学习计划
被困在蛹里不能动弹的虫才能挣脱束缚成为蝴蝶；被烈火焚烧过得不死鸟才能涅槃成为凤凰；被自我摧毁原有的喙和爪的鹰才能返老还童活的更久。经历过磨难才能逆袭成为更好。
给大家介绍三个人，这三个人其中有后来受人敬仰的伟人，你们猜猜是哪一个。第一个人笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命；第二个人曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝大约1公升的白兰地，而且曾经有过吸食鸦pian的记录；第三个人曾是国家的战斗英雄，一直保持素食习惯，热爱艺术，偶尔喝点酒，年轻时从未做过违法的事。哪一个是受人敬仰的伟人呢？
这三个人大家都认识，或者有所耳闻。第一个人是富兰克林·罗斯福，他身残志坚，连任四届美国总统，二战时期带领美国人参与战争并且用罗斯福新政帮助美国走出经济危机。第二个人是温斯顿·丘吉尔，英国历史上最著名的首相，二战期间他指挥的军队最后发挥了至关重要的作用，带领欧洲人民打败了德国法西斯。而第三个人的名字我相信所有人都知道，人类历史上最臭名昭著的阿道夫·希特勒，疯狂的法西斯领导者，夺取了千万人的生命，引发了第二次世界大战，人类历史上规模最大的战争。
看起来前两个人曾经的履历都写满了黑暗和肮脏，最后却成了名垂青史的大英雄。而最后一个人的曾经，干净光鲜，任谁都觉得绝对是个栋梁，可却是人类历史上真正遗臭万年的第一人。一个人的过去失意和坎坷并不能作为衡量他未来的标准。
上面的故事是美国新泽西州一位女老师，在上任接手全州最差的一个班的时候给学生们讲的第一番话。这个班上每个人都有过不光彩的历史，过往的每一个老师以及他们的家人都对他们无可奈何无法管教，而这位新上任的女老师却并不愿意放弃这一群学生。而她的故事也确实改变了这群学生，这一群孩子长大后都有了很美好的人生。其中个头最小却最捣蛋的就是华尔街最年轻的基金经理人罗伯特·哈里森。
以往的过错和耻辱只能代表过去，真正能代表一个人一生的，是他现在和将来的所作所为。每个人都不是完人，连伟人也有过错。从过去的阴影里走出来吧，从现在开始，努力做自己最想做的事情，你们都将成为了不起的优秀的人才。我们没有办法改变自己的过去，但我们永远都能做的一件事情就是，即刻改变自己，开始逆袭。
「14」逆袭学习计划
“逆袭”在字典中的解释是“事态的逆转”，然而如同其它词语一样，它包含的意思要比释义深广得多。随着互联网交流的频繁，逆袭开始作为一个新词进入我们的视野，然而早在几百年前，一位诗人就已经给出了最精妙的解释：
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
让我们来慢慢参透。井上靖的一部小说《黑蝶》，写一位骗子为了诈骗一位富商的财产，谎称会将富商女儿钟爱的俄国韵家请来演奏，最后却因为爱上了他的妹妹，浪子回头，费尽心机，最后却更加关注故事主人公心理所经历的变化，由千疮百孔无恶不作到赎罪悔改，一次完美的逆袭。故事的价值不在于情节的精巧设计，真正的意电掩藏在表象之下，好比化石尘封地底。同样地，逆袭不仅仅发生于表面，它是从里到外的身心的改变，精神的革命。
逆袭也体现出了禅境与哲理，是祸与福的逆反。典型的例子便是《塞翁失马》，失马得马断腿保儿，一次一次祸与福的转换，一次一次地逆袭再逆袭。塞翁的智慧或许再有一定的夸张成分，但仍能让人从中参悟到人生“逆袭”的真谛，一种淡泊的老庄的心态。相同的例子古今中外遍地都是，譬如米兰·昆德拉的《玩笑》中斯大林立于人生风波，政界混乱中飘忽不定，但在被继承者们驱逐后却意外地找到了人生真正的宁静，以及爱的斯·门罗在《感情游戏》中刻画的黑白颠倒，仲夏夜之梦中的假戏真唱，骗局逆反，一幕幕惊心动魄的逆袭参演出了人生真正的哲理与禅意。“逆袭”，也是“人生”最好的诠释。
“逆袭”更多地还是要回归生活。乌雀变凤凰，平凡女孩考上北大，昔日捡垃圾的另生成为大权在握的领袖，等等。然而令我最深地却是以前班上一个不怎么说话，成绩也不够突出的女孩，在一次校园表演中竟以一曲探戈独领风骚，令过去所有漠视，轻蔑的人们刮目相看，最终被人人都渴望进入的重点中学以舞蹈特长生提前录取。她说，来到这里就知道自己不可能出众，只有苦心练习，经历三年的疲惫、失望、受伤、摒弃后终于取得了认可。而她说了一句话令我至今难忘：逆转从来不是一个说到做到的容易事，所有脱离黑暗的成功，都必须接受血与汗的无情洗礼。
若想走出“山重水复疑无路”的困境，首先要有心灵的柳暗花明，其次要有到达前方的信心与勇气，还要有走下去，直到柳暗花明的行动力。
三者组合在一起，才是真正的逆袭。
「15」逆袭学习计划
目标：
坚持战友，进入前三名，争取第一名。
计划：
1.每天早上6336040起床，读20分钟语文、英语、7336020，从家里出发。总是做得早，一切都起得早，每天坚持写日记。
2.在课堂上认真听课，发表进取的发言，做好笔记。
3.认真写作业，做完后答题，认真对待每一节课。
4.完成作业后，复习当天的资料，预习第二天的课程资料。
5.语文、数学、英语的话，每次下课都要努力做自己买的课外练习书，做的时候不抄答案，不看书，照自己学的做。遇到不行的问题，不能立即看答案或看书，要等到结束后找到答案，及时背诵。
每天准备学习：
从星期一到星期五，上网不超过一个小时，不玩游戏，上学不晚。
周末：做完作业后，复习上周学的主要资料，帮助爸爸妈妈工作。互联网不能超过3个小时。
遇到不懂的问题要及时问老师或问同学。
对照答案找出错误，及时纠正。
「16」逆袭学习计划
我是一只飞蛾，生来就与黑暗为伴，寄居在光的阴影里。在冰冷的夜里，我才能自如的张开苍白丑陋的翅膀，徘徊在黑暗里。
我游走于黑暗与光明的边缘，屡屡想触碰光，却被它的炽烈所灼烧，只好乖乖退回一如往常的黑暗里，独自啃食寂寞。
这夜啊，凄清又凄清，黑暗又黑暗，冷厉如斯，寂寞如斯，如同深不见底的漩涡，将我吞噬，逃不出，停不下。
突然厌恶起这永不变更的黑暗，尽管我如此地渴望着光，但我不过是一只飞蛾，又能怎样？
禁忌——光明
我是一只飞蛾，生来就是黑暗的附属。光，是我枯燥而苦涩的生活中唯一的甜蜜与想望，却也是永不可及的禁忌。
因为，她是如此的美好，这样卑微的我怎配拥有？也许，只有耀眼绚丽的'蝴蝶，才能自在地在光的怀抱里舞动。
一辈子没见过光的蛾子，遇到火就会扑上去，奋不顾身。只有生在黑暗里的蛾子才会知道黑的恐怖吧？飞在阳光里的蝴蝶，永远都不能明白。
不能触及的手，从未冰封的心。
蜕变——疼痛
我的愿望不多，只有一个。
我只求一抹微光，足够照亮以后。从此，黑暗不再孤寂。可是，光却不肯施舍我一分一毫，她说，无论什么都得自己争取，痛是一时的，忍忍就好了。
是啊，如果有火光，我会立刻扑上去的，烧死自己，烧掉整个黑暗的世界，只想要那火光。
我想看看阳光里的世界到底有怎样绚丽的色彩，这样的念头早已在心中生根发芽，仿佛XX一般带着致命的诱惑。
就这样，我一头冲进光里，白晃晃的光线刺得浑身都痛，像被无数颗铁钉咬住，却满怀“虽千万人吾往矣”的坚定。在那最初的钝痛过后，心中燃烧着对新世界的渴望，填满了再也不回头的决绝。痛么？是的，但黑暗已离我远去。
化蝶——新生
眼前似有光影晃动，睁眼，是新的世界。振翅飞翔，昔日苍白的翅膀已变得绚丽夺目，周围是美丽活泼的一只只蝶，我们结伴而行，与光嬉戏。
绿叶闪耀着碧光，月光抚摸着野花，鸟与清风一同浮泛在那空间的蔚蓝里，飞过高山之巅，掠过清泉之源。这是怎样不同于以往的光景啊！
我已化蝶，这是我的新生。我恣意在光的怀抱里飞翔，不再孤寂，也不再畏惧。
心若向阳，又有何惧？浴光飞翔，任我畅行。
命运从不肯白白赐予光辉，我愿经受苦痛和孤独，化为蝶舞，只为逆袭。
「17」逆袭学习计划
“他小学成绩挺好的，不知咋地上初中可能不适应吧，还不太理想……”我很清楚地记得四年前，那第一次家长会后，老师单独找妈妈谈话。看着妈妈尴尬而又着急的神态，我觉得非常愧疚也很没面子。
确实，当时上了初中像是被一锤子打得什么都不清楚了，特别是第一次月考就是彻底的最后一击，我直接败得又害怕又恐慌，对付这么多学科，而且还加深了这么多难度，简直云里雾里的。我经常绞尽脑汁地去想那些题，去想着多花些功夫说不定就好多了。可事与愿违，成绩却并不理想。“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁，”放学的路上我就时常这样感叹，一分耕耘一分收获就是在扯淡，越学习越学不走，就这样愁啊愁，愁啊愁…………
可是，令我吃惊的是，爸爸妈妈从未因为这件事而责怪、批评我，他们总说不想给我太大的压力，让我千万别对学习灰心，不要影响情绪，带着一颗高兴、轻松的心去学习。妈妈轻抚的我头，很和蔼地说：“现在的一切说明不了什么，我告诉你，初一好的一般初三就不好了，中间才是关键哦，对自己有信心就好噶！加油哦！”我笑着点头……可我又何尝不清楚爸妈脸上的笑容，其实藏着担忧和那么一丝的失落。我感觉很对不起他们，可在这样的情况下让自己开心地去学，又怎么做到呢？
可我打算就按妈妈说的那样去做，我不再太过于去看重每次大小考试的结果，并且我尝试着去找找自己方法上的错误。猛地一下！柳暗花明般，这么冷静地去找问题，才发现自己花了太多时间去拼命地思考题，可是却把基础给丢了，而且因为自己太过于纠结，经常速度慢！综合分析，效率低，速度慢，花时间多等于白花……于是，我把情况给爸妈说了，寻求一起解决的方案。之后我花了全部的精力去落实基础，不管背还是练习小题几十遍，以及在网上学到的列知识框架的方法都去熟悉了。在一段始终老师布置难题时我都没有花太多功夫去想，两星期下来才把之前到现在的知识掌握牢固，接下来就是速度的问题！边熟悉基础，边跟着老师深入，两不误怎么做到？我决定的是，什么都不管了！就是做题时，不再反过去想、验算、检查，就跟着自己能有的思路走一遍，快速算出答案进行作答。这是够拼的一件事！想来当时开始这么做的一段时间里，不及格都考过，被老师一次次地请办公室。可我并不认为这不好，我还是坚持着这样巩固知识，加快啊加快，巩固加快……慢慢地真的发现正确率提上来了，快速思考的习惯也在养成中了！趁着势头，我再次确定，一股劲从土中迸发而出。那段时间，我逼着自己不去想老师的批评，不去想糟糕的成绩，不去想之后会怎样，逼着自己眼里只有现在的学习。朝着这路一路走到黑。
再霉的人难免也走一次桃花运呗！第三次月考，试题出的正好出的很基础，我做到了快速写完再细心检查，终于考了上来。也许真的，也许就是这么一次小小的考试，改变了整个我。我跟开心了，心情放松了很多，并且觉得自己有实力去拼，这次考试给了我信心，爸爸妈妈也不表扬我，只是说，开心学，别松懈。
我带着一颗轻松的心走出这次考试，也带着一颗必胜的心，走向下一个战场。我相信的不是我的运气好，而是我再做得好一点就更好！走出曾经的焦虑的阴影，接踵而至的轻松感让我的效率不知不觉得提高了很多，坚持着老方法，我也开始涉足难题，让自己多去思考，锻炼思维。
一路上，花开花落，起起跌跌，穿林打叶，轰轰烈烈的三年，不知多少个夜晚是爸爸把倒在书桌前的自己抱上床，不知多少个调皮的时间鬼被自己狠狠地抓住来记忆单词，不知那三年我的母校记录下多少我奋笔疾书沙沙声。如愿以偿的只是中考自己发挥出色的的成绩，那一份我为父母更为自己的坚持，在向我的逆袭喝彩！
「18」逆袭学习计划
为了让我的暑假生活充实而有意义，我制定了一个暑假计划：
1、整体作息计划。
早上8：00起床，快速刷牙洗脸，做半小时的晨练早操，活动活动筋骨，让自己精神一些。
9：00左右开始做暑假作业，要求认真，细心，高质量完成。大约一个小时完成今天的任务。
10:00开始听半小时英语录音。
休息15分钟，放松放松。
11:00至12:00练习钢琴。
12：00至13:00内吃完午餐。
13:00至14：00睡午觉。
14:00左右起来练习羽毛球动作。(因为快要比赛，所以要空出多一些时间练习)
15:30出发去训练羽毛球。
18:30回家吃晚饭。
晚上自由活动。
10:30前睡觉。
2、学习篇。
数学作业：七张测试卷，把数学书上所有的计算题写一遍。
平均每天：两张测试卷，两个单元的计算题。(细心，认真，勤思考)
语文作业：中山小学暑假作业表。(新年画，新年“全家福”，点题作文……)
读十篇优秀作文(话题)
写两篇作文。
安排：第一项作业放到最后完成，每天读一篇作文(概括主要内容，中心思想，写作方法)，两天背一册的课文，古诗有70首，每天背十首，作文先起稿，反复修改，然后抄正。
英语作业：每天读一册单词表和句型(18日——28日)。
预习下学期的单词和重点句型。
认真读背熟知识点(18日——28日)。
用A4纸做一份双语小报。
3、娱乐篇。
1、课外活动。
假期里每天下午4点参加羽毛球训练，1月25日——26日参加第二站比赛。
1月18日——1月23日早上跟随画画班老师同学去写生。
2、自由娱乐。
每天在做完作业的情况下，可以自由活动两小时(上网，看电视，出去玩耍……)
和小伙伴，爸爸妈妈进行智力游戏，锻炼反应力和脑力。(跳棋，扑克牌……)
听歌，音乐，放松心情。
4、生活篇。
在生活中，我要做一个勤劳，懂事的好孩子。
1、利用空闲时间，帮助爸爸妈妈做力所能及的家务活，为他们分担。(洗碗，扫地，拖地，洗衣服……)
2、爸爸妈妈一天上班回来很辛苦，还要坚持做许多家务，我会为他们捶背，倒茶，和他们分享发生的趣事，以此为他们缓解疲劳。
3、爸爸妈妈也会有些烦心事，我会乖乖听话，不让他们操心，努力安慰他们。
暑假时间很短，但是只要合理分配学习，玩耍时间，便会收获许多。在家中，没有老师的监督，我同样要做个好学生，认真学习;做个懂事的好孩子，是爸爸妈妈的贴心小棉袄。我要认真执行暑假计划，过一个充实而有意义的暑假!
「19」逆袭学习计划
以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
1、备考复习时，不要直接照着笔记复习。可以笔记放到一边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来，这样做，会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。
2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。换一个完全不同的环境/换一个完全不同的时间段，针对惯常行为的每一个改变都帮忙你把要学的/要练的东西记得更牢固、更清楚一点，帮忙你把记忆保留得更长久。
每个大学生都尝试在考试前一周疯狂复习，但等到下学期开学之后，就会发现所有的知识都忘了的差不多了。在学习的时候使用间隔记忆，每隔一段时间学习并复习效果会更好。
研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考虑的时间间隔按比例递减。也就是说，距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。距离考虑还有6个月，最佳复习时间为第一次学习之后的3—5星期。
我们的记忆有一个奇怪的特点，即主动的回想比被动的重复效果要更好。
学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容。这样的学习效果比直接看书要更好。
先花40%时间来阅读和学习。然后凭记忆尽量背诵的效果最好。先花1/3的时间去学去记，剩下的时间用来靠记忆背诵，记忆效果最好
6、学过之后以考试的`形式立刻复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法。应该多多增加考试频率。
有些类似的考试，尤其是单项选择题的考试，在答错之后很快就能得到正确答案，错误的选择反倒能促使我们学到更多的知识。
7、先猜测后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。从而使知识更深刻地印在脑中。预考更容易把知识印在大脑中。
使用这条技能的办法就在，在你开始学习一门新的课程之后，去考试，虽然你会答得很差，但会影响你这门课程的学习效果。或者在每堂课堂开始先考试，然后在课程上讲解预考的所涉及的内容
8、在遇到难题的时候，可以先把难题放到一边，从而给潜意识一个自己去琢磨的机会。我自己经常会在跑步之后，想出几个要写的话题，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再开始写的时候，大脑中就会跳出很多想法和素材。
9、休息会为三类：
1)、放松，比如躺在沙发上听音乐。
3)、高度用脑，比如写短文或想一个另一个课程的作业。对于数字或空间类的问题，三种休息方法都不错。对于语言类的难题，轻度用脑效果最好。
10、创造性的飞跃，通常出现于创作者沉浸在某个故事或主题一段时间之后，暂时放到之时，而且常常以零碎的形式出来，没有一定的先后顺序和大小规则，也不讲究重要程度。
创造性的飞跃有可能是一套宏大、结构严谨的想法，也有可能是一步小小的改进或点子。
11、人一旦被某件事吸引，便会自然产生一种动力想要一口气做完那件事。而这种动力会随着事情临近尾声而变得强度。
当你全神贯注在工作或学习中，他人对你的打扰不但会延长这些工作在你记忆中驻留的时间，而且还会让你在心理上把这项工作提高到“需要优先完成”的位置上。
12、常规的刻意练习是针对某个具体目标，反复重复，但科学家发现运用穿插交替，训练效果会更好。学习也是一样，把新的科目跟学过的、练过，但已经有一段时间没复习的内容混合到一起，学习效果会更好。
13、睡眠起到巩固记忆的效果，千万熬夜复习。研究者认为快速眼动睡眠有助于平复情绪、巩固模式识别和归纳演绎的能力，二阶段睡眠有助于运动机能的学习，三四阶段的深睡眠有助于记忆。每个人的睡眠模式都很类似，其中睡眠后期是二阶段和快速眼动睡眠交替出现，因此识别能力和运动能力的巩固尤其会受睡眠不足的影响。
学习一上午之后，可以在中午或下午睡一小时，所起的作用跟晚上睡8小时是一样的。
学习技巧有很多种，不同的学习技巧应用于不同的场合。有应用在考试上的技巧，和学习新知识的技巧。例于如何做笔记，如何管理时间。
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把控好每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就完成了。
2、要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键，所以要分清主次，安排好自己的学习，明确什么该做什么不该做。
3、根据自身情况安排好自己最应该做的事，决定了就不要改变。不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。
4、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的`道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
再好的学习技巧也要同学们去实行，只要自己做到自律，那么离成功也只有一步之遥。
好的习惯：
1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
2、排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
3、在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
4、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
5、每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
6、当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
7、最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
8、不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。
9、遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
10、在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
11、告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
12、根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。
「20」逆袭学习计划
超越自我，必胜他人！—题记
挥洒青春之绚烂，我们疯狂，我们拼搏，我们自信，我们勇于挑战，敢于尝试，只愿青春无憾！
目前处于青春期的我们，朝气蓬勃的我们，不正是应该“桀骜不驯”的时候么？
已经在这座新学校签到了两个多月了，就不矫情的说什么适应不适应了。心里感觉其实还不错。最近一段时间，总有有高二、高三的学长、学姐跑来招人，什么学生会啊、监督部啊、护校队的啊……都有。我当时没怎么在意，尽管我坐在最前面，我也是左耳朵进，右耳朵出，因为我压根就不想参与其中，确切的来说，是任何活动，除非必要，否则我一概不参与。（现在的我的确有点后悔了）
反而，我的好朋友却恰恰相反，她什么都想参加，她已经是班主任亲自降职的团支书了，大小会议足以让她晕头转向，可她又跑去报名监督部，完了之后，又听说护校队招人，又跑去报名。结果，最后被班主任“阻止”了。
呵呵，我的好朋友变了，不再是以前那个没有主见，喜欢安静，唯唯诺诺的“乖乖宝”了，她变的爱表现、爱笑、开朗、阳光起来了。她说她要敢于尝试，挑战以前的自己。以至于她违背了她妈妈给她选的路，她说她要走出自己的一片天，哪怕跌倒，她可以爬起来继续走；哪怕下雨，也会淋雨一直走；哪怕失败，大不了从头再来；哪怕受尽嘲笑，她也会微笑来对待。因为她说过，青春即疯狂，失败即“成功”
也许吧！失败并不可怕，可怕的是找不到成功的方法。也许吧！跌倒并不可怕，可怕的是没有爬起来的勇气，或许吧！疯狂的青春，就要疯疯狂狂的逆袭一次！就要用不一样的心情来看待！
来吧！让我们趁着青春“疯狂”一次吧！让我们逆袭一次！闪烁出不一样的光芒！
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