冰是睡着的水读后感(精选19篇)

我们一定要学***军团的团结，无论遇到再强大的敌人，我们也不要害怕，勇往直前，取得胜利。

公元2608年，地球进入原坮纪。这颗蓝色星球正面临着巨大的生存危机——来自宇宙深处沃尔夫的僵尸军团派出一支僵尸队伍入侵地球，试图在他们的黑暗星球无法生存后，取代这里的各种动物。 一场危机开始了……

为了争存生存领地，为了保卫世世代代生存的家园，动物们组织了一个势力强大的动物军团，打出了“动物军团爱地球”的旗号，誓死与入侵地球的僵尸分队抗战到底……战斗很快在地球的森林、草原、沙漠、海洋等地区爆发了。《火焰冰》这本书的作者是著名动物作家沈石溪的作品，这本书具有丰富的想象力，比如冻土僵尸凉冰冰的那颗用冰核雕制的心脏有零下二百七十度，比如冻土僵尸凉冰冰的体温用普通温度计根本测算不出来！只能用宇宙温度计才能测出来呢！

比凉冰冰的体温是宇宙的极限，被称为“绝对零度”。看到介绍，我迫不及待地想翻到下一页，看看动物军和僵尸队是如何战斗到死亡的。

合上《火焰冰》，回想一下书里的内容，我也有点想和故事里的动物军团一起抵抗入侵地球的僵尸军团呢！

我们一定要学***军团的团结，无论遇到再强大的敌人，我们也不要害怕，勇往直前，取得胜利！

■ 冰是睡着的水读后感

今天，我学习了《溪水和池水》。我想我们每个人都要听一听朋友的劝告，否则会像池水一样得到应有的惩罚。

池水脑筋不开窍，整天都想着睡觉了，可池水是舒服不了几天的。通过污水的污染，流进池水的身体里，池水能不变脏吗？因为大海无边无际，里面的盐分又能自动的净化污水，而池水盐分不高，他只是一个小池子，因此才会被污染。而溪水一进到大海里，立刻能变成海水，盐分增高了，体积增大了。而池水还是老样子。这就证明了，我们平时要多听听朋友的劝告。

■ 冰是睡着的水读后感

最近，我读了迈克.伯根写的《最后一滴水》一书，让我的心头怦然一震。

这本书主要讲了现在地球表面上有百分之七十的地方覆盖着各种形态的水，但大部分的水是不能喝的。而可以饮用的水越来越受到污染和滥用的威胁。在世界上的一些地方，人们找水喝是一件很困难的事。

在没有看这本书之前，我认为水是“取之不尽，用之不竭”的。平时在家做家务，妈妈叫我洗碗。我拧开水龙头，任由白花花的水哗哗地流，一边流一边洗碗，一边洗一边玩。妈妈叫我不要浪费水，可我还不屑一顾地说：“水是取之不尽的，这样洗才爽呢!”

看了这本书之后，我才知道，如果我们还大量地去浪费地球上的水资源，去浪费能够让我们生存下来的东西。这个地球总有一天会把水用完。到了那个时候，一棵棵树会枯败；一片片绿草会焦黄；一朵朵鲜花会凋零；昔日林海莽莽的大山，会只剩下嶙峋的乱石；到了那个时候，田里的水稻不再青翠欲滴，地里的瓜果蔬菜不再肥嫩油绿，树上的果实不再高挂枝头；到了那个时候，小鸟沙哑的求救声将叫人黯然泪下，鱼儿垂死的挣扎令人心有余而力不足，小狗失望的呜咽将使人心如刀绞，动物们会一个个地逝去；到了那个时候，动植物都会消失，人类就会灭绝。

从现在开始，我要从自己做起，把节约用水的标语贴在我的家里，时时提醒着我节约用水。并用实际行动去影响其他人，让人人行动起来节约用水。

■ 冰是睡着的水读后感

第1篇 读《冰是睡着的水》有感600字<\/h2>

    高三:linyuezhang1991

第2篇 冰是睡着的水250字<\/h2>

冰是睡着的水

天下柔者莫过于水，而能攻坚者又莫过于水。

在常人眼中，水就被定义为：无色无味的液体，十分柔软。这种定义也并不是完全错，水确实十分柔软，它能潺潺的流淌在山间，静静的躺在草原，又或者是欢快而奔跑着。映象中的水，是那么可人，那么恬静，就像一位神秘的少女，哪里都有它的身影。

但是呢，当瀑布一泻千里时，当大江波涛滚滚时，那水又是那样的坚韧，甚至可以将海礁的棱角磨平。滴水穿石，又是怎样的一种锲而不舍。当水化为冰，在寒冷的冬天安静的睡着，用沉默来抵御严寒。而风愈刮得厉害，那水就睡的愈熟，以至于严冬都拿它没有办法，这时水是那样的坚韧。

    五年级:寒塘渡鹤影2013

第3篇 冰是睡着的水450字<\/h2>

我坐在教室里，望着手里的数学试卷开始发呆。数字就像一个个的妖精，让我无法靠近。我无能为力。忽然就想起我的母亲，她是个身材有些臃肿的，总是唠叨着让我好好学习的中年女人，然后一种罪恶感卷来，我是不是真的很对不起她？无奈……悲伤就选择了趁着空挡开始在心里蔓延，最后铺天盖地的涌来，痛到窒息。我告诉自己，不要哭你没资格哭。是的，我并没有哭，只是心痛，痛，而已。

我觉得我不是个好孩子，我没有遵守自己的承诺，我还是哭了，我把头埋在臂弯里，就在严肃的考场上轻轻的哭了。

“呀，下雨了，刚才天气明明很好呢，怎么说下就下呀！”坐在我左前方考试的萌突然说道。是呵，雨怎么说下就下呀，都没有通知一声。就像心头的忧伤，毫无征兆的就侵入了我最柔弱的地方。我抬起头，一片模糊，整个教室朦胧在水雾里。一瞬间的想法，真想就这样睡去。就这样沉睡，抑或，死去。

我总是轻易地把对自己的承诺忘记，却总是那么轻易的把不该记住的想起。于是不得不在岁月穿越的河流里把自己幻化成冰，冻结所有有关爱情的传说和无家可归的忧伤。我是睡着的水。

冰是睡着的水，水是醒来的冰。

第4篇 冰是睡着的水750字<\/h2>

冬日的阳光透过窗户射进来，氤氲在脸上，暖暖的。百无聊赖地趴在桌上翻着书，一页，一页，……茫然的目光在字里行间缓缓移动。这时，并不醒目的六个字意外却又仿佛预约好了似的蹦出来：“冰是睡着了的水”。

冰是坚硬的，有棱有角，分分明明。若是和它碰撞，生疼生疼的。它周身散发着阵阵寒气，一眼望去便知晓它的寒冷，不敢接近。长时间用皮肤接触它，或即使只处在它的周围，也会感到一股透心的寒气。

水是柔和的，它没有固定的形态，装进什么样的瓶子就是什么样的形状。什么时候把它从容器里释放出来，它就像久经禁锢，终于获得自由的人儿一样，仗着自己有利的可以随意流动的躯体，四处奔驰嚣张。

端详一块冰，虽然表面透明，但你还会发现它好像冬日的雾一样，乳白色的，朦朦胧胧的。里面还有多少层，看不透。

观察一汪水，如果不是刻意地把它弄浑浊，所看到的除了清澈，还是清澈。表面清澈，实际里面有多少微小的杂质，猜不透。

看不透，也猜不透，是它们的共同点。可比起水，冰似乎更不被人喜欢。若是把一块冰轻轻地摔到地上，它很容易，很容易，便碎了。又摔，它又碎。再捡起，再摔，再碎……如此反复，原来的冰块破裂成大大小小的许多碎片。只是，它仍然是冰。人们总想强硬地将冰化为水，却总是难以达到。

它太强硬，太让人不敢靠近。从另一种角度，它却更好地保持着自己的个性完整。只有周围萦绕着温暖的气体，它才有可能融化，化为一汪清净的水。

水总是圆滑地改变自己，去遵照他人的指示。于是人们更喜欢水。

其实，冰和水的本质是一样的，水有水的随和，冰有冰的个性。

冰是睡着的水，它应选择醒来，还是继续沉睡？

绵阳中学英才学校初一：张雨姝

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第5篇 冰是睡着的水250字<\/h2>

冰是睡着的水

天下柔者莫过于水，而能攻坚者又莫过于水。

在常人眼中，水就被定义为：无色无味的液体，十分柔软。这种定义也并不是完全错，水确实十分柔软，它能潺潺的流淌在山间，静静的躺在草原，又或者是欢快而奔跑着。映象中的水，是那么可人，那么恬静，就像一位神秘的少女，哪里都有它的身影。

但是呢，当瀑布一泻千里时，当大江波涛滚滚时，那水又是那样的坚韧，甚至可以将海礁的棱角磨平。滴水穿石，又是怎样的一种锲而不舍。当水化为冰，在寒冷的冬天安静的睡着，用沉默来抵御严寒。而风愈刮得厉害，那水就睡的愈熟，以至于严冬都拿它没有办法，这时水是那样的坚韧。

    高一:寒塘渡鹤影2013

第6篇 冰是沉睡的水500字<\/h2>

父亲在很多人心中是很能侃的。他的沉默，也只是于我。

和他在一起的日子不多，他在城郊的一所中学教书。而我，则在最偏的一个小镇念书。别人问我家里的情况，我就说和妈妈相依为命。我喜欢夸大一切不值一提的事，尤其是痛苦。

父亲还要打人，小时候，我脸上三天两头是五指印。总之，我是真的不喜欢他。

但他在我心里也并非一无是处。他写得一手好字，处事也颇有风度，挺受人尊重。然而我不曾得到一点真传，不曾的。

妈妈总说父亲很爱我，旁敲侧击地想要把我往正确的方向上引。我自然是不肯的。没有过表扬，没有过亲昵。惟独谈到爷爷时，他才开始语重心长。爷爷死得很早，爷爷也曾阻止过他读书。他似乎是一点怨恨也没有。但在那时那地，我却认为他的宽容是装出来的。他对我如此，爷爷对他也一定好不到哪去。他自然恨得很，只是担心我会效仿他的“大逆不道”，才会这样的。就像削木碗给父母老时用的那个孩子一样。

于是我的思想一直这样，或许是没变化过。（也可能像妈妈说的，一直在畸变状态。）反正我是不思悔改了，我成了犹大，或者我本身就是那样的邪恶。

思想逐渐成熟了，我也就不和他有只言片语。他挂电话回来，妈妈让我接，我就找借口搪塞，他也不会叫我听电话。就这样，我们之间存在着一种物质，与其说是隔膜，毋宁说是坚冰。没错，坚冰。

第7篇 读《站着读还是跪着读》有感1000字<\/h2>

站着读书，站着做人

——读《站着读还是跪着读》有感

第一次听到这篇文章的名字——《 站着读还是跪着读 》，在迷惑的同时，我一下子就被它的独特意味牢牢吸引住了。读书也有“站、跪”之分吗？何为站，何为跪？带着这样的疑问我阅读了 陈四益先生 的这篇 《站着读还是跪着读》。

读罢全文，陈先生关于读书态度的精辟见解和分析让我深深折服，感触颇深。“ 站着读”和“跪着读”实为两种截然不同的读书态度。在中国漫长的封建历史中，“跪” 意味着屈服和逆来顺受，而 “跪着读”体现的则是一种迷信书本，想书本“下跪“的读书态度。 我们读书的目的 是为了通过 自己的 思考来吸收书中的精华 从而形成自己的理解，有所感悟。书本是一种知识的载体， 书本的知识是抽象的， 他传递着作者当时的所想所悟，建立起读者与作者的心灵交流。读书 更重要的还是 读者自己 对命运的感受， 对事物的理解。如果一个人 在读完一本书后一无所获，而只是不加自己理解地将书中的内容一切照搬且深信不疑。抱着这样读书态度的人，我相信 终其一生也不会有所收获，有所进步。对于 “ 站着读”这种读书态度，鲁迅先生在他的文章中早有体现，先生提倡对于世界上的万事万物我们都要用辨证的眼光去看待，在接受和传承的时候要有所选择、有所提炼。特别是对于文化的继承，更需要我们以一种“取其精华，祛其糟粕”的方式来对待，万不可一股脑儿全体接受。古往今来，书中的确蕴涵很 多 经历时间的冼礼而流传下来 千古名言，但其中也夹杂着不少谬误或是不适合如今时代发展的经验。如果 读书之人再以谬传谬，后果不堪设想。孟夫子也曾说过：“尽信书，则不如无书。”跪着读书，禁锢了人的思想和创造，阻碍了人类进步的步伐。所以我们读书的时候应该以平等的姿态去看待所读的书。在读的过程中，读者与作者进行着情感的交流，心灵的对话。在交流中思考，因思考而质疑，甚至因质疑而反驳在读作者 双方灵魂的撞击下达到读书的最佳状态，这样才能使读书发挥出其更大的效益，才是真正会读书，读懂书。

陈先生的 《 站着读还是跪着读 》给人们如何正确读书指明了方向，站着读书是我们每一个读书人应该具备的品质。 读书着是美丽的，思想着是美丽的，坚持着更是美丽的。 在这个不断发展进步的时代，我们不仅要 提倡站着读书，其背后蕴涵的更深层次的含义是提倡我们要在站着读书的基础上学会站着做人。特别是对于我们教师而言，自身的“挺直”才是教导学生的基础， 如果不是站着读,而是跪着读 ，那这书 不如不读 ！

第8篇 读冰心《繁星》《春水》有感1200字<\/h2>

读冰心《繁星》《春水》有感

在文学的长河中，有过许多着名作品，其中不缺乏篇幅短小而意味深长的短诗，它往往给人以深厚的启示。而在这类作品中，冰心的《繁星》《春水》无疑是最引人注目的。

在老师的推荐下，我带着好奇的心理上网搜索这两部作品，并仔细阅读了一番。其诗中所蕴含的哲理，足以给人以新的认识。

《繁星》《春水》是由一篇篇短诗所收集成的，这是冰心受印度诗人泰戈尔的影响，把一些零碎的思想收集起来，从而形成了这两部作品。

冰心的这两部作品，可以说是作者内心思想的真实写照，其中有甜蜜的哲学，又有着作者对亲人的无边的思念；有着对青年热情的激励，又有着深情地劝诫；但同时又还有着冷静的头脑和清高的人格。其诗中笔意清雅，有着古典意蕴，让人读后被清雅的笔意所渲陶，被意蕴所提升思想。一篇篇小诗，给人一次次内心的重塑和震撼。

读完这两部作品，我的内心深有感触。其中不乏对诗中内容的理解，也有着自己的思考。

这两部作品，大致是三方面的内容：一是对母亲与童真的歌颂。在诗人的眼里，充满纯真童趣的世界才是人间最美的世界。冰心用很多的笔墨来着重写这一部分。为的就是宣扬一种思想，以唤醒人们沉睡的心灵。

冰心对大自然的崇拜与赞颂也让我感受到了自然的美好、人与自然是密不可分的。冰心还把母爱、童真、自然融为一体，营造出一个至善至美的世界，其感情诚挚深沉，语言也清新典雅，给人以无穷的回味和启迪。我想，冰心笔下的世界，恐怕是当时社会最需要的世界。

冰心的哲理诗更令人回味无穷，引发我们对人生的思考。虽然可能对我来说为时尚早，但所蕴含的哲理的确值得人们细细品味一番。

冰心的诗在文学史上算是留下了痕迹，尽管对《繁星》《春水》的褒贬不一，但语言清新典雅，意蕴深长，意境上也给人无尽的思考。这一点是毋庸置疑的。

读完文章，我感觉自己内心得到了提高，不像别的书，只关注情节，而少了份思考。读书，注重的便是思考。而现在，想找本这样的书，却颇有些难度。

在街头，摊贩们往往把一些漫画书、武侠、言情小说，摆在最显眼的位置。可以说，这几类书无疑是一些人的最爱。而想找几本正儿八经的书，则是难上加难。

再说书店吧，不能说是不注意这种“教育”，而更多的是“利”。一些教辅书、练习册，比比皆是。可以说，这是顺应了当今人们思想潮流，但同时，不是也说明，我们的思想中，少了点什么吗？

其次是那些“名家”写的书，只是在表面上挑挑毛病，抓住人们感兴趣的话题，来“添油加醋”一番。仅此而已，这样的作品是不是却少了点深度呢？

读完《繁星》《春水》，不仅读出了作者的思想，也引发了我的深思：当今的文学史坛，能否多一些像冰心的这类作品，让我们的思想文化得到一个提升，让我们的素质得到提升的书呢？

    初二:怎么可能

第9篇 读《成长着，隐匿着》有感600字<\/h2>

不知从什么时候起，爸爸妈妈开始与我商量一些大事。我也隐隐约约发现自己改变了很多。我说得清么？把自己锁在书堆里，渴望寻找，眼睛在字里行间搜索，让我震颤的题目扑面而来——《成长着，隐匿着》。

好奇心驱使我读了下去，作者发现时间在一天天过，她自己也在一天天改变，可怕的成长正一点一点地吞噬着纯真，自己也在一天天地隐匿……

这简直把我所想的全说出来了！从前放学之后，总可以和几个要好的朋友没完没了地痴笑着回家，现在不会了；以前可以在课间的缝细里去操场的一角拾木棉花串花冠，现在不会了；以前可以和表姐开“摇控器大战”，把家里弄得天翻地覆，现在表姐不会了，我也不会了……

我孤零零地行走在岁月的过道上，流逝的时光犹如一把锋利的刺刀。正把我身上五彩缤纷的童趣一块一块地割下来。做事情之前，总要把后果想得一清二楚，才敢去做；说话之前，总要把每个词语再三斟酌，才敢开口……无论做什么事，总会小心翼翼，生怕行差踏错。

背负着沉重的包袱，跋涉在荒漠之中，各种滋味儿可以向谁倾诉呢？拿个“无人能及”的名次，接“踵”而来的是同情和可怜的目光，讪笑和挖苦的寻问，还有冷嘲热讽的“关心”，父母脸上掩饰的黯然……一串串劝慰的话语铺天盖地地向我压来，只能将无尽的辛酸和痛苦浓缩进日记里。怎能还像过去那样和向几个要好的朋友诉苦呢？

第10篇 眼睛是沉睡的湖，乐以母爱为睡榻1500字<\/h2>

从皇岗到韶关，经长安，黄埔，东莞，广州，清远，英德；历悸怖，苦厄，妄惑，缘起，自在，无色无相，无无明，无无明尽，无老死，无老死尽，无知亦无得，究竟涅磐，无常住，是为心经。

——自《心经》

节日快乐，妈咪宝贝。

你是否还在哼着温暖的歌，等待着我的脚步盎雪归来？

我来了。

你吐出的呼吸，变成了灯光下的白色精灵，我伸手去抓，忍不住吼了一声“妈。”

你笑了，深夜中笑声无人回应，你望着灯火渐亮的路口，弯起迷人的眼睛，这眼眸，便是世上最澄澈的沉睡的湖。

母亲。我听见了你的歌声，白亮如昼的灯光下，你牵着我童年记忆的手，独自随歌声旋转，呢喃，“你小时候，是喜欢这样的……”

节日快乐，心中的宝妈。

你是否还在哼着动人的歌，等待着我的脚步因声寻来？

我找到了。

你不安的在阳台上四处张望，不断踱着早已冻硬的脚。怎么办？我仿佛听见母亲催促的声音，越发焦急和不耐烦起来。

我终于来了，你还在等待，你要一直唱着那首歌，让迷路的我找到了回家的路。

之前顺着时光走了好久的路，我遇上了一个爱拍天空浮云的小孩。那便是我，爱上了个性，爱上了任性。母亲每次与我促膝长谈，她会说起自己的过往，絮叨不止，念念不忘的细枝末节，并不隐藏也不吟唱，这场交谈一直努力滋润着我枯莛似的心，直到她累了。她一直都在诉说，我唯有用浩大的沉默来掩藏我的过往，我的过错，以及我过去伪装得很真的风生水起。

现在，一边想着母亲，一边咀嚼着苦艾般的少年情味，往日的脆弱和坚韧，迷惘和颖悟，被母亲收在心里，被我拥在心头，一卷一卷。

在流动的时间里，我也渐渐步入成熟，明白了深爱是对感情得一种敬重和深化。

我对母爱执意敬重。

曾几何时看了一篇讲述伟大母爱，以真实的故事为蓝本的文章。那时的唐山发生了惨绝人寰的大地震，一位正在织毛衣的母亲和她那在摇篮里憨甜睡着的孩子埋在了废墟之中。但是母亲没有放弃，她深爱着她的孩子，她用尽所有力气抱着孩子，等待着黑暗迎接拂晓的希望光芒。

渐渐的，两天过去了，孩子终于吃尽了母亲最后的两滴奶水，哭声渐渐衰弱，气息也变得断断续续，幼小年轻的心脏降下了动力，一切预示着可怕事件的来临。黑暗中绝望的母亲毫不犹豫的找寻着地面上的绣花针，在碎石破瓦的嶙峋地面上，摩擦着，密切接触着，疼痛不断加剧，可是母亲心灵的硬性为她做了一面精神不屈的屏障，终于，她摸到了一根沾染上灰尘与泪水的针。一瞬间，这位坚强的母亲作出了人世间最伟大的抉择——她要用自己的血来喂养自己的孩子。她用带着最后希望的针刺破自己的手指，让孩子肆意的吸吮自己的鲜血活下去。在任何生物为之胆怯退后的艰难困境中，这位母亲的生命几尽枯竭，可她依然挣扎在生与死的边缘，因为她不能死，一旦死去，血液就不再流动，她的孩子也将死去！她如同褪化般降下身上的肉色，人形，体态，保存下深爱，硬性，坚持，容世爱，与血的融合，进入孩子的体内，那一刻，她们回到了心血脉动初次相连的时段，她们相见时的场景，生命的余光在一番一番重复……

救援的时间来临了，当救援人员寻着孩子的哭声扒开废墟外毫无人性的坚硬土瓦崩石时，都被眼前的一幕惊呆了：生命枯竭的母亲看到自己的孩子获救后，才安心地闭上了眼睛，她脸色苍白，每个手指上都扎了一个血孔。她无吃无喝、鲜血流尽却活了七天！这位母亲创造了生命的奇迹，她更为人世间谱写了一曲动人的母爱乐章。正因为她把孩子的生命看得比自己的生命宝贵，把生的机会留给了孩子，才用自己的最后一滴血延续着孩子的生命。

一双这样残破的手，另一双期待牵我同往的手，我怎么可以放开呢？母亲的手，忽然想一直紧握着，不在乎任何曾经自以为是的自负心是否像沙粒一样从指缝间一点一滴地流逝。是谁说的放手了，交付出去了，才能得到自由？如此的轻易松手，只会让我们一无所有啊。那些逃避母亲关心的傻孩子们，不懂珍惜，也不敢低头去深爱的母亲面前忏悔挽留！不要害怕，你们千万记住，母亲她，一直都在。

我想母爱永世深刻。其实，在感情的世界里，母爱很简单，结束个人内心的寂寞，有时只是母亲一个微妙的笑，一个温暖的眼神，或是晚上起身煮的一碗汤，一碗会暖到心灵深处的汤。

又是不经意的回想……

与母亲的这条路，走了好久，光点，星点，闪耀着，璀璨万分。

以往的那些，任性和肆意挑战，成为走掉的回忆，成为断线的风筝，随着感情的风吹向精彩未来的终点。

母亲，我想再恣意一次，不顾一切的喊一次！我爱你。请忘了我那些少不更事的时光里对你的无理顶撞，你那时的微凉情绪就让现在我炙热的内心来温热吧！

第11篇 冰心《繁星春水》——读后感500字<\/h2>

不知从何时起，心中有了一份对诗歌的神往，于是，带着一份少年特有的懵懂与痴狂，随风读起了这“零碎的思想”。繁星春水这本书是我头一次接触，看惯了白话文的我，一下子来看诗集，就觉得有点不适应，不过也别有一番滋味。

翻开书，首篇导读便吸引了我。讲到冰心是如何创作诗集，从小到长大，充分体现了冰心在写作方面的天赋。

她的诗主要以母爱，童真，自然着称。从《繁星》中“童年呵，是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。”可想而知，冰心的童年充满着梦，充满着童稚的幻想。“小弟弟呵，……灵魂深处的孩子呵。”更诠释冰心与兄弟姐妹之间那不可言喻的深情厚谊。这些是冰心充满童稚的渴望与幸福。

她后来出洋留学，一去便是多年，她便通过笔来叙述自己的思念，迫切希望能够早点回家。她幻想着与母亲见面，幻想着回家，她很快乐。但是一旦没了幻想，那么她就会变得更加的失落与失望。背井离乡，又离开了至爱的母亲，怎会没有思乡之情呢？“故乡的波浪呵！你那飞溅的浪花，从前是怎么一滴滴的敲我的盘石，现在也怎么一滴滴的敲我的心弦。”那波浪不断的拍打岸，我无动于衷，可是一旦离开了家乡。那

一滴滴的波浪，无不在触动我内心的一根快要绷断的弦，思乡的弦。的确，世上只有妈妈好，母爱的爱是最伟大，母亲的爱是最纯洁。

冰心的短诗，给了我万千的感慨。她的诗不含丝毫的虚伪，全是出自内心的真实感受，能够感人至深，也可见冰心的童年幻想中度过的，她的幻想是那么美，那么引人入胜，那么富有童趣。但，她那深深的母爱，思母心切是我们所不能企及的。母爱是那么圣洁，它是世界上任何一种爱，所不能企及的。冰心是母爱的代名词，通过冰心我读懂了母爱。

此时的我，心潮澎湃，无法平静，万千感受，无法溢于言表。

         新塘镇中心小学五（3）班 苏文炜

第12篇 坚持就是胜利——读《滴水穿石的启示》有感700字<\/h2>

自从学了《滴水穿石的启示》一课后，我有许多感想，使我受益非浅，深有感触。这篇文章是一篇说明事理的课文，通过写“滴水穿石”的自然奇观给予人们的启示，告诉人们只有目标专一，持之以恒，不三心二意、半途而废，才能有所成就，实现美好的理想。

这篇课文讲了李时珍、爱迪生和齐白石三个人物，他们都是靠着“滴水穿石”的精神才取得成功的。其实有许多人都是如此。如司马迁，他10岁开始读古书，学习十分认真，遇到疑难问题，总要反复思考，直到弄明白为止。他父亲司马谈死后，开始动手编写《史记》，后来触怒了皇帝，被捕入狱，受尽了凌辱，但他以惊人的毅力活了下来，发愤着书。正是因为他这种目标专一，持之以恒的精神，在他55岁那年终于完成了伟大的着作——《史记》。在实际生活中，我们也会遇到一些麻烦事，但只要靠着“滴水穿石”的精神就一定能取得成功。

记得我前年学骑自行车时，我十分害怕，生怕摔跤。开始时，我只敢坐在自行车上用脚挨着地面行走，我看了看别人骑车都把脚放在脚踏上骑。我想如果把脚放在脚踏上，那岂不是要摔跤，我没敢尝试。我看着学会骑自行车的人，心里十分羡慕，于是我下定决心一定要学会骑自行车。刚开始时，我把脚放在脚踏上，慢慢地踩动，我的心怦怦直跳，胆战心惊……渐渐地，我开始有所长进了，自行车也听我这个主人的命令了，但前头的方向很不稳定，总是向一边倾斜，我连续摔了几跤才好一点，学会了骑自行车后，我高兴得手舞足蹈，一蹦三尺高，大家都兴高采烈的。

由此可见，只要有专一的目标，持之以恒而不半途而废，就一定可以成功。

三乡镇光后中心小学六年级 郑展容

第13篇 活着就要做个对社会有益的人?——读《历史的选择》有感1200字<\/h2>

春风吹拂，杨柳依依。我再一次手捧《历史的选择》，认真阅读。这本书的内容很丰富。我深入了解了党的光辉历史和丰功伟绩，深刻理解了坚持中国共产党的领导是历史、人民的选择，是民族振兴，国家富强，人民幸福的根本保证。其中，历史伟人的精神深深地震撼了我幼小的心灵。张海迪的故事使我的心久久不能平静，“活着就要做个对社会有益的人”在我耳畔萦绕……

张海迪5岁时就患上了脊髓炎，胸以下全部瘫痪，从那一刻起，她就开始了与常人不一样的生活，她不能去上学，就在家里自学，15岁时，她就到农村给孩子们上课，还当过无线电修理工。面对残酷的命运，张海迪没有沮丧和沉沦，而是以顽强毅力与疾病作斗争。自己还学习了多种语言，并攻读了大学本科和研究生的课程。1983年，张海迪开始创作文学作品了，出版了《轮椅上的梦》、《绝顶》等，她创作和翻译的作品超过100多万字。张海迪您是一个了不起的大英雄……想着想着，我的眼前不禁浮现出身边的致富带头人魏忠。他小时候就患了小儿麻痹症，双腿残疾，。但他身残志坚，不屈不挠，十一、二岁时学过裁缝，长大后孵化的鸡、鸭苗深受别人欢迎，自己的加工厂也被发展成板鸭厂。魏忠还举办培训班，毫无保留地将自己的经验传授给乡亲们，使乡亲们走上了富裕之路。他不就是活着的张海迪吗？活着就要做个对社会有益的人。

看着，想着……想到了自己，不禁惭愧地低下了头……记得那一次，我参加了演讲比赛。写完作业后，妈妈在家辅导我，一句句教我背会，当妈妈只要说“不行”或“重来”时，我就很不耐烦，坚持不下去了，不是看看电视就是玩玩游戏，根本不把这件事放在心上，更别说自觉地去练了。结果只获得了三等奖，我大哭起来，闹着下次不比了……想到这儿我惭愧不已。您身体残疾，多么不容易呀！我真佩服您！

当我读完您的故事后，我很感动，并深受启发，对学习乃至练小提琴的态度也发生了很大的改变。有一次，我报名参加了安徽省小提琴大赛之后，我赶紧加紧练琴，每天都要拉几个小时，到了自己最喜欢看的少儿节目时，我也忍住不看。练习的时候，争取把每一个音拉到位。练不通时就把碟子放着听，自己也跟着上面一起拉。我每天都坚持着，以至于小小的手指头都磨出了血。功夫不负有心人，我取得了一等奖，激动得流下了兴奋的眼泪，这可多亏了您呀！我深深地知道：只有取得成长道路上的一次次小成功，长大后才可能做个更有益于人民的人。

张海迪，您是一个有理想，有道德，有文化的人。您身残志坚，自强不息，以满腔的热枕和高尚的品格服务社会，奉献人民，您是中国新一代青年的骄傲，是革命的带头人，是健康人的榜样。“活着就要做个对社会有益的人”，我会时刻记住这句话，从小好好学习，顽强拼搏，不屈不挠，长大做个对社会有益的人！

同学们，你们说呢？

东流中心校五年级：琚明

第14篇 坚持就是胜利——读《白蛇传》有感700字<\/h2>

坚持，是一种胜利；坚持，是一种美德；坚持，是一种高尚的品质。坚持，是迈向成功的基石，是不可或缺的精神力量。——题记

今年是蛇年，我把有关“蛇”的书都看完了。其中，《民间故事——白蛇传》这本书令我深深入迷，白蛇的所作所为使我佩服得五体投地。这本书主要讲白蛇白素贞，为了救许仙，勇敢地与法海作斗争，默默地付出了自己修炼千年的法力（成仙的机会），甚至连自己的生命都置之度外。就是因为坚持，白素贞不顾一切成功救出了许仙；就是因为坚持，白素贞勇敢地选择了变成凡人。就是因为坚持，白素贞无怨无悔地被镇在雷锋塔里……

河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠；顽铁忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑……

与它们相比，我是那样的渺小，那样的懦弱。比如：以前我在练习奥数题时，总是像在挑柿子似的，专挑“软”的吃。看到简单的题目就练，看到复杂的题目就跳过。在练习的过程中，遇到想不出来的难题，就二话不说直接换下一题……因此，我的奥数成绩始终不够理想。

自从看了《民间故事——白蛇传》这本书以后，我深深明白坚持就是胜利。现在，我对练习奥数题的“态度”可就翻天覆地的变化。遇到简单的题目，我就绕道而行；遇到复杂的题目，我就坚持打破沙锅问到底。自己先“钻牛角尖”反复思考，再思考，如果真的想不出来，就“三顾茅庐”请教别人，直到把答案理解才善罢甘休。

坚持，使我现在奥数水平提高了许多，使我对奥数也产生了浓厚的兴趣，使我初尝成功的果实——学校举行的奥数竞赛，我获得三等奖。看了《民间故事——白蛇传》这本书，让我领悟了一个意味深长的哲理——我们应该学会坚持，坚持就是胜利！让坚持成为我们的座右铭！点评：小作者开篇点题，由观而感，由感而发。联系自己，激发斗志，感情情真意切。

    五年级:颜昕昕

第15篇 我发现了鱼是睁着眼睛睡觉的350字<\/h2>

两天前，我在市场买了10几条小金鱼，小金鱼很可爱，在鱼缸里快活地游来游去，我经常找小金鱼“聊聊天”。

一天早上，我跑到鱼缸前，想跟金鱼“聊天”，我发现2条小金鱼呆在不同的角落还睁着眼睛，我向它们挥了挥手，但是它们并不像往常一样在水里吐一些泡泡，而是一动不动地呆在角落里。起初，我以为小金鱼生病了，于是我赶紧跑过去把这件事情告诉了妈妈，妈妈笑着说；“傻孩子，小金鱼并不是生病了，而是它们在睡觉。”我惊奇地问：“金鱼睡觉时是睁着眼睛的吗？”妈妈解释说：“鱼并不像我们睡觉的时候是闭上眼睛的，而是睁着眼睛的。因为鱼的眼睛没有眼睑，眼睛闭不上，所以即使睡觉时眼睛只能睁着。”我听了半信半疑，我马上上网查了资料，发现妈妈说的是对的。

自然界还有我们不知道的东西，只要我们仔细、细心观察，就会发现更多的大自然奥秘。

    广东省潮州市实验学校三年级:轲轲

第16篇 读《水浒传》有感600字<\/h2>

这个暑假，我读了四大名着里《水浒传》这一书，在这本书了，我结识了许多英雄好汉豹子头林冲、及时雨宋江、行者武松、浪里白条张顺、黑旋风李逵、母夜叉孙二娘等，他们各有各的本领，看完书之后让我明白了忠和义。

这本书中的个个人物都有忠，他们忠于朝廷，就像我们热爱自己的祖国，他们劫富济贫就像我们帮助我们不相识的人一样，他们对于朋友和亲人又是那么尽心尽力，他们为了朋友可以不顾一切，这本书里，几乎个个故事都深深的体现他们对家人对朋友的忠诚，在我们的现实生活中也有许多人民他们热爱自己的国家，孝敬自己的父母，他们都有着这样的精神，这一种精神值得我们每一个人去学习，假如我们生活中人人都有这种精神，这样的话我们的社会会更加和谐。

还有义，他们每一位好汉都有正义感，他们为朋友赴汤蹈火，他们知道自己做什么是对的，做什么是错的，在他们每一位英雄好汉当中人人都有正义感，我觉得我们更应该学习这本书中的正义。

但是最后梁山泊的好汉，有的走，有的死，因为是宋江让梁山泊变成这样的，真让我想不到宋江为了自己的官位，却拿自己梁山泊里的个个英雄好汉的生命做赌注，假如他当初听了李逵说的：“杀上东京，夺了鸟位”。也许下场不会这样，梁山泊也不会四分五裂，死的死，走的走，这一切全是宋江为了自己的官位不听从自己好朋友的话，最后的结局才会是这样。

读了这本书，让我有许多想法，做人要有忠、要有义，不能为了自己的好却伤害自己的朋友。

    永嘉县瓯北镇中心小学五年级:金小晶

■ 冰是睡着的水读后感

《水是最好的药》，看到这书名，感觉很纳闷，水怎么是药呢？水这个词对每个人来说，并不陌生，但其中的奥妙没有多少人会知道。

水是生命之源，人类在火星上寻找生命的痕迹，首先寻找的就是水，有水才有生命。这是F 巴特曼博士在《水是最好的药》一书中的一句话。在书中，F 巴特曼博士详细介绍了通过喝水治好很多病人的事例。水对我们来说，只知道渴了就喝水，不知道水在人体中的奥秘。

我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少，如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们就会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够的水。

由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为口干是身体缺水的表现，进而推断，只要口不干就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的。人们为治病耗费了大量的人力、物力和财力，却找不到一劳永逸的防治方法。

渴是身体对水的呼唤，这呼唤短促而有力、焦急而难耐。此时，倘若饮一杯清水，身体的呼唤就会停息，因为水满足了身体的需要，消除了人的焦躁不安。然而，令人遗憾的是，随着渴意的消失，人们对水的作用的认识似乎到此为止。

巴特曼博士对3000 多名消化道溃疡患者作了临床观察，只用水治病。他在书中详细介绍了疾病疼痛如何通过水来缓解这些症状。F 巴特曼博士在书中还列举了一些病人通过水疗法的实例和体验写给他的信。例：尊敬的F 巴特曼博士：有件事非常重要，我能证明自来水对降低血压非常有效。从1994 年4 月初起，我就遵照您的建议，每天用8 盎司的水杯至少饮用8 杯水，有时还要多些，大约过了三个月，我就不再服用利尿剂和钙阻断剂了。以前我的血压一直靠药物维持，现在逐渐降了下来，以前的收缩压平均在150 160 之间，舒张压在95 98 之间，现在不靠药物，收缩压为130-135 ，舒张压为75-80 ，真让人惊奇。除了维生素和矿物质，不吃药只喝自来水，外加一点盐的疗法，使我的身体大获解脱。我深信不疑，您确实掌握了革命性的、神奇的用药理念。您即将出版一本书，需要一些水疗法的实例，我愿写下我的体验，以此作为对您的报答。这是美国陆军退伍中校瓦特F 伯麦期特写给F 巴特曼博士的信。

《水是最好的药》真是一本好书，F 巴特曼博士的观点符合常识，它的保健建议切实可行，他的治病建议标本兼治。我相信，有幸读到此书的人都不会因为花钱买了这本书而后悔。

■ 冰是睡着的水读后感

《冰缝下的意外》读后感

《冰缝下的意外》是一本让人深思的小说，作者通过细腻的文字和丰富的情节，揭示了人性的复杂性和生命的脆弱性。这本小说教会了我许多人生的道理，让我重新审视自己和周围的世界。

小说的故事从一个偶然的事件开始。主人公安德鲁是一名滑雪教练，他在冰雪覆盖的山脉中度假胜地工作。有一天，他带着一群游客去滑雪，却发现一个女孩掉进了冰缝里。安德鲁毫不犹豫地跳了进去，拼尽全力将女孩救出。然而，这个冒险的举动引发了一系列的问题和故事。

小说深入探索了人性中的善良和自私的对立面。在故事中，安德鲁的举动被许多人称赞为勇敢和无私，但他自己并不这样看待。他自己也意识到，他的所作所为并不完全源于纯粹的善良，他也有着自私的动机。这使我深思，我们所做的善事是否真的是出于无私的真爱，还是出于一种被人称赞和获得好感的欲望？

小说中的女孩安娜是一个深受伤害的灵魂，她的生活中充满了挫折和痛苦。然而，这次意外的冒险让她重新找回了对生活的希望和勇气。这让我思考，人生中的困难和挫折是否真的是一种坏事？或许，它们能够帮助我们成长和改变，让我们发现内心深处的力量。

小说中的描写和情感也让我感受到了自然的美丽和人性的脆弱。作者逼真细致地描绘了冰缝中的寒冷和黑暗，让读者不禁感叹大自然的伟大和力量。而人性的脆弱也在故事中得到了展现，无论是安德鲁还是安娜，都在不同的程度上受到了伤害和摧残。这让我明白，生活中的每一个人都是如此宝贵，我们应该尽力保护自己和他人，同时也要学会宽容和理解。

最后，小说中关于生命的意义和价值的思考让我反思自己的生活。有时候，我们会迷失在物质欲望和功利主义的追逐中，忽略了生命中最重要的东西。而这本书通过让主人公经历一次意外，重新审视自己的生活，告诉我们，生命中真正重要的东西是什么，我们应该如何去珍惜它们。

总之，《冰缝下的意外》是一本引人深思的小说，它不仅带给我许多思考和启发，也让我对生活和人性有了更深刻的理解。通过揭示人性的复杂性和生命的脆弱性，这本小说教会了我珍惜、爱护自己和他人，并且在追求人生意义时，要始终保持自己的善良和勇气。

■ 冰是睡着的水读后感

今天，我读了《冰小鸭的春天》这篇文章，让我十分感动。

故事讲了一位小男孩用一块很小的冰，雕出了一只美丽的冰小鸭，他怕别人把这只可爱的冰小鸭踩烂了，就把它放在了石天鹅的下面。

几天后，石天鹅的一次自言自语：春天一来，树枝上生出绿芽，地面上开满金黄色的、红色的小花朵恰巧让脚下的冰小鸭听到了。冰小鸭想看到美丽的春天，希望能在温暖的春天里看到那位拿刻刀的小哥哥。而石天鹅清楚地知道，冰小鸭是看不到春天的。但冰小鸭非常执着，坚持要看春天，石天鹅被冰小鸭的精神感动了。于是，石天鹅就带着冰小鸭飞向遥远的南方，它们在路上见到了许多好看的风景，他们就在这风景中不知不觉的到了南方。冰小鸭在南方与其他的小鸭子快乐地玩，虽然他感到自己已经快要融化，可它依然喊出了：春天真好！

我觉得冰小鸭是个为了自己的理想而不断奋斗的小鸭，为实现理想而勇往直前，甚至不惜牺牲生命。尽管它是冰块，一到春天就会融化，但为了看到春天，它坚持飞到南方，坚持就是胜利，虽然它最终融化，但他十分快乐。冰小鸭这种为了理想而奋斗的精神值得我们每一个人学习。

■ 冰是睡着的水读后感

《冰硼》读后感：

《冰硼》是一部令人深思的小说。通过对一个家庭的故事进行揭示，作者成功地揭示了人性的复杂性以及人们在面对重大决策时所面临的道德和伦理困境。

小说以一个富有家族的故事为背景，展现了五个兄弟姐妹之间的复杂关系。他们的父亲是一位企业家，拥有一个庞大的商业帝国。然而，这个家庭的幸福却受到了一个不可思议的事件的困扰。父亲离奇死亡后，五个兄弟姐妹陷入了对遗产的争夺中。

小说着重描绘了每个兄弟姐妹在争夺遗产的过程中所面临的决策。这些决策并非只有对个人利益的考虑，还涉及到对家族和道德准则的思考。比如，大哥阿炏是一个聪明且具有领导才能的人，他拥有公司的控制权。然而，在争夺遗产的过程中，他面临着一个艰难的选择：要继续保持对公司的控制，还是要将公司交给最有能力的人？这个选择对他的个人利益和家族的利益都有影响。最终，他选择了家族的利益，将公司交给了他认为最有能力的弟弟。

另外一个令人印象深刻的角色是小妹妹月儿。她是一个独立而又心地善良的女孩。在争夺遗产的过程中，她面临了一个极其艰难的抉择：要选择爱情还是财富？她爱上了一个并不富有的艺术家，但他们之间的爱情却是真挚的。然而，她又深爱着家族的财富和地位。在追求个人幸福和家族利益之间，她最终做出了一个伟大的决定，选择了爱情。

整个家族的故事充满了戏剧性和反转，但它所揭示的人性和道德问题却是深入人心的。在现实生活中，我们常常会面临类似的抉择。有时候，我们不得不放弃自己的利益，为了家庭或社会的利益做出牺牲。有时候，我们又会矛盾于个人的欲望和道德准则之间。这个小说通过复杂而又真实的故事，让我们深思，使我们反思自己在面对类似抉择时的态度和行为。

此外，《冰硼》还通过对各个角色的描绘，展现了人性的复杂性。每个角色都有自己的优点和缺点，他们的行为不仅仅是为了个人利益，还受到了各种动机的驱使。这些动机可能是对权力的渴望，对金钱的追求，或者是对家庭的责任感。小说通过这些角色的塑造，呈现了人性的多样性和矛盾性。

总的来说，读完《冰硼》后，我深受触动。这部小说不仅仅是一个家族故事，更是一个人性和道德问题的探讨。通过精彩的故事情节和栩栩如生的角色描绘，作者成功地展示了人类在面对复杂决策时的思考和抉择。这部小说引发了我对自己行为和道德准则的思考，使我意识到在人际关系和社会中的处境时，我们常常需要做出困难的选择。同时，它也展示了人性的多样性和复杂性，让我更加真实地认识到自己和他人的行为动机。《冰硼》是一部值得深思的作品，它给人以启示，使人不断反思和成长。

■ 冰是睡着的水读后感

水是最好的药马特曼刘晓梅译

◆中文版序

茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一俟紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状：它们会让你的腰疼痛；它们会让你的颈椎疼痛；它们会让你的消化道溃疡；它们会让你的血压升高；它们会让你哮喘和过敏；它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。

◆基本认识

人体内还有一个干旱管理机制，其主要功能是：在人体缺水时，严格分配体内储备的水。其运行原则是：让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。在水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的1/50，却接收了全部血液循环的18%－20%，水的比例也与之相同。人体的干旱管理机制十分严格，分配水时，身体内的所有器官都会受到监控，严格按照预先确定的比例进行分配，任何器官都不能多占。

◆用药错误的根源

在科学中，人们认为只有溶质（也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清）才能调节人体的各种活动，调节人体对水分（溶剂）的吸纳。人们普遍认为，人体能自动调节水分的配置。水无处不在，不花钱就能得到，身体决不会亏待自己，一缺水就会补足。有了这样的错误认识，人们在进行应用医学研究时全都盯着一个方向：找到致病的“特殊”物质。因此，只要医生怀疑患者有什么异常或波动，在没有提出清晰、明确的治疗办法前，先用化验来查找病因。因此，除了用抗生素治疗细菌感染外，所有治疗方法都是为了减轻患者的症状，却治标不治本。一般来说，高血压是治不好的，一个人只要得了高血压，终生都得服药；哮喘病也是治不好的，一旦得了哮喘病，吸入剂就得形影不离；消化道溃疡是不能根治的，病人必须随时携带抗酸剂；过敏症是治不好的，必须依赖药物控制；关节炎是治不好的，病人迟早会成为跛子；如此等等，不一而足。由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现，进而推断，只要“口不干”，就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的，足以使人误入歧途。人们为治病耗费了大量的人力物力和财力，却找不到一劳永逸的防治办法。我曾经对3000多名消化道溃疡患者做过临床观察，只用水治病，并将结果公之于众。在整个医学界我第一个发现，这种“经典疾病”对水——做出了反应。从临床角度看，这种现象与饥渴症很相似。在同样的外部环境和临床条件下，水对别的“疾病”好像也起作用。大量研究证实了我的临床观察。人体内有一个完整的信号系统，能够发出复杂的缺水信号，每当缺水时就会自我调整。

口干”是脱水的惟一信号。我刚才解释过，“口干”是身体极度脱水发出的最后信号。在发出“口干”信号前，脱水已经存在了，并且危及到身体健康。早期的研究者已经发现，即便身体其他部分相对脱水，为了咀嚼和吞咽食物，口腔也会分泌唾液。当然，只有长期、持续缺水才会引发慢性缺水症。缺水症和其他紊乱性疾病有相似之处，比如，缺少维生素Ｃ的人容易得败血症，缺少维生素Ｂ的人容易得脚气，缺少铁元素的人容易患贫血，缺少维生素Ｄ的人容易患佝偻，治疗这些疾病，最好的办法就是缺什么补什么。因此，只要我们明白慢性脱水症能引发什么并发症，预防与早期治疗就比较简单。

◆不同人生阶段的水调节

不同人生阶段的水调节人生分为不同时期，人体的水调节机制也可以分为三个阶段。第一阶段是胎儿在母亲子宫的阶段（如图1-左B所示）；第二阶段是成长阶段，即身高和体重达到成熟（大约在18到25岁之间）的阶段；第三阶段是从成年到死亡的阶段。细胞在子宫里发育时，母亲为胎儿细胞的生长提供必需的水。水的摄入和传输系统似乎是由胎儿组织完成的，却体现在母亲身上。胎儿和母亲对水的需求似乎表现在怀孕初期的晨吐感觉上。母亲的晨吐感觉是胎儿和母亲的缺水信号。

◆应当彻底搞清的问题

随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外的含水量之比从1:1减少到大约0.8:1（见图2）。这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。饮水量的减少会导致细胞含水量的减少。结果，慢性脱水就会引发一系列症状。

◆水的其他重要特性

*在身体的新陈代谢过程中，水具有重要的、基本的水解作用，即新陈代谢有赖于水的化学反应（水解作用）。水的化学能量可以促使种子发芽，长成一株新植物，甚至大树。生命化学利用的正是水的能量。*在细胞膜层面：水渗透细胞膜时可以生成“水电”能（电压），转化成三磷酸腺苷（ATP）和三磷酸鸟苷(GTP)，这是两种非常重要的细胞电池系统，储存在能量池中。ATP和GTP是身体里的化学能量源。*水还能形成一种特殊结构、模式或形态。它像一种粘合材料，能把细胞建筑粘和在一起。水像胶水一样把固体溶质和细胞膜粘在一起。体温较高时，水的粘合作用类似于“冰”。*大脑细胞的产物可以通过“水道”运送到神经末梢，用来传递信息。在神经系统中，除了主航道外，还有支流和非常细的溪流，溶质材料沿着水道“漂运”，这种水道就是“微管”。（见图3）*人体中的蛋白质和酶在粘度较低的溶剂中效率较高。细胞膜中的所有受体（接受端）都是如此。在粘度较高的溶剂中（在脱水状态下），蛋白质和酶的效率较低（对身体缺水的判别力可能也较差）。因此，水可以调节身体的所有功能，包括各种溶质的活动。“水是身体里的溶剂，它能调节所有功能，也能调节溶解在水中并在水中循环的溶质的活动。”这一新的科学真理（认知模式的转变）应该成为未来医学研究的基础。

新观念（新模式）表明，身体的慢性疼痛不应用受伤或感染来解释，而应当首先将它视为慢性缺水，什么部位疼痛，什么部位就缺水。医生首先应当考虑疼痛信号，先把它们视为缺水信号，而后再考虑是否采用复杂的治疗程序。非传染性的、“反复出现”的或慢性的疼痛应当视为身体缺水的信号。

慢性疼痛包括消化不良疼痛、风湿性关节炎疼痛、心绞痛（无论行走还是休息）、腰部疼痛、间歇性跛行疼痛（行走时腿部疼痛）、偏头痛和持续性头疼痛、肠炎疼痛和与之相关的便秘

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脱水症和某些慢性疼痛[插图]图4：痛感探测感官由两部分构成。一部分是局部的神经系统，一部分是中枢神经系统。在早期，止痛药可以消除局部的疼痛，但是，当达到一定界限时，大脑就变为监控疼痛的直接中心，直至身体出现脱水症。这些止痛药（镇痛剂）有致命的副作用。持久的脱水能损害身体，止痛药压抑了痛感，却不能消除疾病的根源——脱水。镇痛剂往往会引起胃肠出血。每年都有一两千人因为经常服用镇痛剂而丧命。现在（1994年）已经清楚了，止痛药能损害一部分人的肝脏与肾脏，能致人于死命。

◆第三章消化不良引起的疼痛

消化不良引起的疼痛，即由胃炎、十二指肠炎和烧心引起的疼痛，只需要增加饮水量就可以治疗

当我们喝下一杯水时，水立刻到达肠道，并被吸收。但是，一个半小时后，大致等量的水才能通过粘膜的腺体层分泌到胃中。水从底层渗出，进入胃，为消化食物做准备。消化固体食物需要很多水。有了水，胃酸才能分泌到食物上，酶才能被激活，食物才能分解成均匀的微粒状流体，进入肠道，步入消化过程的下一阶段。

我的一位医生朋友用这种方法治疗他弟弟的阿尔兹海默症，每天都强迫他多喝水。现在，他弟弟已经恢复了记忆，可以跟人对话，不再喃喃自语了。仅过了几个星期，这种方法就收到明显的效果。

◆肠炎性疼痛

肠炎性疼痛如果左腹下方出现肠炎性疼痛，首先应该把它视为身体缺水的另一种信号。这种疼痛往往与便秘有关，是持续缺水造成的。

便秘不畅是脱水症的并发症。如果摄入较多食物，输送到大肠的固体废物就会增加，加重排便的负担。这一过程就会引起疼痛

。只要摄入足量的水，左腹下方由便秘不畅引发的疼痛就会消失。晚上吃一个苹果、梨或者桔子，有助于第二天便秘顺畅。

■ 冰是睡着的水读后感