教案精选: 大班健康教案其六。

凡事预则立，不预则废。在每学期开学之前，幼儿园大班老师们都要为自己之后的教学做教案准备。教案可以让上课时的教学氛围非常活跃，老师会对课本中的主要教学内容整理到教案课件中，作为一名幼儿园大班老师该怎么写好一份教案呢？下面是小编为大家整理的“教案精选: 大班健康教案其六”，希望对您的工作和生活有所帮助。

设计意图：

随着学前教育越来越受到社会的关注，幼儿园体育教育教学得到了不断的发展。幼儿园体育教学活动是以“身心健康”为主要指导思想的，要的就是让孩子们在快乐中运动，在运动中快乐。幼儿是整个教学活动的主体。

活动目标：

1、学习肩上挥臂投准的动作技巧。

2、锻炼手臂力量，增强幼儿的目测力和动作的准确性。

3、激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1、沙包40个。

2、教师自制托盘7个。

3、筐子6个。

活动过程：wWW.zJan56.COm

一、开始部分

1、教师带幼儿入场。

教师带领幼儿以两路纵队进入活动场地后，听教师口令散开成两个半圆。

师：齐步走，一二一，一二一，立定，向左转。小朋友们，请散开，5,4,3,2,1，立正。

2、热身操练习。

师：小朋友们，请跟着老师一起来做运动。准备好了吗?立正。

第一节肩部运动(小脚打开，小手放肩上)，4个八拍;

第二节体侧运动(小脚打开，左手叉腰，右手上举)，4个八拍;

第三节腕关节运动(双手交叉合十)，4个八拍;

第四节踝关节运动(小手叉腰，一脚踮起)，4个八拍;

第五节跳跃运动(立正站好)，4个八拍。

师：觉得热的小朋友，请把外套脱下来拿在手上，请女孩子放衣服，请男孩子放衣服，立正。

二、基本部分

1、教师出示活动材料直接引入活动。

师：小朋友们，看老师手上有什么呀?(沙包、自制托盘)

师：今天，小王老师要带你们学习用沙包投准托盘中心的本领。

2、教师讲解动作要领并示范。

师：那是怎么投的呢?请小朋友们仔细听。投沙包时，手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，看准托盘，肩上挥臂，用力蹬地投向托盘中心。老师示范一遍，请小朋友们仔细地看。

3、幼儿徒手练习，教师个别指导。

师：小朋友们，请跟着老师一起来练习这个动作，准备，一，二，三，立正。

4、自由练习。

师：刚刚我们练习了投掷的动作，现在请小朋友们搭好小火车。

师：立正，小朋友们，看到托盘里有什么了吗?(沙包)

师：每人拿一个沙包，向后退×步，按刚才老师教的本领练习，当听到老师吹口哨时，把沙包送回去，立正站好。现在请小朋友们开始练习。

5、游戏——“谁的本领大”。

师：小朋友们，请搭好小火车回去，立正。

师：小朋友们，刚刚都练习了投沙包，现在，这儿有客人老师想看看谁的本领大，给我们准备了三筐相同数量的沙包，以小组为单位，每人投一个沙包，投完站到小组的`后面。等筐子的沙包全都投完之后，看哪组小朋友投到托盘上的沙包多，并且投掷动作准确，就是本领最大的。

师：那我们现在就比给他们看，好不好?(好)

师：小朋友们，我们男孩子和女孩子各分三组，先由男孩跟男孩比，女孩做拉拉队为他们加油，由我做裁判，评出男孩中本领最大的一组;男孩比赛完后跟女孩交换，由王老师做裁判，评出女孩中本领最大的。比赛全都结束后，本领最大的两组小朋友回教室后奖励大红花。请小朋友们搭好小火车。

开始玩游戏，游戏后带女孩子开火车到男孩子前面，成两个半圆，再小结，评出两组胜出。

三、结束部分：

师：小朋友们，请散开，5、4、3、2、1。比赛时小朋友们表现得都很棒，都累了。现在请跟着老师一起来放松放松。请你学我甩甩手，请你学我捏捏手，请你学我锤锤肩，请你学我甩甩腿，请你学我拍拍腿，请你学我小鸟飞，请你跟我飞回教室。

活动反思：

我组织的本次活动属于竞赛性的活动，其中还运用了开火车的小游戏来完成队形的变化，都是大班幼儿所喜爱的，符合他们的特点。在活动中，小朋友们很干兴趣，都积极参与，但在组织时有很多的不足需要改进。

让幼儿学习肩上挥臂投准的动作技巧，这个目标基本是没用达成的。其原因主要是教师在讲解动作要领时不明确，投准和投远没有理清，这也直接导致了我在示范时没投准，给了一个负面示范，大大的影响了此目标的达成。

在将幼儿带入活动场地后，让其等待太久;在热身操练习时，口令喊得太生硬，太过严肃;在示范动作时，刚开始没有做到镜面教学，我用了右手投沙包;在徒手练习环节，安排的练习时间太仓促，没有关注到他们的动作是否正确;在自由练习时，没讲清楚怎么练习，没有关注到全体幼儿，也没有进行过多的个别指导;在玩游戏的环节，讲解玩法时较啰嗦，没有介绍游戏场地，在玩游戏时没有增加难度，让游戏层层递进，在讲评结果时，第一轮应主要看动作的正确性，第二轮再看在动作正确的基础上看投准率。最后是在整个活动中，我的语言较平，没有语气、语调的变化。

幼儿体育教学活动的重要目标之一是激发幼儿参与体育锻炼的积极性，因此如何激发幼儿锻炼的兴趣应成为教师的一个关注点。教师出于安全考虑“束缚”幼儿，表面看来似乎可以减少安全事故的发生，实际上剥夺了幼儿尝试的机会，使他们无法尽情地活动，无法体验自我挑战带来的成就感，从而对参与体育活动失去兴趣。因此，适当“放手”，让幼儿自我探索、尝试是很有必要的。

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[课件范本] 大班健康活动教案：《巧玩报纸》其六

身为一名优秀负责的大班老师对每一位小朋友尽职尽责，就要准备好教案，教案可以让小朋友能够在课堂积极的参与互动，每个老师在上课前需要规划好教案课件，怎么写好一份优秀的幼儿园大班教案呢？小编为此仔细地整理了以下内容《[课件范本] 大班健康活动教案：《巧玩报纸》其六》，希望对您的工作和生活有所帮助。

活动目标：

1．利用报纸探索各种玩法，发展幼儿走跑钻爬跳投掷等多种运动的综合能力。

2．感受合作的乐趣,体验成功的喜悦．

3．通过合作游戏，培养孩子良好的合作意识．。

活动准备：

物质准备：报纸的收集，录音，桌子，平衡木等一些辅助材料

经验准备：活动前报纸怎么玩的方法的讨论。

活动过程:

一、引起兴趣

1.“听，什么音乐？来，让我们一起跳起来吧！幼儿和教师一起在音乐的伴奏下做欢快的韵律操。

2.以挑战性的语言提出问题，激发幼儿活动兴趣．

师：今天我们就用报纸来玩游戏，看看那组的小朋友想的方法多，游戏玩起来有意思，有新意！你们先说说你们的想法吧！幼儿进行讨论，大胆说出自己的想法。

二、交流想法、提升经验。

1.师：红红请你把你的想法给大家展示一下，看看别的小朋友有什么意见和想法。幼儿再一次进行讨论。

2.实际操作发现探索．通过游戏验证自己的想法，体验探究的快乐。师：好，我们现在开始分组，看看哪组的小朋友的玩法最好。幼儿进行活动，教师巡视进行指导和提升。

3.教师及时的小结，归纳提升。梳理幼儿的思路，为活动的深入开展奠定基础。

师：我们来看看第x组的小朋友他们的想法吧，幼儿在一次进行讨论。相互借鉴彼此间的经验。（幼幼互动，师幼互动，共同完成）

三、游戏：巧玩报纸大比拼。

各组幼儿将设计的报纸的玩法．有序摆放，幼儿可以选择性的进行综合游戏，一起参与到报纸游戏中，享受大家共同的创造带来的乐趣。

四、延伸活动：

我们创设了这样好玩的游戏，在区域体育活动中我们的作品可以让其他班的小朋友一起来分享成功的快乐！让我们一起加油！

月度教案精选 大班健康教案其五

想要成为一名优秀的大班老师就要对每一课堂负责，当然少不了提前准备教案。教案可以保证小朋友们在上课时能够更好的听课，提前准备教案课件是老师工作中的一部分，你知道怎么写具体的幼儿园大班教案内容吗？以下是小编收集整理的“月度教案精选 大班健康教案其五”，相信您能找到对自己有用的内容。

(一)活动目标

1.认识牙齿,了解牙齿的功用。

2.了解换牙的知识,认识乳牙、恒牙。

3.消除对换牙的恐惧感。

(二)活动准备

《成人的牙齿》和《幼儿的牙齿》挂图各一张。

(三)活动过程

1.观察牙齿。

两人一对,互相数数对方有多少颗牙齿;仔细观察对方牙齿的颜色、大小、形态,发现门牙、犬牙、臼牙的不同。

2.介绍门牙、犬牙、臼牙的不同功用。

引导幼儿说说自己的门牙、犬牙、臼牙吃食物时各有什么作用。小结:门牙比其它牙齿薄,它们可以切开和咬断食物,犬牙比较尖、长,可以撕裂食物;臼牙又宽又厚,可以磨碎食物。

3.出示挂图,引导幼儿比较成人与幼儿的牙数,找出不同处。

4.引导幼儿讨论:有的幼儿掉了牙,还会长出来吗?

5.介绍乳牙、恒牙。

6.了解换牙的知识。

今日课件: 大班教案其六

凡事预则立，不预则废。在每学期开学之前，幼儿园大班老师们都要为自己之后的教学做教案准备。教案可以让小朋友能够在课堂积极的参与互动，提前准备教案课件是老师工作中的一部分，关于好的幼儿园大班教案要怎么样去写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“今日课件: 大班教案其六”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

目标:

1、能手脚协调的向前匍匐前进。

2、勇敢地参加演习游戏，不怕困难，体验成功的喜悦。准备：教师迷彩服一套，沙包（略多于幼儿数），松紧带若干，靶子若干，地毯等。

过程：

一、听音乐做热身运动。

1、随音乐进场做热身运动。

2、队列练习，学做解放军。

二、介绍训练任务，学习匍匐前进。

1、介绍训练任务，让幼儿尝试在有电网的场地上爬行，身体不触碰电网。

2、请幼儿示范。

3、教师介绍匍匐前进并示范。

4、幼儿学习匍匐前进，教师讲解要领并指导。

三、野战军游戏。

1、介绍模拟战场和行军路线。

2、幼儿游戏。要求：注意匍匐前进的动作要领，不能触碰电网。

3、增加行军路程，降低电网高度增加游戏难度。要求：要勇敢，不怕困难；注意匍匐前进的动作要领，不能触碰电网。

四、放松，体验成功的喜悦。

说课内容：

一、课题来源

匍匐前进是《纲要》中大班年龄段所要完成的体育内容之一，而这一内容没有编进省编教材中，所以我们设计了这个活动。而解放军一直是孩子心目中的大英雄，在他们眼里解放军是最勇敢，最不怕困难的。所以在生活中和游戏中经常听到和看到他们谈论、模仿解放军。所以我们将解放军野战演习的游戏情节与匍匐前进的技能要求相结合设计成一个体育活动不仅促进幼儿的动作发展，更希望在体育活动中培养孩子的勇敢、不怕困难的精神。

二、活动准备

在设计这个活动之前，我们就发现不少幼儿喜欢穿着迷彩服，为了能引起幼儿的兴趣使游戏情节更加逼真我们特意借了套迷彩服，所以幼儿的积极性、参与性特别高，活动氛围也比较好。活动场地方面分为两块，第一是练习场，第二是演习场。这样能保持游戏的新鲜感使幼儿不容易疲劳或精力分散。在设计靶子的时候我们有些困惑，原先设计的是敌人的形象，孩子一看就说是日本鬼子、是敌人，投掷的愿望很浓，但有老师提出现在提倡世界和平不应该出示人物头像应换成标准靶心。所以就换成了今天大家所看到的这样，不知道哪种更好？

三、活动过程及重难点

这个活动的重点很明显是学习匍匐前进，而难点就是手脚协调的进行匍匐前进。在活动的环节上我们分三个层次进行学习，首先让幼儿尝试任意爬行不触碰电网，然后让孩子自己总结出匍匐前进的大致要领：头要低下来；身体贴着地面等，接着让幼儿示范，集体尝试；最后老师讲解要领并示范，幼儿再进行练习，老师个别指导手脚协调。在游戏阶段我们也分两个层次进行，首先考虑到大班幼儿如一直练匍匐爬有些单调所以增加了投掷，增加了游戏性。第二个层次又增加拱门和独木桥，电网也由原来的40公分下降到35公分增加了难度，同时鼓励幼儿勇敢，不怕困难。有了这样的层次性幼儿在重复进行匍匐前进时不会感觉枯燥而且能一直保持浓厚的积极性、参与性。

四、困惑

1、投掷方面是否要有要求？是扒着投好还是站着投把靶子加高？

2、“贴伤疤”是否合适？

[精选课件] 大班科学大熊猫教案反思其六

作为一名幼儿园大班老师，我们会认真负责对每一堂课做好课件教案的准备。教案可以让小朋友能够在课堂积极的参与互动，小朋友们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，作为一名幼儿园大班老师该怎么写好一份教案呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“[精选课件] 大班科学大熊猫教案反思其六”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

活动目标：

1、观察了解大熊猫成长的过程，对大熊猫的成长奥妙感兴趣。

2、了解大熊猫的生活习性，知道大熊猫的哺育很困难。

3、发展合作探究与用符号记录实验结果的能力。

4、通过观察、交流与讨论等活动，感知周围事物的不断变化，知道一切都在变。

活动准备：

准备学习包指导要点：

1、引导幼儿猜想和讨论：大熊猫妈妈生出来的孩子是什么样的?它们是怎样长大的?

2、观看“大熊猫成长记”的VCD，观察了解大熊猫成长的过程。

3、谈话交流：

a.大熊猫妈妈生出来的孩子是什么样的?

b.大熊猫孩子是怎样长大的?

c.大熊猫爱吃什么?喜欢住在什么地方?

e.大熊猫有什么本领?它们是怎样学本领的?

4、按大熊猫成长的过程，使用学习包中的图片逐图讲述大熊猫成长的过程。

5、讨论如何在班上建构一个“大熊猫乐园”。

6、在谈话交流过程中，教师根据幼儿的兴趣点再次观看“大熊猫成长记”的VCD片段或生成新的问题。

活动反思：

科学教育蕴含的教育价值主要在于亲历探究解决问题的全过程，从而学会学习，学会生活，学会应用。幼儿学习的动机与成人不同，他们的动机完全依赖于对被认知对象感兴趣的程度。

课件推荐: 大班语言领域教案其六

身为一位优秀的幼儿园大班老师不打无准备之仗，会提前做好准备教案，教案可以让小朋友们能够在上课时充分理解所教内容，教案课件是老师需要精心准备的，你有了解过幼儿园大班教案应该怎么写吗？下面是小编精心为您整理的“课件推荐: 大班语言领域教案其六”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

【设计意图】

这节活动选自大班主题六《开心大王》中的一节语言活动《快乐的小公主》。通过图片、挂图让幼儿自由发言谈快乐，一方面能综合和交流幼儿的智慧和创造，再使师幼之间围绕教学目标来检验幼儿的想象力及口语表达能力。学会为别人付出，同时自己也能感受快乐，把自己快乐的心情传递给所有的人。

【活动目标】

1、理解故事内容，知道给予也是一种快乐。

2、了解让自己快乐的方法，生活中保持快乐的心情。

【活动准备】

表情娃娃图片、教学挂图、《快乐的小公主》故事磁带

【活动过程】

1、组织幼儿做律动《幸福拍手歌》进入活动室。

教师出示表情娃娃，围绕“什么时候你最快乐”进行谈话，引导幼儿说说自己喜欢哪个表情娃娃？说一说为什么？回想自己什么时候会出现笑的表情？为什么不喜欢哭脸娃娃？回想什么时候会出现哭的表情？当自己不高兴的时候是怎样使自己高兴起来的？

教师和幼儿一起小结：我们每个人都有不开心的时候，经常不开心对身体有害，所以我们要让自己快乐起来。

2、老师给小朋友带来一个关于快乐的故事，引导幼儿理解故事情节并边讲边提问：

（1）小公主为什么不快乐？你能想办法让小公主快乐吗？

（2）小公主送给小老鼠金手镯，它们会当成什么？会怎么玩？

（3）小老鼠是怎样玩呼啦圈的？请小朋友学一学。

（4）小老鼠的心情是怎样的？看到小老鼠那麽高兴，小公主的心情会怎样？

3、教师完整的讲述故事，并引导幼儿讨论

（1）水晶宫殿和彩色房子，小公主喜欢哪一个，为什么？

（2）小公主为什么会把贵重的金手镯、金耳环都送给小老鼠当呼啦圈玩？它是怎样的一位小公主？

（3）你最喜欢故事中的谁？为什么？

4、引导幼儿说说如果自己不开心，能用什么方法让自己快乐呢？

5、活动延伸：

老师鼓励幼儿学会调整自己的情绪，保持快乐的心情。

月度课件精选 大班数学教案：剥橘子其六

工欲善其事，必先利其器。身为幼儿园的大班老师，想要在课堂上让小朋友们学到知识，就必须提前准备好教案，教案可以保证小朋友们在上课时能够更好的听课，准备好教案是每个老师的工作之一，写好一份优质的幼儿园大班教案要怎么做呢？以下是小编为大家精心整理的“月度课件精选 大班数学教案：剥橘子其六”，但愿对您的学习工作带来帮助。

活动目标：

1.探索橘子的大小与瓣数的多少是否有必然的联系；

2.能清楚地表达探索的过程与结果；

3.学习不受物体排列方式的影响计数，探索多种计数的方法；

4.尝试用数学的方法解决问题。

活动准备：

1．剥开的橘子人手一个、没剥开的橘子人手两个；

2．笔、记录纸、卡片等。

活动过程：

1．创设问题情境，引发幼儿思考与操作。

(1)幼儿想办法点数橘子的瓣数并进行记录。

师：我们班的小朋友都喜欢和大家分享东西，今天我们来分享橘子，分享之前老师要考验小朋友，如果你们挑战成功就可以分享橘子。挑战的问题是：如果你和大家分享一个橘子，每个人吃一瓣，可以有几个人吃到你的橘子，想一想可以用什么办法知道。

幼：数一数。

师：橘子是圆的又可以掰开，那可以怎样数呢?小朋友动脑筋想一想，可以跟旁边的小朋友商量，想好了拿一个橘子用你的办法试一试。数完了不仅要把数字记在心里，还要记在记录表上。

反思：

用表来记录全班幼儿计数的结果。运用统计表既有利于引导幼儿总结规律，让幼儿的知识系统化，增进幼儿处理信息的方法和技能，也有利于幼儿之间的相互交流，同时还能够有效控制探究的方向，有助于探究目标的实现。

教师提出的第一个问题是启发幼儿用数学的方法解决问题。第二个问题是提醒幼儿在数的时候要充分考虑橘子的特性。让幼儿与旁边的小朋友商量，主要是想让幼儿在操作前先进行理性的思考，避免活动中的盲目性?幼儿讨论激烈，纷纷把自己的想法告诉对方。

(2)幼儿交流数的结果和计数的方法。

师：刚才小朋友都数了橘子，谁愿意告诉大家你数的那个橘子有几瓣?可以分给几个人吃?你是怎样数的?

幼1：我数的橘子有9瓣，可以分给9个人吃，我把橘子掰成一瓣一瓣，然后数一数。

幼2：我数的橘子有10瓣，可以分给10个人吃，我是用手指按住一瓣，从这一瓣开始数，数到它旁边就停下来。

幼3：我数的橘子有12瓣，可以分给12个人吃，我的橘子有一瓣很小，我记住这一瓣的样子，然后从这一瓣开始数，数到它旁边就知道有几瓣。

幼4：我数的橘子有9瓣，可以分给9个人吃，我把橘子的一瓣抠个小洞．然后从这一瓣开始数，数到它旁边就不要数了，最后是数字几就是几瓣。

反思：

集中分享能为幼儿的相互学习提供机会。在分享中幼儿学习同伴解决问题的方法，学会运用多种办法、多角度解决问题。在交流中，幼儿用语言表达探索的过程与结果，体验探索的快乐。从幼儿的表述中可以看出，幼儿能充分考虑橘子的特性，能用多种方法数橘子的瓣数。这说明幼儿在面临新的问题时，能运用原有的知识经验，灵活运用不同的思维方式和操作方法。

(3)幼儿通过观察统计表发现橘子瓣数的规律。师：你们仔细观察表格，看看能发现什么?

幼1：我发现有9瓣的橘子和10瓣的橘子一样多，都是4个：

幼2：有的橘子是9瓣，有的橘子是8瓣。

师：你的橘子有几瓣?

幼3：有12瓣。

师：我们一起来数一数，8瓣的橘子、9瓣的橘备赢几个？

幼儿统计和记数。

师：看一看，你还发现了什么?

幼4：我发现8瓣的橘子只有1个，12瓣的橘子最多，有9个。

幼5：一个橘子最多的有14瓣，一个橘子最少的有8瓣。

师：今天我们只有30个小朋友参加活动，一个人数一个橘子，我们一共数了多少个橘子?

幼：30个

师：建瓯有很多的橘子，那么多的橘子中，是不是一个橘子最多有14瓣，一个橘子最少有8瓣呢?

幼：不知道。

师：以后你们吃橘子前数一数，看看有没有新的发现。

[优质教案] 大班体育教案跳绳其六

当一名优秀的大班老师在教学时都会提前准备好教案，教案可以让小朋友能够在课堂积极的参与互动，小朋友们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，那么，值得被我们借鉴的幼儿园大班教案有哪些？以下是小编收集整理的“[优质教案] 大班体育教案跳绳其六”，希望能为您提供更多的参考。

活动目标：

1． 初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。

2． 通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。

3． 能树立信心，克服困难、坚持练习。

活动准备：

1． 每人1根跳绳。

2． 教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。

3． 模仿操音乐磁带、录音机。

活动过程：

1． 准备活动。

听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。

自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。

2． 学跳绳。

师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。

幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。

师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。

教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。

徒手练习跳绳

师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。

听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。

听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。

拿绳练习。

师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。

教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。

3． 调节运动，展示学习。

让能连续跳五个的幼儿进行展示。

教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。

幼儿再次练习跳绳。

4． 放松活动。

幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

活动反思：