教案资料|中老年模特队心得体会(必备十八篇)

论城市社区老年活动中心的功能与管理

随着我国退休老人人数的不断增加，老年人社会化的步伐明显加快，已经进入老年社会。老年人越来越多，如何建好老年活动中心，发挥老年活动中心的功能作用，让老年人快活的、健康的生活，自觉识别、抵制不文明、不健康的东西，积极参加科学、文明、健康的各种活动，保证老年人晚年健康幸福，是一个十分现实与紧迫的问题。 应该说，社区老年活动中心是与时俱进的产物，是市场经济发展的必然要求，是老年人晚年幸福生活的可靠保证。

我们要按照 “****”和科学发展观教导，将社区老年活动中心规划好、建设好，真正代表人民利益，把实事办好。 老年人离退休后，在住地附近，设一个老年组织建立的、供老年人娱乐、健身、学习的场所，这种活动场所叫老年活动中心。老年活动中心的组织关系应属于社区、区、市（县）老年组织，其经费应纳入国家财政拨款。

建立社区老年活动中心要因地制宜，结合本社区的实际情况和实力，选好地方，有自己的特色。老年人活动中心的设立不应太大、太全面。最好在社区建立老年人活动中心。老年人活动中心建成后，要充分发挥老年人活动中心的功能。

1、 充分发挥老年活动中心的娱乐功能，使老年活动中心成为老年人休闲娱乐的场所

老年活动中心可设置棋牌室、卡拉ok室，由专人负责。按时开放、清洁，保持室内地面、台面整洁。为了让老年人过得愉快，我们应该建立必要的规章制度，禁止不文明和不健康的事情。

可根据老年人兴趣爱好，设立各种兴趣小组，为老年人提供场所、提供必要的条件，保证兴趣小组正常开展活动，如集邮小组、花卉盆景小组、书画小组、电脑小组等。可结合重大节日：党的生日、国庆节等，搞集邮展、花卉盆景展、书画展和电脑演示等，庆祝党的生日、庆祝祖国生日等，提高老年人成就感，老年人参加活动兴趣，交流老年人心得，丰富老年人生活。

卡拉ok室定期开放。老年人可以根据自己的喜好唱歌跳舞。他们也可以举办舞蹈班教他们跳舞。

2、 充分发挥老年活动中心的健身功能，使老年活动中心成为老年人的健身场所

老年人活动中心可设置健身房和乒乓球室。有条件的话，体育馆内可配备健身器材，为老年人提供方便。健身房健身器材的配置要根据实际情况而定。配备健身器材，钱不多，老年人爱不释手。

现在有些健身器材，样子好看，花钱太多，老年人不好用、不喜欢。在某些地方，健身器材只是装饰，并不起到健身器材的作用。我觉得设计、生产人员应根据老年人健身实际需要和有益于老年人健身来设计，生产出老年人喜爱又有益于老年人健身的各种健身器材。

没有健康，就没有幸福。老年人的健康非常重要。老年人喜欢各种健身活动。如果有适合老年人的健身器材，老年人会非常喜欢。老年人活动中心可以组织老年人，邀请相关专家举办各类老年保健讲座。

讲老年健康保健知识；教老年人下棋、打牌，打好；教老年人太极拳、太极剑等健身方式，让老年人不仅懂得各种健康保健知识，而且掌握具体健身方式，让老年人健康生活，让健康、文明、科学占领老年活动中心。

三、 发挥老年活动中心学习功能作用，确保老年活动中心成为宣传党和**方针、政策，教育老年人的文明进步场所

老年活动中心设有阅览室，订购各类报刊杂志。阅览室里，不仅有宣传党和**方针政策的大报，还有养生保健、趣味杂志和小报。阅览室要干净整洁，建立必要的制度。

为了充分发挥报刊的作用，可以将旧报刊借给老年人接受报刊教育。 老年活动中心要定期出黑板报、布置宣传橱窗，及时宣传党和**方针政策，宣传老年各种娱乐、健康的活动，寓教于乐。老年活动中心定期举办时事讲座，并**情景教育光盘。

宣传改革开放成果，教育老年人警惕有人借锻炼为名，将老年人引入“**功”歧途。让老年人退休后仍能了解和关心国家大事，自觉与党和中国共产党保持一致。 老年活动中心可就近组织老年人参观学习，看看周围发生的变化，了解祖国现代化建设进程，为改革开放献计献策，拥护党和**领导。

老年活动中心可以根据上级交办的任务和形势需要，组织老年人参加各种公益活动，充分发挥老年人的政治优势。组织老年人练习太极拳等健身活动，宣传科学、健身方式，反对“**功”。要组织老年人自娱自乐，宣传党和中国共产党的好政策，讴歌改革开放。

组织老年人宣传党的优良传统，教育后代，把革命的优良传统代代相传。

4、 老年活动中心的安全和日常管理是非常重要的，不要大意。因为很多老年人在这里活动：看书、报，下棋打牌，玩麻将，打乒乓球等，应将安全工作放在工作首位，置于日常管理工作之中。

建立必要的规章制度，落实到人，做好安全工作。灭火器除了对日常水电管理有明确的管理规定外，还要求每个人正确使用灭火器。经赏常组织老年人各种活动，包括外出参观学习、各种大型活动，首先要考虑老年人安全，明确谁组织老年人活动，谁负责安全的原则，确保老年人安全后方可组织活动。

外出参观学习要跟旅行社，参加人身保险、意外保险，切不可个人组织，不考虑老年人安全，随便用车，酿成大祸。日常管理要突出安全，把安全工作放在首位，把安全工作放在日常管理中。 老年活动中心的日常管理首先要保证老年活动的学习、健身、娱乐的各种场所干净、整齐，让老年人玩得开心，学得舒心，健身称心。

随着体制的变化，老年人的医疗、住房、住院探望和丧事处理等具体事情，老年活动中心也应按上级有关政策，进行妥善处理，在这个大前提下，制定出总的日常管理规则： 对老年人提出的各种问题，按有关政策进行解答，做到热情接待、周到服务，对待老年人象对待自己家亲人一样。 对老年人生病看望、大生日祝贺等，在经费许可的情况下，把工作做好。

老年人丧葬，应当按照有关规定办理。养老金和丧葬费要计算准确、支付及时、发放到位。告别仪式不应奢侈浪费。 有关单位和朋友应知会。告别仪式的程序不应复杂，时间也不应太长。评价要准确，老人最后一件事要做好。

正式开始设计主题设计。以文稿形式导出。具体内容上，根据老年人口的特点进行需求设计。

第一步，场地定位，**了场地的特点、文化、景观、经济、交通等条件，并融入设计思想。

第二步，此地生活的老年群体特色，生活活动主要需求，具体需要的文化设施类型。

第三步，细化，计划方案

规划方案：根据以老人为中心的设计主题，细化设计流程。尝试结合老年人活动的主要需求特点进行具体的延伸设计。

老年人体质设计：全园无障碍环境。整个园区动线要求简洁、方向容易辨认。

老年人心理特点设计：避免使用给人带来不安的高层建筑和设施。整体表现要求安静舒适，但是际设施必须避免孤独和疏离。

老年兴趣体特点设计：文艺和体育方面和谐的设置。针对琴棋书画养生保健各个方面周全的估计到。将设计特点分为静态和动态两种，以保证在有效组合的条件下彼此不产生干扰。

老年消费需求体特点设计：设立符合老年消费需求的小型盈利和非盈利的产业设施，要针对夕阳产业特点进行设置。

❈ 中老年模特队心得体会

中老年广场舞心得体会

广场舞是一种以团体集体舞蹈形式在公共广场、公园等开放场地上进行的体育健身活动。近年来，中老年广场舞已经成为了许多中老年人最热衷的健身方式之一。参与其中，让我深感到中老年广场舞带给我的乐趣与收获。

首先，中老年广场舞给我带来了身心愉悦。在舞蹈的旋律中，我可以放松身心，释放压力。跟随音乐的节奏，配合各种手势和舞步，我仿佛进入了一个独立的世界。尤其是在广场舞的集体练习中，我们互相配合，同心协力，感受到了身心的放松与愉悦。每一次的练习和表演过程都充满了快乐，让我深深享受其中。

其次，中老年广场舞让我拥有了更多的社交机会。在舞蹈的练习和表演中，我认识了许多志同道合的朋友。我们互相交流经验，分享舞蹈技巧，并相互鼓励。每一次的练习都成为了我们交流的时机，让我们感受到了友谊的力量。除此之外，我们还会一起参加各种广场舞比赛和表演活动，结识更多的舞蹈爱好者。通过这些社交机会，我不仅拓宽了人际交往圈子，还结交了许多央同龄人。

另外，中老年广场舞也让我保持了良好的身体素质。广场舞动作多样，需要不断练习和坚持。每一次的练习都会锻炼我的肌肉和韧性，增强了我的体力和耐力。通过广场舞的舞蹈动作，我提高了自己的协调能力和柔韧性，使我保持了灵活的身体状态。此外，广场舞还能增强心肺功能、促进血液循环，对健康的保护非常有益。

最后，中老年广场舞也让我掌握了一项新的技能。在广场舞的学习和表演中，我学会了很多舞蹈基本技巧和套路。掌握这些技能不仅让我可以在健康娱乐中尽情释放自己，还能参加各种表演和比赛。随着广场舞在社会上的普及和推广，我还有机会去教授和指导其他舞蹈爱好者，让更多人了解和参与到中老年广场舞中来。

总结起来，中老年广场舞给我带来的远不止是身体的健康和乐趣，更是一种生活方式的转变。通过广场舞，我不仅得到了身体的锻炼、心理的愉悦，还结交到了更多的朋友，拓宽了人际交往的圈子。广场舞的学习和练习更是让我获得了新的技能，让我在生活中有更多的选择和丰富的经验。因此，我鼓励更多的中老年人加入到广场舞的队伍中来，享受这项健康娱乐活动带来的乐趣与收获。

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关于青少年消防安全教育，近几年越来越得到重视，学校每年也组织不少关于这方面的教育活动，包括安全教育常识的学习和模拟火灾现场逃生实地演习，通过一系列活动，在一定范围内营造了安全教育的.氛围，提高了一部分同学的消防安全意识和自防自救能力。20xx年，团中央在河北廊坊创办了全国首家青少年消防安全教育基地，据了解，这个基地是全国首家以青少年为主要服务对象，以消防安全教育为主题的公共安全教育基地，学校也积极加入到“体验式”消防教育新模式当中，结合青少年心理行为特点，让孩子们通过参加集知识性，趣味性为一体的活动，积极调动其自我保护的自主性，通过不断模仿、不断训练，让他们真正掌握逃生技巧，才能在灾难来临时沉着应对。

在一个春意盎然的日子里，我有幸参加了孩子所在学校组织的消防安全教育活动，这次活动的目的地就是位于的“青少年消防安全教育基地”。经过将近两个小时的车程，我们顺利地到达了教育基地。参加活动的所有同学被分为若干个活动小组，由不同的工作人员带领着开展了丰富有趣的活动。我所在的四（4）班被分为一个小组，整齐的排成两列纵队，随同工作人员开始了新奇刺激的体验之旅。

首先，我们进行的是丰富有趣的室外活动，这些活动更侧重于趣味性，寓教于乐。有需要团体协作的“多人踏板行走”和似乎不可能完成的多人“牵手解围”，有需要两两合作的“双人牵手走钢丝”，也有锻炼胆量的“走平衡木”。从一个个看似简单的活动项目当中，让孩子们自己体会和总结其中的深刻含义。班主任老师也不失时机的启发和开导孩子们发现和解决问题的方法，孩子们品尝到了从遇到困难时的疑惑、焦虑到共同解决困难的欣喜，体会到了从面对危险与挑战时的恐惧，到战胜自我，取得成功的喜悦。看到他们欢呼雀跃的情形，我也有了尝试一次的冲动，在老师的鼓励下，我和儿子合作走钢丝，经过我们的默契配合，成绩是显而易见的，我们获得了一片掌声！这些项目，绝大部分孩子完成得都不错，也有极个别的孩子远远达不到要求，这也提醒家长平时要注重锻炼孩子的身体素质，加强孩子的心理承受能力的训练，只有拥有健康的身体和良好的心理素质，孩子们才能从容应对成长过程中遭遇的困难和危险。

接下来，我们该进入主题了——消防安全教育。这一系列的活动是在室内完成的，一进入展馆，我就被深深地吸引住了。在这里，更多地应用了高科技的手段，处处充满神秘感，促使我们想急于探个究竟。我们首先被带到三楼，在这里我们通过显示器和位于我们站立处上方的感应扩音器了解了许多自然灾害发生的原因和带来的危害，以及突发灾难时正确的逃生方法。工作人员还在一具非常逼真的人体模型上给我们详细讲解和演示了人工呼吸的全过程，使我们受益匪浅，以后遇到类似情况我们也不至于束手无策了。在几乎一面墙大小的视屏上，我们通过演示看到了遭遇高楼火灾时正确的逃生方法和技巧。包括怎样选择逃生通道，自制逃生绳索等。还知道了不同类型火灾选择不同的灭火器。真是大开眼界！这里最有趣的就是位于二楼的飞机迫降项目，这个项目吸引了孩子们跃跃欲试，纷纷参加。其实，就是从一个超大号的滑梯上快速滑下，来感受飞机迫降时，从紧急逃生滑梯滑下的感觉，孩子们玩儿得爽极了！但我想，如果真的遇到飞机迫降的情况，一定不会有这种感觉了。可接下来，又是磨练他们胆量和意志的攀爬练习了，孩子们必须从刚才滑下去的离地面十米多的地下顺着网绳爬上来，极具挑战性，许多平时就很灵巧的孩子很快爬了上来，虽然累得气喘吁吁，但还有意犹未尽的感觉。只有两个孩子在关键时刻“掉链子”了，结果是爬楼梯上来的。最后，我们来到了一层，在这里我们知道了消防车的内部结构，以及应用于不同火灾的消防服。

时间过得真快，我们的参观学习即将结束，我们依依不舍的离开了基地。今天的收获真是不少啊！孩子们再一次砺炼了意志，更加深刻理解“团结就是力量”的含义，学会了更多的消防知识和自救知识，增加了许多生存本领。同时，给我的感触也很多，青少年是国家和社会的未来，我们常常将他们比喻为“祖国的花朵”，寄予无限的希望。然而，在他们成长的道路上，也常常会遭遇各种挫折和灾难———火灾便是其中的一种。青少年正处在学知识和成长的关键时期，大力加强消防安全教育，不仅能使他们从小树立强烈的消防安全意识和消防法制观念，增强他们防火灭火的常识和技能，提高他们自我保护的能力，使他们终生受益，而且还能通过他们带动家庭和全社会消防安全意识的提高，扩大消防宣传教育的广度。因此，大力加强学生消防安全教育，提高他们的综合素质，不仅是青少年健康成长的需要，也是时代发展和社会文明的必然要求。对青少年进行消防安全教育，是一项社会性、长期性的基础工作。同时，也给学校的工作带来了一定的困难。这次学校下大气力组织这样的活动，足以显示学校对安全教育方面的重视和对每个孩子健康成长的关注，我从心里感谢学校能给孩子们和家长们提供这样的机会！

❈ 中老年模特队心得体会

首先我们看到的是高大威猛的红色消防车，打开消防车的车厢，里面放着许多消防器械，那些器械有条不紊、整整齐齐地摆放着。从这里可以看出，消防员叔叔们一丝不苟的工作态度，我的心中暗暗敬佩。一位态度温和，神情严肃的消防员叔叔给我们介绍消防员的工作内容和消防知识。消防员叔叔拿出了一个罐头，罐头里面装了浓缩的氧气，看似一个小小的罐头，没想到还挺沉的。消防员叔叔让我们佩带在身上，并学会使用氧气面罩。氧气罐里的浓缩空气跟外面的新鲜空气不一样，让我体会到了消防员叔叔灭火时的不容易。在这里，我想告诉同学们，一定要学会用火的安全，这样，消防员叔叔就不用这么辛苦了。

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20xx年是医院发展的特殊一年，也是科室发展重要的一年。今年我院参加了“国家二级甲等医院”评审，将全面进入向综合性三级医院发展的快车道。我科护理工作继续承接上年的良好工作势头，围绕医院等级医院评审工作，通过完善护理管理、强化三基培训、深化护理团队建设，继续服务于医院发展大局，严格确保医院“等级评审”的顺利通过，在各级领导的正确指导支持下，科主任的领导下，全科室护理人员密切配合下，圆满完成各项工作任务，现对全年工作总结如下：

一、积极准备评审工作，确保评审顺利通过

围绕二级甲等医院评审积极开展工作。自年初以来，我科紧紧围绕二甲评审标准开展各项护理工作。

1、根据二甲标准要求，完善了相关制度、职责、流程、护理常规、质量考核标准、风险评估等内容。

2、利用晨会、业务学习制度、职责、流程、应急预案、院感相关知识、法律法规、专科疾病知识、健康宣教知识，科内每月操作考核一次，每月专科理论知识考核一次，每月三基理论考核一次，务必人人过关。

3、规范了科内护理人员科内分层次管理及分层次培训工作。

二、强化护理管理，提高护理质量

科室质控小组每月定期对照护理质量考核标准进行护理质量检查，并填写护理质量督查表，将责任落实到个人，对存在的问题提出了针对性的意见，并进行质量追踪。每月召开质量检查反馈会，科室质量控制小组成员参见会议并积极讨论并对每月质控检查数据运用

质量管理工具进行分析，将普遍存在的问题进行通报，共同讨论分析原因和整改措施。保证护理管理的执行力度，有效提高了护理质量，确保了护理安全。

三、全面加强安全管理，保障患者生命安全

落实患者身份识别制度，规范腕带的使用。从今年以来，患者腕带全面使用，减少了差错的发生。二甲创建期间，在护理部的帮助指导下在病区走廊、床头张贴了防跌倒/坠床宣传图，床尾悬挂了各种安全警示标识，新增了《特殊药物使用宣教单》及《防跌倒、坠床宣教单》使医护人员、患者及家属安全防范意识得到增强，不良事件较前明显减少。

四、加强护理专业知识学习，不断提高护理队伍整体素质

20xx年6月27日，根据护理学科发展方向及医院护理人员培训的目标，我科主持了以《脑梗塞合并肺部感染》为主题的个案追踪法式的全院护理查房。这个方法确立了“学以致用”、“知行合一”的原则，注重护士思维能力、实践能力、人文素养的养成，引导年轻护士运用专业知识指导临床工作,从而加强病情观察、操作技能和专科对症处理能力。目的旨在于总结应用个案追踪法实施危重患者综合护理质量评价的效果，是依照护理程序来评价危重患者综合护理质量科学、规范，提高危重患者护理质量、专科技术落实情况。

五、利用管理工具进行护理质量管理

20xx年7月我科三位护理人员参加了护理部组织的“品管圈”活动，并成功开展了以“降低住院患者跌倒发生率”为主题的名为“拉手圈”的品管圈。其中护士长担任圈长，另外两名护理人员担任圈员。并且“拉手圈”在南京市卫生系统首届护理品管圈竞赛荣获优秀奖。此次品管圈活动的顺利开展不仅让科室成员初步了解并学习了有关品管圈的相关知识为我科明年开展品管圈活动奠定了良好的基础，同时也将更科学更规范的提高我科的护理质量。

护理工作虽取得了一些成绩，但也存在诸多不足之处：

1、护理质量的管控、护士岗位管理、绩效考核和人才培养有待加强。

2、护士沟通交流、服务意识有待提高。

3、主动学习风气不浓厚，学习不够积极。

为此，在明年的工作中，我科将继续严格按照等级医院评审条款，逐条落实，补缺补差，严格落实患者安全十大目标不断开展护理新技术、新项目，督促全科护理人员进一步转变工作作风，优化服务流程，提升服务水平，确保护理安全，稳步提升护理质量。

计划如下：

1、开展科内“品管圈”活动，运用管理工具进行质量管理，进一步提升护理质量。

2、科室内成立伤口小组，进一步规范伤口管理及压疮防范工作。

●赵老师教案网必读清单:
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3、将科室护理人员分成三小组分别为：呼吸系统组、循环系统组、神经系统组。由高年资护士担任组长督促组员学习相应的专科知识并进行组与组间的交流，护士长不定期进行学习效果考核，提高主动学习的积极性和专科护理水平。

4、改革科内护理模式开展“居家式”护理，为老年患者提供持续性医疗护理，扩展护理专业领域，促进护理专业发展。

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中老年广场舞心得体会

广场舞作为一种大众喜闻乐见的健身运动，受到了越来越多的中老年人的喜爱。广场舞不仅能够提升身体素质，增强体力，还能够调节情绪，增进社交，给人们带来积极的心理效果。我曾经参与过中老年广场舞的练习与表演，通过这段时间的感悟与体会，我深深地认识到了广场舞对中老年人的益处，并从中获得了许多启示和收获。

首先，广场舞能够增强身体素质和保持健康。对于中老年人来说，保持身体健康是至关重要的。而广场舞作为一种整体性的运动方式，既可以锻炼肌肉，增强体力，又可以增加耐力和灵活度。在舞蹈中的各种动作和舞步，能够调动全身的肌肉，使身体得到充分的运动，增加血液循环，促进新陈代谢。同时，广场舞的运动量适中，不会对关节造成太大的压力，有助于预防和缓解中老年人的常见病症，如高血压，糖尿病，骨质疏松等。我自己练习广场舞的经验告诉我，几个月下来，身体明显感到灵活了许多，原本常有的腰酸背痛也得到了缓解。

其次，广场舞有助于调节情绪和减压。中老年人普遍面临着子女成家立业的问题，养老问题以及身体衰老等困扰，精神状态容易受到情绪的波动。而广场舞正是一个能够调节情绪的很好的方式。在舞蹈的过程中，音乐和动作的结合能够带给人一种愉悦和享受，使人心情豁然开朗。每次参与广场舞的练习，感受到场上其他舞友的热情和欢乐，自己也能全身心地沉浸到其中，抛开一切烦恼与焦虑。在广场舞的世界里，无论是台阶上的跳跃还是舞姿中的扭动，都能够带给我不一样的快乐和满足感，令我忘却了生活中的困难和烦恼。

另外，广场舞也是社交的一种良好方式。通过广场舞的活动，我结识了很多志同道合的朋友。练习和表演广场舞的过程中，我们相互交流经验，帮助彼此纠正动作，相互激励和鼓励，形成了良好的团队合作精神。在广场舞的舞台上，能够与舞友们一起默契配合，共同表演出一台精彩的舞蹈，感受到成功和满足，这种共同创造的欣喜和荣耀，是一种无与伦比的体验。广场舞也给中老年人提供了交流和社交的平台，我们相互之间分享着生活的点滴，倾听彼此的故事，分享快乐和悲伤。在广场舞的大家庭里，每个人都倍感温暖和关怀。

最后，广场舞还能够让人们感受到自信和自我价值。很多中老年人在退休后容易感到失去方向和存在感，对自身价值产生怀疑。而广场舞的学习和表演正是一个展示自己才艺和能力的好机会。每当在台上表演时，看到观众的欢呼和掌声，感受到自己的付出得到了肯定和回报，这种自信和自豪感是无可比拟的。而且在广场舞的舞台上，无论是年龄还是社会地位，都不存在差距，每个人都能找到自己的位置，彰显自己的风采。通过广场舞，我也意识到自己的潜力和能力是无限的，只要坚持努力，就能够取得更多的成功和进步。

总之，中老年广场舞作为一项受欢迎的健身运动，不仅能够提高身体素质，增强体力和灵活度，调节情绪，减轻压力，还能够带给人们快乐与满足，增进社交和交流，让人们重新感受到自信和自我价值。通过我自己的亲身经历，我深信广场舞对中老年人的益处是不可低估的。希望越来越多的中老年人加入到广场舞的行列中，一起享受运动的乐趣，走出健康和快乐的人生轨迹。

❈ 中老年模特队心得体会

随着社会老龄化日益增长，老年人由于机体功能日益退化，代谢水平逐渐下降，一旦发生骨折，并发症较多，预后较差。我国人民物质生活水平的不断提高，医学诊疗技术的不断发展，社会保障体系的不断完善，老年人骨折的问题愈来愈突出。因此，分析老年人发生骨折的原因，提供优质的护理措施，及时发现存在或潜在的问题，减少乃至避免并发症的发生，提高老年人骨折的生活质量具有重要意义。

1.老年人发生骨折的常见原因

1.1摔倒、扭伤、跌倒，随着中老年人的身体各项机能下降，会使肌肉的力量、柔韧性大幅下降，导致身体平衡性、协调性下降，在活动、行走、坐立时，对外界反应迟钝稍有不慎便重心不稳，造成摔倒、扭伤、跌倒导致骨折的发生。对环境的反应能力和适应能力都会有较大的下降，一些环境因素如昏暗的灯光、阳光过度刺眼、楼梯缺少扶手、地面不平整、浴室潮湿打滑，室内障碍物多等，会使老年人跌倒的几率增加，而老年人对现存居家环境致跌危险因素认识程度却较低。

1.2骨质疏松：中、老年人性激素分泌减少；绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加；钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱；老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足；随着年龄的增长，户外运动减少等。造成骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。目前我国老年人中约有25%为骨质疏松病患者，骨质疏松病患者在一些低能量的冲击下，就可以发生较为严重的骨折。

2.老年人发生骨折的护理要点

治疗骨折，通常采用石膏或夹板外固定，或持续牵引的方法，有的则进行手术复位，安放接骨钢针或钢板等。与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间长，短则1月，长则半年以上。由于他们年老体弱，护理难度大、要求高，主要注意以下几点。

2.1心理护理：由于骨折多为突发，使其心理预备不足，情绪剧变，表现为惊恐，烦躁，易激怒等心理上的变化；骨折发生后，病人因长期卧床，可产生多疑、不安、对治疗缺乏信心的心理反应；当肢体功能障碍或残疾时，病人会悲观绝望。护理中主动接近病人，通过和蔼的态度、亲切的'语言、精湛的技术、取得病人的信任；通过沟通与交流，鼓励病人表述思想情绪的变化；及时向病人介绍成功的病例，帮助其树立战胜疾病的信心和勇气3。

2.2营养护理：建立规律的生活习惯，定时进餐，保证营养素的供给。合理的营养是提高机体免疫力、促进骨折愈合、预防并发症的重要条件之一。补充蛋白质和热量，以利伤口的修复和机体消耗的补充，使蛋白合成增加。补充含铁、钙的食物，多食水果、蔬菜、鼓励病人多喝水，增加膳食纤维，防止便秘。

2.3保护患肢：要注意观察受伤肢体的末梢循环，每隔l-2/h看一次，看手指或脚趾有无淤血发紫，有无肢端麻木。用指尖轻轻按压指（趾）甲，若放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，否则应引起警惕。试着扳动伤肢的手指或脚趾，看有无剧痛。

2.4易发并发：

2.4.1皮肤完整性受损：定时给予翻身、拍背、按摩骨隆突处；骨隆突处受压部位垫入充水软枕，保持床褥清洁干燥、平整；护士做到“勤翻身、勤检查、勤换洗、勤整理、勤督促”。加强营养，补充高热量、高蛋白、高维生素饮食。

2.4.2呼吸道、泌尿道感染：鼓励病人深呼吸、有效咳嗽、咳痰，必要时给予雾化吸入，定时翻身拍背，冬天注意保暖；老年人因肾血管硬化，膀胱粘膜伴随着老化而萎缩，应嘱其多饮水，每天饮水至少1500mL。以预防呼吸道、泌尿道感染。

2.4.3深静脉栓塞：为防止深静脉血栓形成，以肌肉的静力收缩运动和远端关节运动为主，指导患者进行足趾活动、踝泵和踝旋转运动、股四头肌等张收缩等。强肌肉的等长收缩和近端关节运动为主，水肿得到减轻，指导患者进行直腿抬高运动，在治疗上影像学可有效帮助颅内生殖细胞瘤的治疗。屈膝运动等。

2.5功能锻炼：向患者说明功能锻炼的重要性，以取得患者的积极配合，老年人骨折后长期卧床，缺少功能锻炼，会造成骨质疏松和骨组织修复功能失常，从而出现肌肉萎缩、关节僵硬或挛缩4。教会病人练习握拳、伸腕关节屈伸、肩关节活动及股四头肌的等长收缩。

3.预防老年人发生骨折的措施

3.1疾病方面的措施：让老年人了解疾病的发展规律及转归情况及自行处理的方法。

3.2骨质疏松症的预防和治疗：包括适度的运动，摄取足够的钙质，补充钙剂是最为简单、安全、经济和有效的手段之一。药物的治疗则包括维生素D、女性激素、降钙素、及副甲状腺激素等。

3.3鼓励适度活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。有些老年人适度的参与一些社交活动也可以减少被社会的隔离感，增加自己的自信，因此而降低其它精神药物的需求，对减少老人骨折的发生也是有益处的。

3.4居家安全：在浴室、厨房等地方，由于有高低的障碍加上潮湿的地板，对老年人的居家安全更是危险。提供一个安全的居家环境对降低老人骨折的产生是非常重要的。

❈ 中老年模特队心得体会

时间过得可真快，又到了一个欢乐的暑假，不过这个暑假与以往不一样，没有像往常那样去旅游，去感受大自然的风光，而是去参观了消防大队，并且受益匪浅。这到底是怎么一回事呢？下面请听我一一道来。

三天前，我和妈妈受到社区的邀请去消防大队参观，听到这个消息，我激动得不得了，当夜由于兴奋而导致我到凌晨三点才睡着。

在参观的前一夜，我让妈妈给我讲了一些消防故事，其中让我印象最深的是发生在20—年12月25日的东渡商厦失火事件，死亡人数近300人，并且死的人都被熏得面无人色……

次日，阳光明媚，空气新鲜，我和妈妈来到消防大队，“哇！好多人啊！”有儿童、青年、中年人，还有一些老年人也来参加这次活动。这时，社区主任走过来说，今天负责为我们解说的是孟指导员，大家欢迎。说完朝我们大家身后一指，出现了一位威武的消防指挥官。

参观开始了，孟指导员首先带我们到了一辆消防车前，这辆车很特别，孟指导员介绍说：“这是一辆云梯车，车上梯子可升高达在什么地方，这样才能正确报警，为消防队及时赶去灭火争取时间。

今天我不仅了解了如何正确拨打工具等，同时学习了怎样预防火灾发生，真可谓一举双得啊！

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队教官心得体会篇1<\/h2>

为期x天的军训生活即将划上一个圆满的句号，在这x天里，军训的每一位教官能够严格要求，严格训练，对自身严格要求的同时又能够严格要求其他人，起到了很好的模范带头总用，树立了良好的军人形象。受训的每一位同学们，能够服从教官的管理，听服从教官的指挥，在训练中同学们能够克服气候天件的不良影响，不怕苦，不怕累，利用休息时间进行刻苦训练，保持了良好的精神风貌，向我们展示了你们最美好的一面。

台上一分钟，台下十年功；千里之行，驶于足下；九层之台，起于垒土，任何一件事情都是从点点滴滴做起的，需要一种坚韧不拔的意志，虽然你们的军训生活就要结束，但这并不代表你们合格，你们还需要后天的学习与进步来弥补缺点与不足，通过x天的训练我认为，有以下几个好的方面：

一、服从命令，听从指挥

在训练中同学们能够做到服从命令，听从指挥，能够遵守各项纪律与规定，认真刻苦的进行训练。

二、训练效果有明显提高

在军训期间，每名教官能够在时间短，人物比较繁重的情况下，精心准备，严格管理与训练，通过训练，有了很大的进步，好的班级有一班，五班，这两个班在训练中进步比较明显，全班能够做到整齐统一。

三、集体荣誉感较强

班兴我荣，班衰我耻。在军训期间每个班都表现出了较强的集体意识，配合意识，协作意识。顾大局，识大体的意识较强。同时在星期天其他同学休息的时候进行军训，无怨无悔，表现出了较强的进取心。

四、问题所在

以上是在这几天军训里的几个好的方面，但是还有以下几个问题：

（一）作风松散

一个集体，必须有严明的纪律。纪律是规范行为准则的必然措施，在军训期间还是有少部分同学不能够安心训练，注意力不够集中，思想有开小差的现象，所导致影响整体效果。

（二）自律意识不强

思想是行为的先导。一个人要有较强的自律意识，就是时刻控制自己，管住自己，时刻严格要求自己。在x天的军训生活中，还有部分同学自律意识淡薄，只想着休息、玩，没有把训练当成锻炼，而是当作是一种苦役，吃得苦中苦，方为人上人，只要同学们把每一件小事当做大事，把每一次训练当做成进步的阶梯，把学习当事业干，就一定会在以后的人生之路上取得成功，取得更大的进步。

同学们，你们是祖国的花朵，盛开的越鲜艳，我们的祖国才会更漂亮；你们是未来的希望，只有好好学习做祖国的栋梁，我们的国家才会更强大。军训到此结束了，希望你们在以后的学习、生活中干出更优异的成绩。

队教官心得体会篇2<\/h2>

20xx年的9月对我来说很特殊。我，作为一名新生军训的教官，在生命的旅途中书写下了一段充满激情上级下达通知，今年xxx大学的国防生们将承担起学校新生军训的施训任务。这个通知让我既兴奋又忐忑，炼自己，而心中却不免对这不曾有过的经历感到些许担心。

暑假前与收假后，我们前后进行了为期半个月的教官团训练。这短短的半个月里，我不但巩固了自己的练了自身的组训能力，同时也向战友们吸取了带军训的经验教训。经过教官团的训练，我突然有了信心与动任务充满了向往，对将要面对的新生们充满的期望，更渴望着在今后半个月的带训时间里与他们一起努力荣誉。

时间过得飞快，训练的时间很快过去，新生们入校了，这意味着我们马上就要走向自己新的岗位，承担任务。9月11日，新生军训开始。这一天，我们在学院指导员带领下，来到了新生们的面前。我与另一名教业将近70人方阵的训练任务。作为土建学院的一名女教官，我深感责任之巨大，任务之艰巨。从小所受的教的对待自己的任务，不辜负选培办和校领导的厚望，绝不因为自己是女生而放松对自己的要求，以身作则这大学生涯的第一课。

面对一张张稚气的面孔，我看到了这群新生们对军训的无比渴望，以及对我们这些教官的好奇。我一向人，想着将要和这群孩子们相处半个月，我不自觉的就想把表情软化下来。可是我告诉自己不可以，只有对才能达到训练的目的，才能磨练他们的意志，整顿他们的作风，才能够让这半个月的训练不会白费。人生第板著脸，大声地说每一句话，纠正他们每一个错误。

朋友看到我，偷偷地对我说“你好凶啊……”也有人说“这是在‘立威’。”可我却不这么想。军训的们记住纪律的重要性，摆正对军训的态度。所以，我希望我所说的每一句话都像一颗钉子，时时地钉在他们牢牢记住，严格遵守，坚决服从命令。

然而，第一天的上午，我一遍又一遍的重复着军姿的要领，一个一个的纠正着动作，短短十几分钟的军生脸色苍白，甚至晕倒。我有些气馁，怕他们的身体素质无法应付这艰苦又劳累的军训。可是，一切才刚刚不能退缩。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”军训的目的是为了提高学生的思想政治觉悟，激发他们的爱国国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养学生们艰苦奋斗的作风。因此，我训达到这样的目的，同时也通过军训强健他们的体魄。

隧道的孩子们没让我失望，在蹲姿的训练中，除了两名腿受过伤的学生打了报告外，其他人都一直坚持满了汗珠，腿部酸痛难忍，脚跟支撑不住，他们仍坚持着。更有一名腿受过伤的学生，几次我看他真难受的 “你站起来吧”，得到的回答却是“没事教官，我还能坚持一会儿”，“我想再坚持一会儿”。

我仿佛看到了曾经的我们，为了理想，毅然决然地加入了国防生的行列;为了提升自我，再苦再累都不放荣誉，奋勇直前绝不退缩。很多人说90后的孩子们娇气，可我多想说“90后也有他们的理想，有他们的信爱和对国家的责任，更有他们顽强不屈、不畏艰难的傲骨。”

起步的训练很快开始了。看出他们有着不服输的上进心，我让大家分列组织训练，而我和李教官则奔波地指出错误和问题。逐渐地，训练的成果体现了出来。我所带的方阵齐步有了排面和臂线，并和其他两个方演，大大的增强了学生们的自信心和积极性。在他们的军训感想里，有人对我说：“教官，我恨死你了，但仅一句话，让我顿时觉得，我的努力付出没有白费，更庆幸自己带了这么一群懂事、努力的孩子。

当大家都已融入到军训的气氛中时，我却不得不暂别带了一周多的学生们。军训快要进入尾声，我们要新的学生们开始正步的训练，为分列式做准备了。正步和分列式比之前的训练难度大的多，有些细节我已强仍有人做错。

无论我们如何加细讲解，多加训练，却总也达不到理想的效果。我有些不耐烦。可理智告诉我，我必须我急了，那就真的乱了。稳住心思，和另一名教官配合，加细动作的讲解，强调要点，一排一排的训练，终更得到了学院老师的认可和赞赏。

训练的后期，大家都有了状态，和我搭档的另一名教官很幽默，休息时间，气氛也被调整的很放松。一乐，我看到了他们在不断的进步，我的心中也充满了喜悦。

阅兵当天，当看着我所带领的方阵的学生们昂首挺胸的从主席台前走过，我激动得不能自已，比曾经自张激动。看着那一张张晒得黝黑的脸庞上坚毅的表情，闪亮的双眸，我心底油然而生出一种喜悦。自己晒的皮的胳膊，吼得生疼的嗓子在那一刻都不重要了，这段时间的努力都有了回报。

带训的时间很快就过去了，我要感谢学校和选培办给了我这样一次机会，让我由一名普通的空军国防生官，体会到了作为一名教官的辛苦和不易，更增强了我心中的责任感。同时，我也要感谢其他的教官们，我着新生们迈出大学稳健、坚实的第一步。

身肩重任，才觉得提高自身能力是多么的重要。带训的经历也让我意识到了思想工作的重要性，调动大开展工作和训练扫除障碍，同时，锻炼了口才和表达能力，为以后进入部队展开工作过打下了基础。

这次带训的经历，将成为我人生中难以忘怀的一份记忆，珍藏在我的人生路上，为我提供宝贵的财富。教官所收获的一切转化成前行的指路明灯和涓涓动力，激励自己在未来的道路上勇往直前。

队教官心得体会篇3<\/h2>

为了确保军训工作的顺利进行，全体教官以“以情带兵、以理服人”为宗旨，用“五颗心”去工作。

热心：当学员情绪低落需要安慰，生病需要关心，生活困难需要帮助时，教官都会热心地出现在他们面前。

耐心：训练中教官们耐心地为学员们示范，一遍遍地纠正他们的动作。在示范整理宿舍内务时，教官们耐心地给学员们讲解、演示脸盆、毛巾、鞋等物品的摆放位置。当有学员情绪波动，或由于思乡之情而落泪时，教官则耐心开导，使之情绪稳定，心情舒畅。

细心：训练过程中，教官们总能及时发现生病的学员，使他们得到及时的治疗，教官都会无微不至地呵护，陪伴前后，帮打饭、送开水。

真心：训练时，教官们毫无保留地教会学员们每一个动作和每一项技能;休息时，教官与学员们倾心交谈，彼此之间真诚交流，相互理解、相互配合，这样教官与学员关系更加和谐。

爱心：每一位教官都将学生当作自己的亲人对待，用爱心铺就军训的星光大道。

三营全体教官用“五心”去做好军训中的点点滴滴，使受训同学倍受鼓舞，目前，学员士气高昂，训练紧张有序。

作为教官，统帅这群“新兵”对我来说是一次挑战。起初，我还认为他们很怕苦、怕累、怕晒黑，可他们却让我出乎意料。他们并非我想象中的那样不堪一击，即使面对炎炎烈日，汗水顺颊而落，眼神也还是坚定地望着前方。

他们是一群热情似火的兵，面对军训，他们并没有表现出反感，不耐烦，而是用微笑来迎接;面对军训，他们并没有畏惧退缩，而是用有力的步伐来证实意志坚定。

他们是一群责任心、团结心极强的兵。训练时，有时步伐不统一，他们一次又一次地纠正;训练时，他们喊出的口号震破天际，在篮球场上空久久不散。

虽然军训很苦、很累、很枯燥无味，但是我的兵，他们总是用自己的热情和笑容来面对。

我的“兵”，我的骄傲!我的“兵”，我相信他们是最棒的!

队教官心得体会篇4<\/h2>

作为一名合格的教官，我在军训前就反复的把领导教给我们如何带训的知识认真的复习和仔细的尝试了，让我能在学生们面前是一名专业的值得信任的教官。无论是命令的下达，口号的喊出，军歌的教学，动作的讲解，我都做好表率的作用，让他们能正确的作出动作，领悟我讲解的东西。而这样做也是让他们信服，让我们听从我的命令。虽然军训是严格的，但是他们还是处于青春的叛逆期，即使我们教官能够惩罚他们，但是惩罚并不是最终的目的，最终的目的还是让他们能在这次的军训中能锻炼出一些军人般的意志，体会军人军营的生活和训练。

而我带的这个班却是很听话，每次我命令的下达，他们都是很认真的完成，让我很是感动，和战友们聊天，知道有些班级的学生并不是那么的好带，他们都是特别的羡慕我，可以带一个那么好的班级，而听话的学生们也是激发了我工作的热情，我仔细认真的教他们动作，反复的讲解，认真的指导他们的错误，最后的会操时候，也是拿到了第一的好成绩，也是对我工作的肯定对他们认真的最好肯定。

而我在带训中也是认识到我自己的不足，虽然动作都教了，也讲解了不错，但是我回想下，要是我遇到战友们遇到的调皮学生，我会如何应对呢，我发现我没有很好的方法，这次的带训可以说我很幸运，也是很不幸运，因为我发现了我的问题，但是我却没有机会去看看我是否能解决这个问题。

不过我还是感到骄傲，我带的班级是很棒的，而且也是让战友们羡慕，而这次的带训也是让我明白之前教我们的教官是如何想的，如何让我们能在军营里训练好的，这付出的心力真的很多，也是感谢曾经带我们训练的教官们。带训让我成长了，也感到这次的带训是非常有意义的，看着他们虽然稚嫩的面庞，但是有了那么一丝军人的气息，短短的七天，我觉得这成果真的值得我自豪。

队教官心得体会篇5<\/h2>

当我们走进校园的时候迎接我们的是一队队齐排列的方块，穿着迷彩的大学生，虽然不是非常的规整但是也非常不错了，看着他们期盼、忐忑的眼睛啊，我内心挺有感触的，对于军训有一定的了解但是又有些畏惧，这是他们的想法，为了让他们尽快的进入状态，我们在一开始就让他们站军姿，这是最简单的，也是最考验人毅力的。

来到大学的每一位学生都是非常优秀的，我们每天的训练都是非常繁重的，我认为他们吃不了苦军训只要训练一段时间就会坚持不住，就会放弃，因为他们是一群没有走入社会的学生，是生活在象牙塔里面的花朵，没有经历过风雨也没有经历过苦难，一直在父母的羽翼下成长是没有多少毅力的，这是我一开始来的想法。

但是经过了一天有一天的训练我改变了我的想法，因为我们每天的训练量非常大，多年没有参加军训的学生突然接受军训，是非常累的，但是虽然累，可却没有一个人退出，没有一个人抱怨，汗水顺着他们的脸颊，顺着他们的下巴滴落，浑身颤抖的身体，无不是说明他们已经很累了快要到极限了，课是他们没有放弃，严重的目光如同火炬，不屈的眼神让我看到了我国这些接班人的素质，虽然苦了累了，但是却没有放弃，虽然一次次的疲劳一次次的酸痛让人难以接受却无法让他们屈服。

一个个不屈的灵魂让我觉得这里是部队，一天两天还好书，可以认为是咬牙硬挺，但是这么长的时间依然坚持他们的毅力让人惊叹，不屈不挠，他们在军训中爆发的力量让我惊叹，让我感到震惊。

我是他们的教官，手底下能够有这样一批人我感到非常的高兴，因为他们的努力他们的坚持深深打动了我，我觉得我这军训中的一切努力一切付出都是值得的，都是有意义的，因为他们在训练中不断变强，他们的蜕变我清晰的看在眼里也非常感到高兴，这样的大学生虽然身体素质差了点但是那股精神是值得敬佩的。挥汗如雨，每天都进行的训练让他们在成长，让他们在进步更是让他们在变强。

听着他们在训练时发出的嘹亮响声，看着他们如同出窍的宝剑一样锋芒毕露，看着他们整齐的步伐，我高兴因为我带出了一支合格的队伍，带出了他们的风采，我骄傲能成为这样优秀的人的教练能够让他们蜕变我骄傲。

队教官心得体会篇6<\/h2>

我期盼已久的高中生活。

刚开学，作为新生的我们就得完成一项艰巨而光荣的任务——军训，听着老班在讲台上讲述着军训会有多么累，我对此感到不屑。不就是站在太阳底下晒几天吗?小菜一碟，直至过完军训生活的第一天，全然颠覆了我的这种想法。

军训第一天，穿好新装的我们个个神采奕奕，精神焕发，因为军训让我们感到新鲜有趣，我们站好队后，便看到了一个体型微胖，眉头紧皱，手里还拿着教鞭的教官走了过来，没错，他便是我们的李教官。高中新生军训心得高中新生军训心得。

训练的第一个科目是站军姿，教官边甩了甩他手里的教鞭边说，这是作为一个军人最基础的动作。没事儿，站，容易!我在心里不以为然。谁知，教官要求我们双手紧贴裤缝，抬头挺胸，腰还得挺得直直的。我按照要求做，没过一会儿，就感觉腰很酸。我想稍微休息一下，但一看到旁边的同学正昂首挺胸地像个小军人似的笔直地站着，很快打消了这个念头，不甘示弱地咬着牙挺直了腰板，耀眼的阳光刺射着我们的眼睛，汗水像珍珠断了线般地从脸颊两旁滴落下来。

一天下来，虽然很累，但让平日里懒洋洋的我感觉有活力多了。

第二天的科目是向左向右转。初中时我们就学会了这个动作，但经过昨天的训练后我不敢有丝毫懈怠，果不其然，严厉的李教官让我们在转身身体笔直，不能晃动，并且在最后靠脚时要有力度，要求全班同学步调一致，这可考验了我班的团结精神。

接下来的几天，我们先后学会了蹲下与起立，跨立和立毕，齐步走和起步跑这几个动作，其中齐步走和起步跑令我印象最为深刻，因为这两个动作最难，也不是难做，主要是要想把这两个动作做得漂亮整齐就得靠集体的力量。如若不然，不仅队伍看起来东倒西歪，没有队形，踏步落地的声音也霹雳啪啦地，没有节奏。

刚开始学这两个动作时就是这种情况，但是为了班级荣誉，大家团结一心，经过一次次刻苦的训练，终于把步伐踏得整齐一致，声音响亮清晰，'yes!我们成功了!'我们为自己的进步欢呼雀跃。

这次七日军训带给了我很多收获，不仅是身体上的锻炼，更让我学会了坚持，学会了挥洒汗水，奋斗和拼搏，学会了团结同学，以及集体荣誉感的增强，这也会让我无畏于在今后学习生活上遇到的种.种挫折。(16)班的同学，加油!

队教官心得体会篇7<\/h2>

残暴明媚的阳光，映射在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后校阅。为期一周的军训，在人不知鬼不觉中停止，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的魄力，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展现我们训练的结果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不仅是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接收了一次意志的沐浴，精力的浸礼。

它教会我什么是刚强的意志。那笔挺的腰身，挺起的胸膛，高昂的势气，告知我那是军人的飒爽雄姿;那骄阳下鹄立的身影，那汗水中精神奕奕的双眼，那支持着繁重身躯却仍旧涓滴未动的双腿，让我为之震动，为之激动。他们有着铁铸的信心，钢焊的意志。他们，这群正派而不乏洒脱、严正而不乏风趣的教官们，将他们铁的纪律带到我们眼前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般顽强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那发明中的协调摩擦出漂亮的火花。看吧，同一而整齐的军装，豪放而整洁的步调，伴着那响亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是气力，再不是简简略单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的练习中，铸起了一座不倒的城墙，群体的声誉感让我们将它演绎得酣畅淋漓，愈见丰美。不是吗?那拔河竞赛上，蠢蠢欲动的冲动，群策群力的配合跟抵制不住的惊喜，无一不在表示着我们六十三颗牢牢相连的心。团结的能源使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们实在地休会着这份欣慰，更让我们感悟：有种力气叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历暴风骤雨，怎能飞上万里天穹;溪流不经历平稳流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不阅历艰难锤炼，又怎能成为中流砥柱之材。

在这里，我们尝到了种.种味道，那顺风不动的军姿训练中，我们磨难了意志，品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中，我们铸造了身心，品味到了失败的苦楚……

是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在寒风烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累，但他们从不抱怨，生活中有许多困难是我们想出来的，只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己，我由衷地感谢这次军训对我的磨砺，有句话不是这么说吗?“智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯”，所以选择坚强。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。

兴许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给咱们留下了印象却是无比深入的。它让我们学会自破、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出别人精心编织的暖巢，英勇地站出来同风雨挑衅。

难忘的军训生涯，将会在我美妙的回想中舞动得别样出色!

队教官心得体会篇8<\/h2>

长沙的九月又是一个烈日炎炎的季节,还依稀记得去年的这个时候,我们刚刚接受了桂林的严格训练,带着久经沙场般的姿态回到了学校.正赶上当时选培办接到学校带军训的通知,我们就被任命为教官团集训成员.那时的炎热就是不值一提的.经过一周的教官团训练,我们最后高质量的完成带军训任务.今年的情景仿佛就是去年,同样是身负带军训的重任返回到学校,从回校的那一天开始,我们就一直在做准备工作.这次的带军训对于我来说是很大的挑战,因为这次我带训的对象是20xx级国防生新生,这与带普通生事完全不一样的,对国防生新生代讲要在为期13天的短时间内掌握所有的动作要领,要在短时间内培养出军人的品质,如果新生的基础打得不牢固,那接下来的生活就会像沙子一样,没有凝聚力,没有团结心,更不会有集体荣誉感.所以在教官团军训中这种无形的压力就时时刻刻的围绕在我身边.

从迎接新生开始就是一个挑战,因为这是新生来到学校的第一印象,我们要不怕辛苦全心全意为他们服务.尽管工作量大,人员少,但都不回影响我们对新生到来的热情态度.为期2天的接新生任务结束,军训正式开始.第一天晚上的点名集合,就代表着他们的国防生生活开始了,在点名当中我们严格地对待每一个人,惩罚,规定,要求,都会让他们感觉到紧张的气氛.他们也真正的感受到了军队的气息.那晚集合结束,我带领新生在阅览室领取军装,看到他们拿到军装的喜悦表情,让我想起我们大一的场景.第二天早上8点楼下集合完毕,看着整齐的队伍,一个个昂首挺胸,让我充满了自信,我相信一定会在最短时间内达到最好的效果.第一天的站军姿，就让他们尝到了军训的苦头，对于他们来说时间是过的那么慢，在太阳下站1个小时的滋味是最不好受的，不一会就有一些人在偷懒，不按照要求来站，为了不让他们有偷懒的习惯，从现在开始就要恨抓这个不良作风。面对那些懒散的新生，我们只有严厉的批评和重重的惩罚，让他们从心里就害怕偷懒。军姿是基础，如果连基础动作都达不到标准，那么接下来的军训将是低成效的。经过2天的军姿训练，我们开始教授他们规范的队列动作，稍息立正，蹲下起立，敬礼礼毕，转体动作等等。每天反复反复的练，早上早操，晚上加训，只有比别人付出的多才会得到回报。在同样的时间，国防生新生的队列动作就赶超了其他普通生，但在齐步走，正步走，和跑步走的时候，毛病暴露出来，排面不齐，步调不一致，摆臂不统一，压力无形的落在我们和新生的头上。在纠正错误的同时我们也在改变教学方法，找到更适合新生的教学。在13天内所有的队列动作教授完毕，最后阅兵的效果也是很不错的，这是他们最努力的结果，正是他们的坚韧不拔才有了今天的成绩。

13天的军训，对于国防生新生来说不单单是教授队列动作，正主要是的将国防生精神一代代的传承下去，作为祖国的后备役军官，必须要有集体责任感，在任何时候都不许丢掉一名战友，每一个人都是自己的兄弟姐妹，每一个人都要有为别人牺牲的勇气。在军训过程中，时时刻刻要让他们感受到团结的力量，国防生是一个有积极向上的整体，每个人都要为荣誉而战，一个人犯下的错就是要整个集体都受罚，要让新生的脑海里时时刻刻记住国防生，生为国防，为国防而生。每一次的阅兵，第一个走过主席台的都会是国防生方阵，因为军人是人民的守护者，是为人民的利益而着想，是忠诚于党，热爱人民的国家侍卫。所以军人以国家利益为重,新生就要牢记这样的誓言,当祖国和人民需要你的时候你要挺身而出,决不退缩.

军训对于新生而言就是人生的刚开始,只是大学的第一课，今后还需要他们自己的努力，军训所磨练出来的品质，是不会丢掉的。通过这次带军训我也深刻体会到了内心的强大才会让自身变得坚强起来，只有骨子里把自己当成军人，这样才会有军人的精神在自身体现。希望20xx级新生把自己的青春献给祖国的蓝天，献给我们最热爱的人民。

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