爱生气教案（精品二十篇）_爱生气教案
时间:2022-04-25 赵老师教案网爱生气教案（精品二十篇）。
✦ 爱生气教案 ✦
小宝从一岁开始就生活在外公家，在这里是他的天堂，因为他最小要什么就得给他什么，而的他一起玩比他大5岁的舅舅成了他最忠实的玩伴。
就在这天舅舅玩一个玩具下高兴的时候小宝抢着要，平时都是舅舅让着小宝，这时没有让着他，小宝生气了就睡在地上想哭耍赖；当妈妈把玩具拿给他时这家伙居然一跳就起来了，还高兴的笑开了，这时他才1岁过二个月。
✦ 爱生气教案 ✦
妈妈总爱说我动不动就生气，哼，她才爱发脾气咧，不管是我的成绩进步小，还是爸爸的臭袜子没扔进洗衣机里，哪怕是一些鸡毛蒜皮的事，总是能听到妈妈的“风声”和“雷声”：“你看你们，你看你们，总是这样……”
要说还可以的算得上是爸爸了，他发起气来一会儿“电闪雷鸣”一会儿又“海阔天空”，这不，为了从我手中得到《中外文摘》，他怒气冲冲地吼我：“这是大人的书！”不到十分钟，书就会“飞”到我面前，爸爸的声音也飘进我的耳里：“你先看吧。”让我哭笑不得。
在我写作文时，爸爸和妈妈像“赛跑”一样较劲。这边爸爸说他的方法对。那边妈妈说按她的思路做。最终，我的作文一个字都没写，反而先睡了。他们还在争论着呢，你们说我该生气吗？
都说老师是“辛勤的园丁”。老师也爱生气，不信的话看看这一句吧：“你们脑子穿孔了？”这说明我们班又有同学的成绩让老师头疼了。
过去我常常为一点小事都会生气呢！而且总是在“不关键”的时侯生气，因而经常被妈妈修理，所以我懂了，要生气也要“有理”生气！
✦ 爱生气教案 ✦
一天，妈妈从超市里买回来一个高压锅。它那肥矮的身子，再配上一身银色盔甲和粗壮的双臂（黑亮黑亮的锅把儿），就像一个强壮威武的将军在那里随时待命。
那天晚上，妈妈用新锅炖肉。我、弟弟和爸爸都围在旁边看新鲜。妈妈把它放在火炉上，不久便见从锅盖上的小孔里冒出了几缕细烟，开始生气了。一两分钟后细烟又变成了“吱吱”作响的白色蒸汽。锅盖也开始震动，好像更加生气了。
妈妈就把一个小红帽，戴在了锅盖的阀门上，这下锅盖不震动了，但是小红帽却在上面慢慢跳起了“迪斯科”，并且越跳越来劲。弟弟尖声叫道：“妈妈，小红帽要上天了！。”妈妈笑盈盈地说：“不会的，别担心。”我和爸爸也大声笑了起来。
一会儿工夫，肉炖好了。妈妈拧开气阀放完气后，打开盖子。锅里的肉香顿时充满了整个厨房，诱得我馋涎欲滴。我一边享用这美味佳肴，一边疑惑不解地问妈妈：“怎么这么快就把肉炖好了？”妈妈笑着说：“这就是高压锅的奇妙之处呀！”
事后我打开电脑上网一查才知道，当锅内温度升高时压力就会增大。水的沸点随着会升高。也就是水沸腾时的温度要超过100摄氏度，甚至比150摄氏度还要高，煮熟食物就省时间多了。
反之，锅内压力一变小，水的沸点就会降低。因为那里压力小，水还不到一百度就沸腾了。人们常说在高山顶上煮不熟食物，就是这个原因。
看来，在我们的生活中还隐藏着不少科学道理呢！我们只有做个有心人，善于观察、善于探索才能发现更多的奥秘。
✦ 爱生气教案 ✦
以前，我常常因为想要一个东西而乱发脾气，小时候妈妈常常因为我发脾气，而顺我的意，可是当妈妈给我想要的东西时，我却想要我姐姐手上的东西，那时的我总是想着：为什么姐姐手上的东西总是比我的好!为什么爸爸和妈妈对姐姐偏心，为什么姐姐总是比我惹人爱，以前只要想到姐姐什么都比我好我就开始发脾气，我一发脾气妈妈就头痛。
过不久就有一对爷爷奶奶从泰国搬来我家对面，那时我心里想着他们一定又是对姐姐比较好，但我错了，那位奶奶对我佷好，有一次我又在发脾气，过不久那位爷爷就说：你再乱发脾气我就叫大家都不理你!有一次我故施故技大家对我视若无睹，那时候真的被吓到哭了，后来爷爷说只要我一天不发脾气，大家就一天都和我玩。
之后只要我想发脾气时，就想到爷爷和我说的话，也从那天开始我就不曾再乱发脾气了，我一直把那位爷爷的话放在心里，所以我每天都过得很开心，而不是跟以前一样，每天都在忌妒别人。从那之后，就越来越多人跟我做朋友，我也是那个时候才知道，原来啊原来我是一个很幸福的人，只是我生在福中，不知福。
我现在很谢谢那位爷爷给我的教训，我不但会把这个警告牢牢的放在心哩，还会把这份教训让更多人知道，发脾气不但让人际关系变得更差，还会老的更快，所以不能乱发脾气。
✦ 爱生气教案 ✦
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的`事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
一分钟摆脱负面情绪 （一）学会自我控制 锻炼坚强的意志，能够在一定程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如：可以采取情绪转移法，当你很生气的时候，试着做做别的事情去，比如跑步或者深呼吸。 （二）学会自我转移 有时，一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中，从而情绪转化。著名学者赵刚结婚不到两年，爱妻不幸死去，他痛苦得近于发疯。后来赵刚先生忘我地投入工作，在工作中摆脱了痛苦情绪的纠缠。他每天只睡三四小时，一年之内就写出了一部1200页的巨著。 （三）适当我的自我宣泄 消除不良情绪，最好的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己喜欢的运动或者大吃一顿，发自己压抑的情感发泄出来。比如，有些同学善于提笔发泄，将自己悲痛或苦恼的心情渲泄在日记里，直至心里感到轻松、舒畅为止。 （四）自我安慰 自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法，我们应该学会的是自我反思，所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。如果你遇到不幸或挫折，你不应该灰心丧气，你应当高兴地想到事情原本可能更糟呢。这样一来，你会找到一种心理上的平衡，对于明天的事情也能够充满信心的去对待。 （五）暂时避开 当一件事情发生了我们无法立即消化或者接受它是，我们可以只能是的去避开它。给自己的的心灵一个缓冲期，听听音乐，打打乒乓球，或者漫步于林荫小径，或者游泳、划船等等。适当的改变一下环境和心情，当我们的内心感受稍微平和一些以后，再回头去看看这件事情，在这个时候我们就能以平和的心态去看待这件事情和处理这件事情了。 （六）幽默疗法 幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默给人以快乐，使人发笑，而笑可以驱散心中的积郁，也是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。假如你与父母兄妹有烦恼，可以讲讲幽默的笑话，讲讲在你们心中记忆犹新且开心的往事。这种方法可以消除你们之间的烦恼和一些不愉快，还能帮我们之间的感情去升温。 （七）广交朋友 天下最愉快的事莫过于互亲互爱，互相扶助。我们每个人都应该积极做人，广交朋友，特别是与心胸宽阔，性格开朗的人交朋友，朋友多了我们的眼界就会变得更广了，正如有一句话说的很好，一方有难八方支援，朋友其实早我们的生活当中也充当着不可或缺的部分。 （八）热爱学习和工作 无聊多愁，工作和学习则能给人以欢乐。有关专家经过研究发现，大部分人在身闲无聊的时候最容易受到烦恼和不快的侵袭，而忙碌的人，则往往是最快活的人。一些在事业上有卓著成就的人在回忆一生的经历时，常常觉得最快活的时光是在艰苦工作和学习的时候。 （九）培养一项自己的爱好，并坚持下去 生活是可爱的。如果我们有一种兴趣并且把它坚持下去，那么我们的兴趣就会变成我们人生中的一笔财富。任何事情都是相互影响的，当我们有了一种自己的爱好兴趣，我们的个人魅力也就会升值，在生活中也会更开心更幸福。 我有一个爱生气的妹妹，她虽然才六个月大，可是千万别小瞧她。 那天，她喝完奶在睡觉，我悄悄地去房间里取书，没想到我刚推开门，在她的脸上就发生了很大的变化。先由平静到不安，不安到惊慌，接着嘴角向下一弯，“哇”的一声哭了，哭得声音好大呀，立马就惊动了家长，结果是我被批评了一顿。 还有一次，我在家里读书，正读到兴奋的地方，可妹妹不乐意了。因为我没有陪她玩耍，她十分气愤，见我还是不来管她，就直接爆发了，“哇哇哇——”哭声就如警笛声一样大，不论我怎么哄，她还是哭个不停。等爸爸来时，哭声才渐渐平息，我好无奈呀！ 其实，妹妹有时生气，也不是因为没人陪她或干扰她睡觉，而是别人不给她想要的东西。就如那一次，我正在吃一个又大又红的苹果，妹妹看见了，可怜巴巴地望了我一眼，我并不想理会她，便转过身子。妹妹看着，看着，突然大叫了起来，仿佛在说：“姐姐，不给我吃的话，小心我哭哦！哼哼！”我见她刚要张开小小的嘴巴大声地哭，我慌了，赶紧把苹果送到她的嘴边让她“啃”，心想：反正她也不会吃，哈哈！可我想错了，其实她很厉害的！捧着被我咬了一口的苹果，在咬掉的上面嘬水，嘬呀嘬，不仅苹果变黄了，还有很多她的口水在上面，亮晶晶的。我想拿走，可我的手刚一碰苹果，她就嚷嚷，我真受不了呀！ 虽然她有时爱生气、爱惹人嫌，可是我还是很喜欢她，谁叫她是我的妹妹呢？ 我是一个活泼漂亮的小姑娘，有一个特点就是爱生气。 你想知道我为什么爱生气吗?就就听我细细说来吧! 大课间，我们女生专心地在跳皮筋，可有些男生就来捣乱。我看不下去了很生气，就撒开腿去追他们。我对一男生说：“你在我们女生跳皮筋时再捣乱，小心我揍你。”说完了我又去跳皮筋，不到一会就上课了。 妈妈老是说我比别人差，那不好，这不好的，哎!老看我的缺点，不看我的优点，我就特别生气。心想：“老看别人的优点，就看我的缺点，别人的家长才不看自己的孩子的缺点。 他们都会鼓励孩子，不像我妈看到的都是我的缺点。”我最不喜欢妈妈说我缺点，说别人那个好，这个好。要什么都好，换孩子吗?难道她们都是十全十美的吗? 我就是这样一个爱生气的小姑娘，不过也很乐观，你说呢? 我有一位朋友叫果果，她有一双大大的眼睛，月牙形的眉毛，乌黑的头发。但她有一个很不好的特点，就是爱生气。 有一次，我滑着滑板车去找果果比赛，果果在骑自行车。我看见了，就对果果说：“我们来比赛吧！”果果高兴地说：“好啊！”比赛之前，我告诉果果在哪里比赛，并且告诉她哪里到哪里。比赛开始了，果果的自行车还没有骑到终点就坏了，是因为她自己骑的太快了，而她还生气地说：“都怪你提出要比赛，现在把我的自行车都弄坏了。”说完转身就走了，我站在原地真不知道说她什么好！ 很多时候，她都会因为一些小事情而生气，我真想对她说：你不应该乱生气，不然朋友会越来越少的。 你们说我这个朋友爱生气应不应该呀？ 生活中，我们常常会面临一些让我们不满或不愉快的事情，这时候我们很容易产生生气的情绪。生气却会给我们带来伤害，不仅影响自己的心情和健康，还可能伤害到他人。因此，我们需要学会控制和处理自己的生气情绪。本篇文章将介绍一套针对生气情绪的教案，旨在帮助人们掌握生气情绪管理的技巧。 一、认识生气情绪： 1. 定义生气：生气是一种消极情绪，通常在遇到让人不满或不愉快的事情时产生。 2. 影响生气的原因：生气的原因各有不同，例如受到委屈、被欺骗、失去控制权等。不同的原因会引发不同的生气情绪。 3. 生气的表现形式：生气时，我们可能会表现出愤怒、暴怒、口头攻击和身体上的紧张等反应。 二、了解生气的后果： 1. 对身体的危害：生气会导致血压升高、心跳加快、肌肉紧张等身体健康问题。 2. 对心理健康的影响：持久的生气会导致情绪低落、抑郁、焦虑等心理健康问题。 3. 对人际关系的伤害：生气会破坏人与人之间的和谐关系，产生冲突和矛盾。 三、学习控制生气情绪： 1. 自我觉察：培养对自己情绪的觉察能力，及时察觉到自己正在生气，意识到生气情绪对自己和他人的伤害。 2. 适度发泄：当遇到不愉快的事情引发生气时，适度的发泄可以缓解情绪。可以通过运动、倾诉等方式找到适合自己的发泄方式。 3. 深呼吸：当发现自己正在生气时，可以采取深呼吸的方式来冷静下来。深呼吸可以帮助我们放松身心，平复情绪。 4. 分享感受：将自己的感受与他人分享，可以让我们得到支持和理解，减轻心理负担。 四、建立积极的应对策略： 1. 采用理性思考：在发生不愉快事件时，用理性的态度来分析问题，并寻找解决问题的方法。不要过分情绪化和冲动行事。 2. 转移注意力：当我们发现自己情绪失控时，可以通过转移注意力的方式来让自己暂时远离生气情绪。可以听音乐、看书、做自己喜欢的事情等。 3. 学会宽容和原谅：了解每个人都有情绪波动和不完美的一面，学会宽容他人，更容易原谅他人的过错，从而减少生气的机会。 4. 寻求专业帮助：如果发现自己的生气情绪无法控制或已经影响到正常生活和人际关系，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助。 ： 生气是正常的情绪体验，但我们需要学会控制和处理自己的生气情绪。通过本文提出的教案，我们可以更好地认识生气情绪，了解生气的后果，并学习控制生气情绪的技巧和建立积极的应对策略。通过合理的处理生气情绪，我们可以减少自身的伤害，维护良好的人际关系，并提升自我情绪管理的能力。 我的弟弟可是超爱生气，他一生气可不得了啦，总会发生火灾。 有一次，弟弟看到老师布置的作业太多了，生起气来。这时，一股猛火从弟弟头上冒起，连学校都烧了起来。消防车都来三百多辆，水管一个劲地往学校里喷，都快把学校淹成洪灾区了，可火还是没灭（我弟弟太太太太太……生气了）火一直烧了三年，而且没有一点减弱之势。周围的居民晚上不用点灯，火光把屋子照得如同白昼，许多游客慕名而来，观看这一奇特现象，我们茂名一下子成了著名景区（我弟弟生气多有用处！）。后来弟弟渐渐平息心头怒火，大火才慢慢消失。不过奇怪的是，除了作业本和资料题烧光后，别的都毫发无伤。学校见状，只好宣布没有作业做，同学们高兴得欢呼起来。 有时弟弟生气还有帮助呢。一次，我和弟弟一起走在一条伸手不见五指的路上，我们左碰右撞地前进着，后来弟弟生气了，头上冒起一丈高的火，把路全照亮了，我们很快找到了家。还有一次，我们全家去野炊，但由于我们太粗心了，竟忘记带生火工具来，我们只好饿着肚子，弟弟饿得不行，生起气来，他的头上冒起火来，我们灵机一动，就在弟弟头上烤起食物来。 不过弟弟生气也不是都有好处。那一次，弟弟正在上查字典作文网，他嫌网速有点慢，生起气来把电脑都烧坏了，电脑维修人员修了七个月才修好，害得我这七个月内没能上查字典作文网了。 唉，弟弟。你能不能少生一点儿气呀。 我的弟弟可是超爱生气，他一生气可不得了啦，总会发生火灾。 有一次，弟弟看到老师布置的作业太多了，生起气来。这时，一股猛火从弟弟头上冒起，连学校都烧了起来。消防车都来三百多辆，水管一个劲地往学校里喷，都快把学校淹成洪灾区了，可火还是没灭（我弟弟太太太太太……生气了）火一直烧了三年，而且没有一点减弱之势。周围的居民晚上不用点灯，火光把屋子照得如同白昼，许多游客慕名而来，观看这一奇特现象，我们茂名一下子成了著名景区（我弟弟生气多有用处！）。后来弟弟渐渐平息心头怒火，大火才慢慢消失。不过奇怪的是，除了作业本和资料题烧光后，别的都毫发无伤。学校见状，只好宣布没有作业做，同学们高兴得欢呼起来。 有时弟弟生气还有帮助呢。一次，我和弟弟一起走在一条伸手不见五指的路上，我们左碰右撞地前进着，后来弟弟生气了，头上冒起一丈高的火，把路全照亮了，我们很快找到了家。还有一次，我们全家去野炊，但由于我们太粗心了，竟忘记带生火工具来，我们只好饿着肚子，弟弟饿得不行，生起气来，他的头上冒起火来，我们灵机一动，就在弟弟头上烤起食物来。 不过弟弟生气也不是都有好处。那一次，弟弟正在上查字典作文网，他嫌网速有点慢，生起气来把电脑都烧坏了，电脑维修人员修了七个月才修好，害得我这七个月内没能上查字典作文网了。 唉，弟弟。你能不能少生一点儿气呀。 妈妈总爱说我动不动就生气，哼，她才爱发脾气咧，不管我的成绩进步再多，还是爸爸的臭袜子没扔进洗衣机里，哪怕是一些鸡毛蒜皮的事，总是能听到妈妈的“风声”和“雷声”：“你看你们，你看你们，总是这样……” ]要说还可以的算得上是爸爸了，他发起气来让个人难为一会儿又“海阔天空”，这不，为了从我手中得到《中外文摘》，他怒气冲冲地吼我：“这是大人的书！”不到十分钟，书就会“飞”到我面前，爸爸的声音也飘进我的耳里：“你先看吧。”让我哭笑不得。 在我写作文时，爸爸和妈妈像“赛跑”一样较劲。这边爸爸说他的方法对。那边妈妈说按她的思路做。最终，我的作文一个字都没写，反而先睡了。他们还在争论着呢，你们说我该生气吗？ 都说老师是“辛勤的园丁”。老师也爱生气，不信的话看看这一句吧：“你们脑子穿孔了？”这说明我们班又有同学的成绩让老师头疼了。 过去我常常为一点小事都会生气呢！而且总是在“不关键”的时侯生气，因而经常被妈妈修理，所以我懂了，要生气也要“有理”生气！ 谁不爱生气 妈妈总爱说我动不动就生气，哼，她才爱发脾气咧，不管我的成绩进步再多，还是爸爸的臭袜子没扔进洗衣机里，哪怕是一些鸡毛蒜皮的事，总是能听到妈妈的“风声”和“雷声”：“你看你们，你看你们，总是这样……” ]要说还可以的算得上是爸爸了，他发起气来让个人难为一会儿又“海阔天空”，这不，为了从我手中得到《中外文摘》，他怒气冲冲地吼我：“这是大人的书！”不到十分钟，书就会“飞”到我面前，爸爸的声音也飘进我的耳里：“你先看吧。”让我哭笑不得。 在我写作文时，爸爸和妈妈像“赛跑”一样较劲。这边爸爸说他的方法对。那边妈妈说按她的思路做。最终，我的作文一个字都没写，反而先睡了。他们还在争论着呢，你们说我该生气吗？ 都说老师是“辛勤的园丁”。老师也爱生气，不信的话看看这一句吧：“你们脑子穿孔了？”这说明我们班又有同学的成绩让老师头疼了。 过去我常常为一点小事都会生气呢！而且总是在“不关键”的时侯生气，因而经常被妈妈修理，所以我懂了，要生气也要“有理”生气！ 我是北京小学三年级十一班的王梓懿，别看我很矮，但我可是个驴脾气。 有一次我上有游泳课，到了要洗澡的时候，有一个二年级的小同学跟我吵了起来。你知道我为什么跟他吵起来吗？让我告诉你吧。事情是这样的：当时我不小心踩了他一下，他就打我肚子，我也使劲打了他一下。这场浴室大战就这样开始了。他用他的盒子装了满满一盒水来泼我，我用我的皮泳帽装满了水来泼他。我想：就这么一直泼下去也不是个办法，干脆把我的泳帽戴上，只要他打不到我的脸，我就可以忍受。谁知道他却往我的眼睛滋水，让我的眼睛受到挤压，我把泳帽摘下来，他就往我眼睛上泼水，害得我都快睁不开眼了。我生气了，把他赶出了洗澡间。等他下次又看见我，他都躲得远远的，怕我再和他起冲突。后来，我非常后悔。因为我不该和低年级的小弟弟吵架。虽然是他先打的我，但我也应该谦让并原谅他。这件事本来可以找老师和平解决的。 哎，以后我可得学会控制自己的脾气。 她是个特别爱生气的小女孩，她一生起气来就满脸通红，像一个熟透的大番茄。有时为了一点小事，她的眼里都会闪出亮晶晶的泪花，真让人哭笑不得。知道她是谁吗?喏，她就是我的同桌徐婷。 有一次做作业时，她忘了带修正带，急得直冒汗。这时，她转过头，看着我:借我一下修正带，好不好?我看了一眼我的修正带，只剩一点点了，借给她我就没得用了，可是，不借吧，她肯定会生气，怎么办呢?经过激烈的思想斗争，我还是摇了摇头，抱歉地对她说：不好意思，你看，都没了。她的脸立刻晴转多云，很快就阴沉沉的，快要滴出雨来。可能看我的修正带实在不多了，她又问其他同学借。不知为什么，他们也没借。徐婷已经是泪水蓄满眼眶，啪嗒啪嗒往下掉了。 看着她那可怜兮兮的样子，我又觉得心疼，忍不住说:喏!给你。但此时的她已经火冒三丈，气势汹汹地瞪着我，好像我就是罪魁祸首。整整一天，她都面若冰霜，不再理我了。 还有一次，有人交作业给我，不小心把她的铅笔弄掉了。她非常气愤，怒气冲冲地叫起来:还我铅笔!那不是我弄掉的!那个人赶紧解释。就是你弄掉的，我的铅笔呢?她却不依不饶，盯着对方不放。我实在看不过去了，气呼呼地指着桌脚:不就在那吗?她弯腰捡起铅笔，起身后瞪了我一眼，似乎怪我没有帮她说话，这不，又不理我了。唉!你说说她，就为了一只铅笔闹脾气，真不知道该怎么说她才好! 我的同桌徐婷，是个生气包，经常气鼓鼓的，像个大蛤蟆。但是她心地善良，平时乐于助人，也经常帮助我，所以，在班级里，她也是我最好的朋友。 经典童话：爱生气的茉莉公主 茉莉是个爱生气的小公主，她经常为了一点小事大发脾气。 有一天，她的宠物猫跳上了树不下来，茉莉生气地喊：给我把树砍掉，把猫抓下来！ 随从吓坏了，说：公主，这可不能砍呀！它是王国的神树！ 我不管！快砍掉！ 魔法师卡里听见了，念着咒语走过来，他的头上忽然冒出一顶花环帽子。 茉莉看见了，一下子被吸引住了，说：能把它送给我吗？ 卡里犹豫了一下。 你可真小气！茉莉又要发火了。 公主，这可是一顶魔力帽，还是 我才不怕！茉莉抢过帽子跑掉了。 回到房里，她兴奋地跳起舞，帽子上的花环散出香气来。 忽然，怪事发生了：一团白烟冒出，冒出来一个跟茉莉长得一模一样的女孩儿。 茉莉吓得尖叫一声：你，你是谁？ 那女孩忽然很大很大声地吼叫：我是茉莉公主！ 呀！她的脾气太大了，桌子都被她掀翻了。茉莉吓得一下子藏到床底下。 你，你快出去！茉莉紧张地说。 谁知，那女孩又发火了：我为什么要出去，这是我的家！ 轰隆隆！屋子震颤起来。 1、转移注意力 爱生气的人想要调节应该做自己感兴趣的事情，因为培养兴趣，做感兴趣的事情会比较专注，可以达到转移注意力的作用。很多人在情绪波动时会打打游戏，看电视或者去锻炼，通过这些方式可以让负面情绪慢慢消除，在转移注意力的过程中情绪不佳情况会得到改善，这是调节身体的方法。 2、和他人沟通交流 总是生气要合理调节，多和他人沟通交流，通过倾诉这种方式也可以释放压力，让负面情绪减轻。很多人情绪波动大，但是经常一个人独处，闷闷不乐，不愿意跟他人沟通交流，诉说心事，总是憋在心里同样会带来影响。如果有他人帮助分析调节，对情绪的控制有帮助，也是调节情绪的方法。坚持下来压力大，情绪波动情况会改善 爱生气的小青蛙的故事 小青蛙奇奇脾气火爆，特别爱生气，为一点小事就能生上半天气，肚子整天气鼓鼓的，像个大皮球，丑陋极了。 一天，小螃蟹走路的时候，不小心绊了它一下，奇奇摔了一跤。奇奇从地上爬起来，生气地说：“小螃蟹，你怎么走路呢，横行霸道的，太猖狂了吧。”小螃蟹说：“对不起，奇奇，我们螃蟹天生就是这么走路的。” 趴在宽大碧绿的荷叶上，奇奇越想越生气，它的肚子变得越来越大，肚皮越来越薄，好像要撑爆了似的。 忽然，奇奇感觉自己的身体，被一种神奇的力量托举着，脱离了地面，飞了起来。 “奇奇，你怎么会飞了?”小蜻蜓在空中看见了，奇怪地问。 “大概，大概……是肚子里的气太多了。”奇奇不好意思地说。 “你干嘛生这么大的气呢?我看你妈妈给你起的名字太对了，奇奇，气气，你就是个生气大王啊!”小蜻蜓说。 奇奇像个气球，越飞越高，它从天上往下一看，池塘像一面银光闪闪的小镜子。奇奇有点害怕了，飞得这么高，怎么才能回到地面呢? “奇奇，你不能再往高处飞了。”小麻雀从空中飞过来，警告它说：“高空阳光越来越强烈，会把你晒死的。” “我也不想往天上飞了，可我肚子里的气越来越多，肚子越来越大，停不下呀。”奇奇愁眉苦脸地说。 “你这个小青蛙，这么小的肚子，干嘛生那么大的气呀?”小麻雀数落它说。 又往天上飞了一阵儿，奇奇往下一看，池塘像一个透明的指甲盖了。它的肚子还在增大，越飞越高，阳光热辣辣的，晒得它直冒汗，这可怎么办啊，奇奇急得眼泪都下来了。 忽然，天空中出现了一个黑点，越来越近，是一只老鹰!“妈呀——”奇奇大叫一声，肚子里的气全吓跑了，呼的一声，从高空跌落下来。要是落在地上，奇奇就会摔成肉饼。千钧一发之际，一只美丽的天鹅飞过来，奇奇不偏不倚，落在了它的背上。天鹅把奇奇平安送回池塘里。 从此，奇奇明白了生气的危害和后果，再也不生气了，原来生气能要人命啊!奇奇的脾气温和了，整天气鼓鼓的大肚子不见了，不生气真好，它成为池塘里一只美丽的小青蛙。 故事里的小青蛙因为整天生气，所以像气球一样飞起来了。当然，在现实生活中，我们生气是不会飞起来的。但是生气的危害很大，因为生气必然发怒，人在发怒时会导致呼吸加快，耗氧量加大、血流加快、血压升高，周身处于正常生理机能失控的状态。长时间生气会导致人的寿命变短。小朋友们可要做一个脾气温和的人噢~ 这本书分为10篇，分别是：为什么会生气呢、谁都会碰上生气的事、习惯性的发火会带来什么后果呢、学会与人交谈、换个立场想一想、培养一颗宽容的心、发货之前先考虑一下、一定要解气、怎样巧妙地发火、成为能控制火气的人和笑一笑，福来到。精彩的故事，加上深刻的道理，绘制成一本这样的书。 另外，在每一个故事结束后，会有3个问题让你解答。还有一篇名为“心心博士的悄悄话”的篇后语，他会为整篇故事作总结，然后再告诉我们，这篇故事主要说明了什么，告诉了我们一个什么样的道理。 在这本书的末尾，有一个名叫“心心博士的一点通教室”的栏目。里面包含了生气也需要技巧、培养幽默性格和关于“火气”的名言这3个部分。生气也需要技巧里面包含了“再生气也不要使用暴力、要正确说出生气的原因、不要埋怨对方、让对方也表达一下自己的想法和不要好胜，最重要的是和解”五个栏目，他还告诉你怎样巧妙地发火。 这本书既有趣，又含有深刻的道理，非常精彩。希望你们也去看一看，读一读，让你们也学会宽容，学会轻松的化解愤怒和控制自己的火气。 1、孩子生气有可能是因为受了某种委屈。不妨先把孩子揽在怀里，给孩子以安慰，然后给孩子讲，经常生气的话，就会长得越来越丑了，就没有小朋友愿意和你玩了。孩子大都很在意这个，所以，此法效果不错哦。 2、家长都心疼孩子，见孩子不高兴，立马全家出动，轮番上阵，实践证明，孩子反而会得寸进尺，这种方法效果并不是很好。所以要解决问题首先要弄明白孩子生气的原因，然后对症下药，好言相劝，给一块糖吃比打一巴掌更能使问题得到解决。 3、小孩生起气来往往不会坚持太久，不妨先不用管他，让他哭闹，让他耍无赖，累了自然就会停止。家人都要像没事人一样，装作没看见，故意置之不理，孩子耍闹的动静反而越来越小。 4、孩子在家生气的时候，不妨把他领到另外一个地方去玩。孩子很快就会忘记刚才不愉快的事情。再回到家里，家人也都不要再次提及，此事就会不了了之了。 5、将对象转移到其他人身上，并故意抬高声音，郑重许诺，“咱们去游乐场玩去吧”、“咱们去超市买好吃的东西去”，孩子一般经不住这样的诱惑，只好乖乖投降喽。 如何培养孩子的性格 1、培养独立性：一是日常生活的独立性（如自己洗脸、穿衣、吃饭等）；二是精神生活方面的独立性（如人际交往、自信心等）。 2、培养果断性：即在一个复杂而困难的面前，能明确而及时地做出决定。这须要有勇敢、沉着冷静的性格。要在日常生活中不断培养。 3、培养坚持性：平时要培养儿童坚持完成作业，坚持为集体做事的性格。 4、培养自制力：要将其与培养自觉性联系起来，明确行动的目的和意义，养成按照一定的要求约束自己的好习惯。 5、培养交往能力：培养小孩子和别人相处好，多照顾别人，要从小训练，认真去做。 每个小孩子都像是一张白纸，你给她画上什么图案，他就是怎样的一幅画，所以在孩子的性格养成上家庭教育与家庭氛围很重要，我们可以宠爱孩子，也可以喜爱孩子，但是不应该溺爱孩子，有时候其实可以把孩子当做大人一样沟通，这样他以后在处事做人上也可以换位思考，不至于太过自我。 今天，爸爸买了一个高压锅。它矮矮胖胖的，身穿一件银灰色的外衣，黑黑的把手看起来粗壮有力，“小嘴巴”噘到了头顶上，最有趣的是，嘴巴上还戴了一顶小红帽。 告诉你，高压锅是个急脾气，特别爱生气。它被爸爸放在煤气灶上不久，好像受不了烈火的炙烤，就“生气”了。瞧，“怒气”不断从它嘴巴里冒出来，妈妈赶紧给它戴上小红帽。高压锅好像更加愤怒了，小红帽都快要被掀翻了。我立刻大喊：“小红帽要被顶掉了！”妈妈却笑着说：“没事，小红帽沉着呢！”这时，高压锅更不耐烦了，小红帽嘘嘘地转个不停，锅里面憋的气从小红帽的小孔里冒出来。“不得了啦！高压锅要爆炸啦！”我又紧张地叫起来。妈妈看后，也慌了神。一旁的爸爸却镇定地说：“别担心，高压锅能承受高压！” 又过了半个小时，爸爸才把高压锅从炉子上端下来。我怕暴怒的高压锅憋坏了，想赶快掀开盖子，却被爸爸一把拦下。他解释说：“现在打开，容易被锅里的热气烫伤。”过了一会儿，爸爸掀开锅盖，诱人的香味瞬间飘满了屋子！ 原来，高压锅并不是真的生气，这是它对抗压力的一种方式。只有顶住了压力，才能做出香喷喷的饭菜。看来，我以后要向高压锅学习，因为只有战胜压力，才会变得更棒！ 我有一个爱生气的表弟，他动不动就会生气。而且一生气就是好几个小时，不过他假如高兴的话，就会一下子高兴起来，一下子就消气了。我的表弟有一双小小的眼睛，我叫他小眼睛，他的鼻孔大大的，谁看见了都会笑，他的嘴巴小小的，耳朵也小小的。他不会叫我爸爸姑丈，倒会叫我妈妈姑姑。有一天，他的作业写好了，我的作业没写好，于是他就玩了一下午的电脑。 晚上，我的作业就快要做好了，他又要去玩电脑，被我妈妈给制止了，他就说：“我下午都没玩的。”明明玩了一个下午，还说没玩，这不是睁着眼睛说瞎话吗？我在他们说话中写好了，直奔电脑，妈妈只说：“你尽情的玩吧。”于是表弟就生气了，坐在沙发上，想不到，表弟气的睡着了。我爱生气的表弟，他的行为，让每个人都觉得又好气又好笑。 本文来源：//www.zjan56.com/jiaoanziliao/133447.html✦ 爱生气教案 ✦
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