没跑操的检讨书（热门12篇）
时间:2021-06-16 赵老师教案网没跑操的检讨书（热门12篇）。
⬣ 没跑操的检讨书
尊敬的某某：
今天我没去跑操，您感到了很失望，毕竟每天去操，是一个学生对老师应尽的义务，我没有履行好，让您失望了。我很感谢老师对我的悉心调教，所以日后再说老师--您的恩情。
今天我没有很好的进我的义务，违反了各项条例，和规章制度，我表示道歉。
作为一个四有新人，祖国未来的接班人。我应该高要准严要求，时刻督促自己为建设和些社会贡献自己的力量。
请您再给我一次的机会，我一定会好好的`跑操，从不落下，不再让您失望。
检讨人：
日期
⬣ 没跑操的检讨书
关于值日缺席的检讨书
尊敬的老师：
您好！
我写这份检讨书，是为了深刻反省我在值日当天缺席的错误行为。通过这次反思，我认识到了自己的失职和对集体责任感的淡漠，这让我深感愧疚和自责。
我承认，在这次值日中，我因为疏忽大意，忘记了当天是我负责的值日任务。这不仅导致了班级卫生状况的恶化，也给其他同学带来了不必要的困扰。我理解，作为一名学生，我不仅要在学习上尽责，更应该在集体生活中承担起应有的责任。
通过这次事件，我意识到了自己的不足之处。我应该更加注重自己的时间管理，避免因疏忽而耽误了值日工作。同时，我也应该更加珍惜与同学们一起为班级付出的机会，增强自己的集体荣誉感。
为了改正自己的错误，我决心采取以下措施：我会加强自己的时间管理，确保不再因疏忽而缺席值日。我会主动向老师和同学们道歉，并积极寻求他们的谅解和支持。我会更加积极地参与班级活动，为班级的发展贡献自己的力量。
我深知，改正错误不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的努力。但我相信，在老师和同学们的监督和帮助下，我一定能够克服自己的缺点，成为一个更好的我。
再次对我的错误表示深深的歉意。我会以此次事件为鉴，严格要求自己，不再辜负老师和同学们的信任。
检讨人：XXX
日期：XXXX年XX⽉XX⽇
⬣ 没跑操的检讨书
《没晨跑检讨书》作为一名大学生，我认识到运动的重要性，因此我开始每天晨跑。我坚信这能够提高我的身体素质，增强我对学习的专注力，还能够使我早起、按时入睡。可是，一次意外的变故改变了我的晨跑习惯，并让我充分认识到了自己的错误。
那是一个星期二的早上，我准时起床开始跑步，但没跑几步便被路上的石头绊倒了，我的膝盖严重受伤，导致我几乎不能行走。在接下来的几天里，我开始逐渐把慵懒和懒惰摆在了首位，跑步也便不了了之。这是我的大错，因为我没有发现身体的快速虚弱。
我开始忽视了自己在跑步中取得的一切成果，学习成绩也随之下降，每天努力却没有任何回报。我变得越来越懒惰，而我的体重也开始不断上升，方法不对，才能带来更严峻的后果。我意识到自己需要改变，需要重新开始运动，重新调整好生活的步伐。
这时我像是看到了光明，我想重新开始跑步，重新开始去体验不同的人生，去享受一个完整的日子。终于有一天，我一次又一次过完了晨跑的时间，我感受到自己的体力和精神状态在渐渐恢复，我的雄心也重新振作起来。我为自己的坚持付出了骄人的成绩，这让我有了信心去迎接下一个挑战。
回首此时，我想起了那次意外事故，我被它伤到了，但我仍然能够从中学到一个重要的教训：倘若放弃运动，我会失去许多。我明白自己要始终对自己有耐心，要注重自身健康，要积极探索世界，这是一个积极乐观的力量。通过晨跑，我总结出了自己的诊断曲线，能够对自己身体的变化有更加敏锐的感觉。
我知道，小改动带来的收益是惊人的，我们可以学习到关于自己的更多信息，能够从中发现自己隐藏的才华。不再逃避自己，注重运动健康，这将是我未来生活中必须遵循的基本法则。我要时刻牢记，从每一个细微的角度开始，在正确的路上持续迈步前行才能享受我所渴求的一切。
⬣ 没跑操的检讨书
当前，随着社会的进步和人们精神文化水平的不断提高，文明礼仪和道德观念日益得到广泛重视。在这样的社会环境下，我们每一个人都应该时刻保持一种高度的责任感和自律精神，尤其是遇到自己犯了错误的时候，更应该及时地检讨自己，认真地检查并改正自己的问题。但有时候，由于各种原因，我们可能会“没买好检讨书”，导致自己失去了一个展现诚信和自我敬重的机会，今天就让我们一起来看看这个课题吧。一、为什么会“没买好检讨书”？
在人际交往中，我们每个人都会犯错，甚至有些时候我们是无意识地犯错。面对自己的失误，有的人可能会选择逃避或者否认，而不是勇敢地承认错误并作出检讨和改正。这种做法的原因很多，具体可以分为以下几类：
1、不愿意承认错误
对于一些性格倔强、自以为是的人来说，有时他们并不愿意承认自己犯了错，觉得自己做得很对，而别人不懂的是自己的处境。这种情况下，无论别人怎样劝说，都难以使他们承认错误。
2、找借口推卸责任
有些人虽然知道自己做错了事，但是却找各种借口来为自己开脱，把责任推到别人身上，或者把因果关系解释为诸多复杂的现实因素造成的。
3、书面检讨意义不明
对于一些人来说，就算是知道自己错了，对于书面检讨的意义和目的还没有真正的认识和理解，因此无从下手。
二、影响和危害
对于“没买好检讨书”这种事情，从个人到社会都会造成一定的影响和危害。
在个人层面上，如果在面对自己错误时不及时地进行检讨和整改，久而久之认为自己一直是对的，就可能会养成不负责任和不思进取的态度，错就错在那里不去改正。
在社会层面上，如果大量的人都不接受书面检讨、不真正认识到自己的错误性，那么我们的社会就会充斥着漠视责任和不讲道德的人群，这样的状况会严重影响到我们的社会和国家的形象和前景。
三、该如何改变
对于在检讨书这个问题上存在问题的人们，我们需要采取积极的措施来改变，可以考虑以下几种方式：
1、认真反思
首先，当我们犯了错误时，最需要做的就是认真地反思自己所做的事情，在理性、客观的基础上追溯原因，找到自己的问题，真正认识到自己的错误性。
2、服从规定
其次，我们也需要明确，书面检讨在很多场合是一种规定，一种手续，必须严格满足。因此，在遇到这种规定时，我们应该积极地遵循这些规定，认真地准备自己的书面检讨，展现出我们诚信、自律的一面。
3、学会表达自己
最后，我们还可以在平时加强自己表达和写作的能力，了解书面检讨的一些基本要求和格式，可以通过参加公共编程课程、阅读相关材料、练习写作作业、向身边优秀的人请教等一系列措施来弥补自己的不足。
总的来说，对于“没买好检讨书”这个问题，我们每个人都需要时刻警惕自己，在做错事情的时候及时检讨自己，通过积极的方式改变自己，坚定自己的诚信、自律信念，让自己更加优秀、更加自信，为社会贡献自己的力量。
⬣ 没跑操的检讨书
近日，我因为疏忽大意而没有读稿，给工作带来了一定的影响。在此，我深感抱歉并诚挚地向公司和领导们致以深深的歉意。下面是我对这次疏忽失误的反思和检讨。
事情发生在一周前的公司会议上。会议是公司高层组织的一次重要的沟通交流平台，是各部门进行工作汇报和决策的重要场合。作为部门的一员，我理应对会议的内容有一定的了解，并做好相应的准备工作，以便在会上能够发表自己的观点和建议。
因为之前工作上的一些琐事让我分心，导致我没有足够的时间去阅读会议的相关文件和准备材料。在会议开始的前一天晚上，我匆匆忙忙地翻阅了一下会议的日程和主题，但并没有对具体的文件和报告进行仔细的研读和准备。
会议的当天，我依然没有充分地抽出时间来研究会议的文件和报告，而是抱着侥幸心理，认为自己会在会议期间进行现场的补充和回答。事实证明，这样的想法是非常错误的。
会议在一个庄重而严肃的氛围中开始，与会人员均准备充分，各自提出了自己的观点和建议，展示了他们对于各项工作的深入思考和研究。而就在轮到我发言的时候，我却只能口吐莽莽大道理，毫无实质性的观点和建议，显得非常尴尬和局促。
这一幕让我瞬间清醒过来，我深刻意识到自己的错误和疏忽，我没有尽到作为一名员工的责任和义务。我没有把工作当作我的第一要务，没有给自己进行充分的准备和投入，而是草率从事，不尽力地完成自己的任务。这种行为不仅对公司的工作造成了不良的影响，也让自己的形象降低了很多分数。
经过这次教训，我深切地认识到了准备的重要性。无论是工作中的会议，还是其他业务的办理，只有经过充分的准备和研究，才能够做到心中有数，从而在关键时刻能够做出正确和有效的决策。就像一句话所说：“准备和机遇有关，但更重要的是准备本身。”
因此，我将从以下几个方面进行改正和改进：
我会重新认识到自己的职责和使命，将工作摆在第一位，时刻保持对工作的高度关注和敏感。无论是会议、报告还是其他事务，我都会提前做好准备，将其放在我的工作日程中。并且，我会充分利用工作之余的时间，将更多的精力投入到个人的学习和提升上，提高自己的专业素养和业务能力。
我会与更有经验和能力的同事们多加交流和学习，向他们请教和取经。我相信，通过向他们学习，我可以更好地改进自己的不足之处，提高工作的效率和质量。
我会建立起一个良好的工作习惯，通过合理规划和分配时间，让自己能够更好地完成任务和工作。我将拒绝拖延症的侵蚀，不再给自己找借口，做到及时和高质量地完成工作。
小编认为，这次没读稿的经历对我产生了很大的触动和教育意义。我深感自己的不足和错误，但我也相信通过自我反省和改正，我一定能够提高自己的工作能力和质量，积极地面对工作中的挑战和困难。我期望能够得到公司和领导们的谅解和支持，在今后的工作中，我将以更饱满的热情和更高的责任感，为公司的发展贡献自己的力量。
⬣ 没跑操的检讨书
一个学校，学生都应遵循早操时间是个不变的规定，而我一直没有引起重视，没有重视学校这么平常的规定，这些都是不应该的。没有跑早操也是对老师的不尊重。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，也给同学起了坏影响，如果每个人都像我这样不跑早操那早操的次序就会被扰乱，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。
在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，我应该为自己的犯的错误付出代价，我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
对不起，老师!我犯的是一个严重的时间观念的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，按时早操是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、努力学习。
我也要通过这次事件，提高我的时间观念认识，强化责任措施。
⬣ 没跑操的检讨书
旷操检讨书：我为什么要写这篇文章？旷操，并不是一个陌生的词汇，它在我们每个人的学生时代里，都有着不可忽略的含义和影响。旷操本身并不是一个罪过，但它所代表的行为却具有不可忽视的消极影响。旷操不仅会使人失去对时间的掌控，也会使人失去对自己生活的节奏和规律的把控。一旦没了节奏和规律，很容易陷入无序并极难调整的状态。这样的状态，会在往后的学习里，造成很大的困扰，往往成为阶段性的败因。所以，我想写这篇文章，除了检讨自己和告诫自己以外，也希望更多的同学能有所启发和反思。
旷操出现的原因，也不尽相同。有的是因为身体的原因无法参与操场上的活动，有的是因为某些"专业需求"而使自己"免于参加"，有的则是因为"闲置之余"而自然而然地就选择了旷操。不管是因为什么原因，旷操的负面影响是无法忽视的。
旷操使学生自我失控。无论你是否有完整的音乐和时间表，待在学校或寝室里玩手机、吃零食、说话这些看似无害的行为，在每个校园里都是越来越流行的。许多人会把这些状态理解为放松，但是相反，这些状态会使人失去自控能力和计划安排能力。当你一刻不停地放松时，时间却在不知不觉中流逝，往往在充实的事情完成之时，连根儿都没有消化掉。反之，当你有着恰当的规划和安排时，视野会变得更加积极，任务也会更有目标性和意义性。
旷操也使得学生容易摒弃互动和友谊。对于个别人而言，学校或者寝室里是他们沉浸于个人世界的地方。这样的习惯，虽然看起来很纯粹也十分简单，但背后的原因则比较复杂。这种孤独是有根源的，它可能是由于个人的质疑和害怕，也可能是由于骄傲和自负。不管是出于什么原因，如果经常处于这种状态中，那么就会失去和其他人一起分享生活乐趣的机会。随之，也很难有人想要和你彼此交流，这样，从而阻断了新的交流和友谊的方式和渠道。正所谓，人与人之间的交流是一个可以改变世界的力量，同样地，它也是一个可以让你的内心更加充实的过程。
旷操，更使得学生智力和思维上的发展、和个性的塑造遭遇到了"伪装的挑战"。其实，旷操也是一种身体训练和状态转换的机会。在你参加电影和纪录片之前，适当放松，让身体的缓冲状态处于更好的状态，是有实际意义和好处的。当教师主持操场时，你可以学到发扬人的潜能和团结协作的重要性。这都是操场上的好处，但是如果你选择"旷操"，忽略了这些好处，那么你可能会忽视自己的身体机能和身体的健康状况，也会在某种程度上无法理顺自己的思维逻辑。这样，可能会在自己学习的过程中，出现极难解决的问题和困难。到时候，就会后悔自己"诱发"旷操的状态，觉得废寝忘食也无力回天。
检讨自己，在某种程度上也是对自己的警醒。近来情境小说《白夜行》的卖点之一，就是揭露人心的痛证：年轻人在成长的过程中，往往忽视了自己有多么重要和可贵，只是不断地寻找"橙色人"，纷纷沉迷于恶之都已紧的世界。面对这个问题，我们的回答，恕我直言，就是检讨和认识自己。不是所有人都能自由地选择自己的成长和路途，但如果你选择了一条路，那就请勇敢走下去，好好保护自己和和自己的心灵，用你的生命之旅去照亮别人的路途。
所以，我写这篇文章，是希望能够向其他人提供一点不同的视角和感性的思考。"旷操"对学生们产生的负面影响，应该引起足够的重视和警觉。我们不仅要考虑到自己的身体健康和思维是否清新，还要考虑到自己的个性和内心是否被固定的旷操影响着，从而削弱了自己以及逐渐失去了原有的韧性和生机。因此，以检讨自己的方式，警醒自己，唯有这样，我们才能够更好的去认识自己，成为更好、更自由、更美好的自己。
⬣ 没跑操的检讨书
尊敬的老师：
我写下这篇检讨书，是因为我在日常的体育活动中，特别是在每日的晨跑和集体操活动里，展现出的队伍纪律性和集体协调性十分欠缺。在这之中，我展现出的问题让我感到十分后悔和惭愧。
体育活动是我每日不可缺少的一部分，尤其是每天的跑操锻炼和集体操活动。这些活动对我身心的健康有着至关重要的作用。然而，我在这些活动中的表现让我深感失望。我的动作不规范，不整齐，缺乏协调性，对于集体的统一步伐我并没有做到跟随。我不但影响了我自己，也对我的同伴们造成了困扰。
我深知，跑步和操练需要的不仅仅是身体的力量，还需要心理的集中和持久的毅力，更以及对集体的尊重和对纪律的严谨的态度。我在这些方面的表现欠缺，是我对这个集体的一种不负责任的表现。我虽然每次都参加跑操，可我并没有用心去领悟操练的核心精神。
我也深知，跑操是我们展现校风校纪的一种形式，是我校精神风貌的反映。每次很多同学都能做到步调一致，呼吸一致，那种整齐划一，朝气蓬勃的操场风貌使人心潮澎湃。而我却一直是突兀的一份子，不但打破了这种和谐，甚至影响了大家的心态，使得整个队列的步伐都因我而错乱。我深感痛心和自责。
我清楚那种整齐划一的步伐，那种呼吸一致的气息，在每个人心中激荡起的凝聚力量是多么的强大。我也明白这种力量的形成需要每个人的共同努力，包括我自己。我后悔以前的种种表现，后悔我曾经的那种傲慢和自私。
在接下来的日子里，我会加强自我反省和修正，切实改变我在集体活动中的行为态度，做到严于律己。我明白，这并不仅仅是我改变一个小小的习惯那么简单，而是我对集体精神的彻底领悟和转变。我需要跟随集体的步伐，将自己的节奏与大家紧密相连。
为了体现我对这篇检讨书的诚意，我在这里制定一个改进计划，以督促自己不断完善。首先，我将主动寻求帮助，向擅长跑操的同学们学习，通过他们的指导，更快地掌握队列跑步和操练的技巧。其次，我将在每天的跑操活动中，时刻提醒自己要保持步伐的一致性和节奏的协调性。最后，我还会多参加一些相关的训练活动，一方面可以提高我自身的身体素质和协调能力，另一方面，也可以深化我对集体精神的理解。
我知道，这是一条漫长而艰难的道路，但是我愿意付出，只因我想要融入这个集体，想要在每次跑操时，我都能使自己与大家步调一致，呼吸协调。我想，我需要的不仅仅是运动的技巧，更需要的是我对于集体的尊重，对于规矩的遵守和对于自我修养的提升。
每个人都有过犯错的时候，关键是你是否能从错误中反思和悔改。我犯了错，我愿意勇敢地面对，更愿意勇敢地改正。这是我对自己，对我们班级，对我们学校的一个承诺。我会用实际行动来证明我可以做得更好。
再次向大家表示我深深的歉意，并感谢大家对我的包容和理解。
此致,
敬礼！
（你的名字）
（日期）
⬣ 没跑操的检讨书
亲爱的老师：
你好
今天我有点事没去做早操如果你觉得我有错的话，你就罚他们吧，因为是他们教唆我犯罪的，我多么好的一孩子每天起早贪黑的还一天天看着老师你张大。（当然是看着老师自己慢慢张大的那种）他们嫉妒我长的帅、成绩又好，来陷害我，用美女勾引我不去做早操，本来我是可以忍的。但是我远看这美女漂亮，侧看这美女熟悉，近看原来是你女儿，所以我为了宇宙的和平，世界不被破坏，以我不入地狱谁入地狱外加不怕死的来泡你女儿。
我大公无私，解救世界，你要是想谢我那就不用了，我知道自己的身份，我是学生，没去做早操怎么说都是我的错，所以在这里就很真诚的说句，以后你女儿再来勾引我，我也不会不去做早操了。希望你能原谅我。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
⬣ 没跑操的检讨书
尊敬的XXX:
本人系XX年级XX班学生。今天，我怀着最诚挚的歉意做着最深刻的反省，在这夜阑人静，该睡的都打呼了我却辗转不能眠的夜里，写了这篇表达我誓死悔过自新的检讨书。
尊敬的XXX，对不起，我错了。
我错在，当我亲爱的同学们，都在为了捍卫自己的身体健康而斗志昂扬的时候，我，一个违纪者，不该抛下人民的队伍，独自奔向罪恶的便利店；我错在，当我独自奔向罪恶的便利店时，我，一个违纪者，忘了身后有无数双犀利的眼睛看着我，他们是纪律的监护者，是纪律的审判者；我错在，当那些犀利的眼睛看着我时，忘了他们总是本着“不能容忍一粒老鼠屎坏掉一锅粥”“杀鸡给猴看”得严正心态，于是乎，我，一个违纪者，一个罪有应得的违纪者，惨遭落马。
我是厨房里的杯具，奶粉中的三鹿。
呜呼，悲哉乎，然，非也非也。
古语有云：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。这次被尊敬的校长抓到，虽然受到严厉的批评，但校长的谆谆教诲，更让我意识到早操的重要意义，改变了一贯早操很无聊，能逃即逃之的愚钝想法。我相信，得到校长的面对面的教诲，是一种幸运。
所以，从这一刻起，我立志，认认真真上好每节早操，并且，上好每节课，珍惜学习的
每分每秒。争取下次与校长的面对面，是另一种方式。
请老师同学监督本人。因为你们的督促是我最大的动力。
检讨人：你的学生XXX
20xx.03.18
⬣ 没跑操的检讨书
作为一名学生，我在学习中常常会遇到各种各样的问题和挑战。尽管我一直在努力克服这些困难，但仍然难以避免有时候会犯错。最近，在一次重要的考试中，我不小心忘记了阅读备课笔记，导致我的成绩受到了一定的影响。我深感内疚，决定写下这篇《没读稿检讨书》来反思这次错误。
首先，我要承认这次错误一定程度上是由于我的马虎和粗心造成的。在备考期间，我经常使用不同的学习材料和笔记来帮助我准备考试。然而，我并没有在考前仔细检查备课笔记是否齐全。如果我提前对我的学习材料进行了更充分的准备，就不会有这样的事情发生。
其次，我也意识到了我的拖延习惯对这次错误的影响。在备考期间，我经常倾向于等到最后一刻才开始准备。这样的行为使我在考试前没有足够的时间检查是否有遗漏的学习内容。如果我能够克服这个拖延的习惯，并给自己足够的备考时间，就不会有这次忘记阅读备课笔记的失误。
另外，我也应该更多地利用好现代技术来帮助我学习。现在，我们可以通过手机，平板电脑以及电脑等多种设备来获取学习资料。这些设备可以帮助我更加方便地查找和获取学习材料。然而，我没有充分利用这些现代技术的优势，而过于依赖传统的纸质笔记。如果我能更加灵活地运用现代技术，我可以在考前轻松地备份和检查我的备课笔记，避免忘记某些重要内容。
最后，我要对自己在这次错误中的精神状态进行反思。在备考期间，我经常感到压力很大，导致我不能保持冷静和专注。这种情绪可能导致我在考试前没有正确地安排我的备课时间，并对备课笔记的检查持有漫不经心的态度。如果我能充分调整自己的情绪状态，并保持积极的心态，我高效备考的概率就会大大提高。
通过写这篇《没读稿检讨书》，我对自己这次错误有了更深入的认识并且意识到了如何避免类似的错误。我要采取行动来纠正我的粗心和马虎，并且要克服拖延习惯。我还打算更多地利用现代技术，提高自己的备考效率。最重要的是，我要学会管理我的情绪，以便在备考期间保持冷静和专注。
我相信通过这次错误的反思和调整，我可以在以后的学习中避免类似的错误。我要努力成为一个更优秀的学生，通过不断的自我反省和改进来提升自己。这次“没读稿”的教训将成为我人生中的一个重要的转折点，我会从中吸取经验教训，并不断成长。
在未来的学习生涯中，我会铭记这次错误，不再马虎粗心，不再拖延，充分利用现代技术，保持积极心态和健康的情绪状态。我相信只要坚持努力，我一定会取得更大的进步，并成为一个成功的学生。
⬣ 没跑操的检讨书
尊敬的老师：
您好！
关于今天早上晨跑我没有去参加，而是躲到食堂吃早餐去了的事情，我觉得我必须要跟老师您道歉，因为晨跑是学校的规定，而且也是为了我们好的事情，可是我的思想太过幼稚，想不到这个层面上来，还经常产生抱怨和抵触的心理，今天更是过分直接躲起来不去参加了。被老师您认真的谈心一番后，我认识到了自己所做行为之恶劣性质，也知道自己这么做所反映出来自己思想上的缺陷，所以我必须要为我的因为道歉，希望老师能够看在我非常诚恳为自己做错的事情道歉以及愿意并且积极改正缺点的份上，能够原谅我这次晨跑没去参加的错误，在以后的学习中继续严格的要求我。下面是我对这个事情的详细检讨。
因为我昨天下了晚自习之后跟同学去校外吃东西去了，再加上回宿舍洗澡洗衣服什么的花费了很多的时间，所以睡眠时间不够，早上老师您来叫我们的时候我也是精神不够只想躺在床上睡觉，但是学习的重要性又在督促着我起床。起床洗漱后我们是要参加晨跑醒醒神在家锻炼下身体再去上晨读的，但是我一直对这个是有点抵触的心理的，觉得并没有什么大的必要，还浪费我读书的时间，再加上今天早起心情不是特别好，所以我就觉得逃掉这次的晨跑，去食堂吃早餐去了。用晨跑的时间去吃早餐，就可以剩下一段时间来，后面上完晨读去吃早餐还要排半天队，而我可以利用这段时间去看书，就相当于我又多一段时间来学习，美滋滋。
可是，经过老师您跟我的谈话之后，我才知道我的想法是不对的，因为早上起来大家的精神都是比较朦胧的，让我们晨跑两圈也是为了我们醒神，这样晨读的效率才好，再加上我们现在高三，学习压力比较大，一天的时间基本都是在学习，很少有去锻炼的机会，这样对身体是比较不好的，所以晨跑也是为了我们的健康考虑，身体好了才能有更多的时间来学习。经过老师的点播，我才想明白这个道理，所以也说明了我之前的想法是非常不成熟的。
此刻的我已经悟透了这个道理，知道晨跑对我们高三的学生来讲是十分有必要的，所以老师请相信我，以后的每一次晨跑我都不会再缺席了，绝对积极参加，而且要是看见有同学跟我之前一样想法的时候，我还会去劝阻他们，让他们积极去参加晨跑才行。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
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