中班体育扔沙包教案(通用7篇)。

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中班体育扔沙包教案【篇1】

活动目标：

1.学习10米往返跑，发展快速跑的能力。

2.能手脚协调、平稳地推小车走跑，发展动作的平衡及协调能力。

3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4.锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备：

1.苹果、梨、橘子等水果卡片若干，高低不等悬挂在绳子上。

2.小推车4辆，塑料筐4个，大纸箱(仓库)1个。

活动过程：

1.创设情境，热身准备

以“果实丰收了，去果园摘果子”为游戏情境，师带领幼儿模仿开汽车、上坡、下坡、钻山洞等热身活动。

2.玩游戏“摘果子”，学习10米往返跑。

(1)师介绍游戏玩法：秋天到了，果园的果子都熟了，我们去摘果子吧。去摘果子的时候，要快速跑过去，摘到果子后，在快速跑回来。

(2)示范、讲解10米往返跑的动作要领：要看清果子的位置，直线快跑，摘到果子后迅速折身跑回。

(3)幼儿站成四路纵队，依次尝试、练习。教师发出信号后，幼儿迅速跑到果园摘一个果子跑回来，把果子放到小筐里。可请动作正确、速度快的幼儿进行示范。

(4)分组进行比赛，看哪队先摘完果子。

3.玩游戏“运水果”，发展幼儿动作的平衡及协调能力。

(1)幼儿自选小车，取两个放到小车里，推小车走到对面的“仓库”，把果子放进去，再推小车返回，教师重点观察幼儿推小车时手脚是否协调，给予指导。

(2)幼儿分组进行比赛，看哪组运水果运得快。

4.放松活动

教师、幼儿围坐在地垫上，揉揉、捶捶小腿和大腿，躺下来伸伸懒腰，放松身体，数数摘到的果子有多少，分类到小筐里。

教学反思：

从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

中班体育扔沙包教案【篇2】

活动目标：

1.学习双脚夹沙包跳起前挪的方法，掌握动作要领。(重点)

2.能连续做双脚夹沙包跳起前掷的动作，提高身体动作的协调性，遵守游戏规则。(难点)

3.乐于挑战，体验小组合作获得的成功感。

4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

5.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备：

物质准备：沙包50个，呼啦圈3个，轮胎3个，活动音乐。

经验准备：巩固双脚跳的技能，讨论沙包的多种玩法。

活动过程：

一、情景引入，师幼做热身活动。

1.幼儿扮演运输队员，教师带领幼儿慢跑-快跑-S型障碍跑-行进起跳等，重点活动脚部、腿部关节，活动身体各个部位。

2.幼儿围绕沙包进行身体动作，活动身体各部位。

二、通过“好玩的沙包”游戏，学习连续双脚夹沙包跳起前掷的方法，掌握要领。

1.幼儿自由探索用脚将沙包运过“小河”的方法，引导幼儿学会“双脚夹沙包跳起前掷”的动作要领。

交流经验;双脚夹紧沙包向上跳起的同时，用脚腕将沙包甩向前，轻轻落地，落地时膝盖弯曲。

教师示范双脚夹沙包跳起前掷的动作。

2.创设“过小路”情景，引导幼儿练习连续双脚夹沙包跳起前掷的交流经验：脚内侧骨节位置夹紧沙包，脚腕用力向前甩，抛的沙包远一些，抛的过程保持身体平衡。

三、通过“我是运输小能手”游戏，进一步巩固连续双脚夹沙包跳起前掷的技能。

1.游戏“运输小能手”：重点指导幼儿遵守规则，运用脚腕力度，准确进仓。

游戏玩法：幼儿分成人数相等的3队，教师发令后，各队排头连续做双脚夹沙包跳起前掷的动作，将沙包抛进本队的呼啦圈中，转身跑回和下一名队员拍手，依次进行。

规则：用脚将沙包抛进呼啦圈中：不能用手碰沙包;拍手后下一名队员出发。

交流经验：能够遵守游戏规则，掌握好脚腕的力度，将沙包准确掷进呼啦圈中。

2.幼儿再次游戏。重点指导幼儿又快又稳的将沙包掷进呼啦圈中。

3.游戏“沙包大混战”：增加难度，将呼啦圈换成轮胎，增加沙包数量。重点指导幼儿在合作中，遵守规则体验快乐。

四、放松活动。

师幼扮演小沙子，做全身放松活动。

活动反思：

孩子们对游戏规则掌握的还可以，孩子们的积极性都很高，对投进圈中的沙包很有成就感，随后可在课外活动中多参加这样的活动。以上是我对本次活动的分析，好的方面将继续保持，不足不到位之处在以后的活动中积极改正。

中班体育扔沙包教案【篇3】

活动目标：

1.通过户外锻炼，感受运动后的身体变化。

2.初步形成自我保护的意识。

3.锻炼幼儿的团结协作能力。

4.感受运动的快乐，愉悦身心。

活动准备：

1.预先联系好保健医生，给幼儿讲讲运动前后保护身体方面的一些常识。

2.准备一些运动器具，供幼儿在活动中使用。

3.幼儿用书第1册第6页。

活动过程：

一、幼儿户外体育锻炼。

1.教师介绍器具与规则。

师：今天，我给你们准备了很多好玩的东西，你们想不想玩?(想……)师：那待会儿请你们选择自己喜欢的一种器具来玩，注意不要争抢，而且要在我规定的地方玩。

2.幼儿自由锻炼。

师：那现在请女孩子先来选玩具，拿到的小朋友就可以开始玩了，再请男孩子来选。

二、谈谈运动后的感受

1.运动了一段时间后(10分钟左右)，组织幼儿回教室讨论。

师：你刚才玩了什么?玩过后身体有什么变化?(踩高跷，出汗了…….)

2.引导幼儿将手放在胸口，感受自己的心跳，用手摸摸皮肤，感受是否出汗等，感受身体在运动前后的变化。

师：那我们现在把手放在胸口感受一下，你发现了什么?(扑通扑通跳的声音、心跳…….)

教师总结：运动以后我们的心跳会加快，所以会听到扑通扑通的声音。另外，我们摸摸额头、衣服、皮肤，会感觉到湿湿的，这就是说明运动会让我们出汗。

三、了解运动中自我保护的知识。

1.请医生介绍身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识。

师：那下面请医生阿姨来给我们介绍一下身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识吧，我们掌声欢迎。

2.阅读幼儿用书《我会运动》，分辨正确的运动方式。

(1)教师讲解师：谢谢医生阿姨!那现在我们来看书本《我会运动》这一页，上面有什么呀?他们在干什么呢?你觉得那种是正确的运动方式?请你把你认为正确的运动方式用圆圈圈出来。

(2)幼儿操作，教师个别指导。

活动延伸：

医院游戏中可提供听诊器，让幼儿听一听心跳。

中班体育扔沙包教案【篇4】

【活动设计】

传统游戏《抢椅子》是孩子们耳熟能详、非常喜欢的游戏，在发展幼儿动作灵敏性的同时，还能锻炼他们的反应能力、注意倾听的能力等。有一次在课间发现孩子们正在自发地玩此游戏，孩子们玩得乐此不疲，当优优被淘汰时，还懒着不肯出局，心情还有些沮丧。当时我就有个想法，能否改编游戏规则与策略，使每个孩子动作发展的同时也能获得成功，满足他们的心理需求呢?因此对照《纲要》：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”并根据中班幼儿的能力水平，我就将《抢椅子》这个老游戏设计了新玩法。既保留了“抢”这一竞争的形式，又避免了游戏者被“淘汰”的遗憾，让孩子们在游戏中解决人多位子少的问题，从而来发展孩子们团结、协作的意识和能力。

【活动目标】

1、通过多种形式的信号开展抢椅子游戏，提高身体动作的灵敏性和速度。

2、在游戏中解决人多位子少的问题，发展团结、合作的意识和能力。

3、体验游戏中互相合作的快乐及获得成功的满足。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

【活动准备】

与幼儿人数相等的椅子、音乐、活动场地布置。

【活动过程】

一、听信号做动作。

幼儿听着欢快的音乐围着椅子做相应的热身动作。

师：好，接下来老师要考一考你们的反应能力，请小朋友做和老师相反的动作。(高人走、矮人走、快快走、慢慢走)

小结：小朋友真棒，反应都很快。

二、利用多种感官分辨信号进行抢椅子的游戏。

师：接下来的游戏我们要比一比哪个小朋友的小眼睛最亮，小耳朵最灵，速度最快。

(一)交代规则。

幼儿面对椅子在线上站成一列横队，小朋友不管是听到的还是看到的信号必须是“3”才能快速奔跑至对面的椅子上坐下，比一比谁的反应快。每一次游戏老师都会拿掉椅子，没有抢到椅子的小朋友就被淘汰，到旁边休息。

(二)幼儿游戏。

1、用听觉来分辨信号。

2、用视觉来分辨信号。

3、用多种感官有效辨别各种信号。

老师根据当时幼儿表现情况进行小结。

三、让幼儿想办法，探索在不同条件下都能坐下。

(一)适当减少椅子一至两张，鼓励幼儿相互照顾，启发幼儿想办法，让全体幼儿都能坐下来。

师：现在我要拿掉两张椅子，这次抢椅子有一个要求，大家不仅要自己抢到位子坐下了，还要想办法帮助没有抢到位子的小朋友坐下来，不能让一个小朋友站着，否则算全体失败。

师：你们是怎么帮助没有位子的小朋友坐下来的?(幼儿尝试)

师：原来大家可以挤挤坐。这个方法真好，下面我要继续拿掉椅子，一直到你们挤不下去为止。(教师继续减少椅子，直到孩子们并排靠拢无法坐下。)

(二)尝试几个幼儿坐一张椅子。

师：现在椅子越来越少了，挤也挤不下了，但是还是必须要坐下来?怎么办呢?(提醒幼儿几个好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必须是坐下来的，提示幼儿一个接一个地叠坐，互相拥抱，在横向空间不足的情况下，想办法增加纵向空间，完成任务。)

四、庆祝胜利，放松身体结束活动。

师：谢谢你们，能在椅子减少的条件下，互相帮助、共同想办法解决困难，因为大家都是好朋友，让我们一起庆祝一下吧。(听音乐做放松活动)

教学反思：

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

中班体育扔沙包教案【篇5】

活动内容：

玩轮胎

活动目标：

1、练习平衡、钻、爬和推拉的基本技能，发展幼儿的上肢动作和力量。

2、享受玩轮胎游戏的乐趣，发展动作的协调性和灵活性。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

活动准备：

轮胎若干 音乐 场地的摆放 口哨

活动重点：

练习平衡、钻爬和推拉的基本技能，发展幼儿上肢动作和力量

活动难点：

上肢动作和力量的训练

活动过程：

开始部分 (热身环节)幼儿跟随教师随音乐绕轮胎"s"形跑、跳等动作进入活动场内，并向客人老师打招呼基本部分 (游戏环节)

1、导入：小朋友们看，老师今天给你们带来了什么好玩的?你们以前玩过吗?下面，老师给小朋友两分钟时间，小朋友自己自由的玩轮胎，玩的时候一定要注意安全，幼儿自由寻找和发现玩轮胎的方法。

2、准备活动：幼儿分组进行站在轮胎里，在老师的带领下活动肩部、头部、双腿、胳膊等部位(在做的过程中两组轮换)

3、平衡练习：用轮胎摆桥(两组比赛)

4、钻爬练习：用轮胎摆成山洞(两组比赛)

5、滚动练习：过完了小桥，现在老师请小朋友们用最简单最省力的方法把轮胎拿到老师的身边来。(教案出自：快思教案网) 一定要注意方法和安全，不要让您的轮胎砸到其他的小朋友或想办法两个人组合运过来

6、翻滚练习：小朋友们你们会翻跟头吗?今天老师教你们轮胎怎样翻跟头

7、搬运练习及翻越练习：刚才轮胎宝宝告诉我它累了，想休息一下，请小朋友们把它搬在一起，(教案出自：快思教案网)看看谁是大力士，现在轮胎被我们堆成了小山，现在我们来玩爬轮胎山的游戏，从山的这边爬到山的那边，一个一个来，不能推拉别人的衣服。

结束部分： (放松环节)幼儿坐在轮胎上相互捶腿、捏肩等放松活动活动延伸：请幼儿自由讨论"轮胎除了老师今天教你们玩得方法还有什么玩法"活动效果”。

教学反思：

从这一实录中，可以看出教师的活动“预设”与孩子在活动中自发“生成”的关系，它们是连续过程中相辅相成的两个方面。教师要恰当处理“预设”与“生成”的关系，这样才能使活动真正成为师生积极互动、交流、共同建构的过程。因此，教师在创设了运动环境后，“观察”孩子的活动也是非常重要的：有眼观才会有所察觉。最后才会对自己的察觉做出正确的判断和策略。

中班体育扔沙包教案【篇6】

【活动目标】

1.学习助跑跨跳的方法，锻炼腿部肌肉的力量。

2.能遵守从起跑线出发等游戏规则，相互不碰撞，初步建立自我保护意识。

3.发展身体协调性。

4.感受运动的快乐，愉悦身心。

【活动重难点】

掌握助跑跨跳的正确方法。

大胆尝试跨过一定距离和高度的障碍物，动作连贯，不碰到障碍物。

【活动准备】

1.幼儿经验准备：能够向指定方向连续跑。

2.器械材料准备：

(1)地面创设小沟的情境，宽度为40cm--60cm;设置成可不同方向跑。

(2)各种大小不一的鞋盒(可装饰成小沟)，鞋盒高度约为15cm左右。

(3)足够大的平整的活动场地。

【活动过程】

一、扮演角色，活动身体

1.幼儿扮演小花鹿，教师扮演鹿妈妈，四散地在场地中央跑。

2.念儿歌活动身体。

小花鹿，真可爱。

身穿梅花衣，头上两只脚。

四条腿儿跑的快。

跑一跑，跳一跳。

跟着妈妈去吃草。

二、集体运动

1.小花鹿学跳沟

价值取向：学习跨跳的方法，练习一定距离的跨跳。

(1)师带领幼儿来到“小沟”旁，请幼儿自由探索跳过小沟的方法。

师：小花鹿们，这里有一条小水沟，谁能跳过去?

(2)交流分享：你是用什么方法跳过去的?(请个别幼儿示范)

小结：有些宽宽的地方两个脚不能跳过去，跑着跨过去可以比两只脚立定跳更远。

(3)教师示范并讲解助跑跨跳的方法，提醒幼儿要从一个方向出发，不能撞到朋友。

小结：从起点线出发，双脚前后站，双手握拳，往前跑时不能慢小来，眼睛看准，快到的时候，一个脚用力一蹬，另一个脚抬起跨过小沟。

2.小花鹿本领大

价值取向：尝试一定高度的跨跳，巩固练习助跑跨跳的方法。

(1)引导幼儿自主选择器械，尝试助跑跨跳。

师：小花鹿们，这里还有几条比较深的“小水沟”，你们能跳过去吗?

(2)引导幼儿把“小沟”挖得更深一些，尝试跨跳两个叠加的“小水沟”。

3.游戏：小花鹿去吃草

价值取向：变化游戏情景，提高活动兴趣，调节活动量

(1)师：宝宝们玩得有点累了，肚子饿了，我们一起去找青草吃好吗?

(师带领幼儿挖小沟，有的地方可以挖得深一点。)

(2)幼儿跨过不同高度的小沟，去找青草。(教师提醒幼儿注意安全。)

三、放松活动

全体幼儿在教师的带领下，跨过小沟、爬过山洞、跨过小河，找到青草吃个饱，四散回教室休息。

活动反思：

活动内容来源于幼儿的生活，可以最大限度地迁移幼儿的已有经验，大大促进了幼儿学习的积极性，充分发挥了孩子们的主体作用，真正让孩子们大胆想，勇敢做，气氛轻松活跃，玩得尽兴，体现了老师的快乐教学与幼儿的快乐学习。在这样的环境中学习，身心也得到了健康发展。

中班体育扔沙包教案【篇7】

活动目标：

1、通过游戏，让幼儿知道青蛙吃蚊子、苍蝇、蝗虫、青虫等害虫，培养幼儿保护小动物的意识及情感。

2、引导幼儿学习双脚立定跳和纵跳触物，发展跳跃的能力及锻炼幼儿的平衡能力。

3、培养幼儿合作、不怕困难、勇于探索的精神和乐于帮助他人的情感。

4、感受运动的快乐，愉悦身心。

5、发展身体协调性。

活动准备：

24---26片荷叶、32个害虫袋子、2面旗子、2个大网、2根平衡木、障碍物若干、青蛙手牌16个。

活动过程：

一、列队练习。

请幼儿开火车去大森游玩。

二、韵律操：《快乐小青蛙》

1、教师戴上青蛙吊牌变身成青蛙老师和孩子们打招呼。

2、请幼儿说说为什么喜欢青蛙。它是怎样跳的?小青蛙在小河里会在怎么样?

3、请幼儿自由选小青蛙吊牌并每人一片荷叶，变身青蛙和老师一起做韵律操。

三、引导幼儿自主学习并练习青蛙跳(双脚立定跳)。

1、请幼儿自主探索在荷叶上青蛙的各种跳法，并请幼儿示范。

2、教师交待规则，引导幼儿自主摆放荷叶探索新的跳法，并请幼儿说一说。

3、教师小结青蛙跳的各种法式方法。

四、游戏：《小青蛙运输队》

1、教师请小青蛙们帮助青蛙阿姨、青蛙叔叔爷爷奶奶们运输装有害虫的袋子。

2、教师交待游戏规则，说明地情。运完害虫后的小青蛙们可获得一只害虫的奖励并回到自己的荷叶上练习捉害虫。(练习纵跳触物)

3、教师示范后，开始游戏。

4、请幼儿说说青蛙会捉哪些害虫。

5、教师小结青蛙会捉哪些害虫，培养幼儿保护小动物的情感。

五、放松活动。(放轻音乐)

六、开火车回教室。

活动反思：

在《小青蛙运输队》体育教学活动中，整堂课都是以故事的情境导入和贯穿。而活动的目标是幼儿通过练习双脚连续的向前跳，从而发展他们的跳跃能力。在这节体育课中孩子们大多数都完成了教学上所要求的目标。孩子的课堂体育气氛很活跃，由于整节课都是围绕着小青蛙如何去捉害虫和在路上遇到什么危险这样的一个故事情境的表演，所以环节与环节之间都是很紧扣一起的，都是环环递进的，但是活动中还是存在这一些不足之处：例如：还是应该把韵律操放在练习捉害虫这一环节的前面，青蛙头饰之前就带好。我本想有点神秘感但不方便让费时间。在练跳跃本领是孩子特别的喜欢这个环节中，然而我给孩子的荷叶还是少了。但是孩子的的脸上表现的是意犹未尽的表情，所以在这环节上我应该多给予孩子玩几次游戏的机会，这样也可以加强海子练习双脚连续向前跳的本领，而这环节也应该是重点环节。还有让我反思的就是小青蛙捉害虫比赛这环节，在这环节中我我是请孩子们从荷叶上跳过去捉害虫，孩子们就一个接一个的开始跳过去捉害虫，其中许多犯规的行为如：没有跳起来等等。我在想是否让一位幼儿捉到害虫后跑回来拍下个小朋友的手，下个小朋友才去捉害虫，看谁的跳的速度最快两两比赛的好。这样孩子们看的清楚别的小朋友的这样跳的，也不会着急的不遵守规则了。

通过这节活动，我又有了不少的收获，同时也让我反思了很多，我要多从孩子的角度出发，这样我写教案时就会注意很多我平时忽略的细节。我要多锻炼我的口语，能直接导入课题引起孩子兴趣是我一直对自己的要求，要有一定的随机应变的能力。