心育之声广播稿|心育之声广播稿(范例10篇)

时间:2019-05-11 赵老师教案网

心育之声广播稿(范例10篇)。

<一> 心育之声广播稿

a、多变的天气，会否让你的心情时好时坏？

b、多变的环境，会否让你对从以往的思念忽隐忽现？

是的，一切总在变，但厂中校园之声给你带来的将是不变的：清新的文章和动听的音乐。

a、我是×××；

b、我是×××。

a、因为我们生活着，所以我们拥有着，因为拥有了，所以我们幸福着，给大家带来一篇文章《拥有》。

拥有

这世间，美好的东西实在数不过来，我们总是希望得到很多，让尽可能多的东西为自己所拥有。

人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。

如果你失去了太阳，你还有星光的照耀；失去了金钱，还会得到友情；当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。

拥有时，倍加珍惜；失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。

拥有诚实，就舍弃了虚伪；拥有充实，就舍弃了无聊；拥有踏实，就舍弃了浮躁。不论是有意地丢弃，还是意外地失去，只要曾经真实地拥有，在一些时候，大度地舍弃不也是一种境界吗？

欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

选择淡泊，然后准备走一段山路。

b、是啊，细数我们的生活我们拥有的确实不少，但在拥有的同时，我们也不应忘记珍惜，毕竟很多的人只能陪我们走生命中的一程，下面带给大家的是《只能陪你一程》。

只能陪你一程

春天的雨夜，好友提出告辞，我坚持要送他到车站。

最终，他拦住了我：“送君千里，终须一别。你反正只能陪我一程，就在门口止步吧。”

我尊重他的意见。

每一个人都只是穿插在他人生活中的一个片断，这注定永远只能陪人一程。你爱自己的父母，希望他们长命百岁，但你再孝顺他们，他们也会走在你前面，你只能陪父母一程；你喜欢自己的儿女，时刻梦想用自己的身躯为他们遮风挡雨，然而，你再高大，总有一天你也要走在他们的前面，你只能陪儿女一程；你拥有一个心心相印的妻子，但是，她前面二十多年属于父母，后面几十年会被儿女、命运分割，你只能陪妻子一程；你看重朋友之间两肋插刀的友谊，然而，不是朋友离开你，就是你离开朋友，你只能陪朋友一程……

因为只能陪人一程，你应该学会珍惜。他们饥饿时，你的关爱要成为一只苹果；他们寒冷时，你的呵护要变成一件棉衣；他们快乐时，你的笑容应该是最灿烂的；他们伤心时，你的抚慰应该是最真挚的……生活反复印证着：黑夜可以因为篝火的加入而变得明亮，冰雪却无法因为寒风的参与而化作温暖。

因为只能陪人一程，你也应该学会放弃。你父母只能扶养你长大，你不要期望他们是你永远的拐杖，可以支撑你全部的人生；儿女只是与你血肉相连的孩子，而不是你的奴隶，你要懂得尊重他们的人生选择；妻子向你奉献了爱情，但她的生命不是爱情的抵押品，你应该给她必要的私人空间；朋友可以温暖你，但这种温暖应该是开放的，你不能强行独占他人的友谊……

你只是别人生命中的过客，只能与人共走一段路，这注定了你给予别人的有限性，又怎能要求别人无限付出？

a、最后要送给大家一首《此情可待》，希望大家在有时明媚有时阴晦的天气里保持不变的快乐心情和健康身体。

感受文学真谛，奏响心灵的旋律。欢迎来到“文学芳草地”。今天请欣赏初一、二班高晓芬的作文《青春日记》。

青春日记

初一二班高晓芬

开始的开始，我们在欢笑;

最后的最后，我们在回忆。

手上捧着通俗易懂的言情小说，唇间飘出周杰伦那激动人心的乐章，这就是青春——追逐潮流的青春;身穿奇装异服，穿梭于大街小巷中，欲寻找意想不到的新鲜视觉，这就是青春——张扬个性的青春;全身焕发着叛逆之感，野性未脱，充满活力却一意孤行，这就是青春——渴望自由的青春。

不知不觉，已是步入花季了。郁秀的《花季雨季》读腻了，便抛开书本，亲自为自己幻想一段独特的花季。本想鼓起像书中的谢欣然那样的勇气，独自到陌生的工厂里闯番事业，却被“拒收童工”的白纸黑字驳回;本想像王笑天那样自力更生，到大街上摆个小摊子，放声叫卖，却过早打探到社会的黑暗，因而不得不退缩;本想效仿陈明，熟读圣贤书，做个羊群中的骆驼，却深深体会到了“书生有路勤为径，学海无涯苦作舟”的滋味，正所谓学海无涯，于是趁早上岸，乐得清闲，可惜了一代孝子孟郊的《劝学》。

细细体味过从长辈那儿继承来的“人不风流枉少年”后，便终日徘徊于都市的情网中，致力发扬“守株待兔”的精神，默默等待拥有杨贵妃那“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的沉鱼落雁之容、闭月羞花之貌的美人儿出现。那时，还真向往李商隐的《无题》诗中的浪漫境界。结果，事与愿违，未能一睹杨贵妃的芳容，却等来了一出“东施效颦”的好戏。这么一闹，小生我可是学乖了，决心痛改前非，终日与书为伍，在书中寻找颜如玉。

一直很喜欢辛弃疾的《丑奴儿》的上阙，特别是那句“少年不识愁滋味”。正因为青春，没有烦恼，所以才向往谭嗣同的遗愿——“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”;所以才对《唐吉诃德》里所描绘的骑士社会充满憧憬。无意间，目光扫落在《丑奴儿》的下阙上，这才发现自己误解了这位大诗人所要表达的意思，不禁停下了思绪，拾起那句“而今识尽愁滋味”，试图理解作者的情怀。

愁滋味!——也许当我们在回忆各自的青春时，我们才会懂得到这种只可意会，不可言传的感觉，才会懂得李白那“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”的惆怅。

歌德曾在《少年维特之烦恼》提诗说：“青年男子谁个不善钟情/妙龄女子谁个不善怀春/这是人性中的至洁至纯。”

——这，就是青春!

指导老师：韩爱武

4.走过文学芳草地，我们给大家介绍一些学习英语的方法。(中间停顿3秒)

今天的《Happy English》将给大家介绍：如何改变阅读习惯，提高分数。

你知道是阅读速度和理解阅读两个方面在影响着你的阅读能力吗除了掌握大量的词汇量之外，你有没有注意到自己的阅读速度，你的方法正确、合理吗检查一下你有没有以下的阅读习惯，改掉它们你的阅读理解就会迎来奇迹!

“指读”，即为了“集中注意力”，用手指或笔尖指着文章细细的逐词阅读。一遇到生词，便停顿下来，无法在通篇理解的基础上继续进行阅读。也影响整句或整段的意思的理解。

“唇读”，即有的学生在阅读中喜欢读出声来，或即使不出声，嘴唇蠕动，或脑子里也在想着读音，无形当中影响了大脑的思维速度。

“回读”，也叫“即时重读”即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时，返回句首甚至段首重读;还有相当多的学生对阅读产生心理定势，即认为自已第一遍肯定读不懂，因此反复多遍，浪费很多时间。

“译读”，即在阅读过程中，不断地进行单词逐句的翻译，通过译成母语来辅助理解。由于没有掌握正确的阅读方法，习惯于在不加限定的时间内，对一小块文章精雕细琢，导致了逐词阅读接受信息的习惯。(中间停顿5秒)

5、让我们回到唐朝领略一下唐代伟大的浪漫主义诗人、诗仙李白的风采。(中间停顿3秒)

李白(701—762)，字太白，号青莲居士。祖籍陇西成纪(今甘肃静宁西南)，隋末其先人流寓碎叶(今吉尔吉斯斯坦北部托克马克附近)。幼时随父迁居绵州昌隆县(今四川江油)青莲乡，二十五岁起“辞亲远游”，仗剑出蜀。天宝初供奉翰林，因遭权贵谗毁，仅一年余即离开长安。安史之乱中，曾为永王璘幕僚，因璘败系浔阳狱，远谪夜郎，中途遇赦东还。晚年投奔其族叔当涂令李阳冰，后卒于当涂，葬龙山。唐元和十二年(817)，宣歙池观察使范传正根据李白生前“志在青山”的遗愿，将其墓迁至青山。有《李太白文集》三十卷行世。

李白的诗歌今存990多首。有大量的政治抒情诗，充分表现了诗人非凡的抱负，奔放的激情，豪侠的气概，也集中代表了盛唐诗歌昂阳奋发的典型音调。李白有强烈的自我意识，多次以大鹏自比，「大鹏一日同风起，博摇直上九万里」《上李邕》。但李白在长安三年失意而归，使他激昂的政治热情，再受到现实的冲撞时，便转化为怀才不遇的悲愤狂歌，从胸中喷涌而出：「大道如青天，我独不得出，羞逐长安社中儿，赤鸡白狗赌梨栗，弹剑作歌奏苦声，曳裾王门不称情」。李白还以痛快淋漓的饮酒诗，来排遣怀才不遇的忧愁。《将进酒》：「人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，天生我材必有用，千金散尽还复来，烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯」与这种豪放奔涌，无所掩抑的感情气势相适应，李白的诗歌在艺术手法方面的显着特点是：想象神奇，变化无端，结构纵横跳跃，句式长短错落，形成了雄奇飘逸的风格。《梦游天姥吟留别》：

「天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。我欲因之梦吴越，一夜飞渡镜湖月。湖月照我影，送我至剡溪。谢公宿处今尚在，渌水荡漾清猿啼。脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。千岩万壑路不定，迷花倚石忽已暝。熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。列缺霹雳，邱峦崩摧，洞天石扇，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下，虎鼓瑟兮鸾回车。仙之人兮列如麻。」而当大梦初醒来，幻境消失，又引出了对人生世事的感慨：「世间行乐亦如此，古来万事东流水」，「安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜」。李白这种想落天外的特点，大大发展了庄子寓言，屈原初次的浪漫精神和表现手法，也融汇了道教的神仙意象，具有令人惊叹不已的艺术魅力，赢得了一代「诗仙」的赞誉。

李白的诗歌的题材是多种多样的。他的七言古诗(《蜀道难》，《梦游天姥吟留别》，《将进酒》，《梁甫吟》等);五言古诗(《古风》59首);有句汉魏六朝乐府民歌风味的《长干行》，《子夜吴歌》等，七言绝句(《望庐山瀑布》，《望天门山》，《早发白帝城》等)都成为盛唐的名篇。李白在唐代已经享有盛名。他的诗作「集无定卷，家家有之」。被誉为中华诗坛第一人。

美好的时光总是过得飞快，本期“校园之声”又要跟大家说再见了，主持人赵孟欣在这里愿同学们在郑母初中校园中每天学习进步，健康快乐!再见!

<二> 心育之声广播稿

a、多变的天气，会否让你的心情时好时坏？

b、多变的环境，会否让你对从以往的思念忽隐忽现？

是的，一切总在变，但厂中校园之声给你带来的将是不变的：清新的文章和动听的音乐。

a、我是×××；

b、我是×××。

a、因为我们生活着，所以我们拥有着，因为拥有了，所以我们幸福着，给大家带来一篇文章(拥有)。

拥有

这世间，美好的东西实在数不过来，我们总是希望得到很多，让尽可能多的东西为自己所拥有。

人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。

如果你失去了太阳，你还有星光的照耀；失去了金钱，还会得到友情；当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。

拥有时，倍加珍惜；失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。

欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

选择淡泊，然后准备走一段山路。

b、是啊，细数我们的生活我们拥有的确实不少，但在拥有的同时，我们也不应忘记珍惜，毕竟很多的人只能陪我们走生命中的一程，下面带给大家的是(只能陪你一程)。

只能陪你一程

春天的雨夜，好友提出告辞，我坚持要送他到车站。

最终，他拦住了我：“送君千里，终须一别。你反正只能陪我一程，就在门口止步吧。”

我尊重他的意见。

校园之声广播稿二

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。

年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼!~

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。

金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。

长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”

的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真!~

理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。

理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。

当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想

2.今天，和大家聊的话题是：《自信》。

(女)在这个世界上，通常有两种人，一种人积极向上，斗志昂扬，做任何事情都能成功。还有一种人垂头丧气，整天跟在别人后面走，生怕自己走错了路，做起事情来却没有一件成功的。对比一下，队员们，你自己属于哪种人

(男)不管你属于哪种人，有一个事实你要清楚：这个世界上没有十全十美的人，即使是那些已经做出非凡成就的成功人士，也有一些缺点或者缺憾。但是，他们为什么这么优秀呢原因很简单，除了自己的不懈努力外，就是自信。

(女)有一个叫做彼得的孩子从小双目失明，那时候他还不知道失明的后果。当他渐渐长大的时候，知道自己将永远看不到世界。他十分沮丧，感到自己的未来很渺茫，总觉得自己不如别人。

“上帝啊，为什么要这样对我难道是我做错了什么吗”彼得经常这样悲伤地感叹，“我看不到小鸟，看不到树木，看不见颜色。失去了光明，我还能干什么”

他的亲人和朋友，还有许多好心人都来关怀他、照顾他。当他坐公共汽车的时候，常常有人为他让座。当他过马路的时候，会有人来搀扶他。但彼得把这一切都看成是别人对他的同情和怜悯。他不愿意一直这样被同情和怜悯。

直到有一天，一件事情改变了他对自己和世界的看法。那是莱恩神甫告诉他的一句话：“世界上每个人都是被上帝咬过的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较大，因为上帝特别喜爱他的芬芳。”

“我真的是上帝咬过的苹果吗”他怀疑地问莱恩神甫。

“是的，你不是上帝的弃儿。但是上帝肯定不愿意看到他喜欢的苹果，在自卑和悲观失望中度过他的一生。”莱恩神甫轻轻地回答。

“谢谢你，神甫，你让我找到了力量。”彼得高兴地对神甫说道。从此他把失明看做是上帝对自己的特殊钟爱，于是开始振作起来。若干年后，他成了当地著名的德艺双馨的盲人推拿师，被人们广为传颂。

上帝知道了这件事后，笑着说：“我很喜欢这个美丽而睿智的比喻。我从没有放弃过任何苹果。”

(男)彼得是身体有缺陷的孩子，他不能像正常人那样看到美丽的风景。刚开始的时候，他对自己失去了信心，悲观地认为自己的世界会一直黑暗下去。当他听了神甫的话后，深受启发，认识到自己并不是一个被丢弃的孩子，应该勇敢地振作起来。重新找到信心的彼得最终成为一个对社会对世界有用的人，度过了一个有价值的成功人生。

其实，在我们生活的周围，还有许多像彼得这样的人，他们虽然眼睛看不见，或者不能走路，或者不能说话，但是这些勇敢的人始终相信自己的能力，他们奋斗着，甚至做出了比健全的人更出色的成绩。他们的精神感动了许多人，激励了大家一起努力。这些人，不正像我们经常说的“是金子总会发光”吗

虽然我们每个人身上都有一些不足之处，但你要相信我们就是那些闪闪发光的“金子”，你要永远相信自己是最棒的。

(女)曾经有个小女孩感到自卑，因为她的耳朵上有个小疤痕。女孩去找心理医生咨询，医生问她疤痕有多大，别人看得到吗女孩回答说疤痕不大，而且已经被她用长发盖住了。

医生感到不可理解，便问她：“既然盖住了，为什么还耿耿于怀呢”

女孩很无奈地回答说：“我比别人多了一块疤，怎能不自卑和苦恼呢”

这个女孩就因为这么一个小疤痕而长期被自卑和苦恼困扰，觉得自己处处不如别人，做什么事情都没有信心，当然，她的生活也就一直是黯淡的。其实，这个女孩的小疤痕和拿破仑的矮孝林肯的丑陋、罗斯福的瘫痪比起来，又算得了什么呢该自卑的是他们才对吧!但他们没有因此而自卑，反倒各自都闯出一番辉煌的成就!

所以说，自卑就像是加在心灵上的一把锁，它锁住了人的开朗与勇敢，也锁住了人的前途。没有自信，便没有成功。一个获得了巨大成功的人，首先是因为他自信。自信使不可能成为可能，使不可能成为毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。当你满怀信心地对自己说“我一定能行”时，无论多大的困难都会迎刃而解。

(男)当然，值得提醒大家的是，自信不是那种盲目的乐观，更不是虚弱的骄傲。这种虚无缥缈的自信是建立在周围的人不如自己的基础上的，一旦有人超过自己，而自己无法再保持领先地位，自信心便轰然倒塌。

所以，如果你想过一种灿烂的日子，如果你想结交更多的朋友，那就记住：抛开心灵上自卑的枷锁，主动走向阳光，用行动证明自己的自信

最后我要感谢大家的收听，下期再见，88!

<三> 心育之声广播稿

大家好！欢迎收听音乐之声！

在这里，将为您带来美妙的音乐世界，享受音乐带来的愉悦和感动。音乐，作为一种独特的艺术形式，能温暖人心，感染人的情感，成为人们生活中不可或缺的一部分。

来谈谈音乐与人们的情感之间的联系。无论是喜悦还是悲伤，音乐都能给带来共鸣。当感到快乐时，会跟随着欢快的节奏跳动，感受到心灵的释放；当感到失落时，温柔的旋律能给安慰和鼓励，让重新振作起来。音乐，就像是生活中的一个朋友，时刻陪伴着。

音乐是多元化的艺术形式，包含了各种风格和类型。可以通过音乐的种类来体验不同的情绪和感受。比如，古典音乐充满了庄重和优雅，能让感受到它独特的韵律和品味；流行音乐则充满了活力和时尚，能让随着音乐的节奏动起来。不同类型的音乐给提供了选择的余地，让根据自己的喜好来选择适合自己的音乐。

音乐不仅仅是一种娱乐形式，它还有着更深层次的意义。音乐能传达人们的思想、情感和价值观，成为了人们表达自己的一种方式。很多时候，会通过音乐来表达自己的心声，让别人能够更好地理解。同时，音乐也能跨越时空的界限，成为人类文化的代表。从古典音乐到流行音乐，从东方音乐到西方音乐，不同的音乐形式展示了不同地区的文化和风俗，让更加了解和尊重其他文化。

除了欣赏音乐，还可以通过学习音乐来发掘自己的潜力和培养自己的素质。学习音乐能让培养耐心和细致的态度，提高的专注力和自我约束能力。同时，学习音乐也能培养的审美意识和艺术修养，让更加擅长欣赏和理解艺术作品。音乐教育对于培养孩子的全面发展起着重要的作用，不仅可以提高他们的学习能力，还能陶冶他们的情操。

我想提醒大家，音乐可以让的生活更加美好，但在享受音乐的过程中，也要尊重音乐的创作和演奏者的努力。他们为了能够给带来美妙的音乐，付出了很多的努力和汗水。所以，当欣赏音乐时，要对音乐表示感谢，并且尊重音乐人的努力。

感谢大家收听音乐之声！让一起享受美妙的音乐，感受音乐带给的愉悦和感动。相信在音乐的陪伴下，的生活将变得更加美好！

<四> 心育之声广播稿

李银萍：当熟悉的音乐响起，您是否在侧耳聆听

李雨洪：当稚嫩的声音传来，是否愿意分享您的关注

李银萍：我愿付出一份真诚，为您打造温馨世界

李雨洪：：我愿拿出百分的用心，为您带来快乐时光

李银萍：每个星期，相同的时间

李雨洪：不一样的感受，一样的精彩

（合）“校园之声”，期待您的关注与支持！

李银萍：尊敬的各位老师

李雨洪：亲爱的各位同学

（合）：大家下午好！这里是太平三中校园之声广播站。

李银萍：今天是xx年12月27日。星期二

李雨洪：我是播音员***

李银萍：我是播音员***

李雨洪：这期的校园广播由我们来主持，欢迎大家收听。

李银萍：首先为大家介绍下今天的主要内容，首先是《元旦送祝福》，接着是《如何备考》，然后是文苑漫步，欣赏散文《青春随想》和《别踩疼了雪》，最后是《音乐时空》。

李雨洪：又是一个新的元旦，又是一个新的开始，在此之际，我们广播站全体人员在此送祝福了。

李银萍：元旦表示年新的一年，新的开始，万事从头起，良好的开端是成功的一半祝你永远是成功者。

李雨洪：零时的钟声响彻天涯，新年的列车准时出发。它驮去一个难忘的岁月，迎来了又一度火红的年华。祝你新年快乐！

李银萍：思念是抹不去得一缕青烟，飘飘渺渺，笼罩你我，而祝福是甜甜地醉意，弥漫心田，无边无际。愿节日的愉快伴你一生。

李雨洪：祝你百事可乐，万事芬达，心情雪碧，一周七喜，天天娃哈哈，年年高乐高。元旦快乐！

李银萍：让平安坐上开往春天的地铁，让快乐与你不见不散，让祝福与吉祥一个都不能少，让你的温馨和浪漫没完没了！祝新年快乐！！！

李雨洪：新春快乐，我的朋友！愿你~年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气，祝福你！

李银萍：每一年的今天，都是一个全新的开始，任世事变幻，时光流转。幸福、平安、快乐、健康永远伴随你左右。

李雨洪：钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物！！

李银萍：新年好！祝新年心情好，身体好，一切顺心。

李雨洪：这一季有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境。祝你拥有一个灿烂的新年！

李银萍：下周四五，我们将迎来期末考试，想必有很多同学对考试总有一些担心，比如说考试的时候过于紧张，心情难以平静下来，那该怎么办呢？

李雨洪：不用担心，今天我们就给大家传授几招。

李银萍：有人说，考场如战场，斗智又斗勇。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟;用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟;深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除，答卷时即可得心应手，理繁入简而且应变不乱。

李雨洪：打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这时千万不要害怕，可缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快进入角色，便会发挥自如，成功在望。

李银萍：试卷答完后，少不了检查这一步骤。一般地说，见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题，尤其是对选择题、判断题，要有勇气以"一锤定音"为好。检查一下有无笔误，不要为区区一两分的小题犹豫不决，绞脑耗时，以至因小失大，影响做分数较高的题目。

李雨洪：每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张、忙乱，因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事。尽可能用足考试时间，多争一分之差，有可能使你有金榜题名的机会。祝同学们考出好成绩。

李银萍：一．如何备考

第一．做好知识上的准备

在考前的这段时间首先要对基础性的东西进行系统的复习，对以前做过的.试题特别是以前做错的再做一遍，再做一些期中模拟试题，还有老师发的真题都要系统的练一遍，熟练掌握各种题型的演变。

第二．心理上合理的定位

对基础好的同学，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信；对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由

相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。

胜利往往垂青于有准备的人，只要同学们各方面都准备好了，那就满怀信心的迎接期中检测，交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。

李雨洪：二．认识考试恐惧症

很多同学在学校里感觉到不快乐，由此而产生很多的心理问题，很大部分的原因是来源于对考试的不正确认识，因此，我们首先来聊一聊考试。

进入中学，从初一到初三，就是一个不断加速的过程。而一次又一次的考试，则是这种心理加速的助推器。中学生心理承受力有限，考试恐惧便成为中学阶段最普遍也是最突出的心理健康问题之一。

考、考、考，老师的法宝；分、分、分，学生的命根。考好了，学校表扬，家长肯定，同学羡慕；考砸了，老师不满意，家长要批评，周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩，它在客观上还强化了学生厌学、排斥学校的心态，更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。

中学生的考试恐惧症，有学校的原因，也有家庭和社会的原因，全社会都要对中学生进行心理减压。老师应该更多地站在学生的角度，站在符合青少年心理成长规律的立场上看待教学和考试，不能单纯以考试成绩评价学生，尽量在学校里营造一个轻松的氛围。不能让“考试恐惧症”湮没了孩子们应有的笑声。

李银萍：三．考试后的心态调整

期中考试已经结束，各门功课的考试成绩的也已经陆续公布，这个时候，同学们的情绪可以用“几家欢乐几家愁”来形容了。愁什么呢？一愁自己的学业太离谱；二愁自己的面子往哪搁；三愁老师不怒而威的脸色。

这时候考试后的心态调节就尤其重要，因为这不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那如何调整期中考后的心态呢？

李雨洪：第一、理智分析情境，正确对待外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。

李银萍：第二、理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。

李雨洪：第三、分析、总结平时的学习态度，学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

李银萍：第四、多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还要盲目乐观，一点点退步。

李雨洪：第五、正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。

李银萍：第六、制订可行的计划。“亡羊补牢，未为晚也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”，那么经过我们努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。

李雨洪：记住：事在人为，自己尽力，问心无愧就好。不必自责，也不必自弃，振作起来，继续努力就好。祝大家每天都有个好心情。

（合）：文苑漫步李银萍：这里有美

丽动人的文字，带给您唯美的体验；

李雨洪：这里有耐人寻味的哲理，带给您深刻的感悟

（合）：文苑漫步，一个与心灵对话的世界

<五> 心育之声广播稿

A:灿烂抑或是细雨绵绵，你可曾明白，我们就在你的身边?今日的精彩，明天的记忆，将声音释放在校园的每一个角落。

B:用我的眼睛打开你视野的锁，用我的笔记录时光的脉搏，用我的声音和你一齐感悟青春的快乐。欢迎大家准时收听“校园之声”。

A:我是播音员~

B:我是播音员~

A:风声雨声读书声声声入耳

B:家事国事天下事事事关心。

A:校园之声为您带来最新的时事新闻、了解校园动态、享受完美生活，下方让我们一齐走进《校园聚焦》

B:有一朵花开的时光需要去等待，有一盏茶浓的间隙需要去品尝，花开花落，茶沉茶浮，文荟精华，与你浪迹文学世界。

欢迎收听《凡是，再强求一下》强求不难，难在分寸。到什么时刻，你的意愿表达完毕，对方接收成功，进一步，则适得其反，退一步，则不尽如人意。拿捏在进退之间，要因时因地因事情原委因人生阅历而决定。女儿是小孩子，即使她一向叫下去，也没人说，这是个疯子。如果一个成年人呢?过分强求，旁人心生厌烦恶语相向的概率恐怕大大提升。

最简单的例子，就是谈恋爱。女生拒绝男生，可能因心里住着别人，可能觉时机不对，也可能她完全无意于你。前两种情形，如果认为值得，能够陪在她身边，等。等她回心转意，等她时过境迁，不时提醒她，还有人在那里，爱你;而最后一种，一旦表达明确，最好抽身离开，这样做，至少还能留下一个耐人寻味的背影。否则再叽歪下去，女生告你骚扰，或唯恐避之不及，也未可知。

我们大人，经历世事越多，有时反而不如小孩子心思澄净，做事有魄力。畏首畏尾，心有牵绊，还总冠冕堂皇地说，我是随遇而安。我们要承认，做大多事情，是要结果的，无论好坏，无论早迟，我们都想在内心的空白处填上一个坚定的答案。从此，安下心来。凡事都再强求一下吧，就那么刚刚好的，一小下。足矣。

A:接下来，带给大家的是一则哲理小故事《过好每一天》每一天都是一生的缩影。每一天早晨醒来，意味着一次新生;晚上入睡时，意味着这一天随之消亡。在醒来与入睡之间，是一天的黄金时光。我们可能无法为一生做事情，却能为一天而做。

英国著名作家罗伯特史蒂文森说：“任何人都能很甜美、很耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳落山。”

任何人都能够持续一天不发火和言语得当。任何人都能够勇敢地承担起一天的职责。

任何人都能够一整天都快乐，并用快乐感染周围的人。任何人都能够在每一天把爱播撒。

任何人都能够克服一天里的恐惧，勇敢地应对每一种状况。任何人都能够友爱、宽容、周到、为别人着想一整天。每一天，任何人都能够学到新的知识，获得一些成长。

威廉?奥斯勒医师指出，就像与空气隔绝的船舱能使船漂浮，隔绝白昼的夜晚帮忙我们避免生活之舟失事。他送给我们一个应对每一天的神奇词汇：平静。生活的最高艺术是尽力使每一天生活好。

当我们失败或者未到达标准时，让我们原谅自我，思考并体会爱默生的这句名言：“努力完成每一天的事情，你已经把你能做的都完成了。你要尽快忘记那些错误和你所做的荒谬事。明天是崭新的一天，你要精神饱满地迎接它，不要被过去所做的荒谬事拖累。”切记，明天是另一个这天。

B:感悟生活、享受人生，让我们一齐走进《点滴生活》这天给大家带来的是生活小常识：

A:冬季出游注意：纠正喝酒取暖的观念，酒精能使体表血循环增加，人感到“发热”，实际却丢失热量。

B:秋冬怯火多饮青茶：常饮青茶如乌龙、铁观音等，有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血之效。

A:冬季锻炼：雾天不宜锻炼。雾珠中含超多尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。

B:睡前三小时不要吃东西。会胖哦!

A:睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

B:音乐像小河里的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈，有着夜色般的朦胧，听着它就会让你进入心境如梦的境界。岁月的积淀，心灵的交织，将带给你不一样的惊喜和感动。接下来，又到了我们《校园音乐风》的栏目时光，本期“校园音乐风”我们给大家带来的歌曲是一首《我存在》

A:这天的校园之声到此结束，感谢大家的收听，明天我们再见!

B:再见!

<六> 心育之声广播稿

尊敬的老师:

大家好!

今天的校园之声广播又和大家见面了，我是播音员庞淼，秋天来临天气乍冷，愿淡淡的清凉拂去你昨天的疲惫。今天是9月16日星期二，今天白天晴有时多元气温零上20度，西风2-3级，晚间晴气温零上7摄氏度，多变的永远是天气, ,飒飒的晨风传递给大家一个消息:早晚间,请同学们多加衣物注意保暖!

关注娱乐信息，点缀七彩校园，现在大家听到的是《娱乐之声》栏目，在今天的‘青春花语’点歌台中，就让我们全体同学为敬爱的老师们送上一首祝福的歌曲吧，请听著名歌手张韶涵的淋雨一起走

请你给我一束爱的光芒

今天我将要走向这胜利的远方

我要把这世界为你点亮

我的梦想在每个醒来的早晨敲打我的心房

多么励志的语言，多么上进的词汇，请听初一年级政教处为全体同学们送上一首张杰的歌年轻的战场

青春是一缕阳光，青春是一种考验，请听校园真正的声音，由TFBOYS带来的青春修炼手册

让音乐拉近我们的距离，让旋律舞动我们的青春，今天的校园广播到此结束，同学们明天见。

<七> 心育之声广播稿

——体育锻炼

开场白

霜天红叶，枫林尽染。

金风送爽，桂子飘香。

大家中午好

红领巾广播站又和大家见面了

今天广播的主题是《体育锻炼》

一分钟新闻

风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事事关心

现在是“一分钟新闻”聚焦新闻，网罗天下。

✹赵老师教案网冷门神作挖掘:

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西伯利亚发现冰冻万年“洞穴狮子”尸体。

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教育部长说英国有欧洲最多的孔子学院

李克强对首届中国“互联网+”大学生创新创业大赛作出重要批示

清华大学与美国名校合办双学位金融MBA

清华大学：面向全球学者在线推出504门慕课课程

主要内容是：

一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，”从这句格言你明白了一个什么道理呢？

这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生、军人、老师……

可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。

如果你没有健全的身体，当了科学家无法正常进行发明与创造，当了医生不但不能给病人看病，反而要人家来照顾你，当了军人也无法保卫祖国……。

所以，有一个健全的体魄对于我们的学习、长大为祖国的建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学习打下结实的基础。

有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀！回家要做作业，还要学这样那样的特长，就只好牺牲体育锻炼了。

不！俗话说的好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证你们现在健康学习的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。

那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？

1、认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。

有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

因此，锻炼身体从认认真真做好课间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好每一节体育课、体育活动课，认真完成老师布置的每一个体育练习任务。

周六、周日及假期，也能自觉坚持体育锻炼。如：跑步、跳绳、踢毽子、打乒乓球、打羽毛球等。

让我们大家一起努力，积极锻炼身体，做个充满阳光、体态健美的小学生！

让我们记住一句话：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

最后愿我们坚持锻炼、身体健康！肩负起国家的重担迎接各种困难和挑战！

结束语

时光飞逝，又到了和您说再见的时候了，感谢大家的收听，我们下期同一时间不见不散

下面进入快乐歌唱的时间，让我们一起随着音乐快乐地歌唱吧！

<八> 心育之声广播稿

主持人A：大家早上好，欢迎收听音乐之声，我是A，今天将带领大家走进音乐的世界，享受美妙的音乐之声。我相信，每一个人都有不同的音乐口味，音乐可以温暖心灵，激发激情，今天将一起探索音乐的魅力，让音乐穿越时光，留下美好的回忆。

主持人B：没错，音乐的力量无穷无尽。将先来一首经典之作，是由奥地利作曲家贝多芬所创作的《命运交响曲》。这首交响曲传达着贝多芬对命运的思考，充满了豪情壮志，使得每个人都仿佛置身于一个波澜壮阔的世界中。

主持人A：没错，这首交响曲听起来确实非常震撼，让人感受到了音乐的力量。而音乐并不仅仅只有交响乐，还有许多其他类型的音乐可以带给不同的情绪体验。比如说，摇滚乐可以激发人的激情和活力，流行音乐可以让人心情愉悦，古典音乐则能给人带来舒缓和平静。

主持人B：没错，每个人对音乐的喜好可能都不同，但是无论什么类型的音乐，它们都有着特定的魔力，能够触动人心。比如说，当听到一首悲伤的歌曲时，可能会联想到过去的经历，让流下眼泪；而当听到一首欢快的歌曲时，会感到愉悦和幸福。

主持人A：对，音乐之所以具有如此的力量，是因为它能够打破语言的限制，让人们用心灵去感受和理解。无论身处何地，只要有音乐的陪伴，就可以找到一种共鸣，这也正是音乐的魅力所在。

主持人B：没错，正是因为音乐的独特魅力，它在生活中扮演着极为重要的角色。无论是在快乐时光中分享音乐的喜悦，还是在困难时刻寻找音乐的慰藉，音乐都能为带来力量和支持。

主持人A：对，音乐可以让在生活中更加丰富多彩，让更加热爱生活。所以，无论您现在是正在开车上班，还是在家休息，希望大家都可以通过收听音乐之声，享受音乐带来的美妙时刻，让音乐成为你生活中不可缺少的一部分。

主持人B：没错，音乐之声将会陪伴大家度过每一个美好的时刻。将为大家播放一首畅销歌曲，并与大家分享这首歌曲的背后故事。敬请大家继续关注音乐之声，尽情享受美妙音乐的熏陶！

主持人A：这就是今天的音乐之声，下期再见！祝大家生活愉快，音乐之声与您同在！

主持人B：保持收听音乐之声，让音乐陪你度过美好的每一天！

（完）

<九> 心育之声广播稿

开篇音乐

开场白：

男：引一缕温暖的阳光，照亮你我年少的心灵。

女：播一支悠扬的曲子，放飞你我追逐的梦想。

合：用声音传递真诚，用音乐撒播快乐！中心实验小学希望之声广播又和大家见面了。

男：我是主持人何家林。

女：我是主持人康亚兰。

男：这次希望之声由我们为大家广播，欢迎收听。

栏目一：《新闻纵横》（音乐）

男：风声雨声读书声，声声入耳。

女：家事国事天下事，事事关心。

男：首先让我共同进入《新闻纵横》，一起来关注近期新闻。

女：国内新闻：.学习贯彻党的十八届三中全会精神中央宣讲团动员会11月19日在京召开，中共中央XXXXXX作出重要批示。他指出，组织中央宣讲团，是学习宣传贯彻党的十八届三中全会精神的重要举措。宣讲的关键是要联系实际、研机析理、解疑释惑，努力讲全、讲透、讲实，帮助广大党员、干部、群众全面准确领会全会精神，全面准确领会全会提出的新思想、新论断、新举措。各地要组织形式多样的宣讲活动，各级领导干部要带头深入基层宣讲。要增强宣讲的针对性和实效性，因人施教，因材施教，因事施教，做到多层次、广覆盖，推动全党全社会把思想和行动统一到全会精神和中央要求上来，坚定信心，凝聚共识，形成合力，汇聚起推进改革的强大正能量。

男：国家主席XXX11月19日在人民大会堂会见国际奥委会主席巴赫并接受奥林匹克金质勋章。XXX赞赏国际奥委会为发展体育运动、促进世界和平与发展事业发挥的积极作用。XXX指出，体育不仅可以提高人民健康水平，还可以促进各国人民相互了解和友谊。团结、友谊、和平的奥林匹克精神在中国深入人心。改革开放初期，中国女排靠顽强拼搏、为国争光的精神获得世界冠军。今后我们在发展进程中，还需要继承和发扬这种精神。

男：校园新闻

男：上周星期四，我校与莲峰学区携手举行了一次别开生面的教研活动，我校三名老师通过精心的备课、磨课，将三节精彩的示范课带到莲峰一小的课堂，受到了全体听课老师的一致好评，教研活动取得了良好的效果。

女：本周课外活动，在学校领导的倡导下，全校同学掀起了体育锻炼的热潮，篮球场上，乒乓球台前，同学们一个个生龙活虎、喜气洋洋，自主运动的氛围十分浓厚。

男：这期《新闻纵横》栏目安排的内容就是这些，感谢收听。

栏目二：《学法直通车》

男：这期《学法直通车》我们一起来学习《交通法》第四章中有关行人和乘车人的通行规定，希望大家在收听了广播之后，牢记交通安全知识，珍爱生命。

女：《交通法》第四章道路通行规定

第四节行人和乘车人通行规定

男：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。

女：行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者过街设施；通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。

男：行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。

女：学龄前儿童以及不能辨认或者不能控制自己行为的精神疾病患者、智力障碍者在道路上通行，应当由其监护人、监护人委托的人或者对其负有管理、保护职责的人带领。盲人在道路上通行，应当使用盲杖或者采取其他导盲手段，车辆应当避让盲人。

男：乘车人不得携带易燃易爆等危险物品，不得向车外抛洒物品，不得有影响驾驶人安全驾驶的行为。

栏目三：《校园知识窗》

男：接下来让我们一起走进《校园知识窗》。

女：校园是我们平时学习生活的地方，今天，我们一起来了解一些校园礼仪知识，争当文明学生，创造和谐校园。

男：学生是学生工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部份，学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处的过程中都要遵守一定的礼仪。

男：课堂礼仪。遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当老师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得以在教师上课后进入教室，应得到教师允许后，方可进入。

女：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应当做好笔记，当老师提问时，应当先举手，待老师点到你的名字时才可以起来回答，发言时，身体要起立，态度要落落大方，声音清晰响亮，并且应当使用普通话。

男：听到下课铃响后，若老师还未宣布下课学生应当安心听课，不要忙着收拾课本，或把桌子弄得乒乒作响，这是对老师的不尊重，下课时，全体同学仍需起立，与老师互道再见。待老师离开教室后，学生方可离开。

男：学生在校园内进出或是上下楼与老师相遇时，应主动向老师行礼问好，学生进老师办公室或是宿舍时，应先敲门，经老师的允许后方可进入。在老师的工作生活场所不能随便翻老师的物品，学生对老师的相貌与衣着不能指指点点。品头论足；要尊重老师的习惯和人格。

女：同学间的礼仪。同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是获得良好同学关系的基本要求。在有求于同学时，须用礼貌用语，对于同学遭遇的不幸、偶尔的失败、学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷落和歧视，而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能品头论足，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷，在事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。

栏目四《美文欣赏》

男：接下来我没一起来欣赏一篇台湾著名作家林清玄的散文《与太阳赛跑》。

女：我读小学三年级的时候，有一天放学回家，看到天边的夕阳正要沉落，晚霞一道一道从山谷升起。

男：我要和太阳赛跑，要在太阳没有下山以前跑回家。我心里有一个声音说。然后，我拔足狂奔，一刻也不停歇地跑回老家的三合院。我站在大厅的红门外时，夕阳还露出最后的一角，迷离的光影映着红门上的狮头钢扣。

女：我安静地站在厅前，看夕阳一分一分地沉到山的背面，心里涨满了感动，跑进厨房对正在生火炊饭的母亲说：我跑赢太阳了，我跑赢太阳了。接下来，我的小学时代几乎都是在与太阳赛跑，在夕阳未落前返家，欣赏着蕉园上那绝美的落日。我对生命的美感就是从那时有的，我觉得如果不比时间跑快一步，就没有空间、也没有心情享受落日的美景了。

男：只是，生命的悲情是，我们自以为比时间快一步，但岁月也很快地被时光掩埋。对人生高远的目标，虽然我们也曾像与太阳赛跑时一样地奔赴前程，有时站在红门前微笑，以为赢过了什么，但夕阳总是在我们微笑时，依然沉落。

女：当然，如果我们悲哭，它还是要沉落的。因此，任何的奔赴与企求都带着一些虚妄的本质吧！还不如回到这当前的一刻，以全身心投注于每一个变化之中，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。到了四十岁，可能说不出我跑赢太阳了这样有豪情的话。但是，每天我起床的时候，对着镜子的第一件事就是对自己的影像说：晦！让我们今天来为生命创造一点什么吧！

男：每天，都含着笑意，来与宇宙时空的无情、与岁月生命的多变，共同运转，那么在大化中，也会有江上明月，山间清风，岸边垂柳那样的美景，不断地映现。

我，宁与微笑的自己做拍档，不要与烦恼的自己同住。

我，要不断地与太阳赛跑！不断穿过泥泞的田路，看着远处的光明。

（结束语）合：亲爱的同学们，今天的希望之声到这里就要结束了，希望我们的节目能带给你快乐和收获，下周同一时间里我们再与你相约。同学们，再会！

（播放音乐）