心理学实验报告(热门十九篇)_心理学实验报告
时间:2019-01-13 赵老师教案网
心理学实验报告(热门十九篇)。
◈ 心理学实验报告
通过半个月的当兵锻炼,收获了很多,感触了很多,也成长了很多,有做得好的地方,但更多的是不足的地方。
我实习的中队是长白山大队的保护区中队,中队编制四十余人,是一个作风优良的中队。此次调研的主要内容是如何心理疏导的过程中体现人文关怀,由于中队一半人员是下连三个月的新兵,所以此次调研的另一个内容就放在了新兵“第二适应期”的特点以及处理方法上边。
心理学在基层部队建设中所发挥的作用在逐渐加大,尤其是在党十八大报告指出,加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理辅导。人文关怀强调尊重人、理解人、关心人,如何把人文关怀贯穿于心理疏导的过程中,及时有效地帮助官兵消除心理问题,是当前带兵人需要解决的问题。因为人文关怀也是我们人文学院的一大特色,所以对于人文关怀,我们的感触要更加深刻一点。
在心理疏导中体现人文关怀,首先要尊重人。在一些基层单位,干部与战士之间居高临下的谈心,指手画脚的“交流”还很盛行,使得战士有话不愿讲,不敢讲,再加上一些敢不自身缺乏疏导能力,致使他们的心理包袱越来越重,要解决这一问题,就要强化官兵的平等意识,把有心理问题的战士当作自己的战友和兄弟对待,对他们不歧视,不冷漠,不孤立,做到热情关心,真诚开导,让他们在感受组织的温暖中化解心理障碍,消除心理疾患。
在心理疏导中体现人文关怀,要保护好官兵的隐私权,在心理疏导的过程中不私自拆阅他人信件、非法接听他人电话,甚至采取盘问、诱导、恫吓等方式,企图撕破对方的心理防线,掌握对方的心理秘密,这种方法是严重侵犯战士人格的,是坚决不可取的。所以,带兵人必须在知法守法的基础上做好心理疏导工作,让战士拥有属于自己的安全领地,并且在疏导工作中努力做到有理、有情、有节、有度,不轻易出击他们的心理隐私,启发他们自我缓解心理压力。
在心理疏导的过程中体现人文关怀,要关心基层官兵的成长进步,这是一种更高层次的人文关怀。这就要求做心理疏导工作的同志既要注重解决战士在心灵上的疑惑,也要着力在生活上的排忧解难,在给战士进行心理疏导应当抓住一些敏感期,新兵“第二适应期”,战士入团,入党,考取士官,士兵退役等时节,极易诱发战士的心理问题。在这些敏感时期,中队应当通过开展一些活动,比如“上一堂心理教育课”,举行一次“敏感问题大家谈”等活动,引导战士积极调整心态,保持心理健康。
由于这次实习是在四月份,新兵下连三个月,所以,正好赶上了新兵的“第二适应期”,所以此次调研的另一个内容就放在了新兵“第二适应期”的特点以及处理方法上边。由于多数新兵的尚不成熟出现心理异常,不少带兵干部片面地把心理问题混淆思想问题,考虑的是如何加大教育力度,却忽略了从心理的角度进行“诊断”和疏导,导致产生“误诊”,使新兵的心理问题得不到及时“治疗”,影响了正常工作的开展。个别“病情”严重的,甚至都“郁闷成疾”,成为安全工作的隐患。新兵“第二适应期”主要有以下心理“症状”:
一是畏难型。新兵下连队后,训练的强度、难度加大了,执勤任务重了,工作要求高了。有的新兵做一日和尚撞一天钟产生了畏难心理,导致情绪低落,试图回避现实,消极对待工作和生活。二是焦虑型。有些上进心较强的新兵,由于缺乏自信心,担心自己跟不上,产生了怕掉队的焦虑心理。三是表现型。一些新兵有一定的特长,有较强的表现欲望,担心别人忽视自己的存在,一旦受到“冷落”,容易产生沮丧、自暴自弃的心理。四是偏执型。有的新兵对连队的管理还不够适应,对自己该做什么,不该做什么心里没有数,以不能正确地对待干部骨干的批评,听不进别人的意见,固执己见。五是冲动型。有的新兵有热情、有干劲,言语行为无所顾忌,容易与战友产生矛盾和冲突。六是孤僻型。有的新兵性格内向,不善与他人交流,特别是下连后压力骤然增大,更加沉默寡言,难以融入集体,严重时甚至会对自己和他人构成危害。
中队应当为每一名士兵建立心理档案,定期进行心理测查和巡诊,并总结出一些基本疏导方法:对脾气暴躁的'人,根据其受不了外界刺激和易发生过激行为等突出特点,工作中注意说话语气,不用过激的语言挑逗刺激;对沉默寡言的人,根据其性格内向的特点,多进行情感交流,在相知相通中打开他们的内心世界;对情感受挫的人,根据其精神沮丧、意志消沉等特点,多进行情感呵护,引导其尽快走出低迷状态;对自尊心强的人,多进行精神鼓励,不当众批评;对行为怪异的人,根据其做事不计后果、易伤害周围同志等特点,引导其多参加集体活动,充分感受战友之情的珍贵。
新兵“第二适应期”的“心理处方”:首先要多询问、多观察,在摸清新兵的情况上下功夫。通过找新兵和食堂,找新兵的带兵干部骨干问询,找新兵同班的战友以及班长了解,与新兵家长取得联系等办法,探寻他们的心理世界,了解心理需求,掌握内隐的心理活动。多观察,带兵要做到见微知著,一叶知秋,善察觉新兵的心理渐变过程。可以利用不同场合和时机,采用纵向观察、横向观察和随机观察等方法,及时准确捕捉新战士心理变化信息。
其次是注意正确的调整、引导、爱护,在稳定新兵的心理状态上做文章。一是注意调整。带兵干部要注意训练和工作节奏,科学合理地安排各项工作,避免新兵由于训练强度安排“偏大”、日常生活安排“偏紧”、工作标准的“偏高”等原因而背上包袱,产生心理问题。二是耐心引导。要有针对性地组织新兵学习心理学知识,让他们了解“第二适应期”的不同情况,引导好新兵正确对待训练、工作和生活中的各种困难和不适,诱导他们进行自我调节,减轻心理负担。三是体现爱护,干部骨干要端正对士兵的根本态度,耐心细致的讲明道理、持之以恒地做工作,达到深知兵、真爱兵的目标。对心理问题较突出的新兵要予以更多的关爱,做到“随风潜入夜,润物细无声”,尽量用最自然的办法消除他们的心理障碍。
这次实习,让我看到了基层部队心理疏导的空白,心理学在基层部队的应用前景还是很光明的,但同时我也看到了自己专业知识的欠缺,这次实习让我知道了自己的努力方向,只有学好自己的专业知识才能更好的服务于部队。
◈ 心理学实验报告
相对于儿童博弈任务来说,反向择物任务是研究热执行功能的一种较为简单的方法,它以overman等人的研究为基础。每次试验,研究者都向儿童呈现同样两个事物(如事物a或b),并且当儿童选择其中一个事物(如a)时,总是给予儿童奖励。经过一定次数的试验后,研究者又改为当儿童选择另一事物b时给予奖励,即奖励的可能性发生了反向转变。可见,此研究首要的因变量就是儿童要了解到这种转变所需的试验次数。反向择物法测量的是对刺激的强化值(reinforcementvalue)进行灵活表征的能力,为研究人的消退行为(extinction)提供证据。这种研究方法常用于年龄较小的学前儿童,但也可用于婴儿和学龄儿童。
儿童博弈任务(children’sgamblingtask)实验范式
kerr和zelazot简化了bechara等人研究中的爱荷华博弈任务(iowagamblingtask),从而设计了儿童博弈任务来测量热执行功能,它是热执行功能的研究方法中较复杂的一种。此任务运用了两副纸牌,一副纸牌的正面是竖条花纹,另一副的正面是圆点花纹。将两副纸牌翻过来都能看见它们的反面有开心的脸和悲哀的脸。但不同的是,正面是竖条花纹的纸牌的反面总是有1张开心的脸,偶尔加上1张悲哀的脸;而正面是圆点花纹的纸牌的反面总是有2张开心的脸,但有时会出现好几张(如4、5、6张不等)悲哀的脸。开心的脸代表赢得糖果,其数量也代表赢得糖果的数量;悲哀的脸代表输掉糖果,其数量也同样代表输掉糖果的数量。每次试验只能选取一张纸牌。显然,选竖条花纹的纸牌虽然每次赢的糖果更少,只有1颗,但平均起来,输的糖果也更少;相反,选圆点花纹的纸牌虽然每次赢的糖果更多,有2颗,但平均损失却大得多,一旦输,就会输掉4颗、5颗或是6颗。因此,从长远来看,选竖条花纹的纸牌有利,反之,则不利。实验中,研究者告诉儿童“游戏”结束时要赢得尽量多的糖果(比如50次选牌后,这点儿童事先不知)。开始的25次选择可以看作儿童对两种纸牌的尝试;后面的25次试验将被作为对情感决策的诊断。此实验的关键因变量为儿童在第26~50次试验中做出不利选择的比例。这种研究方法主要是对儿童情感决策的诊断,通过这种诊断可以推断出儿童的“热”执行功能发展与年龄有关的规律。它还考察儿童控制受即时愿望支配的动作的能力和猜测他们的动作将会产生的后果的能力。它常用于学前儿童,但对学龄儿童也适用。
延迟满足任务(delayofgratification)
延迟满足任务是研究热执行功能的一项经典范例,它采用延迟任务和选择任务来评定满足的延迟(如mischel,ebbesen和zeiss。研究者向儿童呈现一些小礼品(如糖)并让儿童选择是立即得到1颗糖还是过一段时间(如游戏结束时)获得2颗糖(此数量是可以改变的,如:现在1颗,游戏结束时6颗)。研究要测量的是儿童做出延迟选择的次数,并就此来考察儿童是否能够抑制即时的愿望去满足长远的愿望,即能否有着眼于将来。使用这种方法的早期研究通常未在学前期发现年龄差异,但在学龄期发现了年龄差异。而且,这一研究确定了许多影响儿童选择等待的时间长度的注意和认知因素。例如,对想要的奖赏的抽象的、非唤醒的,而不是具体的、唤醒的特性的考虑积极地影响了儿童延迟满足的能力。这些结果说明了在这个任务上取得成功的一种方法可能是将它从一个“热”执行功能任务转变为一个“冷”执行功能任务,强调了执行功能的两方面之间的密切关系。
近年来,有两个研究采用经过修改的选择任务,考察了年龄较小的儿童能否放弃自己当前的机会去满足自己将来的愿望或者能否帮助他人(researchassistant)放弃当前的机会去满足将来的愿望。儿童在研究中表现出了审慎和利他行为,并且这种着眼于将来的(futureoriented)审慎和利他行为与年龄有关。moore还发现审慎和利他行为与心理理论测验中的表现相关。
窗口任务(windowstask)
这种研究方法来源于russell、mauthner、sharpe和tidswell。研究者向儿童呈现开有窗口的两个盒子,将盒子上的窗口朝向儿童,以便让儿童看到盒子的内容。每一次试验中,主试在其中一个盒子里放上“诱饵”,要求儿童告诉主试(主试看不到盒子的内容)哪个盒子里有东西。接着,主试对儿童指出的地方进行验证。如果儿童示意主试检查空的那个盒子,则儿童能够得到另一个盒子内的东西。相反,如果儿童让主试察看放有“诱饵”的盒子,儿童就得不到该盒子里的东西。这个实验的关键因变量是儿童指导主试察看放有“诱饵”的盒子(因而没能得到“诱饵”)的试验的次数,如果儿童能够学会“欺骗”主试,总是指示主试去空盒子里找东西,那就表明儿童能够主动运用欺骗的策略来获得奖励。其基本假设是儿童具有获得“诱饵”物品的需要,这种需要将推动儿童的认知活动;其要求儿童形成的规则是:如果我要得到奖品,就必须给主试说空盒子里有东西。这种任务主要用于研究3-6岁儿童的心理理论问题。
图片工作记忆任务——自定顺序指示(self-orderedpointing,简称sop或sopt)任务
sop也被以为是研究冷执行功能的典范之一。最初,研究者用这种方法来研究额叶的功能及其损伤的后果。arc~bald和kems把它纳入了研究执行功能的重要方法中。在适于发展心理学的研究方法中,研究者向儿童呈现一本图册。首先,儿童看到图册的一页上有2张图片并任意选择其中一张。接着,研究者翻到下一页,呈现给儿童与前面看到的完全一样但位置安排却不同的2张图片,这时,要求儿童指出刚才没有选过的那张图片。然后,研究者向儿童呈现新的一页,这一页在原有2张图片的基础上增加一张新图片,且原有的2张图片的位置与前一页的安排又不相同,要求儿童指出哪张图片是没有选过的,以此类推。如果儿童没能正确地从一组图片中找出自己没有选过的一张,研究者就向其呈现重新安排过位置的同样一组图片;如果儿童在两次重新安排图片位置之后还是没能正确指出,那么此任务结束。此研究方法实际上是一种图片记忆广度的测量,以此揭示出工作记忆在整个儿童时期内存在的与年龄有关的规律性的增长。完成这种任务需要将记忆中的图片和现实知觉的图片相比较并做出决策,当图片的数量超出儿童的记忆广度时,儿童将不能在头脑中实现这种比较,因而,表现为行动上的失败,即不能利用思维活动正确地支配外部行为。这种研究方法通常用于学前儿童和学龄儿童。
河内塔和伦敦塔(towerofhanoi或toweroflondon)实验范式
河内塔以流行于19世纪的一道难题为基础。此任务中有一个特殊装置,装置有3个相同大小的底座,n个盘子从大到小、由下直上放置在其中一个底座上,要求儿童必须遵守特定的规则(如每次只能移动一个盘子且移动过程中3个座上都始终保持大盘在下、小盘在上)将n个盘子从起始座借助中间座移到目标座。任务难度?**侍饨饩鏊枰贫套拥拇问浠6侍饨饩鏊枰贫套拥拇问谴搜芯康墓丶虮淞俊a硗猓幽谒挝裰惺褂玫呐套涌梢愿唬琄lahr和robinson(1981)就用铁罐代替了最初的河内塔任务中的盘子。在河内塔的基础上,shallice设计了伦敦塔任务。此任务将河内塔任务中的盘子换成了彩球,要求儿童描述他们要怎样改变彩球的最初排列才能将它们按要求移到目标座上。河内塔任务和伦敦塔任务都曾应用于学前儿童和学龄儿童。但近来,更多的研究采用了伦敦塔(如luciana和nelson,他们用此方法来研究额叶受损儿童的认知缺陷。
这两种研究方法的共同特点是需要被试利用被告知的特定规则,按照一定的计划,有步骤地解决问题。因此,一方面,规则运用能力是相当重要的,另一方面,根据规则去制定行动计划则显得更加重要,最后,利用规则、按照计划去具体执行也同样重要。显然,这里所研究的执行功能比前面的搜寻任务、优势规则抑制任务、灵活反应任务等所研究的执行功能更加高级,除了研究规则运用以外,还要求更高级的利用规则制定计划以控制自己行为的能力,同时,工作记忆依然在其中扮演了重要角色。
昼与夜stroop(day-nightstroop)
昼夜stroop来源于gerstadt、hong和diamond的研究。当研究者向儿童呈现画有月亮和星星的图画,要求儿童看见此图画时回答“白天”;当呈现画有太阳的图画时,儿童回答“夜晚”。在此实验条件下儿童正确回答的次数就是该研究的关键因变量。这种任务和stroop任务具有基本相同的实质。昼夜stroop这种研究方法既用于学前儿童又用于学龄儿童。
这两种任务一方面具有共同的实质:都要求儿童抑制字面意义和视觉冲突的矛盾,另一方面又不完全一致,后者同时还是一个规则运用任务,即“如果你看见月亮和星星,那么你说白天;如果你看见太阳,那么你说夜晚”,因此,工作记忆在这种任务中也是不可缺少的;而stroop任务则几乎没有规则运用的含义,工作记忆在其中并不重要。
停止信号任务(stop—signaltask)
logan(1994)【2lj采用停止信号任务来研究了与执行功能密切相关的抑制控制(inhibitorycontro1)。他通过计算机向儿童呈现一系列刺激,并告诉他们,如果屏幕上出现某个刺激(如字母“x”或“0”),就按x键和。键中的其中一个,如果听到作为停止信号的声音,就停止按任何一个键。这个研究中的因变量包括选择反应时,而这种选择反应时任务在本质上是一种测量规则使用能力的任务,即:如果出现x,则按x键;如果出现o,则按。键,如果出现停止信号,则不按任何键。因此这种任务所要求的也是一种利用给定规则控制行为的能力,同时还测量对已形成的“按键反应倾向”进行抑制的能力,当然,因为儿童必须记住规则才能灵活地反应,因而工作记忆的作用也不可缺少。
在优势规则抑制任务中,有些任务要求儿童自己归纳出规则(发现规则,如wcst和fist),有些任务是将规则指直接告知儿童(运用规则,如dccs),但其共同实质是要求儿童不仅仅能够运用规则实现分类任务,而且更进一步要求儿童在矛盾冲突的情况下实现规则间的灵活转换,而实现规则灵活转换的关键则是要儿童抑制先前的优势规则的影响而发现或利用新规则。利用前面提到的斜面滚球任务,适当修改实验程序也能够检测这种要求规则灵活转换的能力。
手部游戏(handgame)
手部游戏源于luria的研究。儿童首先模仿主试的几个手部动作。然后,儿童必须做出与主试相反的手部动作。例如,当主试伸出一根手指时,儿童就伸出拳头;而当主试伸出拳头时,儿童就伸出一根手指。此实验的因变量是儿童在做出与主试相反的手部动作时所犯错误的次数。这种研究方法类似于民间的一种“拍手一踏步游戏”:如果游戏的一方拍两次手,则要求游戏的另一方踏步,如果拍一次手,则要求停止踏步。这种任务要求运用的规则是:“如果我出拳头,你就出手指头;如果我出手指头,你就出拳头”。在实验过程中,主试到底是先出手指头或者是先出拳头,可以是随机的,且以后继续出什么也可以是随机的,因此,在规则之间进行灵活转换的能力显得十分重要,同时,要求儿童在工作记忆中记住这一对规则,并且,由于先让儿童模仿了主试的手部动作,容易使儿童形成继续模仿主试动作的倾向性,因此,要正确进行反应,还需要抑制模仿主试动作的倾向性,否则,将犯一种模仿性的“持续性错误”。因此,在这种任务中,规则运用、工作记忆、规则的灵活转换以及抑制控制都是重要的。
威斯康辛卡片分类测验(wisconsincardsortingtest,简称wcst)
grant和berg编制了威斯康辛卡片分类测验,当时的目的是为了评定正常成人的抽象思维及其灵活的转换,它是关于抽象和灵活思维的一个经典神经心理测验。发展心理学用wcst来研究儿童的认知灵活性,成了研究冷执行功能的一个典范。测验中,研究者先向儿童呈现多种维度的刺激卡片,接着向儿童呈现与不同刺激卡片在不同维度上相匹配的独立的
卡片。儿童必须发现规则并用该规则来分选卡片。每选一张卡片,不管对错,研究者都给予儿童反馈。在连续的正确选择达到一定次数后,研究者改变目标维度,这时,儿童必须找出新的分类规则。此研究的关键因变量是:第一,儿童对刺激卡片和目标卡片的相似性抽取能力;第二,目标卡片的维度改变后,儿童抑制先前规则以发现新规则的能力。通常,在这类研究中,同样发现了儿童不能灵活转换的持续性错误,而不能灵活转换的原因通常被认为是维度改变前所形成的规则成为抑制新规则的优势规则,同时,这种任务要求儿童在发现规则是要不断猜测主试心目中的目标维度,因此,工作记忆在其中也扮演了重要角色,一种比规则运用更复杂的假设检验也起到重要的作用。wcst通常用于6岁及其以上年龄的儿童。
灵活选择任务(flexibleitemselectiontask,简称fist)
fist是一项归纳性任务。在feldman和drasgow视觉.言语测验(visua1.verbaltest)的基础上,jacques和zelazo改编出了这种方法(fist)来研究学前儿童的冷执行功能。它和wcst一样,也考察儿童的抽象和灵活思维,但它比wcst任务更简单,它对工作记忆的要求更低,对被试利用反馈的能力的要求也更低,因此结果的分析也更容易。此任务的每次试验中,研究者向儿童呈现三张图片(如一艘大船、一艘小船和一只小兔子),首先要求儿童选出在某一方面相关的两张图片(如形状:大船和小船),然后再让儿童选出在另一方面相关的两张图片(如大小:小船和小兔子)。儿童第二次选择正确的次数就是主要的因变量,这种研究方法就在此基础上测量儿童灵活运用规则、在不同维度间灵活转变的能力,即认知灵活性。在这种任务中,儿童常常在依据一种标准对刺激卡片进行归纳以后,往往难以发现另一个归纳维度,因而同样表现出所谓的“持续性错误”,所以,首先形成的归纳维度所构成的规则就成了所谓的“优势规则”,必须抑制这种优势规则才能进行新的归纳。它通常用于3—5岁的儿童,但也有更加复杂的版本可用于年龄更大的儿童。
维度变化卡片分类任务(dimensionalchangecardsorting,简称dccs)
dccs是一种典型的冷执行功能的研究方法。frye等人使用了标准的dccs任务来研究35岁儿童的冷执行功能。此任务中,研究者首先向儿童呈现有着不同颜色和不同形状的图案(如一辆红色的车和一朵蓝色的花)的目标卡片,接着呈现给儿童一系列测试卡片(如几辆蓝色的车和几朵红色的花)并要求儿童在一种维度上(如颜色)进行分类;经过几次(如8次)实验后,又让他们在另一维度上(如形状)再进行相等次数的分类。其关键因变量为维度变化后儿童是否能正确分类,从而检验儿童运用合取规则的能力,即能否在两套不相容的规则之间进行灵活的转换。研究者发现某些年龄段的儿童不能在几对规则之间转换,尽管在每次试验时告诉他们要转换规则并告知新规则,他们还是在规则变换后的实验中系统性地固着在转换前的规则上,即存在所谓的优势规则,必须抑制优势规则才能实现灵活转换。也就是说,儿童的认知灵活性存在与年龄相关的变化。另外,在标准dccs的基础上,dccs任务还有许多变式。虽然dccs的某些版本被用于研究学龄儿童和成年人,但是它主要还是适于3—5岁的儿童。
潜变量分析(latentvariableanalysis)
近年来提出一种新的研究方法,即潜变量分析。传统研究方法认为一个执行测验的成绩就能够代表一种执行功能,而潜变量分析采用多个执行测验对同一执行功能进行测量,并从中提取它们的共性,形成该执行功能的潜变量。对测量同一执行功能的多个任务应涉及不同的实验刺激和实验程序,以避免在潜变量提取后的执行结构中仍含有非执行的成分。潜变量提取的方法在很大程度上缓解了诸如纯度,结构有效性等问题,有助于进一步探讨各执行功能间,以及执行功能与其他一些认知结构间的关系。miyake等报告的一项研究表明,虽然三项执行功能(对优势反应的抑制,注意转换和记忆刷新)间存在一定的相关,但也清晰地表现出相互可分离性;并且,这三种执行功能在一系列复杂执行任务(包括神经心理学测验)中的贡献是不一样的。然而,由于潜变量提取需要进行多项测验,结构方程建模还需要较大的样本量,使得这种研究方法在实施的过程中存在较大的困难。
n-back范式
n-back范式要求被试者将刚刚出现过的刺激与前面第n个刺激相比较,通过控制当前刺激与目标刺激间隔的刺激个数来操纵负荷。当n=1时,要求被试者比较当前刺激和与它相邻的前一个刺激;当n=2时,则比较当前刺激和与它前面隔一个位置上的刺激;当n=3时,要求比较的是当前刺激和它前面隔两个位置上的刺激,依此类推获得不同程度的任务难度。任务类型包括字母匹配任务,位置匹配任务和图形匹配任务三类。在位置匹配任务中,要求被试者判定两个刺激呈现的位置是否相同,而不管两者是否为同一个字母或图形;在字母或图形匹配任务中,则要求被试者判定两个刺激是否为同一字母或图形,而不管他们的呈现位置如何。该范式的优点在于将任务设计成在工作记忆上施加一连续的,参数可变的负荷,而其他任务需要保持恒定。p。o。harvey等(XX)用n-back范式评估年轻抑郁症住院病人的刷新加工,抑郁病人在n-back任务中显示了较差的操作。他们的结果说明:排除包括2-back和3-back条件的复杂信息治理,1-back条件是一个更纯的刷新加工测量方法。n-back任务也被广泛用于工作记忆的神经成像研究中。神经成像研究应用n-back任务有如下几个理由(braveretal。,1997;cohenetal。,1997;jonidesetal。,1997):首先,比较神经成像研究早期应用的任务,n-back任务是一个更有代表性的工作记忆任务,包括维持少量信息,要求n-back任务操作工作记忆信息。其次,允许应用参数变量方法代替减法方法(themethodofsubstraction),因而避免了一些和后者相关的问题假设(fristonetal。,1996;jenningsetal。,1997)。第三,n个任务允许系统操作工作记忆负荷。随负荷变化而变化的脑区被认为起到特殊的加工作用。
活动记忆实验范式
这种范式要求被试听或看一系列未知长度的项目串,被试者在系列回忆时,有两种回忆方式,一是回忆出尽可能多的项目,二是只回忆最近呈现的几个项目。包括两项难度不同的分任务。在较易任务中,由计算机在屏幕中央以每1。75秒呈现一个数字的速度,随机呈现一系列的数字,要求被试者随时大声报告数列的最后3位。如呈现数字7,6,2,1,4,被试者就应该依次报告:7,6,762,621,214。最终答案为214,完全正确得1分,中途任何一次漏报或误报都不能得分。数列有4~9位6种长度,在每一数列中没有相同的数字出现。在实验中数列长度随机安排,被试者不知道数列何时呈现完毕。练习8次,正式测验24次(每种长度各4次)。较难任务程序与较易任务基本相同,只是数字呈现的速度改为每0。75秒一个。
在活动记忆任务中,被试者要保持一个激活的项目串,在该项目序列的长度大于需要反应的项目序列长度时,每呈现一个新的项目,被试者要消除掉记忆中位于项目序列位置最前面的那个项目,并把新呈现的项目加到末端。在morris等的动态记忆任务中,先在计算机屏幕中央以一秒一个的速度呈现一串辅音,要求被试者随时记住该串辅音的最后几个(如4和6个),直到呈现完毕。由于被试者不知道该串辅音何时呈现完毕,因而辅音串越长,需要刷新的次数就越多,难度也就越大。kiss等人利用活动记忆范式研究执行功能的脑定位[10],该实验利用erp的方法对相应脑区的活动进行考察,发现对数字的控制与存储是相分离的。
◈ 心理学实验报告
在人的一生中,大学只有一次,当然毕业前的 实习 ,也只有这么一次,是大学的最后一课,而且是我们人生中的重要一课。
实践是认识的来源和目的。大学的理论学习就为了将来能胜任社会工作。在这之前必须经过 实习 ,能初步适应工作,适应社会。心理学是我的第一志愿,一直梦想能有所成就。作为大学里的最后一课,是第一次也可能是最后一次接触专业岗位,我当然要好好把握。若是将来工作与专业不相关也就罢了,可是大学即将结束的、学校安排的专业实习再放弃了,那大学四年里唯一的一次专业训练也就错过了,我不想,也不甘。
我在济南精神卫生中心进行心理学实习。由于这次去的只有七个人,我们分了两个阶段,我先在精神科实习,然后再去心理科和门诊,下面就从这两个阶段来谈一下我的实习情况:
一、病房实习
第一阶段我在精神科三病房实习。三病房是男病房,有接近九十个病人,床位都加到了走廊里。我第一次进入病房里,感觉就是异味很重。因为对病人实行封闭式管理,吃喝拉撒都在这一层楼上,再加上有些病人只知道吃喝,都不知道上厕所,气味当然不好闻。八十多个病人精神分裂症居多,当然也有其他病,如抑郁症、躁狂症、酒依赖综合症。查房时主任会给我介绍一些典型病人,典型的症状,过后我会及时翻看这些人的病历,以使自己对该病有一个很深的认识。下面就从以下几点谈一下我的感触:
(一) 锻炼自己
在精神科病房,也是每天早晨八点交班,护士将病人情况简单的说一下,包括人数,病人的饮食、睡眠、体温及血压等。若有新病人,接诊医生会说一下病人的现病史、家族史、过敏史、体格检查、精神检查及治疗方案。我最感到不可思议的是卢主任在介绍一个新病人李向军时,说的很熟练,相当于把病历上的内容背了一遍,因为我前一天看到过她写的这份病历,而且她也没有像我们背东西时特意花时间去记。我想可能习惯了吧,关键是主任在写病历时特别认真,自己写的也很熟悉,而且也很真实,或许根本不需要特意背诵。周四早晨是大交班,医生护士需要把自己分管的病人一周的情况简单的概括一下。当我看到有的医生甚至需要拿着本提醒自己时,再想到那天卢主任脱本介绍新病人时,不禁对主任佩服不已。因为李向军这个病人是济南电视台送过来的,有记者跟踪采访,当然得采访接诊医生,在采访主任时,主任表情自然,对记者的问题回答自如,一点都不紧张。不论是介绍病人还是接受采访,从主任身上我懂得了熟能生巧,一定要锻炼自己。
(二) 高尚的道德修养
在八十多位病人中,有很多是济南救助站从大街上救得那些捡垃圾的流浪汉,有的不说话,甚至不知道自己的家庭住址、姓名等,只知道满足最基本的生理需要,除了吃饭睡觉,整天呆坐着。一次,新来了一个躁狂病人,总是扯着嗓子胡言乱语。护工林师傅开玩笑说了一句话“这里是天堂,是接你了来享福的,嚷什么”。对啊,与他们以前在外流浪,捡垃圾,露宿街头相比,这里难道不是天堂吗?有吃的有喝的,也没有人欺负。医护人员并没有因为这些病人脏、傻,而不管他们,而是一视同仁,平等对待。精神病人有的根本不知道吃药,护理人员到时就叫别人吃药,还得提防病人吐药、藏药,有的不吃药,护理人员就把药碾成粉放在饭里。有的病人没有自知力,不服从医护人员的管理,有时还大骂,有时甚至会动手。医护人员都不计较这些,依然保持较强的耐心,坚守岗位,为每位病人负责。1/3
◈ 心理学实验报告
进化心理学(进化心理学pdf)
#心理学#
#1
要讨论行为生物学,不提到达尔文一定是不完整的。达尔文的进化论对科学的发展以及心理学在科学中的地位有重大的影响。根据达尔文的进化论,对于环境的变化,物种要么有效地适应要么无法适应,这被称为“适应”。
经过自然选择,物种之间的差异会通过繁殖被遗传到下一代。这些差异与适应能力,即与其他物种竞争同样资源的能力,是物种进化的保证。
近年来,有些心理学家提出可以用进化机制来解释利他主义、外表吸引力、一夫一妻制或攻击没有血缘关系的人等行为,这个新领域被称为进化心理学,或者简称为EP。
从本质上来说,进化心理学是另一种有关进化的理论,即社会生物学的延伸。1975 年,爱德华·威尔逊(E. O. Wilson 在其著作《社会生物学:新的综合》中首次提到“社会生物学”这一概念,认为社会生物学是研究社会行为的生物基础的学科。
20世纪60年代,遗传学家威廉·汉密尔顿提出社会生物学的信条是内含适应性,也就是说,自然选择青睐那些能够促使有机体基因得以传播的特性。
这解释了为什么人们对家人比对陌生人更加无私,为什么关系越亲密就越有可能变得无私,因为这有助于保护和扩张种群的基因库。
心理学研究已表明,这种关系不是持续不变的,而是由人们和家人情感上的亲密程度决定的。
内含适应性最有力的证据是再婚家庭中人身侵害事件的数量:与初婚家庭相比,身体上的伤害和侵犯在再婚家庭中更为常见;与已婚的夫妇相比,谋杀在同居情侣中更为常见,且谋杀者通常是男性。
#2
如果利他主义是用来扩张种群基因库的,那么为什么人们也会对非家庭成员的人做出无私的行为呢?
简单来说,这是因为如果互相合作,作为同一物种的人们工作起来会更有成效。这也指出了人们最欣赏的同伴的特征——善良、可信赖、情绪稳定和聪慧,而这些特征和利他主义非常相近。
社会生物学家把人类看作“适者生存更优者”,但进化心理学家并不认同。唐纳德·巴斯是进化心理学最有名的支持者之一。
他质疑说,如果我们都是适者生存更优者,那为什么男性不去 *** 银行排队捐献 *** ,为什么人们喜欢吃从长远来看对身体有害的高脂肪食物?
进化心理学家把人类看作“适应执行者”,认为人逐步进化出了处理特定任务的机制,无论是在寻找食物还是在寻找伴侣方面,并且不同任务涉及不同的机制。
据说,西方国家的男性特别偏爱腰臀比较小的女性,也就是臀部与胯部相对于腰部更加丰满的女性。而人们通常认为,腰臀比反映了女性的生殖健康情况和潜力。
但是,在秘鲁的马特斯根卡文化等文化中,人们接触不到西方媒体热衷于宣传的有关好或不好的身材的资讯,男性则更偏爱腰臀比较大的女性,比如非常丰满的女性。
还有研究显示,当被问到腰臀比与健康的关系时,来自西方国家的人们认为腰臀比小的女性更健康,而来自非西方国家的人们则认为腰臀比大的女性更健康。
此外,西方男性偏爱体重指数偏低的女性,即体重与身高的比较小的女性。当然,不只男性对女性外表有肤浅的见解,女性对男性的身材也有所偏爱——她们更喜欢上半身呈倒三角形的“胸大腰细”的男性。
男性和女性对伴侣的要求有所不同,这被认为有进化方面的原因。男性更喜欢身材窈窕的女性,女性则更加重视才智等非身材的特征。
从进化的角度来解释,女性在 *** 的几个月中要履行对胎儿的责任和照料的义务,因此选择一个可以依靠和信赖的伴侣来分享做父母的责任是非常重要的。
与女性不同,男性不需要直接履行身体上的责任,所以他们可以寻找很多伴侣。
#3
不忠行为遍及全世界。
据估计,有 20%~50%的已婚夫妇会在某种程度上对伴侣不忠。一项研究发现,84%的本科生说自己曾经是某个已婚人士寻找外遇的目标。
男性往往在伴侣肉体出轨后更容易嫉恨,女性则在伴侣精神出轨后更容易吃醋,也就是当男 *** 对另一名女性产生深深的爱意但没有发生性行为时。
伴侣越难以相处,情绪越容易波动且不稳定,他/她就越有可能被出轨。寻找外遇的已婚人士往往并不亲切友善,但他们有着极强的 *** ,并且十分有性吸引力。
然而,女性并不总是选择最英俊、成功的男人。一项研究发现,如果向女性展示同样单身但职业不同的男性的 *** *** ,他们的照片分为好看、一般和难看三类,女性更偏爱的是有中等社会经济地位且好看的男性,而不是极其成功且好看的男性。
针对这种现象,有一种解释认为,这是因为要得到后者需要挡开太多竞争者,而且由于所有女性都会喜欢这种男性,他们会得到更多的奉承和机会,所以也更有可能不忠。
对于心理学研究来说,理解行为的生物基础很重要。正是中枢神经系统的活动,使我们产生了几乎所有的简单和复杂行为。
注:以上内容来自《人人都该懂的心理学》
《人人都该懂的心理学》系统梳理、讲解了现当代心理学的核心思想、重要实验和研究,从巴甫洛夫的经典条件作用实验、阿希的从众实验到米尔格拉姆的服从权威实验,从人如何进行认知活动、偏见与歧视如何产生到心理疾病的 *** ……
涵盖感觉与知觉、学习与记忆、人格心理学、发展心理学、社会心理学与变态心理学等9大心理学领域,用简单有趣的文字为你构建系统的心理学知识网络,让你通过本书读懂心理学、爱上心理学。
◈ 心理学实验报告
(共14题,每题2分,共24分。)
1、冯特(W.Wundt)对心理学的最深远贡献是:( )
(A) 对感觉元素的描述 (B) 建立了作为实验科学的心理学
(C) 对神经传导速度的测量 (D) 发展了最小可觉差的`方法
2、根据格式塔的观点,人们知觉的是____而不是个别的网点( )
(A) 图形 (B) 封闭性 (C) 刺激间的关系 (D) 以上都对
3、“时距信息的加工机制及其通道效应的实验研究”一文标题显示,作为自变量的是:( )
(A)时距信息 (B)加工机制 (C)通道 (D)实验
4、在“超常与常态儿童的兴趣、动机与创造性思维的比较研究”一文中,因变量显然是指:( )
(A) 超常儿童 (B) 常态儿童
(C) 超常与常态儿童 (D) 兴趣、动机与创造性思维
5、外部效度的影响因素有,
(A)实验环境的人为性 (B)没有预备实验
(C) 测量工具的局限性 (D)样本缺乏代表性
6、 间接知觉可通过___来研究的.( )
(A) 不可能图形(B) 三维图形的知觉测验(C) 知觉恒常性(D) 两可图形
7、对暗适应产生的原因是:( )
(A) 视杆细胞的视紫红质被分解(B) 视杆细胞的视紫红质合成增多
(C) 视锥细胞的视紫红质被分解(D) 视锥细胞的视紫红质合成增多
8、注意的应用研究有:( )
(A) 前瞻记忆 (B) 警戒 (C) 飞行员的心理负荷 (D) 元认知
9、环境刺激为我们提供的物理线索有:( )
(A) 遮挡 (B) 几何透视 (C) 阴影 (D) 运动视差
10、时间知觉包括:( )
(A)时间顺序知觉(B)时间间隔知觉(C)事件的顺序(D) 对时间的估计
11、我们几乎意识不到的记忆是:( )
(A) 语义记忆(B) 短时记忆(C) 情节记忆(D) 感觉记忆
12、斯柏林(G.Sperling)的研究表明,图象记忆能够保持:( )
(A) 一次约4 或5 个项目 (B) 约7.2 个项目
(C) 黑白信息 (D) 呈现的所有视觉信息
13、下列哪种情形不利于顿悟?( )
(A) 一段时间的大量准备 (B) 一定时期的放弃
(C) 不同的环境 (D) 功能固着
14、沙赫特和辛格(Schachter & Singer, 1962)有关情绪的实验表明,情绪的产生受到下列什么因素的影响:( )
(A) 生理因素 (B) 环境因素 (C) 认知因素 (D) 以上都不对
点击下页还有更多>>>2017年实验心理学模拟试题
◈ 心理学实验报告
2017心理学考研参考书目推荐
提示:以下书单仅供参考,建议买最新版本。同时还需根据学校官网指定的参考书目来复习。
▶普通心理学
《普通心理学》(修订版)彭聃龄主编北京师范大学出版社
《心理学导论》梁宁建主编上海教育出版社
▶教育心理学
《当代教育心理学》陈琦、刘儒德北京师范大学出版社
《教育心理学》冯忠良等著人民教育出版社
▶发展心理学
发展心理学林崇德主编人民教育出版社
《儿童心理学》朱智贤主编人民教育出版社
《儿童发展心理学》刘金花著华东师范大学出版社
▶实验心理学
《实验心理学》朱滢主编北京大学出版社
《实验心理学》杨治良等著浙江教育出版社
《实验心理学》张学民,舒华主编北京师范大学出版社
▶心理测量与统计
《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平编著北京师范大学出版社 《心理与教育测量》戴海崎、张峰主编暨南大学出版社
◈ 心理学实验报告
1、有时候生活会给我们一些无法改变的难题,我们只能选择勇敢地面对,等风雨过去,你会收获最美的彩虹。
2、当别人说你看起来总是那么平静与淡然,只有你自己心里知道,而今的平静与淡然是用多少眼泪学回来的;此时此刻的波澜不惊,又是曾被多少波澜几乎淹没过。生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历,都是为了造就你和锻炼你。
3、不要着急,最好的总会在不经意的时候出现。勇敢的做最真实的自己。
4、任何一本书被一个读者拿起来的时候,他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望,就是我要改变自己,要提升自己,这是一个很伟大也很卑微的欲望。
5、对你的生活最有影响力的人,就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人,也是你自己。没有你的许可,任何事物都不能让你快乐。没有你的许可,任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你,因为你把狂喜建立在别人身上。
6、以前觉得自己性格能和很多人合的来,什么样的朋友都能结交;后来明白结交朋友或许不难,难的是变成知己。人与人之间真的有磁场这回事,一接触就能感觉出来。有些人能和你一见如故,有些人和你永远不会深交。不是不好,只是磁场不合。
7、不管过去如何,过去都已经过去,最好的总是在未来等你。
8、奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在。如果你没有这份自在,那你就不是一个习惯奢侈的人。你只是一个买得起东西的有钱人。
9、当你在自己的感觉与别人看法之间左右为难的时候,你应该选择去做让你觉得快乐的事情。
10、在人生的道路上我们会遇到很多人,其实,有缘才能相聚,亲人也许是前世的好友,好友也许是前世的亲人,给我们带来烦恼的也许是我们前世伤害过的。因此,一定要善待身边的亲人,一定要关心身边的朋友,一定要宽恕那些伤害我们的人。
11、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。须知道,风景年年依旧,而流光一去不会回头。
12、你现在的付出,它们会默默铺路,只为让你成为更好的人。
13、世上总有些人是谈不来的,何必计较太多。
14、忧郁是因为自己无能,烦恼是由于欲望得不到满足,暴躁是一种虚怯的表现。
15、有时候,你不要想太多,跟着自己的心走,走到哪算哪。
16、承担责任,即应该勇敢的说出"这是我的问题,由我来解决",敢于面对问题,直面问题,承担问题带来的痛苦,也承担"承担责任"带来的痛苦。
17、人,其实不需要太多的东西,只要健康地活着,真诚地爱着,也不失为一种富有。
18、昨天很重要,它构建了我们的记忆;明天很重要,它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的是今天,是我们今天所要面对的人,所有想做的事。我们要告诉自己:怀着良好的心态过好每一个今天;学会给心灵疗伤,不要躲藏在昨天的阴影中;做该做的事,明天自然会来。昨天今天明天,其实是同一天。
19、所谓郁闷,就是灵魂失去了哄骗自己的能力。
20、不要只因一次挫败,就忘记你原先决定想达到的远方。
21、孩子们,让别人去享受"人上人"的荣耀,我只祈求你们善尽"人中人"的天职。
22、当自己一天天的成长,我们所扮演的角色也愈来愈多。其中也难免会有些自己不擅长、不喜欢,甚至不习惯的角色,此时若是不咬紧牙关、满怀热忱的坚持下去,只想逃进自己安逸的小圈圈里,像孩子一样无忧无虑,一不小心可是会付出许多幸福的代价。
23、机遇总是有的,如果把握不住,不要怨天忧人,原因只是自己不够优秀;不要把时间当垃圾处理,唯有珍惜光阴,才能提升生命的质量;两点之间未必直线最短,有时迂回曲折能够更快地抵达终点;如果错了,那就停止,如果得不到,那就放弃;赶路并非越快就越好,把握正确的方向最重要。
24、女人真正的幸福并不能靠一个家,一个男人,一张婚纸带入心的。说带入心,是指从内心感受平静喜乐的福气,而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐,但并不保证安心和满足。
25、时间很短,幻化都很迅疾,花谢之后开始结果,白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。
26、习惯是一个很可怕的东西,因为习惯,会觉得理所当然。因为习惯,没有人去想如果失去是什么模样。
27、刻意去找的东西,往往是找不到的。天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的,就是你的,不是你的,就不是你的。
28、别把希望寄托在别人身上,别要求别人懂你的感受,叫得再大声也白费工夫,不怪别人冷血,怪你自己没防备。
29、猫最喜欢吃鱼,可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓,可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑,却不会让你轻易得到。
30、都说心宽路更宽,反之亦然,路宽心也宽。面对大山大水,才知道自己的渺小,看苍穹变幻,才明白无常聚散,才学会放下。一颗心可以很小,也可以无限大,做人的格局大些,看远些,心也宽,路也宽,也就快乐些,也才可以走远些。
31、别人夸奖你,你就表示高兴;你一个人走,有清静的快乐;你同一个人一起走,你就有了一个伴;你同许多人一起走,你就会感到热闹。只要你敢走,怎么样都好。你应该学会找到你所需要的东西,然后快快活活地唱。
32、没有人是为了读书而读书,而是在书中读自己,在书中发现自己,或检查自己。
33、如果你有六个苹果,千万不要都吃掉,因为这样你只吃到一种苹果的味道。你若把其中五个分给别人吃,你将获得其他五个人的友情和好感。将来你会得到更多,当别人有了其他水果时,也会和你分享。人一定要学会用你有的东西去换取对你来说更重要和丰富的东西。放弃是一种智慧,分享是一种美德。
34、在成长的路上,太过无病呻吟,矫情,人就会变得孤独。寻找伴侣,或心灵相契,或平淡如水。或人生两极,一个是山峰,一个是海水,都能获得幸福。
35、发怒——是用别人的错误惩罚自己;烦恼——是用自己的过失折磨自己;后悔——是用无奈的往事摧残自己;忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己;孤独——是用自制的牢房禁锢自己;自卑——是用别人的长处抵毁自己。
36、人生就好像是摇摇板,你掉到最低的时候,是你反弹高升的时候,当你要升起的时候,就会忘记之前的失落,可是,你对面的人呢?当一个升高的时候,另外一个就要从高处滑下来,两个人的命运就是这样交替着,人生就是这么起起落落。
37、不要轻言你是在为谁付出与牺牲,其实所有的付出与牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的自我的修行,这是一条悲欣交集的道路,路的尽头一定有礼物,就看你配不配得到。
38、和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音,大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受,他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受,但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。
39、所以父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心,可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢?
40、我说对萨提亚的学习是渐进式的学习(increasethelearning),意思是要成为一个好的萨提亚治疗师,需要不停地学习。重点是,你可以从萨提亚模式中拿出一小部分来用,而且往往就很管用。比如说,你要拿它来教亲子教育,你就不需要用到"转化"这个部分,而如果你要用它来沟通,你也可以用。
◈ 心理学实验报告
一、问题的提出
反馈又称回馈,是控制论的基本概念,指将系统的输出返回到输入端并以某种方式改变输入,进而影响系统功能的过程,即将输出量通过恰当的检测装置返回到输入端并与输入量进行比较的过程。
心理学家很早就将信息反馈应用于动物的研究中,巴甫洛夫通过对动物和人的反射活动的实验研究,发现了许多神经系统高级部位机能活动的规律,创立了高级神经活动学说。反馈就是巴甫洛夫反射说的基本概念之一。它是指反射活动的结果有返回到神经中枢,使神经中枢及时获得效应器活动的信息,从而更有效地调节效应器活动的过程。现在,信息反馈的方法也越来越多的应用于教学实践中。如在考试之后及时反馈给学生本人的成绩分数,让学生认识到自己的缺点和不足,及时改进。
本研究希望通过这个实验研究揭示出信息反馈对遮挡画线准确性的影响。本实验的研究假设是:有反馈前测后测的画线准确性差异显著,无反馈组前测后测差异不显著;有反馈组和无反馈组两组的后侧成绩差异显著。
二、研究方法
1、被试
山西师范大学现代文理学院心理专业本科生40名,视力或矫正视力正常,以前未参加过类似的实验。将40名被试随机分派到两个组(反馈组和无反馈组)中,每组20名被试。
2、实验材料
1)一张10cm10cm的白卡片,上面画有一条2cm长的直线,将画有直线的白色卡片放入镜框内,直线与水平面平行,居于镜框中间,作为实验的标准刺激。
2)镜框一个,短尺一把(最小单位为毫米),用于测量被试所画直线的尺寸长短。
3)两支笔,用于画线和记录实验结果。
4)每个被试3张卡片,编号分别为A1、A2、A3,分别作为被试练习前(前测)、练习和练习后(后测)测试被试画线的结果。
1)让被试1(有反馈组)坐在桌边,在其正前方距离被试30cm处放一个装有白卡片的镜框,白卡片上画有2cm的直线。在镜后放置一张A1的白纸,被试手拿笔放在镜框后,镜框挡住被试的视线,不让其看到画线的手和所画的线。然后对被试说以下指导语:
请你用你平时写字的手拿好笔,眼睛看着镜框内的黑色平行线,用笔在白纸上画横线,要求按照你看到的线的长短画,使自己画的线与镜框内的线段一样长,画线的时候,你不能看见自己画线的手和正在画的线。总共画20次,先从左边画起,你可以左右移动画线的手,但不要移动胳臂,头部和变换身体的坐的姿势。在确认被试明白上述指导语后,开始前测,完毕后准备进行练习实验。
2)主试换一张编号为A2的纸,对反馈组被试说以下指导语:
现在请你用同样的方法画线,当你每次画完一条线时,我就把你画的线的结果是多长告诉你,要求你注意自己画线时的感觉,记住这种感觉,并与反馈的结果进行对比。如果这次画长了,下次你就要画短些,如果这次画短了,下次就要话长些。总之,要求你尽量把线段画的准确些。这样总共画80次,我相信你会越画越准的。
被试每画完一条线,主试就尽快量好,并立刻告诉被试画线的结果,如长了就报告长了,如短了就报告短了,如果正好为2cm,就报告相等,直到画完80条线段,结束练习实验。
如果是非反馈组,对被试说如下指导语:
现在请你用同样的方法画线,当每画完一条线时,要求你注意自己画线时的感觉,记住这种感觉,按照一致的画线标准尽量画出与标准线段尺度相等的线段。如果自己感觉这次画长了,下次你就要画短些,如果感觉这次画短了,下次就要话长一些。总之,要求你尽量吧线段画的准确些。这样总共画80次,我相信你会越画越准的。
3)主试再换一张编有A3的白纸,并对反馈组被试说如下指导语:现在请你再画20条线段,我这次不告诉你画的结果了,请你尽量画的准确些。
如果是非反馈组,对被试说如下指导语:现在请你再画20条线段,按照一致的标准尽量画出与标准线段长度相等的线段。4)主试与被试交换角色,用A1、A2、A3三张白纸,按照上述的方法和无反馈组的指导语(练习时每次画线的结果不反馈给被试)进行实验,其他实验过程与上述实验相同。5)主试记录实验过程中的数据并整理实验结果。
◈ 心理学实验报告
一、消费心理与消费行为
消费心理是在消费过程中的心理活动,即消费心理是指消费者在寻找、选择、购买、使用、估评和处置与自身相关的产品和服务时所发生的心理活动。
消费行为是指消费者在寻找、选择、购买、使用、评估和处置与自身相关的产品和服务时所表现出的行为过程。
消费心理和消费行为既相互区别又相互联系:消费心理描述消费者内部的心理活动,是内隐的;而消费行为反映消费者外部的行为举止,是外显的。同时,消费心理又是消费行为的基础,支配着消费行为的形成和发展方向,根据消费心理可以推断消费行为;消费行为则是满足消费心理需要和实现消费者购买动机的过程,反映消费心理的状态和活动过程,根据消费行为可以分析消费心理。消费心理支配着消费行为,消费行为又反映了消费心理。
在研究消费心理的过程中必定要研究消费行为,而研究消费行为的过程中也必须分析消费心理,所以合称为消费心理和行为。
二、当代大学生消费项目
1、基本生活学习消费
包括餐饮支出和生活用品支出等。此费用是大学生必须支出,用以维持和保证正常生活。学习费是大学生在日常生活中用于学习方面的费用,如买书、音像物品等支出。此项的支出是大学生日常生活中重要的支出。
2、旅游、上网、休闲消费
旅游消费也是大学生消费行为中不可或缺的组成部分;购买电脑、手机、上网卡消费;再就是是服装、生活用品消费。
3、人情、恋爱消费
主要表现在恋爱及同学间交往的支出。主要包括同学各种聚餐、生日礼物、恋爱消费等支出。
4、考证费用、投资
三、大学生消费心理与行为的特点
1、大学生的消费结构多样化、提高自身的消费成为新趋势
社会的发展。大学生已经不满足于衣、食、住、行的消费,而是追求精神上、心理上的消费。如人际交往消费、学习知识消费、娱乐消费等;大学生个人需要的多样性,需求强度的差异和需求层次的不同导致消费在消费层次、消费数量等方面会表现出多样性。
2、大学生消费的具有主导性与合理性
主导性是大多数大学生是在满足生活消费的基础上,尽可能的满足学习消费需要,必要的娱乐消费来调节自己的生活,合理性是主要表现为大多数大学生能根据家庭收入水平和自身的实际需求,量入而出。
3、大学生消费心理与行为的追求个性化、时尚化
当代大学追求自我价值,思维敏捷、灵活,见多识广。追求个性化生活,显显示自我个性。这种消费心理与行为更多表现在生活方式、生活用品上。网络上消费。如大学生网购,新颖的购物环境和购买方式可以满足追求时尚的心理要求,按照自己的想法有选择的消费,充分地表现自我。
4、大学生消费心理与行为缺乏理智
从众、攀比和对追求品牌时尚也都在大学生的消费心理与行为中体现。许多大学生只为了享受或时尚,不是根据自己的实际需要进行消费。对物质欲望和感官快乐的追求与满足,作为人生幸福和快乐的目标。
5、大学生的消费水平差别较大
消费水平的差异主要是受到家庭状况的影响。富裕家庭学生消费水平高,个别学生极高。处在贫困线的同学还在为生活学习费用伤脑筋,出现消费两极化。
大学生在地区、家庭、家庭结构、性别、年级不同存在消费差异。
大学生来自不同的地区,不同的家庭,而地区经济发展的不同,导致家庭收入的不平衡,再就是各自家庭结构的不同,也会带来大学生消费心理与行为的差异;男生在人际交往等方面的消费支出大,女生则在意自我形象和他人印象,在服装、穿着等方面的消费比较大;低年级学生刚刚进入大学,在保障平常学习所需、购买生活用品上花费较多,高年级学生即将毕业,在择业应聘、考试、培训、购买资料方面的经济投入较大。
6、不平衡性
大学生来自不同的地区,不同的家庭,而地域经济发展的不平衡和行业的不平衡,导致家庭收入的不平衡,再者各自家庭结构的不同,也会带来大学生消费心理的不平衡;
四、产生大学生不良消费心理及行为的理由分析
1、社会环境因素影响
大学生心理尚未完全成熟,具备可塑性。因此,社会风气或学校环境都使他们受到影响。随着我国社会的变迁,多元文化与价值观的并存, 不良思想、文化的出现。网络与媒体的多样性与弊端;传统消费观念受到了强烈冲击。享受主义 炫富、虚荣心、以自我为中心等不良消费心理滋生。
2、学校环境影响
学校教育注重知识的教育,品德教育缺失。使大学生消费道德观念淡薄化。不良的校园消费环境如校园里普遍存在着消费结构不合理、攀比奢侈消费等现象也加重了大学生不良消费心理理由。
3、家庭因素影响
家长自身的消费心理与行为会潜移默化地影响孩子。家长对孩子消费的教育和引导不够,对不健康、不合理的消费心理与行为没有及时予以纠正。对大学生的理财能力培养不够。
4、个人心理因素
大学生是消费的主体,大学生消费中的理由,主要是由自身心理因素造成的。
没有形成良好的消费心理与行为习惯。思维能力不足与性格的不成熟是造成不良消费的主要理由。使得大学生在面对外界的物质诱惑和误导时无抵御能力。从而出现攀比性、从众性、享乐性等非理性的消费心理理由。
五、引导大学生的消费心理与行为的倡议
1、社会积极倡导正确的消费观
社会应建立良好的消费环境和消费风尚,净化校园周边消费环境,为大学生良好消费观念、消费心理与行为的形成提供保障。社会可通过网络、电视、报刊等媒体向大学生宣传正确消费心理与行为。
2、学校教育应进行与消费心理与行为有关的消费道德认知、道德行为、道德情感、道德意识的教育
通过开设有关课程,帮助学生正确认识不良消费心理危害的严重性,树立正确的消费心理。学校要形成良好消费风气,大学生良好消费心理和行为的培养应作为校园文化建设的`重要组成部分。
3、家庭应帮助子女摒弃不健康、不合理消费习惯和消费行为
引导子女科学、合理地消费,形成健康、合理的消费心理,帮助大学生提高理财能力,培养正确的消费习惯。
4、大学生应树立正确的的消费观
培养良好的消费行为习惯,根据自身的实际情况作出合理的消费。为自己的开支做出合理的计划。在消费实践中,学会消费,提高消费能力。
◈ 心理学实验报告
1、在这个世界上,取得成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人,如果找不到机会,他们就去创造机会。
2、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独,你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着,虽不聪明,但诚恳;虽会犯错,但坦然。
3、人要做成一点事情,第一靠热情,第二靠毅力。首先要有热情,对所做的事情真正喜欢,以之为乐,全力以赴。但单有热情还不够,即使是喜欢做的事情,只要它足够大,其中必包含艰苦、困难乃至枯燥,没有毅力是坚持不下去的。人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情,那时候就完全要靠毅力了。
4、每一个懂事淡定的现在,都有一个很傻很天真的过去,每一个温暖而淡然的如今,都有一个悲伤而不安的曾经。
5、有时候生活会给我们一些无法改变的难题,我们只能选择勇敢地面对,等风雨过去,你会收获最美的彩虹。
6、幸福不是一天就能获得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。无论建立还是毁坏,都是经过日积月累形成的。所以,培养自己对"小事"的耐心,愿意从饮食起居做起,一点一滴地积累自己的小幸福,那么你就会渐渐拥有平和的心境。不要把所有的感情都放在一个人身上。
7、也许一个人要走很长的路,经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。
8、很多时候,一个人选择了行走,不是因为欲望,也并非诱惑,他仅仅是听到了自己内心的声音。
9、世界上或许没有什么人是真正粗糙的,有些人显得粗糙,只是因为他们不愿意面对一些细致的情绪。
10、人对他人的需求越少,就会活得越自如越安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要,唯一的办法就是令自己的需求适可而止。
11、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。美丽是一种天赋,自信却像树苗一样,可以播种可以培植可以蔚然成林。
12、你之所以看到的是一个不完美的世界,是因为你有各种执着和不切实际的期待,如果你可以从这里出离,你会变的非常强大,不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水,不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有的执着,那么你就会变得非常自由,没有任何事情可以激怒你或伤害你。
13、孤僻的好东西难以等到真正欣赏它们的人,因此有时反而归属甚佳。最终被痴迷于它的人带走。对喜欢的东西沉着镇静,内心笃定,这也是自信的一种。要或不要,又有什么关系。
14、冒险一试是值得的。如果赢了,你会得到快乐;如果输了,你会得到智慧。
15、你究竟有多好,别人不会知道,因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好,那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡,却不能容忍出色。越好的人,就越会被嫉恨,被打击。所以,当你承受压力时,千万别让自己融入平庸。因为嫉妒本身就是一种仰望。
16、不再在太多人面前宣泄自己的负面情绪。毋庸置疑,对于非常情绪化的你来说这是一个好现象,或许意味着你开始真正的理解何谓节制。生活中糟心的时刻依然还有,但慢慢发觉,自己消化掉这些,所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨强大得多。
17、每个人来到世上,都是匆匆过客,有些人与之邂逅,转身忘记;有些人与之擦肩,必然回首。所有相遇和回眸都是缘分,当你爱上了某个背影,贪恋某个眼神,意味着你已心系一段情缘。只是缘深缘浅,任谁都无从把握,聚散无由,我们都要以平常心相待。
18、如果一个人喜欢历史和哲学,心就会变得强大无比。因为历史讲永恒,时间上的永恒;而哲学讲无限,范围的无限。有了永恒和无限,别人无奈时,你就会释然;别人恐慌时,你就会勇敢。
19、外表上我们可能很简单,我们可能只有很少几件衣服,一日一餐就满足了,然而这并不是朴素。如果你的心能容纳无限的经验,虽然饱经世故,却又能保持单纯,这才是朴素。
20、不是你不够好,而是你没有遇对人。别太在乎别人对你的评价,你只需做最好的自己。
21、放下执着,很多人马上想到的就是,停止手中一切事情什么都不做,或者跑到一个很远的地方去,躲开亲人和朋友,一个人呆着。这样不是在放下"执着",而是在执着"放下"。真正的"放下"是摆脱内心的纠结,无论事情的过程和结果如何,能够坦然面对,这是心通过训练之后达到的一种自然放松。
22、许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。
23、奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在。如果你没有这份自在,那你就不是一个习惯奢侈的人。你只是一个买得起东西的有钱人。
24、你想得到什么,就要先把这个给别人。比如:想发财,就要先把钱财给别人,这是施舍;想长寿,就要先把生命给别人,这是放生;想开智慧,就要先把智慧给别人,这是法施……总之,不管你对别人做了什么,这些最后都会回到你身上,这就是因果规律。
25、在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排挤你。你大度退让,人家就侵犯你损害你。你要不与人争,就得与世无求,同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处,就先和他们周旋,还准备随时吃亏。
26、在功利主义的世界里,阅读维系着超脱,而超脱有利于我们的思考。读书毫无用处。正因为这个,读书才是一件大事。我们在阅读一本书,因为它毫无用处。
27、每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候,那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子,如果你挺过来的话。
28、生命很残酷,用悲伤让你了解什么叫幸福,用噪音教会你如何欣赏寂静,用弯路提醒你前方还有坦途。
29、有时候不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重;有时候总感觉别人忽略了自己,其实可能是自己太闲了。
30、我们皆是小人物,不要奢望大目标。多数的困境都不是绝境,在最艰难的时候,不要熄灭心中残存的梦想,别因高压而低头、失望而灰心、挫败而止步。只要你铆在一个地方坚守,总会在某个不经意的瞬间,撞开离你最近的那扇门。我们能够做的,就是在浮华中澄清,在物欲中沉淀,在暗夜中期待黎明。
31、如果你同时养了猫和鱼,猫吃了鱼,你除了责备猫,更应该责备自己。同样的道理,当你明明知道人性有弱点,却不加防范,而且吃亏的时候,除了怨恨那个人,更应该检讨自己。每个人都是人,都有着人性善与恶,我们永远不能因为对方表现得善良,而忘记了他也有人性的弱点。
32、人生没有那么多莺莺燕燕,什么是好的生活,什么是好的伴侣,无非就是,你饿了,做给你吃,你渴了,端给你喝,你冷了,给你盖被,你病了,给你拿药,哪怕你心烦了,也能骂他几句不是。脚踏实地的,比什么都强。
33、没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的结局。
34、友情也好,爱情也罢,如果两个人最终都不能朝同一个方向望去,那么,两人分道扬镳是注定的事情。
35、一个人的自愈能力越强,才越有可能接近幸福。做一个寡言,却心有一片海的人,不伤人害己,于淡泊中,平和自在。
36、世上的事情,真要看它个透彻,倒也没有意思,能哭,总是好事情。
37、想得开,再灰暗的事也有光明;想不通,再美好的事也有阴暗。世间万物,相依相存,阴阳相对。有了绿叶的陪衬,才有了红花的艳丽。人一辈子,无论走了多少路,终归只有一条路,却分无数路段。平坦的路段,心里多是美好;坎坷的路段,心里多是晦暗。你该明白,无论哪个路段总有过去的时候。
38、姑娘,我希望你一直记得不断拔高自己,在多年后能够配得上那个未来的他,告诉他"还好我没放弃"。姑娘,我希望你一直记得,在寻找男朋友的路上,你该有的气质,你该有的矜持,你该有的高傲,请一样也别丢。
39、不了解自己的另一个表现是,不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵,或是自责苛求,总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
40、生命的过程本来就是随意的,我们日复一日地在路上走着,说不定哪天就会有故事发生。日子一天一天过去,从花开到花落,从花香浓郁到花香淡去,平和地接受生命中的每一次赐予,不必抱怨我们得到多少。美和不美的东西我们都得接受,生活就是这样无常,当我们不求全责备时,才会感到满足。
41、人就是这样的吧。有时会闷闷不乐,有时会钻牛角尖,胡思乱想地感觉自己很悲惨。有时还会觉得自己心情特别好,无所不能,什么事情都能做。这两种心情都会有的。两者出现的概率差不多。时间就是在这样的反反复复当中过去的。
42、我们不知道我们选择的到底是对是错,但是我们能够确定的是,既然自己已经选择了这条路,就是爬,我们也要走下去,世界上是没有后悔药的。我们的道路是没有重复的,即使是你想要改变道路的时候,你也只能从原有的路程上修缮,而不能重头来过。
43、一番番春秋冬夏,一场场酸甜苦辣。八千里路半橱书,半橱书,书在心头;八千里路,路在脚下。
44、读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯。当然,也能显露在生活和文字中。
45、命运偶尔会留意到你,发现你太过安逸,他觉得这样会毁了你,于是变会帮你改变。
46、有多少人喜欢你,可能就有多少人讨厌你。没人讨厌你,那可能意味着你没什么可取之处。鲜明的个性,往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明。这就是人性。优秀必然会引发嫉妒,你要做的就是继续前行,若你停下企图拼命对他们证明自己,那你将丢失原本属于自己的风景。
47、有些事情,现在不去做,以后很有可能永远也做不了。不是没时间,就是因为有时间,你才会一拖再拖,放心让它们搁在那里,任凭风吹雨打,铺上厚厚的灰尘,而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。
48、当心空无一物,它便无边无涯。你在乎什么,必被什么牵绊。年华,不是埋葬在光阴里,而是淹没在无尽的牵挂里。心若像风,来去自由,人生就属于自己。人心本善,谁能无牵无挂。脚步可以遍布天涯,心却走不出淡淡的牵挂。画地为牢,心是施了咒语的锁。人生不自由,皆因放不下牵挂。
49、没有到手的东西,总是比到手的稀奇,但不一定比我们已拥有的更好。有些事知道了就好,不必去多说。有些人认识了也就好,不必去深交。你若是找不到坚持下去的理由,那么你就找一个重新开始的理由,生活本来就这么简单。
50、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前,所有的快乐和悲伤都和这个世界没有关系,那都是你与生俱来的东西。在此之后,你就会被逐渐打磨成一个傻×,快乐也好,悲伤也好,都是这个世界按照一定比例分配给你的。
51、等待是一种美好的状态,因为它包含了无数的可能性。
52、漂亮是一种独立的感念,而得体是品格的输出。
53、在这世间,没有人比你更爱自己。心游走于千万方向,有谁比自己更亲密。已懂得怎样爱自己,就不会再令别人痛苦。
54、水从河流中来,用以灌溉田地。无论是在江河还是田地,水都没有任何不同。这就如同觉醒者,如果心境如水一般,善于容纳百川的深沉,修为如水一样助长万物的生命,与物无争,与世不争。
55、你的心为什么这样分散,使得你放慢了脚步。他们在那里嘀咕什么,与你何干。你跟着我走,让人们说去吧:你要像坚塔一样屹立着,任凭风怎样吹,塔顶都永不动摇。因为心中念头一个接一个产生的人,由于一个念头的力量削弱了另一个念头,经常会使自己的目标离开自己更远。
56、最好的友情,真正的友情是。看穿了你所有的软弱和不堪,我仍旧愿意送你一把伞,我也只能送你一把伞,因为你只能一个人走进风雨。
57、爱一个人,若要怀疑,从价值观直到皮肤的毛孔,都会存在分歧。一条一条地揪出来,彼此挑剔和要求。恨不能让对方高举双手臣服。但或许臣服也并没有用。因为你就是爱这个人不够。所以连他多说一句话都会有错。
58、"如果一个人永远一副我什么都不需要的样子,久了狗都会绕着你走。"既然要逞强,何必怕孤独。
59、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。
60、人生路漫长,如果有一段实在是没人陪你热闹同行,你要对踽踽独行的自己说,走过这段就好,前方有更好的风景和更好的人等着。
61、习惯是一个很可怕的东西,因为习惯,会觉得理所当然。因为习惯,没有人去想如果失去是什么模样。
62、在我们成长的青春里,总会遇见优秀得耀眼的人。我们不停追赶却总是匍匐在他们的影子里,那些自卑和敏感让我们学会努力,当我们也渐渐优秀时,才发现是他们指引了我们的青春。
63、世界一直在变,每天都在变,生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的,就是心里不变的东西。
64、不要去羡慕别人的人生,你看见的,并不是他们经历的所有。你只羡慕他们的光鲜外表,却看不到他们为此付出的代价和努力。生活不是一定要有惊天动地的情节,才叫精彩。每个人都在演以自己为主角的偶像剧了,在这场戏里,你的角色与戏份没有人能够取而代之。
65、记得不要轻易把伤口揭开给不相干的看,因为别人看的是热闹,而痛的却是自己。
66、如果一个人孤身住在深山老林中,你愿意怎样都行。可我们是处在社会中,这就要讲究点人际关系。人必自爱而后人爱之。没有礼貌是目中无人的一种表现,是自私自利的一种表现,如果这样的人多了,必然产生与社会不协调的后果。千万不要认为这是个人小事而掉以轻心。
67、生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。
68、曾经输掉的东西,只要你想,就一定可以再一点一点赢回来。
69、活在这世上,就会被人攻击。要谈恋爱,就会被感情伤。要找好人来爱,必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德,一切外在东西都靠不住,最后能让我们撑下去的,无非两样,要么内心强大,要么视而不见。说到底,心软的不如心硬的。
70、喜欢那些具有植物一样品性的人,她们所言所行没有丝毫浮夸,带有自然真诚的气质。亦似花,静静开悄悄落,有阳光即可按自己的方式生长,与世间太无瓜葛。无须倾城色,只涤尽千尘。
71、人们总以为幸福遥不可及,觉得幸福复杂难懂,不过有些小事就能让人感到幸福。
72、人生虽然热闹,却往往美中不足,好事多磨,你要有心理准备。
73、一个人活得拧巴是值得理解的,甚至是值得赞美的,这证明他内心还有冲突,并不甘于和人生妥协。
74、只有在我们不需要外来的赞许时,才会变得自由。
75、生活中的许多苦难,让我们学会了承受,学会了担当,学会了在泪水中挺立自己的灵魂,学会了在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的,命运从来都是峰回路转的,因为有了曲折和故事,我们的生命才会精彩。有时候,哭泣,不是屈服;后退,不是认输;放手不是放弃;沉默不是无话可说。
76、小孩子掉眼泪多因为得不到,大人掉眼泪多因为失去了;如果小孩子得不到而没有掉眼泪说明长大了,如果大人失去了而没有掉眼泪说明成熟了。
77、也许你没有花时间锻炼自己的抗压性,所以才会被一句话击倒在地。一个人走到任何境地全都是因为自己。
78、人生就是一场牌局虽然我们有时会抓一手烂牌,可打得好也会有精彩的过程和翻转的结局。
79、命运总会出其不意来一个难题,这时你会产生一种错觉,好像有很多选择摆在你的面前,你可以随心所欲。其实这时的你,比以往任何时刻都要孤独和艰难,你不知道迷雾什么时候才会散尽,你不知道哪条路上布满荆棘,哪条道路暗藏沼泽,唯一可以依靠的,是你的直觉,唯一可以跟随的,是你的心灵。
80、如果你哭,你只能一个人哭,没有人在意你的懦弱,只有慢慢地选择坚强。如果你笑,全世界都会陪着你笑,你给世界一缕阳光,世界还你一个春天。很多时候,我们都是在寂寞中行走,不要期望他人来解读你的心灵,认同你的思想,要知道,你只是行走在世界的路上,而世界却给了你全部天空。
81、人强烈追求什么的时候,那东西基本上是不来的,而当你极力回避它的时候,它却自然找到头上。
82、你是幸福还是不幸,欢乐或痛苦,其实往往在于一念之差。也许一秒钟之前你还觉得自己很不幸,突然之间你想通了,似乎一道幸福的大门打开了,让你瞬间从地狱步入了天堂,所以每天多给自己一些正能量,你就离不幸与痛苦越来越远了。
83、无论我们走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段的时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。不管我们正经历着怎样的挣扎与挑战,或许只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐;并相信未来的美好。
84、一大早被闹钟吵醒,说明还活着。
85、当一个人遇到不顺时,要多说"我相信",用感性激励自己走出泥潭;人生太顺时,要养成说"我知道"的习惯,用理性来规范自己。人生好比一锅汤:要沸时,加瓢水,温吞时,加点火。人人一锅汤,还靠你自己的火候自己熬。
86、人生由如行路,一路艰辛,一路风景。你的目光所及,是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。与其埋怨,不如思变。
87、吃亏是福。能吃亏的人,才配得上好运。遇到"不公平"事件就强烈反弹的人,不是自私就是太傻。人生是场游戏,玩得起的人收放自如,得失随缘。此次失去一些利益,下次一定得回一个机会。玩不起的人只想着"这就是我该得的,凭什么不给我",真是怎么死的都不知道。
88、年轻的女人,总盼望能遇见个温雅的男子,年轻的男子,总希望身后有个良善的女人,期许着暮光中轻寒渐重,她能悄悄为他添茶。岁月厮磨到最后,执手的,却总是那大咧咧为她添衣的男人,是那骂咧咧为他添饭的女人。时间并不残忍,只是美与真之间,若只能二选一的话,它总是留下真。
89、谁能够准确把握住不做什么和做什么这条人生底线,谁就能够站稳脚跟。抵住诱惑,这也是人生浮沉的分界线,事业成毁的关键点。
90、心安静则无躁,心干净则无扰。
91、清净心看世界,欢喜心过生活。
92、存在主义哲学家认为,人们最终要对所发生的事情负责,这就是人本主义人格理论的基础,它能说明我们为什么经常说"我必须"这句话,例如"我必须去上课"、"我必须去见朋友"等。其实,我们不一定非要干这些事,在某种程度上,我们可以不做任何事。人本主义心理学家指出,在特定的时刻,行为是每个人自己的选择。
93、多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候,我们的父母或监护人给我们爱和支持,但这些都不是无条件的。就是说,大多数父母都只是在小孩们满足了自己的期望的时候,才会爱他们。当父母对小孩的行为不满意的时候,他们就收回他们的爱。小孩们逐渐懂得,只有做了父母想让他们做的事情,才能得到父母的爱。小孩们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。
94、心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为……但关键问题并不在于"哪个理论是正确的",而在于"这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为"。
95、拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候,我们表达出了内在的感情。
96、忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子,却没有时间聆听孩子内在的声音,其实,不见得需要去接受他的感受,但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。
97、"权威"就是那个告诉你"你不够好"的人。面对权威时,"恐惧"和"愤怒"通常会被触发。
98、不发火,是因为自己不再害怕被别人伤害。
99、父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此,还像宝宝未出生前一样相亲相爱,甚至如恋爱时那般甜蜜,就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让"小不点"拥有安全感。
100、我知道我对你很重要,但是比这个更重要的是你有多重要,当你知道怎么爱自己,你就知道怎么爱我了。
◈ 心理学实验报告
我觉得通过这些日子的实习,学到了很多的东西,明白了很多的道理。这些是我在学校怎么都不会学到的。
(一)我人生的方向将会改变。
在去这家公司实习之前,我就已经在上海xx实习过了,实习了一个月。再在三才的这段日子里,我真的觉得现在做心理咨询这行,我们不太合适。原因有以下几个:
首先,我觉得中国人接受心理咨询还需要一个很长的时间,虽然我身处在中国最繁华的城市里,但是经济的发达并不一定代表着思想的高度开放。都说上海人开放,其实不是的。老板以前是做北方这一块的销售的,他说其实东北这块地方的人,比上海更能接受心理咨询,姑且听之,以后再求证;
第二,我觉得我们还很年轻,不适合做心理咨询师。都说年轻是资本,但是也要看,在什么地方,年轻才是资本。心理咨询师,好听点就是生活的艺术师,难听一点就是别人的垃圾桶,精神垃圾。这就需要心理咨询师本身有很好的消化能力,别的同学,我不敢说,但是我发现自己可能还要再经历过磨练才行。在整理心理咨询个案的时候,才发现这个世界的黑暗那一面。大千世界,无其不有。有时候吧,有意的,无意的,你就会发现,这些东西在干扰你的生活。呵呵,还要修炼啊,哎。
另外要说的,百分之八十五都是关于婚姻和感情的,这显然对于我们来说,做不到这点,因此我们这一辈就失去了最广大的客源;
第三,还是我们太年轻,来访者不相信你,他们宁愿与年长的咨询师沟通。人都是这个样子,我也是吧。再者,活跃在心理咨询岗位上的都是我们爷爷奶奶、大叔婶婶这一辈的,好像已经没有我们的位置了;
第四,我觉得这个市场有点乱,我所了解的咨询师没有一个心理咨询本科出来的,学什么的都有,什么化学的,数学的,企业管理的等等,真是莫大的讽刺啊。没有门槛,没有标准。这么下去,良莠不齐的咨询质量,终将危害市场的形成。
(二)角色的转变
在开始的时候,我还是和平时上学一样,没有意识到自己已经走上了社会的岗位。在我的潜意识里,我就是一个学生。在学校,喜欢和同学们聊天,在公司里,自然而然的,和坐我旁边的咨询师们聊天了,一个咨询师一周来一次,所以我认识很多的人。在公司上班其实学到的东西不是很多,但是我感觉和他们聊天,听他们讲自己的故事和经历,倒是学到了很多。有一天,老板找我,跟我说,现在你已经是一名员工了,工作和聊天不可兼得啊。我一下子就明白了。
(三)是老板,都一样的。
两家公司都相似,都是心理咨询的,私人开的。第一家公司,一天发20快,无车贴和饭贴。第二家,开始说的很好,一天30,车贴和饭贴都有。哈哈,还开心了。结果是,发实习津贴的时候,只有一天三十的,不过绝大部分饭是一起吃的,老板付了一部分,田老师付了一部分。自己掏过一两次。
现在体会到,同学说的,老板都一样的,不管老板怎么答应你,最终要看发工资的时候。的确啊还有很多的事情。
认识了很多的人,交了不少的朋友,明白了很多的事理,学到了很多的知识,更重要的,摸清了心理咨询的现状。这些就是我实习所得到的。
◈ 心理学实验报告
(共10题,每空2分,共20分)
1、科学的探索,大致可分为两阶段或两个类型。第一阶段是探明规定某个行为的条件, 第二个阶段是探明哪些条件与行为之间的函数关系。与这两个阶段相对应,可以把实验 分为两种类型:____________和____________。
2、被试内设计是__________须接受自变量的________的处理。
3、心理学中的三大注意理论是:_____________、资源限制理论、_________。
4、基于感觉阈限的操作定义,__________设计了三种测量感觉阈限的方法——最小变化法、恒定刺激法和平均差误法。这些方法后来被统称为__________。
5、反应时实验中有二个基本因变量,即__________和__________。因此,反应时间实验中的一个突出问题就是权衡它们之间的相互关系。
6、在刺激变量中, 对反应时间影响比较大的因素有: __________ 、
____________等。
7、反应偏向可由二种方法计算:一种是_____________,另一种是__________。
8、思维的行为测量法有两个层次:_____________、_________。
9、情绪与认知的关系非常密切,一方面情绪____________认知,一方面情绪___________认知。
10、实验效度主要包括_________效度和___________效度。
◈ 心理学实验报告
1、跑步,五公里以上的坚持往往更具有一种惯性,十公里之后的意志靠磨练,不能同言而喻。
2、在这个世界上,取得成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人,如果找不到机会,他们就去创造机会。
3、对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底,住豪宅还是住公寓,里面发生的故事依然是那个样子;背LV还是背麻布袋,里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外,没人会真心在乎。
4、对生命而言,接纳才是最好的温柔,不论是接纳一个人的出现,还是,接纳一个人的从此不见。
5、面对连一天都无法多撑下去的绝望瞬间,我能够坚强地撑过来,主要原因在于——我的人生终究不属于我一人。在此瞬间,我的人生又展开一条新的命运道路,我不会就此逃避,无论任何事情,都会面对接受并想办法克服。因为上天给予我的使命,正是"创造新的希望"。
6、把自己抬得过高,别人未必仰视你;把自己摆得过低,别人未必尊重你;没有人是完美的,无须遮掩自己的缺失。做人要能抬头,更要能低头。一仰一俯之间,不仅是一个姿势,更是一种态度、一种品质。有力争上游的勇气,更要有愿意低头的大气。
7、人不能失去幸福的梦想,也不能梦想幸福主动来敲门,只有去敲幸福的家门,还得看幸福在不在家,才能获得幸福。
8、在这个光怪陆离的人间,没有谁可以将日子过得行云流水。但要始终相信,走过平湖烟雨,岁月山河,那些历尽劫数、尝遍百味的人,会更加生动而干净。时间永远是旁观者,所有的过程和结果,都需要我们自己承担。
9、因为你足够好,所以总有人为了要和你成为朋友,在谈话中不经意透露一些别人的秘密给你。别蠢到以为你们真的是无话不谈了,一个人为了没见过几面的人出卖其他人,以后你也会成为被出卖的对象。
10、幸福不会凭空消失,它通常都是一点一滴的逝去。幸福也不会突然的降临,它往往是一点一滴的累积。失与得之间的感悟也是一点一滴的品尝。
11、不要过分在乎身边的人,也不要刻意去在意他人的事。在这世上,总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎。你对事不在乎,它就伤害不到你;你对人不在乎,他就不会令你生气。在乎了,你就已经输了。
12、有些事情,如果不能善始善终,还是莫要开头的好。
13、只有你的境界提高了,这个境界才来提升你,只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你。
14、有一份你喜欢的工作,每天九点到五点都是快乐的;有一个你爱的人,每天六点到八点都是幸福的。
15、有时候,顺其自然,你才会知道那些事是否值得拥有。
16、现在努力,是为了不让自己的爱情受到别人金钱的考验。
17、你若将过去抱的太紧,怎么能腾出手来拥抱现在。
18、旅行真正的快乐不在于目的地,而在于它的过程。遇见不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服种种的困难,听听不同的语言,都是很大的快乐。虽说一沙一世界,一花一天堂。更何况世界不止是一沙一花,世界是多少多少奇妙的现象累积起来的。你看,你听,你的阅历就更丰富了。
19、人生就是一列开往生命终点的列车,路途上会有很多站口,没有一个人可以至始至终陪着你走完,你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运,会有人陪你走过一段,当这个人要下车的时候,即使不舍,也该心存感激,然后挥手道别,因为,说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。
20、如果老天善待你,给了你优越的生活,请不要收敛了自己的斗志;如果老天对你百般设障,更请不要磨灭了信心和向前奋斗的勇气。当你想要放弃了,一定要想想那些睡得比你晚起得比你早跑得比你卖力天赋还比你高的牛人,他们早已在晨光中,跑向那个你永远只能眺望的远方。
21、谁不希望自己活得轻松,没有压力,一切随性,但如果你真的那样去做的话,你会发现这个世界都在和你作对。如果有一天你真的觉得自己轻松了,那也不是因为生活越来越容易了,而是因为我们越来越坚强。
22、人生需要一种素质,那就是淡定。生活的高低起伏,重心从来就不稳,甚至是让人非常紧张。一个人的胸怀宽阔,是对自己命运的一种善待。
23、生活就是改变。有时痛苦,有时精彩。但大多数时候,两者兼有。
24、一个人的情绪会破坏两个人的心情。善待别人的同时也是善待自己。
25、沉默气人,脏话伤人,真话也有可能得罪人。但,无论是沉默,脏话还是得罪人的真话,都比谎言干净一千倍。谎言最害人,先害了别人,慢慢也会害了自己。
26、当一只玻璃杯中装满牛奶的时候,人们会说"这是牛奶";当改装菜油的时候,人们会说"这是菜油"。只有当杯子空置时,人们才看到杯子,说"这是一只杯子"。同样,当我们心中装满成见、财富、权势的时候,就已经不是自己了;人往往热衷拥有很多,却往往难以真正的拥有自己。
27、愿你快乐,拥有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他时,只觉那是一场和自己无关的戏。
28、等你到了一定的年龄,彼此的过去已经不再重要,那些曾经令你无比在乎的东西就好像半途而退的潮汐一般似乎没有了提及的必要。这个世界上没有命运这回事,同时也没有意外。
29、头脑可以接受劝告,但是心却不能,而爱,因为没学地理,所以不识边界。
30、曾经,我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨,只因放不下。放不下远离的人,放不下当初的事,放不下失去的物;放不下一截光阴,放不下某段回忆;放不下成败,放不下荣辱,放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染,人海的沉浮,我们才知道,放下才会轻松,放下才能自由,谁先释怀谁就幸福。
31、人类就是这么奇怪,如果没有人同情,你就不会在乎伤口有多疼;如果没有人嘲笑,你就不会在乎伤疤有多难看;如果没有人比较,谁会知道什么是前途。
32、熟悉的地方没有风景,不熟悉的地方有陷阱。生活有两种状态,熟悉与陌生;人有两种感觉,渴望与畏惧。渴望,所以寻找;畏惧,所以熟悉。熟了,淡了,烦了,累了,再寻找。人生不断寻找,不断忘记,最终只剩下孤单的自己。熟悉与陌生,都是心境。
33、人生既不能延长,也没有赞美。既然这样,就觉得不如做些想都没想过的事,当做回忆也好。
34、所谓郁闷,就是灵魂失去了哄骗自己的能力。
35、人要任性,任性,任性。如今,已太少人任性了。不任性的人,怎么能维持健康的精神状态。他随时都在妥协,随时在抑制自己,其不快或隐忍究竟能支撑多久,自己要做得了主。
36、所有的人,起初都只是空心人,所谓自我,只是一个模糊的影子,全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向,并用自己的经历去充填,渐渐成为实心人。而在这个由假及真的过程里,最具决定性的力量,是时间。
37、好运只是个副产品,只有当你不带任何私心杂念,单纯地去做事情时,它才会降临。
38、我们真正的敌人是随波逐流、不管对当下思想认不认同都随之起舞的应声虫。
39、当所有人都拿我当回事的时候,我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时,我一定得瞧得上自己。这就是淡定,这就是从容。
40、刻意去找的东西,往往是找不到的。天下万物的来和去,都有他的时间。
41、人最悲哀的,并非昨天失去太多,而是沉浸于昨天的悲哀中;人最愚蠢的,并非未发现眼前的陷阱,而是第二次又掉了进去;人最寂寞的,并非想等的人还没来,而是此人已从心里走了出去;人最幸福的,并非终于得到了一束花,而是永远被花包围。
42、淡淡的日子淡然地过。生活如水人生似茶,再好的茶放到水中一泡,时间久了也就淡了。也许是棱角平了,或许是成熟稳重了,脚步越来越踏实,日子越来越平淡。人生步入另外一种境界,—淡然。得与失,成和败,聚或散,虽然一样渴望一切都好,但也能安然地接受一切不好。淡然是人生的一种成长。
43、世界一直在变,每天都在变,生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的,就是心里不变的东西。
44、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。
45、时间有三种步伐:未来姗姗来迟,现在象箭一样飞逝,过去永远静止不动。
46、腾不出时间学习的人,迟早会腾出时间来伤悲;腾不出时间思考的人,迟早会腾出时间来后悔;腾不出时间运动的人,迟早会腾出时间来减肥;腾不出时间呵护亲情的人,迟早会腾出时间来流泪;腾不出时间恋爱的人,迟早会腾出时间来相亲;腾不出时间睡的人,迟早会腾出时间来生病。
47、应该心无牵挂的活在这一刻。没有必须做的事,也无事不可做,没有想玩的,也没有不可玩的。远离一切是非,才可以不论发生什么,或什么都没有发生,皆无所谓,故亦无烦恼。只有这种超越的境界,才是发生什么都不能影响的。
48、不安感是人生的支柱,一切事情的因由。年轻时放纵的日子,也是来源于此。寻找刺激和不同的状态,因为害怕生命空空落落,惟恐那边有更好的景致更迷人的爱情更纯粹的人生,于是便怎么也不肯停下脚步,匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道没有更好的东西了。这里没有那里也没有。
49、原谅他人错误,不一定全是美德;漠视自己的错误,倒是一种最不负责的释放。
50、每一个优秀的人,都有一段沉默的时光。那一段时光,是付出了很多努力,忍受了很多的孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,只有自己知道。
51、猫最喜欢吃鱼,可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓,可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑,却不会让你轻易得到。
52、我们或许曾经挫折,曾经迷茫,甚至曾经选择了用最愚昧的方式逃避人生的课题。尽管过程可能不堪,但是只要我们能从过程中学到经验、学会疗愈自己的方法、得到难能可贵的勇气……我们就能扭转乾坤。
53、生活有两大误区:一是生活给人看,二是看别人生活。
54、生命中最重要的人,或许当你在身边的时候,能感觉到的也只是淡淡的温暖而已,并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候,整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间,却对时间无能为力。
55、你年纪青青,别思考什么人生,自己的事情都还没做到最好,偏偏要摆出一副看破红尘的姿态,你读过一百本书怎样,一千本书又怎样,自己没有走完一遭的时候,是无论如何都不会懂得的。
56、错误的开始,未必不能走到完美的结束,世间没有什么事是一定的。都是在碰,在等,在慢慢寻找。但我相信,在那些被阳光包围的地方,一定会有你所要寻找的。
57、二十岁时,我们想让世界认识我们。三十岁时,我们认识了世界。我们开始知道幸福不过是与生活合得来,与世界过得去的日子。谁的青春不迷茫,二十岁时我们可以昂首,三十岁时我们学会了低头。因为每一次低头,都是一次对自己的肯定。
58、每一个故事都会结束,但是生活中,每一个故事的结束同时也是一个全新的开始。
59、要相信,真正在乎你的人,是不会被别人抢走的。无论是友情,还是爱情。
60、因为你给的嬉笑太盛,于是没有人再欣赏你的认真。
61、感觉累时,也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去,你就会发现到达了人生的另一个高度。
62、我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋。然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。
63、我们不肯探索自己本身的价值,我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是,孤独不再美好,失去了他人,我们惶惑不安。
64、生活中,我们会见到各种各样有才华的人,于是自己就开始紧张,为了不让自己落伍,我们亦步亦趋地去努力学习他拥有的才华,最后发现在追逐自己并不具备的才华的过程中迷失了自己。正确的观念应该是,我欣赏你们的才华,但我也有自己的坚持。
65、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果,也许有的时候怎么做也做不好,也许无数眼泪在夜晚尝了又尝,也许很多事情不是我们可以掌握的,不过没关系。生命必须有裂缝,阳光才能照的进来。
66、有时候你必须跳出窗外,然后在坠落的过程中长出翅膀。
67、不管是谁,人生中都会遇到痛苦。这种痛苦,就像坐火车时经过的黑暗隧道,它并不是旅途的全部。当你身陷其中时,黑暗只是暂时的,光明其实就在不远处等着你。所以,请不要放弃自己,也不要伤害周围的人。
68、不要试图去理解所有事,有时我们不需理解,只需接受。
69、如果一辈子等于一天,二十几岁,顶多就是早上的7点12分,是正要出门的时刻。不要以"我已经来不及了"为借口,我们都还年轻,还可以跌倒,还可以犯错,还可以反悔,未来还没到来,一切都还来得及,没有什么不能改变。
70、读懂了,以后就不会再发脾气。
71、不要把你的快乐寄托在别人身上。每个人各有自己的生命追找,这一刻他拉起你的手,下一刻他可能转身而去:无论别人的真心有多少,他都没有理由扛起你生命的责任。只有你,才能让你自己,真正快乐。
72、人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人,最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人,心理学家们将人际交往中的这种现象称为"增减效应"。
73、你早晨醒来时第一个想到的那个人;能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人;在你任性、耍小脾气时,也会忍住脾气不会冲你发火的那个人;看到你流泪时,为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人;有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。
74、人生的困境,有时是自己编织出来的蜘蛛网,人生的绝境,往往也都是你内心创造出来的假象。其实,生命里那些让你过不去的境遇,都是未来让你成长蜕变的养分。当你看清这个真相,你就会发现,原来老天从不会让你走投无路;相反的,是你的恐惧与妄想,才会逼你走入绝境。
75、没人能让所有人满意,所以让自己与你中意的人满意就可以。你所判定的一切,也许是你自己内心的投影。人生就是一个不断接纳与抛弃的过程,就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。KO不了你的,也许让你更ok,没让你倒下的,也许让你更强大。
76、夫妻之间的物质生活水平,通常是由收入较高的一方来决定;夫妇之间的精神生活水平,往往是由素质较低的一方来决定。一个女人能有多美,通常是由与她相伴的男人来决定;一个男人能走多远,往往是由与他相随的女人来决定。
77、人在困境、险境、绝境时最需要别人帮助,因此成人之美真是功德无量。
78、好好照顾好自己,然后去帮助别人。
79、我们需要先看见自己内心的美好,才可能真正看见别人的;我们要先感受到对自己的爱,之后才可以去爱别人。
◈ 心理学实验报告
1、如果坚持做喜欢的自己,终会遇见喜欢你的人。
2、对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底,住豪宅还是住公寓,里面发生的故事依然是那个样子;背LV还是背麻布袋,里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外,没人会真心在乎。
3、人类先发明了旅行,然后又不停地追问,旅行的意义。其实,世间所有的相遇,不是久别重逢,就是后悔莫及。人生如旅,简单点,你打得赢怪物,就收得到礼物。
4、人要做成一点事情,第一靠热情,第二靠毅力。首先要有热情,对所做的事情真正喜欢,以之为乐,全力以赴。但单有热情还不够,即使是喜欢做的事情,只要它足够大,其中必包含艰苦、困难乃至枯燥,没有毅力是坚持不下去的。人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情,那时候就完全要靠毅力了。
5、在这个光怪陆离的人间,没有谁可以将日子过得行云流水。但要始终相信,走过平湖烟雨,岁月山河,那些历尽劫数、尝遍百味的人,会更加生动而干净。时间永远是旁观者,所有的过程和结果,都需要我们自己承担。
6、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。美丽是一种天赋,自信却像树苗一样,可以播种可以培植可以蔚然成林。
7、我们都有伤疤,内在的或外在的,无论因为什么原因伤在哪个部位,都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对,藏起伤口,让那伤在暗地里发脓溃烂,那会让你成为一个病人,而且无论如何假装,都永远正常不了。
8、以前觉得自己性格能和很多人合的来,什么样的朋友都能结交;后来明白结交朋友或许不难,难的是变成知己。人与人之间真的有磁场这回事,一接触就能感觉出来。有些人能和你一见如故,有些人和你永远不会深交。不是不好,只是磁场不合。
9、你究竟有多好,别人不会知道,因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好,那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡,却不能容忍出色。越好的人,就越会被嫉恨,被打击。所以,当你承受压力时,千万别让自己融入平庸。因为嫉妒本身就是一种仰望。
10、人只有将寂寞坐断,才可以重拾喧闹;把悲伤过尽,才可以重见欢颜;把苦涩尝遍,就会自然回甘。信了这些,就可以更坦然地面对人生沟壑,走过四季风霜。言者随意,但生命毕竟是一个漫长的过程,每一寸时光都要自己亲历,每一杯雨露都要自己来亲尝。
11、对你的生活最有影响力的人,就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人,也是你自己。没有你的许可,任何事物都不能让你快乐。没有你的许可,任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你,因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水,但你能学着建造方舟。
12、只有你的境界提高了,这个境界才来提升你,只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你。
13、年轻时很容易想要"一鸣惊人",急于证明自己,但其实,二十几岁恰恰是需要一个人定下心来,本本分分,一步步地去做事情,去积累的时候。年轻不怕失败,只要能学到东西,并且让自己一直处于成长的状态,你想要的都会不请自来。
14、你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天; 你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。
15、你的目光所及,就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。
16、有一些人的出现,就是来给我们开眼的。所以,人一定要禁得起假话,受得住敷衍,忍得住欺骗,忘得了承诺,放下一切,百炼成精,淡定从容。
17、每个人都在赶路,有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致,有人愿意停下脚步,有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开,但我经历过,我知道他们很重要,即使有天不可避免地散了,也不强求他们的陪伴。很开心你能来,不遗憾你走开,心存感激。
18、人生需要沉淀,宁静才能致远;人生需要反思,常回头看看,才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标; 向后看是检验和修正。有多少事,如果当初回头看看,就会做得更好;有多少人,如果能回头一看,可以免去多少错误和遗憾。回头,其实身后也写着前方的路。
19、每个人都活在自己的故事里,不必知道自己是谁,只需要知道自己需要做谁。
20、情绪是埋在所有真实上面的浮土,不把它们清理干净,真相就无从裸露。
21、多心的人注定活得辛苦,因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想,结果是困在一团乱麻般的思绪中,动弹不得。有时候,与其多心,不如少根筋。
22、只有微笑向过去说再见的人,才有资格向未来说嗨。
23、任何时候,都不要想着依靠别人,别人不会对你的痛感同身受,也没义务为你过去买单,更不可能决定你未来。
24、一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了。
25、不了解自己的另一个表现是,不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵,或是自责苛求,总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
26、相爱的时候需要真诚,争执的时候需要沟通, 生气的时候需要冷静,愉快的时候需要分享, 指责的时候需要谅解,过日子需要包容。
27、自己没有展露光芒,就不应该怪别人没有眼光。
28、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡中出真味,常中识英奇。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。
29、世上没有"挤不出"的时间,也没有"找不到"的人。"没空档",是相比之下另有重要的事。"没时间",是你不肯赶、不肯忙,甚至不肯少睡一阵子。如果愿意,再辛苦,也能飞到千里以外,见对方一面。
30、孩子们,让别人去享受"人上人"的荣耀,我只祈求你们善尽"人中人"的天职。
31、有三个方法可以解决所有的问题:接受、改变、离开。不能接受那就改变,不能改变,那就离开。 太多人,行走上路,背负越来越多的选择,却选择放弃了梦想。而梦想,只属于坚持的人,梦想只属于有故事的人。
32、梦想,是不会欺骗任何人的。欺骗我们的,是无限膨胀的欲望。争强好胜是天性,不服输的年纪里,每个人都眼高于顶,于是梦想回报你的是一次次鼻青脸肿。梦想与现实较劲的过程中渐渐发现:成熟是摔出来的。
33、人生不可能总是顺心如意,但持续朝着阳光走,影子就会躲在后面。刺眼,却是对的方向。
34、时间很短,幻化都很迅疾,花谢之后开始结果,白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。
35、我们一边捡起东西,一边又在掉东西,就像什么都抱在怀里的旅行者。我们所掉的,会被后来的人捡起。要走的路很长,生命却很短。我们在行进中死去,行进之外一无所有,所以我们无可失去。
36、水从河流中来,用以灌溉田地。无论是在江河还是田地,水都没有任何不同。这就如同觉醒者,如果心境如水一般,善于容纳百川的深沉,修为如水一样助长万物的生命,与物无争,与世不争,便能永无忧患而安然立于世。
37、不要为了目的而快速的一味追逐,侧耳静听侧身细看的旅途才是最好的旅途。
38、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。
39、世界一直在变,每天都在变,生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的,就是心里不变的东西。
40、骄傲多半不外乎我们对我们自己的估价,虚荣却牵涉到我们希望别人对我们的看法。
41、有比较之心就是缺乏自信。有自信的人,对于自己所拥有的东西,是一种充满而富足的感觉,他可能看到别人有而自己没有的东西,会觉得羡慕、敬佩,进而欢喜赞叹,但他回过头来还是很安分地做自己。
42、你大概误会大学文凭是世界之匙,开启顺风顺水之门,这并不正确。读书目的是进修学问,拓阔胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远追随,只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
43、不安感是人生的支柱,一切事情的因由。年轻时放纵的日子,也是来源于此。寻找刺激和不同的状态,因为害怕生命空空落落,惟恐那边有更好的景致 更迷人的爱情 更纯粹的人生,于是便怎么也不肯停下脚步,匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道 没有更好的东西了。这里没有那里也没有。
44、原谅他人错误,不一定全是美德;漠视自己的错误,倒是一种最不负责的释放。
45、猫最喜欢吃鱼,可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓,可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑,却不会让你轻易得到。
46、我们常常为错过一些东西而感到惋惜,但其实,人生的玄妙,常常超出你的预料,无论什么时候,你都要相信,一切都是最好的安排,坚持,努力,勇敢追求,风景变幻,人世无常,顺其自然的力量,神秘,莫测,闪着光,就这样突然地把惊喜带到你的世界中来。
47、你年纪青青,别思考什么人生,自己的事情都还没做到最好,偏偏要摆出一副看破红尘的姿态,你读过一百本书怎样,一千本书又怎样,自己没有走完一遭的时候,是无论如何都不会懂得的。
48、压抑委屈自己没必要,保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。
49、有些路看起来很近,可是走下去却很远的,缺少耐心的人永远走不到头。
50、人最好的状态是,脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人,越是内心极丰盛的人。内心空白,才要装出一脸世故。
51、青春,是这世上最绝情的东西。它离你最近的时候,会故意放轻脚步,让你挥霍。世间所有最美好的时光皆如此,当你意识到它的美好时,通常都已行进过半。年轻时太着急的填写一份生命答卷。在匆忙赶往成熟的路上,忘记了享用当下的璀璨。
52、你选择看的方向,决定了你所看到的事物。而你选择往哪个方向看,决定于你希望看到什么。
53、深的话要浅浅地说,长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受,会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福,不被了解的时候相信自己值得。
54、最能反映一个女人品味的东西,不是她的衣着和爱好,也不是她读什么书 吃什么东西 家里怎么布置,而是她过去和现在爱上一个怎样的男人。品味有时可以花钱去学,惟有爱情是最真实的她,是她品味的全部。她在其他方面看来很有品味,她爱着的却是一个差劲的男人,那她的品味还是不怎么好。
55、不要轻易把伤口揭开给别人看,因为别人看的是热闹,而痛的却是自己。
56、所谓坚持,不是四处寻求安慰后的坚持,不是需求鼓励后的坚持,不是被人说服后的坚持。而是无论如何,牙碎自己吞,流泪自己擦,摔了站起来继续走。真正的坚持,和别人永远发生不了关系,全靠自己每日擦拭。
57、有才华,性格又温柔的人往往不漂亮;才貌双全的,自恃聪明漂亮的人又很难温柔;而漂亮温柔的人多半没什么才华。
58、一些道理想通了就是天堂,想不通就是地狱。
59、总有一天,你的父母不再能理解你所学的东西,他们只能在电话里让你保重身体,然后一边垂垂老去,一边盼你回家。年少时总觉得要离家远远的才好,现在一开始觉得离得越远心中越是牵挂。就是因为这些千丝万缕的牵绊才明白了什么才是幸福。
60、如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会与他共鸣,并且被他吸引过来;同样的,如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率,那么,难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。
61、你是幸福还是不幸,欢乐或痛苦,其实往往在于一念之差。也许一秒钟之前你还觉得自己很不幸,突然之间你想通了,似乎一道幸福的大门打开了,让你瞬间从地狱步入了天堂,所以每天多给自己一些正能量,你就离不幸与痛苦越来越远了。
62、我们常常看到的风景是:一个人总是仰望与羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望与羡慕着。其实,每个人都是幸福的。只是,你的幸福,却常常在别人眼里。
63、不管在任何环境之下,都不要忘记你最原来的样子,要学会忍耐,学会收敛。不要为了逞一时之快,而忘了后果。是金子总会发光,黄沙掩不住珍珠的光华。等到有一天,你回过头来看的时候。你会发现你留下的不是只有痛苦与快乐,还有很多其它的东西。
64、人生的路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。人生的要义,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘诀,找找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐,走自己的路,看自己的景,超越他人不得意,他人超越不失志。
65、不要过于天真和幼稚,因为婚姻不是一个坦白的地方,而是一个外交地。
66、永远不要对可能有坏的结局的事情好奇,否则可能会要了你的命。
◈ 心理学实验报告
1、如果坚持做喜欢的自己,终会遇见喜欢你的人。
2、理想的生活是,不被上一秒牵挂,不为下一秒担忧。
3、在这个世界上,取得成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人,如果找不到机会,他们就去创造机会。
4、你现在所要做的不是去羡慕别人,而是好好去享受,去珍惜这几年美好的珍贵的时光,去做自己想做的事情,去自己想去的地方,去努力完成自己的梦想,去为自己好好活。
5、每一个懂事淡定的现在,都有一个很傻很天真的过去,每一个温暖而淡然的如今,都有一个悲伤而不安的曾经。
6、用慈悲的眼光去看待你所厌恶的事情,你就会发现这个世界变了,你的心情也变了。
7、关于这个世界,我们需要了解的第一个道理就是:大家都不傻,谁都是聪明人,如果你看到一个人貌似在做一件傻事,那只能是说明你不了解这个人。
8、在年轻的时候,在那些充满了阳光的长长的下午,我无所事事,也无所惧怕,只因为我知道,在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起。没有什么可以让我气馁,因为,我有着长长的一生,而你,你一定会来。
9、对你的生活最有影响力的人,就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人,也是你自己。没有你的许可,任何事物都不能让你快乐。没有你的许可,任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你,因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水,但你能学着建造方舟。
10、放下执着,很多人马上想到的就是,停止手中一切事情什么都不做,或者跑到一个很远的地方去,躲开亲人和朋友,一个人呆着。这样不是在放下"执着",而是在执着"放下"。真正的"放下"是摆脱内心的纠结,无论事情的过程和结果如何,能够坦然面对,这是心通过训练之后达到的一种自然放松。
11、人生不过如此,且行且珍惜,自己永远是自己的主角,不要总在别人的戏剧里充当着配角。
12、心好像一扇厚重的城堡之门,没有外面的锁,只有里面的闩,别人在外面怎么使劲地踹,不如里面自己轻轻一拨。
13、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的,如果父母介入太多,即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任,这到底是爸爸妈妈要的呢?还是我要的呢?对某些人来说就会很头疼,当孩子长大的时候,我们希望他们要为他们自己做决定,为自己负责,要他了解什么事对自己是好的。
14、在人生的道路上我们会遇到很多人,其实,有缘才能相聚,亲人也许是前世的好友,好友也许是前世的亲人,给我们带来烦恼的也许是我们前世伤害过的。因此,一定要善待身边的亲人,一定要关心身边的朋友,一定要宽恕那些伤害我们的人。
15、人的一生有很多个感觉好极了,也会经历很多感觉糟透了,不过其实这些都没什么。不用看得很重。很多年以后,当你回忆过去的时候,我敢保证,那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清了,唯一真实和让你骄傲的是你挺胸抬头走过的人生。
16、这世上除了父母,再没有人会无缘无故地对自己好,所以当有人对自己好时,关心自己的喜怒哀乐时,会为自己辗转反侧时,都是值得珍惜的美好。
17、现在努力,是为了不让自己的爱情受到别人金钱的考验。
18、世事不能说死,有些事请总值得尝试。永不轻言放弃,前方总有希望在等待。
19、你连想改变别人的念头都不要有。要学习太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有所不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。
20、多亏日子还有难过和失落,让我们在一场场身不由己的努力进化成更好的自己。
21、别在喜悦时承诺,别在悲伤时回答,别在愤怒时决定。
22、我们如今是什么,大半是潜意识中所要的。我们而今不是什么,绝对是潜意识中所不取的。不怨天,不尤人,自得其乐最是好命。
23、离你最近的地方,路途最远,最简单的音调,需要最艰苦的练习。人要在外面到处漂流,最后才能走到最深的内殿。
24、一个人的情绪会破坏两个人的心情。善待别人的同时也是善待自己。
25、等你到了一定的年龄,彼此的过去已经不再重要,那些曾经令你无比在乎的东西就好像半途而退的潮汐一般似乎没有了提及的必要。这个世界上没有命运这回事,同时也没有意外。
26、如果,有醒不了的梦,我一定去做;如果,有走不完的路,我一定去走;如果,有变不了的爱,我一定去求。让懂的人懂,让不懂的人不懂。
27、生命里最大的突破之一,就是不再为别人对我的看法而担忧。此后,能自由地去做认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时,才会变得自由。
28、人类就是这么奇怪,如果没有人同情,你就不会在乎伤口有多疼;如果没有人嘲笑,你就不会在乎伤疤有多难看;如果没有人比较,谁会知道什么是前途。
29、人生在世最重要的事情不是幸福或不幸,而是不论幸福还是不幸都保持做人的正直和尊严。做人比事业和爱情都更重要,不管你在名利场和情场上多么春风得意,如做人失败了,你的人生就在总体上失败了。最重要的不是在世人心目中占据什么位置,和谁一起过日子,而是你自己究竟是一个什么样的人。
30、一个人总有一天会明白,忌妒是无用的,而模仿他人无异于自杀。因为不论好坏,人只有自己才能帮助自己,只有耕种自己的田地,才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的,只有当你自己努力尝试和运用时,才知道这份能力到底是什么。
31、山不解释自己的高度,并不影响它的耸立云端;海不解释自己的深度,并不影响它容纳百川;地不解释自己的厚度,但没有谁能取代她万物之本的地位。
32、痛这东西,在很多情况下会因为别的痛感减轻和抵消。所谓感觉,说到底都是相对的。
33、有梦想,就要坚持捍卫它。很多人和你说不可能,只是因为他们自己办不到。
34、没有到手的东西,总是比到手的稀奇,但不一定比我们已拥有的更好。有些事知道了就好,不必去多说。有些人认识了也就好,不必去深交。你若是找不到坚持下去的理由,那么你就找一个重新开始的理由,生活本来就这么简单。
35、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前,所有的快乐和悲伤都和这个世界没有关系,那都是你与生俱来的东西。在此之后,你就会被逐渐打磨成一个傻×,快乐也好,悲伤也好,都是这个世界按照一定比例分配给你的。
36、有三个方法可以解决所有的问题:接受、改变、离开。不能接受那就改变,不能改变,那就离开。太多人,行走上路,背负越来越多的选择,却选择放弃了梦想。而梦想,只属于坚持的人,梦想只属于有故事的人。
37、所有的情绪,在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息,太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以,把自己的生活擦洗干净吧,归于平常,该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息,可是那种姿态,就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。
38、人生中出现的一切,都无法拥有,只能经历。深知这一点的人,就会懂得:无所谓失去,而只是经过而已;亦无所谓失败,而只是经验而已。用一颗浏览的心,去看待人生,一切的得与失、隐与显,都是风景与风情。
39、不要为了目的而快速的一味追逐,侧耳静听侧身细看的旅途才是最好的旅途。
40、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。
41、在这世界上,没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊,学会放弃一些什么,然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀,然后,心平气和。因为,这就是人生。
42、人生最可悲的事情,莫过于胸怀大志,却又虚度光阴。觉得自己不够聪明,但干事总爱拖延;觉得自己学历不漂亮,可又没利用业余继续充电;对自己不满意,但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路远,那明天开始就要早点出发。
43、刻意去找的东西,往往是找不到的。天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的,就是你的,不是你的,就不是你的。
44、每一个优秀的人,都有一段沉默的时光。那一段时光,是付出了很多努力,忍受了很多的孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,只有自己知道。
45、猫最喜欢吃鱼,可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓,可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑,却不会让你轻易得到。
46、生活中就像没有无缘无故的爱一样,也没有无缘无故的幸运。对于女人,无端的幸运往往更像一场阴谋一个陷阱的开始。
47、你年纪青青,别思考什么人生,自己的事情都还没做到最好,偏偏要摆出一副看破红尘的姿态,你读过一百本书怎样,一千本书又怎样,自己没有走完一遭的时候,是无论如何都不会懂得的。
48、有些路看起来很近,可是走下去却很远的,缺少耐心的人永远走不到头。
49、生命不是用来比较,而是用来完成。所以其实我们更需要的,只是在这个过程里,不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长,可是不要慌,生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候,就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气,忠于内心,生命才饱满。
50、时间能让伤口痊愈,虽然总会留下或深或浅的痕迹。人生本来就应是酸甜苦辣尝遍,才能让人有活着的快感。
51、二十岁时,我们想让世界认识我们。三十岁时,我们认识了世界。我们开始知道幸福不过是与生活合得来,与世界过得去的日子。谁的青春不迷茫,二十岁时我们可以昂首,三十岁时我们学会了低头。因为每一次低头,都是一次对自己的肯定。
52、胸怀是委屈撑出来的;烦恼是自己穷想出来的;痛苦是与人比出来的;疾病是不良习惯造出来的;心态是经历炼出来的;快乐是知足养出来的;健康是步行走出来的。慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。
53、人最好的状态是,脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人,越是内心极丰盛的人。内心空白,才要装出一脸世故。
54、生命的两大神秘:欲望和厌倦。每当欲望来时,人自会有一股贪、馋、倔、拗的怪异大力。既达既成既毕,接着来的是熟、烂、腻、烦,要抛开,非割绝不可,宁愿什么都没有。
55、青春,是这世上最绝情的东西。它离你最近的时候,会故意放轻脚步,让你挥霍。世间所有最美好的时光皆如此,当你意识到它的美好时,通常都已行进过半。年轻时太着急的填写一份生命答卷。在匆忙赶往成熟的路上,忘记了享用当下的璀璨。
56、在这世上,总会有人让你愤怒、让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿,并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。所以想心安,首先就要"不在乎"。你对事不在乎,它就伤害不到你。你对人不在乎,他就不会令你生气。在乎了,你就已经输了,什么都不在乎的人,才是无敌的。
57、生命没有输赢,只有值不值得。任何事、任何经历,包括爱情、工作,不是得到,就是学到。
58、有些人一直没机会见,等有机会见了,却又犹豫了,相见不如不见。有些事一别竟是一辈子,一直没机会做,等有机会了,却不想再做了。有些话埋藏在心中好久,没机会说,等有机会说的时候,却说不出口了。有些爱一直没机会爱,等有机会了,已经不爱了。
59、旅行是一种学习,它给你用一双婴儿的眼睛去看世界,去看不同的社会,让你变得更宽容,让你理解不同的价值观,让你更好地懂得去爱、去珍惜。旅行让你以另外一种身份开始一种新的生活,进行新的尝试,让你重新发现自己。
60、无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言。
61、坚强,不是面对悲伤不流一滴泪,而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束,一切都将开始。
62、越是不能放下的,越容易失去;越想牢牢抓住的,越消失得快。越想拥有的,常不属于你;越想把握的,常已失去。越是看重,越得不到;越是在乎,越抓不住。那些想要的东西,大都不在你的身边,人生总是在追逐中不断修行着,在得失中不断感悟着。不执着,一切随缘。
63、跟自己说声对不起,因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起,为了别人为难了自己。跟自己说声对不起,因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起,因为倔强让自己受伤。
64、生活里不必要渴求别人的理解和认同,就像你没有理解和认同别人的义务。静静的过自己的生活,心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
65、孤单不是因为没有朋友,而是没有人住在你心里。
66、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前,所有的快乐与悲伤都与这个世界没有关系,那都是你与生俱来的东西。在此之后,你就会被逐渐打磨成一个傻×,快乐也好,悲伤也好,都是这个世界按照一定比例分配给你的。
67、有些习惯,终究要用一生的时光改变。就像某些不可言明的怀念。往往在夜深人静时,轰然来袭。刺痛到心底最柔软的地方无力挣扎。不是不幸福,只是仍旧贪心眷恋过去的某种感受而不够幸福。不是很悲伤,只是当脑海里出现熟悉脸庞与温柔话语时而失神很久。
68、因为有的门关上了,你才不得不找找新的路;因为有的人离开了,你才不得不遇上新人;因为不断被否定与拒绝你才一开始自我肯定与接纳之路。总有一天你会发现:正因为有的门关上,才发现了真正适合自己的路;正因为有人离开,才遇上了真正能给与你幸福的人;正因为被否定,才找到真正的自己。
69、22—28岁这六年,我们会迅速走过,也是这六年,奠定了三十岁之后的生活质量与以后的人生方向。不管是男人女人,如果在结婚前奠定一个良好的事业与经济基础,无疑是对自己未来一个巨大的信心与保障。总好过把这个重任扔给一个其实实现不了你太多幻想的婚姻。你不成长,没人替你成长。
70、女人一生不能走错的十七步:每个人都曾经后悔过,觉得要是能走回头路就好了,可是人生是没有回头路可走的,错过了就不能重来,所以,有人总结出女人一生绝对不能走错的17步,与大家分享。
71、人生总是无奈,一边怀念,一边忘记,一边继续。壮烈也好,惨痛也罢,我们毕生的追求,终是身空心净,云淡风轻。把自己当作一片落叶,别奢求太多季节变幻,青春时肆意抽绿枝头,枯黄后洒脱飘然落下。这条路上,能走多远,能遇上谁,皆无定数,我们能做的,就是选择后不抛弃,放手后不愧悔。
72、要想成为公主,你得相信自己就是一个公主。你应该像你所想象中的公主那般为人处世。另外,你得高瞻远嘱,从容不迫,笑对人生。
73、女人真正的幸福并不能靠一个家,一个男人,一张婚纸带入心的。说带入心,是指从内心感受平静喜乐的福气,而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可带来快乐,但并不保证安心与满足。
74、A女注重计划,通常会事先想好要买什么东西,只是她们上街后,一看到喜欢的东西,就会忍不住买下来。不过,A女并非胡乱买东西,她们会仔细选择品质较好的,即使价格高,但只要喜欢就会买下来。A男与A女一样,但A男更夸张,有时竟会在一天之内,把零用钱或薪水花光。
75、吃亏是福。能吃亏的人,才配得上好运。遇到"不公平"事件就强烈反弹的人,不是自私就是太傻。人生是场游戏,玩得起的人收放自如,得失随缘。此次失去一些利益,下次一定得回一个机会。玩不起的人只想着"这就是我该得的,凭什么不给我",真是怎么死的都不知道。
76、吃的简单,活得简单,减少购物,多为有需要的人付出,少说话,多做事,保持能量,不乱花,管理好自己的情绪,保持微笑,懂得自爱,自然懂得他爱,爱地球,减少制造废物,谦虚地生活,不浪费,多做运动,从身体出发,保养心态,提升爱的灵性。这种女人,非常非常美。
77、清净心看世界,欢喜心过生活。
78、萨提亚模式的可爱之处就在于,你不需要了解整体,光是它的部分你就可以用,而且很管用。
79、问题不是问题,问题就是解决方案。如果孩子不上学,那是他的解决方案;如果有人想自杀,那是他的解决方案;如果有人抑郁,那也是他的解决方案;问题是失去功能的解决方案!所以,聪明人,学会这个,学会问"那真正的问题是什么?"学习,找到真正的解决方案。
◈ 心理学实验报告
读了《教育中的积极心理学》,我被深深吸引:在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量:积极力量和消极力量。这两股力量就像太极中的阴阳两极,此消彼长。所以,作为教师,应该学一点积极心理学的知识, 努力给自己注入积极的正能量, 做一个幸福完整的人。
一、播种幸福———教师的存在价值
通常, 幸福的人大多热衷于奉献, 奉献的时候可以拥有更多的幸福, 这是一种良性循环。 如果教师能够成为播种幸福的人, 则不仅自身可以拥有幸福, 在生活当中充满活力, 培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。
一直以来,作为一个从事教育工作多年的教师,在学生犯了错误时总是大声训斥或冷脸相对,导致学生在课堂上不敢发言,生怕触怒了我,课后学生也不敢和我沟通,总是绕道走。这种不良好的师生关系也曾经让我烦恼、反思,可一直没有找到良好的改善方法。读了这本书之后, 播种幸福是教师存在的价值, 让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识,更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验,都能体现我们的价值,所以, 在接下来的教学时光,我希望能成为一个传播幸福的人,让我的学生因为老师的存在而感到幸福。
二、 快乐生活——教师的生活态度
教师的人生是有榜样效应的, 某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子, 当教师生活幸福、 工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。 书中说:“对于所有的教师来说,想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。” 可以从以下几个方面来调整自己:
1、积极、有规律地锻炼身体(如果老师能有规律地进行锻炼,就会使自己精力充沛,心情开朗,同时抗压能力也会提升);
2、保持规律而充足的睡眠;
3、保持稳定的友谊;
4、经常与好友聚会;
5、为自己认定的有价值的目标而努力工作 。
总之,作为教师的我们应该学一点心理学的知识, 努力给自己注入积极的正能量,做一个完整的人!
◈ 心理学实验报告
一部好的小说,永远离不开两个话题:爱情和死亡。爱情,是人世间最美好的一个词。让有的人憧憬,有的人享受,有的人畏惧。在爱情国度里,两个人应该要掌握哪些爱情心理学,对两性关系有更深刻的见解,使爱情甜蜜、美满。让这段感情成为人生中意义非凡的一段旅程呢? 爱情心理学是一门应用心理学。据《百科名片》中记载,“爱情心理学是研究男女恋爱中的心理现象及其发生与发展规律的科学,即探讨男女在恋爱、婚姻中,爱情的获得及稳固的心理规律。”爱情心理学具体研究的是稳固爱情的心理规律;男女相爱的心理奥秘;求爱及择偶心理;初恋心理;爱情挫折心理及婚后各阶段的爱情发展之心理特点等等。
爱情一般被定义为一种建立在性欲基础上的,男女双方在交往过程中产生的高尚情感。美国心理学家斯腾伯格曾提出爱情三角理论,认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成。激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。激情则是爱情的发动机,亲密是爱情的加油站,承诺则是爱情里的安全气囊。
在弗洛伊德的《性学与爱情心理学》一书中,就讲述只有在爱情中,两个人的基本心理需求可以同时得到满足。不仅可以无条件被人接纳,而且能在所爱的人心中居于首要地位。
而在生活中,我们常常会看到或者自己碰上这样奇妙的爱情现象。例如有的人喜欢和自己父母这般年纪的人,用爱情心理学解释,这是一种恋父或恋母现象。像希腊神话中杀父娶母的俄狄浦斯。
初恋对于很多人来说是很刻骨铭心的,让人难以忘怀。这也是爱情心理学的一种现象,叫做“契可尼效应”。西方心理学家契可尼做试验发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。
爱情心理学里有许多值得我们去了解,掌握的爱情之道。对于还未谈恋爱的或正恋爱中的你、我、他/她一一探索!
◈ 心理学实验报告
1、人的成长需要催化剂,那可能是一个人决绝的背影,抑或是放手一段珍贵的回忆。
2、每个人都在成长中变成了另一个人,或许,这才是通用版的人生。
3、人要做成一点事情,第一靠热情,第二靠毅力。首先要有热情,对所做的事情真正喜欢,以之为乐,全力以赴。但单有热情还不够,即使是喜欢做的事情,只要它足够大,其中必包含艰苦、困难乃至枯燥,没有毅力是坚持不下去的。人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情,那时候就完全要靠毅力了。
4、面对连一天都无法多撑下去的绝望瞬间,我能够坚强地撑过来,主要原因在于——我的人生终究不属于我一人。在此瞬间,我的人生又展开一条新的命运道路,我不会就此逃避,无论任何事情,都会面对接受并想办法克服。因为上天给予我的使命,正是"创造新的希望"。
5、如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书,而且没有任何负罪感的时候,你就必须知道,你已经堕落了。不是说书本本身特了不起,而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实,你还有追求还在奋斗,你还有不满,你还在寻找另一种可能性,另一种生活方式。
6、以前的你,知道我怕黑,怕虫子,怕打针……怕很多。却始终不知道:我最害怕的事,是我最终没有嫁给你。
7、以清净心看世界,用欢喜心过生活。再美的花园,都有不洁净的东西;再幸福的生活,都有不如意的事情。世界总是优劣并存,注意力在哪里,你的心就在哪里。以清净心看世界,红尘的喧嚣就无法动摇你的心;用欢喜心过生活,生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱,只在一念之间。
8、有一天你将破蛹而出,成长得比人们期待的还要美丽,但这个过程会很痛,会很辛苦,有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这,也是生命的一部分。做好现在你能做的,然后,一切都会好的。
9、任何一本书被一个读者拿起来的时候,他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望,就是我要改变自己,要提升自己,这是一个很伟大也很卑微的欲望。
10、凡遇好事的时光甭张狂,张狂过了头后边就有祸事;凡遇到祸事的时光也甭乱套,忍着受着,哪怕咬着牙也得忍着受着,忍过了受过了好事跟着就来了。
11、其实谁都不想发脾气,赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少空间。我们都有这样一个习惯,闹矛盾时喜欢说话带刺,喜欢不理不睬。懂得你的人会为你放下架子,不懂你的人,维持了僵局,失望的只有你自己。
12、一半的人在赞美你的同时,总有另外一半的人在批判你。有充分机会学习如何"宠辱不惊"。至于人们的"期待",那是一种你自己必须学会去"抵御"的东西,因为那个东西是最容易把你绑死的圈套。不知道就不要说话,傻就不假装聪明。
13、就好像在龟兔赛跑的故事里,你不能因为自己是只兔子而感到自责,你不能停下来等待乌龟的追赶。你要相信的是,前面有一只跑得更快的兔子在等着你。
14、胆怯的智慧还在犹豫的时候,勇敢的无知已经行动了。
15、独处的确是一种检验,用它可以测出一个人灵魂的深度,测出一个人对自己真正的感受。一个连自己也不爱的人,我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的,他不可能有高质量的社会交往。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人,才可能有真正动人的爱情和友谊。
16、被人走得最多的路肯定是最安全的,但别指望在这样的路上碰到很多猎物。
17、一个女人要是不幸聪明得什么都懂,那就必须同时懂得怎么伪装成什么都不懂。
18、外在的眼睛看见现象,内在的眼睛看到本质。许多时候,我们的内在眼睛是关闭着的。
19、你减肥、节俭、努力工作、待人有礼,这不是为了取悦别人,这应该是一种自身向上的力量,说得大一些,这是一个人所谓的生命的意义,不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为关系,是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。
20、有一份你喜欢的工作,每天九点到五点都是快乐的;有一个你爱的人,每天六点到八点都是幸福的。
21、有时候,顺其自然,你才会知道那些事是否值得拥有。
22、优柔寡断,是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看,你人生路径上的任何一种选择都是错误的,无论你怎么选,都有差错;因此,当选择来临,A和B,拿一个便走就是。人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去,就是对的。我最喜欢的一句诗就是——走着走着,花就开了。
23、你连想改变别人的念头都不要有。要学习太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有所不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。
24、没人喜欢你,没人搭理你,没人约你,没人站在你的角度考虑问题。没人等你,没人陪你,没人想到你,没人站在你的身后鼓励你,这些都不值得抱怨,只是我们生命中一件又一件再自然不过的事。没有人关心不是孤独,面对悬崖声嘶力竭呐喊,无人回应才算孤独。
25、有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅他,而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的,它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。专一不是一辈子只喜欢一个人,是喜欢一个人的时候一心一意。
26、一个女人要是不幸聪明得什么都懂,那就必须同时懂得怎么伪装成什么都不懂。
27、很多时候我们纠结于我们会不会错过某个人,其实不用纠结,纠结也没什么用。在选择纠结的时候就已经选择了错过。
28、情绪是埋在所有真实上面的浮土,不把它们清理干净,真相就无从裸露。
29、生活多么需要感知力。感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人,并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。
30、没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的结局。
31、所有的事情到最后都会好起来的,如果不够好,说明还没到最后。
32、沉默气人,脏话伤人,真话也有可能得罪人。但,无论是沉默,脏话还是得罪人的真话,都比谎言干净一千倍。谎言最害人,先害了别人,慢慢也会害了自己。
33、上天所应许你的,都已或近或远地给了你。有一样重要的东西,它知道你等待已久,但它迟迟不给你,甚至没有露出任何征兆。因为它在等候你。它给你生命中最为重要的礼物,这将是一种终结。如果你不是足够强大,你怎么伸出手去迎接,你可能承当不住。你要做得更好,要生长,要等待。
34、不要害怕改变,尽管你可能会因此失去一些东西,但也可能会得到一些更好的东西。
35、一定真诚地认真地度过人生每一天。不要再轻易抱怨人生苦短,其实所有美丽的风景都在自己的心里和手上,与其抱怨明天不是那么如意,不如把今天的手头事做好。而美好的人生不需要多富足多成功,所谓美好人生,只是最简单淳朴的小幸福。
36、幸福不喜欢喧嚣浮华,常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼,患难中心心相印的一个眼神,父亲一次粗糙的抚摸,女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。
37、你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。
38、熟悉的地方没有风景,不熟悉的地方有陷阱。生活有两种状态,熟悉与陌生;人有两种感觉,渴望与畏惧。渴望,所以寻找;畏惧,所以熟悉。熟了,淡了,烦了,累了,再寻找。人生不断寻找,不断忘记,最终只剩下孤单的自己。熟悉与陌生,都是心境。
39、命运偶尔会留意到你,发现你太过安逸,他觉得这样会毁了你,于是变会帮你改变。
40、要把握每一天,享受每一天,不恐惧衰老,不害怕改变和失望,无论多少岁,都可以时尚,都可以保持天真之心,都有得到幸福的机会,只要你不放弃。
41、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香;人生就是一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景以及看风景的心情;人生就是一条坎坷曲折的路,即使不断的跌倒,也一定要爬起来,坚持自己的梦想。这一秒不放弃,下一秒就会有希望。
42、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候,你才是自由的。
43、学会知而不言,因为言多必失;学会自我解脱,因为这样才能自我超越;学会一个人静静思考,因为这样才能让自己更清醒、明白;学会用心看世界,因为这样才会看清人的本来面目;学会放下,因为只有放下才能重新开始;学会感恩,拥有一颗感恩的心,在逆境中寻求希望,在悲观中寻求快乐。
44、与你无缘的人,你与他说话再多也是废话。与你有缘的人,你的存在就能惊醒他所有的感觉。
45、所有的情绪,在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息,太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以,把自己的生活擦洗干净吧,归于平常,该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息,可是那种姿态,就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。
46、以为别人尊重你,是因为你很优秀。慢慢明白,别人尊重你,是因为别人很优秀;优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。
47、时间很短,幻化都很迅疾,花谢之后开始结果,白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。
48、人最悲哀的,并非昨天失去太多,而是沉浸于昨天的悲哀中;人最愚蠢的,并非未发现眼前的陷阱,而是第二次又掉了进去;人最寂寞的,并非想等的人还没来,而是此人已从心里走了出去;人最幸福的,并非终于得到了一束花,而是永远被花包围。
49、你的未来,只有你自己才能明白。你的前方从没有明确的方向,生活也不会一路绿灯把你前方的路照个通亮。你只能不停地向前,变得坚强而后足以承担起生活赋予你美好的不美好的一切。你只有不停地失败,然后某天你到了一个拐角,然后发现那里居然有着你想要看清的方向和未来。
50、那些可以轻而易举伤害我们的人,那些一再以痛楚和挫败试探我们的人,那些举起旗子引导我们走入迷途深林的人,那些在削弱我们的力量的人,那些让我们深深触动和粉碎自我的人,他们才是生命中最有力量的老师。
51、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。
52、得不到回报的付出,要懂得适可而止。否则,打扰了别人伤了自己。
53、有些人的命运是小天使用小银锤锻造出来的,有些人的命运是魔鬼用斧头砍出来的。
54、世界是一本大书,若不到处走走的话看到的总是同一页的内容。
55、生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。
56、寻求真理,并说出自己所思考的真理,永远不能说有罪。没有人会被迫接受一种信念。信念是自由的。
57、一个明媚的微笑就能成就一段动人的爱情,可婚姻却是实在的,生活与电视剧最大区别在于,电视剧中男女主角历经千辛万苦终于结婚了,此时这幕戏即已闭幕。而生活中男女主角走进婚姻,这幕戏才刚拉开序幕。
58、回归生活的细节,不管际遇和心情如何,我们有责任先吃好一顿饭,睡好一个觉,打点自己,收拾自己。活好每一天,每一刻,在生活的细节里。每天对着镜子,对自己微笑三次,睡前感谢自己今天的一切。
59、如果你现在赖在床上,你可能会完成一个梦。如果你现在起来做事,你可能会完成一个梦想。
60、胸怀是委屈撑出来的;烦恼是自己穷想出来的;痛苦是与人比出来的;疾病是不良习惯造出来的;心态是经历炼出来的;快乐是知足养出来的;健康是步行走出来的。慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。
61、人生如行路,一路艰辛,一路风景。你的目光所及,就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。
62、在这世上,总会有人让你愤怒、让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿,并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。所以想心安,首先就要"不在乎"。你对事不在乎,它就伤害不到你。你对人不在乎,他就不会令你生气。在乎了,你就已经输了,什么都不在乎的人,才是无敌的。
63、一个人的不幸,是从羡慕别人开始的。若你总是试图变成想象中的某个人,难题就来了。人之所以累,是因为越来越不会做真正的自己。要知道,上天给你这样的一份生活,自有它的道理。把自己的日子过好,就是幸福唯一的捷径。
64、人生,值得你去爱的东西很多很多,不要因为一个不满意,就灰心。
65、每一朵花都有其芳香,其存在的意义就是通过以自我的方式绽放去诠释生命的多彩和瑰丽,而非抛开本质去急功近利地争取外在的阳光和赞许。如果可以,在爱情里选做一朵奇葩。
66、美好的生活,应该拥有一颗淡泊宁静的心,不管外面的世界如何变化,自己都保有一片清静的天地。
67、那些美好的,值得期待的,就像春天那样从未犹豫不绝,从未拒绝挣扎,总是准时,静静的来到你身边。
68、深的话要浅浅地说,长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受,会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福,不被了解的时候相信自己值得。
69、我们日复一日做的事情,决定了我们是怎样的人。因此所谓卓越,并非指行为,而是习惯。
70、总有那么一些歌,让我们悲伤,让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身,而是藏在回忆里的那些人。
71、想要忘记一段感情,方法永远只有一个:时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情,原因只有一个:时间不够长,新欢不够好。
72、人生道路上,决定命运的十个习惯,一定要看看。
73、人生的高度,是自信撑起来的。人与人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三头六臂之人。很多时候,我们不是欠缺成功的筹码,而是欠缺自信。所有的路,只有脚踩上去了才知其远近与曲折。敢走第一步,并坚持下去就是一种自信与勇气。认为自己不行,你就真的永远不行。自信是最大的潜能。
74、一些道理想通了就是天堂,想不通就是地狱。
75、一个人真正的强大不在外表,而在内心。一个内心越强大的人外表往往越平与,反倒一个内心越脆弱的人越喜欢把外表装扮的越强大,这种装出来的所谓强大不仅让别人不舒服,也让自己很难受。一个人要想达到真正的强大,先从追求外表的平与一开始吧。
76、左右逢源的人与谁看起来都很好,但是谁也不跟他真正好。低调的人,跟谁也疏疏落落的,但每个人心底里都盛着他。左右逢源的人,需要周旋于各种复杂,于是自己变得很复杂,人一复杂就疲惫。人一简单,就会很快乐。复杂永远拼不过简单。
77、人们普遍认为女人更脆弱,然而女人失恋或失去配偶后重新振作起来的速度也远远快于男人。男人对于另一半的态度常常是我不需要你,没有你我也一样过。然而事实上,他们是为了掩示内心深处对对方的依赖。没有她,我觉得很难过,这实在太丢人了。男人就是这样想的。
78、活得糊涂的人容易幸福;活得太清醒的人容易烦恼。清醒的人看得太真切,凡事太过较真,烦恼无处不在;而糊涂的人,不知如何计较,虽然简单粗糙,却因此觅得人生的大境界。你的幸福,常在别人眼里,却不在自己心里。
79、人生的困境,有时是自己编织出来的蜘蛛网,人生的绝境,往往也都是你内心创造出来的假象。其实,生命里那些让你过不去的境遇,都是未来让你成长蜕变的养分。当你看清这个真相,你就会发现,原来老天从不会让你走投无路;相反的,是你的恐惧与妄想,才会逼你走入绝境。
80、永远不要为别人而改变自己,如果不能接受最差的你,也不配拥有最好的你。
81、做女人,可以让人初觉不好看,久处却耐看;可以傻点,但脾气要好点;可以学识少些,但多少要读些书;可以笨嘴拙舌,但要懂得倾听与理解;可以去依赖某人,但离开他能够独立;可以目光短浅些,但一定要有目标与方向;可以置身浊世,但一定要心地善良,这是女人最美的通行证。
82、在谎言与失约中,她变得坚强,也更能面对孤独,因为,长久地、一往情深地等待一个常常失约的男人,毕竟需要很大的勇气。
83、悲哀的不是我们活的都很累,悲哀的是我们以为这就是人生。
84、女性触碰会使男性与女性放松对金钱的掌控,所以美女店员有时会故意碰你一下?怀旧让人花费更多?高端商店的店员做出无礼举动后顾客反而会购买昂贵商品?购物中被打断会让你对价格不那么敏感?罐头价签旁加上每位限购8罐会销量飙升?餐厅菜单标58会比标58元会让人多花8%。
85、吃的简单,活得简单,减少购物,多为有需要的人付出,少说话,多做事,保持能量,不乱花,管理好自己的情绪,保持微笑,懂得自爱,自然懂得他爱,爱地球,减少制造废物,谦虚地生活,不浪费,多做运动,从身体出发,保养心态,提升爱的灵性。这种女人,非常非常美。
86、有人说,明知道帮助别人肯定有灭顶之灾,还去帮助别人的人是一等人;明知道帮助别人可能有灭顶之灾,还去帮助别人的人是二等人;明知道帮助别人对自己没有什么损失,去帮助别人的人是三等人;明知道帮助别人自己会得到些好处,小帮助会换来大帮助,才去帮助别人的人是四等人;不帮助别人的人是五等人;给别人添小麻烦的人是六等人;去坑害别人的人是七等人。
87、痛苦是性格的催化剂,它使强者更强,弱者更弱,智者更智,愚者更愚。
88、父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心,可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢?
◈ 心理学实验报告
1、人的成长需要催化剂,那可能是一个人决绝的背影,抑或是放手一段珍贵的回忆。
2、如果坚持做喜欢的自己,终会遇见喜欢你的人。
3、跑步,五公里以上的坚持往往更具有一种惯性,十公里之后的意志靠磨练,不能同言而喻。
4、这个世界,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。这都很正常。而且,无论你有多好,也无论对方有多好,都苛求彼此不得。 刻意去讨人喜欢,折损的,只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰,去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的,只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。
5、如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书,而且没有任何负罪感的时候,你就必须知道,你已经堕落了。不是说书本本身特了不起,而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实,你还有追求还在奋斗,你还有不满,你还在寻找另一种可能性,另一种生活方式。
6、要想让生命发挥出最大的功效,不是去鞭策他,也不是去磨砺他,而是善待他。
7、把自己抬得过高,别人未必仰视你;把自己摆得过低,别人未必尊重你;没有人是完美的,无须遮掩自己的缺失。做人要能抬头,更要能低头。一仰一俯之间,不仅是一个姿势,更是一种态度、一种品质。有力争上游的勇气,更要有愿意低头的大气。
8、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。美丽是一种天赋,自信却像树苗一样,可以播种可以培植可以蔚然成林。
9、凡遇好事的时光甭张狂,张狂过了头后边就有祸事;凡遇到祸事的时光也甭乱套,忍着受着,哪怕咬着牙也得忍着受着,忍过了受过了好事跟着就来了。
10、不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒,因为你自己也不能成为自己所希望的人。
11、人只有将寂寞坐断,才可以重拾喧闹;把悲伤过尽,才可以重见欢颜;把苦涩尝遍,就会自然回甘。信了这些,就可以更坦然地面对人生沟壑,走过四季风霜。言者随意,但生命毕竟是一个漫长的过程,每一寸时光都要自己亲历,每一杯雨露都要自己来亲尝。
12、每个人来到世上,都是匆匆过客,有些人与之邂逅,转身忘记;有些人与之擦肩,必然回首。所有相遇和回眸都是缘分,当你爱上了某个背影,贪恋某个眼神,意味着你已心系一段情缘。只是缘深缘浅,任谁都无从把握,聚散无由,我们都要以平常心相待。
13、不要计较何时年轻,何时年老。只要我们生存一天,青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种,那就是你自以为已经衰老。
14、人生不过如此,且行且珍惜,自己永远是自己的主角,不要总在别人的戏剧里充当着配角。
15、要永远坚信这一点,一切都会变的。无论受多大创伤,心情多么沉重,一贫如洗也好,都要坚持住。太阳落了还会升起,不幸的日子总有尽头,过去是这样将来也是这样。
16、在功利主义的世界里,阅读维系着超脱,而超脱有利于我们的思考。读书毫无用处。正因为这个,读书才是一件大事。我们在阅读一本书,因为它毫无用处。
17、你减肥、节俭、努力工作、待人有礼,这不是为了取悦别人,这应该是一种自身向上的力量,说得大一些,这是一个人所谓的生命的意义,不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为关系,是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。
18、每个人的一生,都会经历无数的人和事,好的坏的,温暖的回忆,渐长的伤痕,都无法拒绝,只有接受。但就在这些人和事中,人逐渐学会成长。时间能让伤口痊愈,虽然总会留下或深或浅的痕迹。或许人生本来就应是酸甜苦辣尝遍,才能让人有活着的快感。
19、当你紧握双手,里面什么也没有;当你打开双手,世界就在你手中。
20、不保留的,才叫青春。不解释的,才叫从容。不放手的,才叫真爱。不完美的,才叫人生。
21、别在喜悦时承诺,别在悲伤时回答,别在愤怒时决定。
22、当你被孤独感驱使着去寻找远离孤独的方法时,会处于一种非常可怕的状态。因为无法和自己相处的人也很难和别人相处,无法和别人相处会让你感到巨大的虚无感,会让你告诉自己:我是孤独的,我必须去打破这种孤独。你忘记了,想要快速打破孤独的动作,正是造成巨大孤独感的原因。
23、没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的结局。
24、想得开,再灰暗的事也有光明;想不通,再美好的事也有阴暗。世间万物,相依相存,阴阳相对。有了绿叶的陪衬,才有了红花的艳丽。人一辈子,无论走了多少路,终归只有一条路,却分无数路段。平坦的路段,心里多是美好;坎坷的路段,心里多是晦暗。你该明白,无论哪个路段总有过去的时候。
25、年轻的女子,总盼望能遇见个温雅的男子,年轻的男子,总希望身后有个良善的女子,期许着暮光中轻寒渐重,她能悄悄为他添茶。岁月厮磨到最后,执手的,却总是那大咧咧为她添衣的男人,是那骂咧咧为他添饭的女人。时间并不残忍,只是美与真之间,若只能二选一的话,它总是留下真。
26、不了解自己的另一个表现是,不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵,或是自责苛求,总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
27、有时候,坚持了你最不想干的事情之后,会得到你最想要的东西。
28、你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。
29、认真生活,少一点幻想,不妄想幸福突然降临,它就在身边。
30、有时候,认识的人越少反而越好,不要强融与自己有距离的圈子,更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气,别去巴结谁,不强求人帮忙,也别勉强不量力地去帮朋友;小富可安,别人的奇迹和你无关;得不到的不要去追,让自己生气东西永远别搭理。多看书多走路,心情好上班路上都是旅行。
31、我们总是在用最大的努力去做一些根本就不适合我们的事,只因身边的人都说那是好的。
32、一个人需要隐藏多少秘密,才能巧妙地度过一生。这佛光闪闪的高原,三步两步便是天堂,却仍有那么多人,因心事过重而走不动。
33、有美丽,有青春,阳光灿烂,秋风凉爽,不饥,不寒,感情上有一定的寄托,有人为之神魂颠倒,这样的人生,已经是最高的境界,如果再为小事而郁郁不乐,那实在是自己在找自己的麻烦。
34、人,其实不需要太多的东西,只要健康地活着,真诚地爱着,也不失为一种富有。
35、压力最大的时候,效率可能最高;最忙碌的时候,学的东西可能最多;最惬意的时候,往往是失败的开始;寒冷到了极致,太阳就要光临。成长不是靠时间,而是靠勤奋。
36、真正的坚韧,应该是哭的时候要彻底,笑的时候要开怀,说的时候要淋漓尽致,做的时候不要犹豫。
37、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡中出真味,常中识英奇。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。
38、时间是最公平的资源,活一天就拥有24个小时,你浇灌在哪里,哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书,十年就是520本,你就可以涉猎百家。你每天写500个字,十年就是180万字,你就可以著作等身。你每天发呆,十年就成呆萌。你每天狂吃,十年就成胖子。专业无它,专注而已。
39、一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的,会出交通事故。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路,只要时不时地回顾一下就可以了。
40、与你无缘的人,你与他说话再多也是废话。与你有缘的人,你的存在就能惊醒他所有的感觉。
41、当自己一天天的成长,我们所扮演的角色也愈来愈多。其中也难免会有些自己不擅长、不喜欢,甚至不习惯的角色,此时若是不咬紧牙关、满怀热忱的坚持下去,只想逃进自己安逸的小圈圈里,像孩子一样无忧无虑,一不小心可是会付出许多幸福的代价。
42、人生不可能总是顺心如意,但持续朝着阳光走,影子就会躲在后面。刺眼,却是对的方向。
43、令人沮丧的是,有那么多人对诚实感到吃惊,而对欺骗感到吃惊的人却那么的少。
44、所有的情绪,在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息,太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以,把自己的生活擦洗干净吧,归于平常,该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息,可是那种姿态,就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。
45、你要像个"冷漠"的大人,别轻易让情绪被绑架。不因为几句甜言蜜语就开心到飞起,也别因为少了某个人的消息就情绪跌到谷底。要习惯独处,一个人的时候,看看书、追追剧、学一首新歌,不要让孤独打败你。要明白,快乐是自己找的,不是别人给的。
46、真正的内心强大,就是活在自己的世界里,而不是活在别人的眼中和嘴上。
47、人最悲哀的,并非昨天失去太多,而是沉浸于昨天的悲哀中;人最愚蠢的,并非未发现眼前的陷阱,而是第二次又掉了进去;人最寂寞的,并非想等的人还没来,而是此人已从心里走了出去;人最幸福的,并非终于得到了一束花,而是永远被花包围。
48、真正重要的不是生命里的岁月,而是岁月中的生活。
49、"我很好"不是指你终于熬到有了钱,有了朋友,有了人照顾的日子。而是你终于可以习惯没有钱,没有朋友,没有人照顾的日子。"我很好"是告诉他们,你越来越能接受现实,而不是越来越现实。
50、相信自己有福气但不要刻意拥有;相信自己很坚强,但不要拒绝眼泪;相信世上有好人,但一定要防范坏人;相信金钱能带来幸福,但不要倾其一生;相信真诚,但不要指责所有虚伪;相信成功,但不要逃避失败;相信缘分,但不要盲目等待;相信爱情,但不要求全责备;相信上帝,但别忘了锁上门。
51、我们常常为错过一些东西而感到惋惜,但其实,人生的玄妙,常常超出你的预料,无论什么时候,你都要相信,一切都是最好的安排,坚持,努力,勇敢追求,风景变幻,人世无常,顺其自然的力量,神秘,莫测,闪着光,就这样突然地把惊喜带到你的世界中来。
52、曾经输掉的东西,只要你想,就一定可以再一点一点赢回来。
53、时间能让伤口痊愈,虽然总会留下或深或浅的痕迹。人生本来就应是酸甜苦辣尝遍,才能让人有活着的快感。
54、回归生活的细节,不管际遇和心情如何,我们有责任先吃好一顿饭,睡好一个觉,打点自己,收拾自己。活好每一天,每一刻,在生活的细节里。每天对着镜子,对自己微笑三次,睡前感谢自己今天的一切。
55、有些事情,现在不去做,以后很有可能永远也做不了。不是没时间,就是因为有时间,你才会一拖再拖,放心让它们搁在那里,任凭风吹雨打,铺上厚厚的灰尘。
56、其实很多时候,人无法改变命运,就像路边的花灯一样力量薄弱,只能无奈地被流水推着走,流到哪儿是哪儿。与其难过,不如顺其自然,静观两岸风光。
57、没有人是为了读书而读书,而是在书中读自己,在书中发现自己,或检查自己。
58、总有某段路,只能你一个人走;总有许多事,需要你一个人扛。
59、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果,也许有的时候怎么做也做不好,也许无数眼泪在夜晚尝了又尝,也许很多事情不是我们可以掌握的,不过没关系。生命必须有裂缝,阳光才能照的进来。
60、学会接受残缺,是人生的成熟。人无完人,缺憾是人生的常态。人生有成就有败,有聚就有散,没有谁能得天独厚,成熟的人,能淡然地面对一切不完美,所以不强求不执着,凡事尽人事,随缘而安。追求完美是美好的理想,接受残缺是美好的心态。
61、坚强,不是面对悲伤不流一滴泪,而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束,一切都将开始。
62、悲伤有很多种,能加以抑制的悲伤,未必称得上悲伤。
63、在成长的路上,太过无病呻吟,矫情,人就会变得孤独。寻找伴侣,或心灵相契,或平淡如水。或人生两极,一个是山峰,一个是海水,都能获得幸福。
64、最终能幸存下来的人,既不是强者也不是智者,而是能适应变化的人。
65、这个世界,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。这都很正常。而且,无论你有多好,也无论对方有多好,都苛求彼此不得。刻意去讨人喜欢,折损的,只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰,去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的,只会是对方愈发地居高临下与颐指气使。
66、旅行真正的快乐不在于目的地,而在于它的过程。遇见不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服种种的困难,听听不同的语言,在我都是很大的快乐。虽说一沙一世界,一花一天堂。更何况世界不止是一沙一花,世界是多少多少奇妙的现象累积起来的。看,听,阅历就更丰富了。
67、人生总是无奈,一边怀念,一边忘记,一边继续。壮烈也好,惨痛也罢,我们毕生的追求,终是身空心净,云淡风轻。把自己当作一片落叶,别奢求太多季节变幻,青春时肆意抽绿枝头,枯黄后洒脱飘然落下。这条路上,能走多远,能遇上谁,皆无定数,我们能做的,就是选择后不抛弃,放手后不愧悔。
68、哭泣并不是什么可耻的事,但是女人不能在别人面前流泪,这会被别人同情,哭的时候一定要找个没有人的地方,这样,你流了多少泪就会变得有多坚强。
69、人生就好像是摇摇板,你掉到最低的时候,是你反弹高升的时候,当你要升起的时候,就会忘记之前的失落,可是,你对面的人呢?当一个升高的时候,另外一个就要从高处滑下来,两个人的命运就是这样交替着,人生就是这么起起落落。
70、放弃,有时候比争取还困难,因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔,在该放弃的时候不放弃也会后悔。做任何事都要付出成本,人生最大的成本不是金钱与时间,而是机会。一个人越是什么也不愿放弃,就越容易错过人生中最宝贵的机会。
71、一个人能快乐地独自做着有利于社会、他人的事,那是一位伟大的超人。
72、凡是对利益太能计算的人,实际上都是非常不幸的,甚至可能永远不会快乐。
73、清净心看世界,欢喜心过生活。
74、幸运所需要的美德是节制,而厄运所需要的美德是坚忍,后者比前者更加可贵。
75、心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为……但关键问题并不在于"哪个理论是正确的",而在于"这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为"。
76、简言之,做父母不是一件容易的事,在我们的社会中,尽管养育小孩是我们面临的最重要的事情之一,但在这方面缺乏培训,对什么人能养育儿童、怎样养育儿童都没有规定,其结果是,很多儿童缺少个人价值感,他们对父母感到害怕,不知道怎么与他们相处,他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩罚,他们感到不安全和不适应,他们渴望温暖,他们需要支持,但却得不到。这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。
77、所以父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心,可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢?
78、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的,如果父母介入太多,即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任,这到底是爸爸妈妈要的呢?还是我要的呢?对某些人来说就会很头疼,当孩子长大的时候,我们希望他们要为他们自己做决定,为自己负责,要他了解什么事对自己是好的。
本文来源://www.zjan56.com/jiaoanziliao/110084.html