素质提升实践报告(精品二十篇)。
随着社会不断地进步，报告与我们愈发关系密切，报告具有语言陈述性的特点。其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编整理的实践实习报告，仅供参考，欢迎大家阅读。
素质提升实践报告 篇1
一、实习的目的和意义
通过实习，能够熟悉会计核算的流程，基本掌握记账凭证的编制、各种账簿的登记、财务报表的编制等各种会计核算的方法。能够将书本所学专业知识与实际业务处理相结合，学会理论联系实际，提高分析问题和解决问题的能力。
二、实习的时间安排
20xx年02月10日——20xx年02月19日
三、实习的地点和单位
本校500人阶梯教室
四、实习的内容
1.建账。根据所给资料给每个账户开设账页，并将期初余额过入各个账户。
2.填制记账凭证。根据所给的各项经济业务，编制记账凭证。
3.登记账簿。根据记账凭证逐笔登记相应的账户，并在全部经济业务登记入账的基础上，结出各个账户的本期发生额和期末余额。
4.试算平衡。按照发生额试算平衡和余额试算平衡的方法，对账簿记录是否正确进行检查。以保证账簿记录的基本无误。
5.编制财务报表。根据账簿记录，编制资产负债表、利润表和现金流量表。
五、实习收获
经过这学期的实训，让我真正体会到财务会计工作的收获体会。课堂上我们有资料本身提供给我们各种例子，但根本不知道填制原始凭证的流程以及在取得过程的艰辛。而在模拟的课程实习中，不厌其烦的进行多次的填写某些数据，才能编制成完整正确的财务报表。然而正是由于体验到了财务会计工作的各种繁琐的细节，我才在此次的课程实习中才收获了不少的东西。
1.通过这次实习，我更好的掌握了借贷记账法这一复式记账法的基本方法。由于之前在课堂上对于课本上的一些知识点还未掌握清晰牢固，在编制会计分录时出现许多朦朦胧胧的地带，在这次实习中，通过老师的详细解析，复习，我更好的掌握了这一块知识点。
2.在填写凭证，总帐，日记账，明细账的过程中，由于对填写格式的不够熟悉，出现了许许多多的大小错误，在老师的相关帮助下，在多次的不断修改中，渐渐的`掌握熟悉了这些账簿的填写，这一点还是使我感到很高兴的！通过这次实习，更深刻的体会到会计工作是一个严谨的工作，需要会计人员认真对待，并且要细心对待。
3.在这次实习中，我深刻感受到熟练掌握课堂知识的重要性及必要性，并深深体会到把课堂知识与实践想结合的迫切性，掌握一门相关技能是需要很多的努力及付出的。
4.在这次实习中，我深深的了解到，从事会计工作，严谨的工作态度及细心是非常重要的，做一名负责的，合格的会计人员是需要许许多多的经验累积，需要许许多多的努力的`！
5.在这次实习中，我深刻体会到了，做好一份正确、严谨，简明扼要的账簿的重要性，它不仅是记录及反映一个企业的经营情况的重要体现，更是经营者作出决策的重要依据，一个优秀的会计人员是非常重要的，我会为此而努力的！
6.为正确理解对账的重要性，在登记总账的时候为进行详细的对账。以致造成许多不必要的错误。
六、不足与需要提高的地方
通过本次实习，我更好的掌握了借贷记账法这一复式记账基本方法，但由于较长时间未去复习相关知识，及自身未掌握好所有知识点，在实习过程中还是遇到了许多的问题，总结如下几点：
（一）理论知识掌握得不透彻
理论知识掌握得如何，通过实习就完全暴露了。实习工作量虽大，涉及的知识点虽多，但都是老师在课上所讲过的，也都是中级财务会计要求掌握的，我在实习中碰到不少坎，除了一个原因是我对实际问题的分析把握能力不够，另外一个重要原因就是我的理论知识掌握得不够好。例如折旧，我虽清楚折旧的几种算法，像平均年限法、工作量法、双倍余额递减法、年数总和法，但把其应用到实践的操作中，却不能运用自如。再如，在平常几乎遇到的都是采用实际成本法，而实习的企业却是采用计划成本法，对计划成本的理解也是停留在表面，所以在实习过程中就感觉不那么顺利，需要算出材料成本的差异，还需按材料成本差异率调整材料成本差异。
（二）实习过程中不够细心谨慎
做财务会计工作不能有寓言讲的大丈夫不拘小节的态度。相反，作为未来会计人员的我们必须连一个小数点的差错都要弄明白，不能因为只是0.01的尾差而小视，有可能会引起试算平衡表不平衡。在整个实训过中出现了许多错误，其中很多错误是由自身缺乏足够的耐心和细心引起的，经常由于粗心大意将日期忘了写、金额合计数写错、画线漏画。此外，计算错误也是在实训过程中经常范的错误，特别是涉及增值税、运输费专用发票的填制。虽然在实习过程中一直提醒自己要保持良好的心态和认真严谨的实习态度，但是有些日期里，经济业务实在逃多了，具有很高的重复性，面对一笔笔经济业务久了，心里难免会变得心浮气躁起来。有时候总是无法让自己耐心地做账，这样一来，实习过程中出错的概率大大增加。会计工作是一项非常严谨的工作，容不得工作人员的粗心大意与马虎，足够的耐心与细心是对会计人员基本的心理素质要求，自己在这方面做的很不够，还需要改进与提高。
（三）缺乏独立思考的能力，过于频繁发问
由于并没有完全掌握财务会计的知识，加上有涉及到比较多的基础会计的内容，不懂的加上忘了的知识点，还有首次接触财务会计的软件，无法一下子把理论的知识与实务训练联系起来的缘故，导致我过于频繁的提问，浪费了同学的不少时间。虽然说最快捷解决问题的办法是发问，但是如果一遇到问题就提问，自己缺乏思考的能力，只会产生过于依赖别人的心理，对提高自己的专业技能也只会形成阻碍。解决此类问题的瓶颈在于要熟练掌握专业知识，不仅增强自身的思考能力，还进一步提高专业技能。
（四）不能快速、独立地做好每一笔经济业务
由于对计算机的操作不够熟练和财务会计的理论知识不够扎实，使自己在操作过程中速度慢了别人许多，而且走了不少弯路。要成为一个合格的会计人员，财务会计理论知识是很重要的要求。所以自身的素质还有待于进一步的加强提高，要加强练习，提高对财务会计理论知识的掌握和计算机应用的熟练度。
（五）缺乏足够的耐心，对答案产生依赖
在基础会计实训的时候就体会到会计所做工作的枯燥繁琐性，它要求工作人员具备严谨的思维态度和不畏繁琐的耐心，而在这一点上我做的还是相当的不够，可能平时生活中就是个没什么耐心马大哈的人，所以在以后的生活中要多注意这两个素质的培养。由于这个实习软件中已经预先设定了答案，并且我们可以浏览正确的答案，所以对答案我们就产生了较强的依赖心理，当自己在操作中出现了错误时就很自然的想到要看答案，根据答案进行更正。没有了一种寻根问底的精神，而是得过且过。
素质提升实践报告 篇2
一、实习目的
现在不是学生结束实习的时候，尽管当他们最终从实习中听到这一点时，他们不会感到满意。
蓦然回首，转眼为期一周的铣工实习结束了。在实习期间虽然很累、很苦，但我却感到很快乐!因为我们在学到了作为一名铣工所必备的知识的同时还锻炼了自己的动手能力。而且也让我更深刻地体会到伟大的诗人李白那一名言：只要功夫深，铁杵磨成针的真正内涵!我们实习的第一天看了关于铣工实习的有关的知识与我铣工实习过程中的注意事项的碟片。看到那飞转的机器、飞溅的铁花，令我既担心又激动。担心的是，如果那飞转的机器隆隆声让人心惊肉跳和那鲜红的铁花四处飞溅的发出耀眼的的光芒令人眼花缭乱;激动的是，等待了将近一年的铣工实习就要开始了。这是作为学生的我们第一次进入工厂当令人尊敬的.工人，也是第一次到每一个工科学子一试身手的实习基地。
事实上，对于我们的工科学生来说，这是一个理论与实践相结合的绝佳机会，并将全面测试我们的知识水平。铣削实习是机械专业学生必修的实用技术基础课。在铣削实践过程中，学生通过独立的实践操作，将机械制造的基本工艺知识、基本工艺方法和基本工艺实践有机地结合起来，培养工程实践的综合能力，培养学生的思想品德和素质。
铣工实习是培养学生实践能力的有效途径。又是我们大学生、工科类的大学生，院的学生的必修课，非常重要的也特别有铣工实习又是我们的一次实际掌握知识的机会，离开了课堂严谨的环境，我们会感受到车间的气氛。同时也更加感受到了当一名工人的心情，使我们更加清醒地认识到肩负的责任。
通过老师的解释。我终于明白了什么是铣削工人。同时，我也理解为什么有些人说“当一名碾磨工人是最累的！”铣削工人主要通过手工操作，使用各种工具完成零件的加工、装配和维修。与机械加工相比，劳动强度高，生产效率低，但能完成不方便或难以完成的工作。同时，设备简单，因此它仍然是机械制造和维修中不可或缺的重要工作类型。铣床工人常用的设备有铣床工作台、老虎铣床、砂轮等。
二、具体内容
在这次实习中，我主要是一名铣削工人。所谓的铣削工人是指根据设计零件图纸，使用铣床（加工零件的设备）加工零件的技术工人。它分为初级工人和高级工人。零件加工精度高。
铣工的操作要求如下：
1、铣台应放置在便于工作和光线适宜的地方；钻机和砂轮应放置在现场边缘，以确保安全。
2、使用机床、工具(如钻床、砂轮、手电钻等)，要经常检查，发现损坏不得使用，需要修好再用。
3、台湾老虎铣削夹紧工具时，不要用锤子锤击台湾老虎手柄或钢管以施加夹紧力。
4、使用电动工具时，要有绝缘保护和安全接地措施。使用砂轮时，要戴好防护眼镜。在铣台上进行操作加工时要有防护网。
5、毛坯和加工件应放置在规定的位置，排列整齐、稳定、安全、便于取放，避免损坏加工表面。
6、钻孔、扩孔、铰孔、锪孔、攻螺纹、套螺纹时，工件一定要夹牢，加工通孔时要把工件垫起或让刀具对准工作台槽。
7、使用钻机时，不要戴手套或使用棉纱操作。更换钻头等工具时，应使用专用工具。不要用锤子敲击钻夹头。
铣工的实习目的：
1、了解铣削加工的工艺特点和加工范围。
2、了解常用铣床的组成、运动和用途，了解铣床常用刀具和附件的大致结构与用途。
3、熟悉铣削加工方法和测量方法，了解分度头简易分度加工。
4、在铣床上正确安全工件、刀具并完成对平面、沟槽等的铣削。
以上是我在实习期间一直牢记的铣削工人的基本知识，也是书本知识的巩固。
接下来说说我的实习经历了。
1、在第一节理论课上，老师首先强调了铣床操作中的注意事项。然后老师详细介绍了铣削的概念、特点、加工范围和相关物理量，并带领我们参观和讲解卧式和立式铣床的部件。讲解完以上内容后，老师带我们来到铣床前，详细介绍了如何夹紧工件及相关操作，以及如何进行平面铣削。
2、练习的时间到了，我们5个人一组，分别在铣床上铣削平面。从最简单的开机、停机，到装夹工件，再到对刀、吃刀直至最后完成对工件的加工，我们小组取得喜人的成绩。
3、由于我们第一次在立式铣床上铣飞机，我们小组与其他小组交换了机器，我们去卧式铣床练习。卧式铣床的平面铣削速度快。不幸的是，学校两台卧式铣床的油泵坏了，工作台在水平、垂直和垂直进给方向的自动运动也坏了。幸运的是，我们有足够的人力。最后，在我们的共同努力下，合格的工件成功“诞生”。
4、第二天实习，难度有所提高。理论课上，老师讲解了铣床上常用的刀具以及它们的特点和使用方法，讲解了如何铣削沟槽后，我们就开始我们的“工作”。沟槽的加工可比平面难多了，为了保证工件的精度，我们处处小心，每一个操作都小心翼翼，结果有的工件还不合格，也许是刀具的原因吧!
5、平面和凹槽之间的连接已经结束。我们也开始了我们的小测试。我们在老师指定的时间内完成了工件的加工。经过努力，我们终于通过了考试。
6、第三天实习，难度更大了，本来既要练习铣削台阶面又要铣削等分零件的，但时间有限，我们只练习阶梯的铣削，对了等分零件，我们只利用万能分度头进行等分，并未在铣床上加工。
三、经验总结
1、通过实习，对铣削加工的特点、加工范围，对铣床的组成、工作原理和用途都有深刻的了解;已经具备独自完成对工件测量、平面、沟槽加工，更换、安装刀具的能力;已达到实习目的。
2、铣床的操作简单易学，但在操作过程中不能放松，以免发生事故。
3、我们知道了铣工的主要内容为划线、錾削、锯削、锉削、刮削、研磨、钻孔、扩孔、铰孔、锪孔、攻螺纹、套螺纹、装配、和修理等等。了解了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。
4、了解机械制造工艺知识，了解新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用，培养、提高和增强我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。
5、铣工实习培养和锻炼了我们，提高了我们的整体综合素质，使我们不但对铣工实习的重要意义有了更深层次的认识，而且提高了我们的实践动手能力。使我们更好的理论与实际相结合，巩固了我们的所学的知识。
6、同时，我们也学到了老师的专业精神和严谨精神。老师们迫不及待地一次又一次地帮助我们找出课程中的错误。有些课程很长，但老师不在乎。只要有问题，我们就必须找出问题所在，努力使学生的作品更加完美。一些老师会反复向学生演示如何操作，直到他们真正了解为止。
素质提升实践报告 篇3
本人思想稳定，工作踏实肯干，专业理论扎实，技术熟练，服务态度好，受到医护患的一致好评。特别是在代理xx长期间，能够严格要求自己，狠抓规章制度落实，严格三查七对，杜尽了医疗事故及纠纷的发生，较好的'.完成了护理部交给的任务。
在春节期间科室职员紧、班次重的情况下，放弃休息，主动承担了大量工作任务，保证了节日期间护理工作的安全。xx长命令下达后，很快适应了角色的转变，治理工作抓的有条不紊，使儿科工作秩序、服务态度、病室环境有了较大进步，病人对护理服务质量满足率达到了100%。在治理工作中本着人性化的治理模式，关心、爱护、体贴每一位护理职员，做到了作风良好，宽宏待人，进步了护理队伍的向心力、凝聚力，激发了职员的服务热情，使小作科护理工作蒸蒸日上。
素质提升实践报告 篇4
一、实践背景
农民工是我国劳动力市场的重要组成部分，但他们在职业发展中往往面临着诸多困难，职业规划的缺失是其中一个关键问题。
二、实践目的
了解农民工职业规划的现状和需求。
分析制约农民工职业规划的因素。
提出改善农民工职业规划的对策和建议。
三、实践方法
实地访谈：深入建筑工地、工厂等农民工集中的场所进行访谈。
问卷调查：发放问卷，收集大量数据。
文献研究：查阅相关政策和研究报告。
四、实践结果
大部分农民工缺乏明确的职业规划，工作更换频繁。
教育水平低、信息获取渠道有限和经济压力是主要制约因素。
对职业培训和职业指导的`需求强烈。
五、原因分析
农民工自身文化素质和职业技能有限，缺乏规划意识。
社会对农民工的职业支持和服务不足。
用工单位对农民工的职业发展关注不够。
六、建议与措施
加强对农民工的职业教育和培训，提高其综合素质。
建立专门的农民工职业服务机构，提供信息和指导。
督促用工单位履行社会责任，关注农民工职业发展。
七、实践总结
通过此次实践，我们呼吁社会各界关注农民工的职业规划问题，共同为农民工创造更好的职业发展环境。
素质提升实践报告 篇5
一、实践目的
今年我刚满xx岁，并且进入了xx学院读大一，在大一寒假期间，为了提高我自身的专业水平，增加自身人生阅历，我在这个寒假到了xx集团有限公司有限公司进行社会实践活动。
二、实践内容
x月xx日，我乘坐公交车出发于早上xx准时来到xx集团有限公司公司。首先，我与xx经理见了面，x经理对我的到来表示热烈的。他向我详细介绍了xx所销售的产品、服务的对象以及天域时捷近几年的发展概况等方面的情况。之后，他带领我参观了公司，对xx电脑产品以及各种耗材等进行了介绍。他要求我在实践过程中要主动与x的技术员们接触，多动手、多动脑，敢于发问，将书本上学到的东西与实际相结合。由于计算机软硬件发展速度空前，因此对于在实践过程中发现与书本上不同的地方要勇于探索，善于创新。最后他祝愿我在本次实践活动中能够学到更多的东西，取得优异的成绩。同时，为了给自己尽量多的创造动手机会，我还联系了到xx电脑城x其他电脑销售点等作为我的实践单位。
到xx电脑城之后，销售部x经理为我介绍了当时电脑城的商家、产品结构和销售情况。接下来的时间，这里的技术员和经理还给我从主板、显示器、cpu到显卡、声卡、内存、机箱电源、鼠标键盘等产品作了一一介绍。他要求我在实践过程中不但要学会如何装机，正确分辨计算机各部件的真伪，操作系统及部分应用软件的安装，还要学会计算机经营，市场调研，社会公关等方面的能力，全方位地发展，真正地达到社会实践的目的。下午x，我将第一天假期社会实践暂告一个段落，尽管我累得腰酸背痛，但是我却十分高兴。
实践期间我争取一切可能的机会让我动手，短短的几天时间，自己装过至少三台电脑，绝大部分自己都曾到过用户家中为用户解决问题，我对计算机的一般性故障也能作一定的维护，具备了一定的产品真伪识别能力，甚至我还学到了很多经营技巧和对付奸商的手腕，对计算机的总体认识和把握也有了显著提高。
实践也让我对x电脑和xx电脑城的整体运行情况有了一个大致的了解。xx电脑城地处xx中心附近，门前每天有大量的流动人口，而且电脑城也有一定的历史。几乎广州所有的市民都知道xx电脑城，给人的感觉是进入xx电脑城后又没有一个是来闲逛的，一般都是有备而来，而且一旦看中马上就会付钱购买。所以基本上xx电脑城每来一个顾客就会有一桩生意成交。
在之后的十几天销售部的实习时间，我不断为x客人提供最诚挚的服务，为他们作一些x电脑的基本介绍增加了公司不少的收入。
三、实践结果
第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道师傅怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么等等!踏进公司的`办公室，只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，尴尬的局面立刻得到了缓解，大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“师傅早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和师傅们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。
第二是沟通：要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟老师有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到网络中心，老师并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做哪些工作，不清楚你想了解什么样的知识，所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。通过沟通了解，师傅我有了大体的了解，一边有针对性的教我一些计算机知识，一边根据我的兴趣给予我更多的指导与帮助，例如我对网络布线，电脑硬件安装，系统、网络或硬件故障排除，工作原理应用等方面比较感兴趣，师傅就让我和他一起完成电脑故障排除工作。在这次的工作中，我真正学到了计算机教科书上所没有的知识，拥有了实践经验，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。
总之，这次的社会实践让我受益匪浅，相信这次得到的经验对我以后的工作有很大的作用。
素质提升实践报告 篇6
一、实践目的：
不少同学把打工看作是参加社会实践、提高自身潜力的机会。许多学校也用心鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面能够把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的潜力；另一方面能够积累工作经验对日后的就业大有裨益。当代大学生对社会实践的看法以及透析大学生生活实践状况，从而结合马克思主义哲学分析大学生社会实践所存在的问题以及提出解决方法，使大学生能正确对待社会实践，在实践中见真知。
在往后实践中能更好地接触社会、实践自我的专业技能，寻找发展的机会，许多大学生都认为兼职是大学生的第二个“课堂”，透过兼职能够学到许多宝贵的东西。“存在就是合理”，职业没有高低之分，无论什么职业都有其可取与不可取之处，就看自我的需求。不少大学生觉得只要是能够赚钱的工作，就能够去试一试，品牌代理，促销等以前不会是大学生从事的工作，此刻都成为了大学生们能够理解的工作。
二、实践资料：
该公司主营茶品，并且兼售烟酒，未来我国茶产业的增长潜力巨大。因为国内外市场需求稳定增长。茶是世界三大饮料之一，而中国是世界茶产量第一大国、茶出口第二大国。从国内来看，喝茶已成为多数中国人的一种生活习惯，茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品，并且，随着人们健康消费观念的普及，茶正在被越来越多的人理解、喜爱和追求。从国际需求来看，中国茶出口一向持续稳定增长态势。
另外中国茶产业已得到当地政府的大力支持与扶持，也得到投资者的关注，茶产业开始走向规模化、现代化、正规化，未来增长潜力很大。浙江、江苏、福建等产茶地区已经把茶产业作为重要的扶持产业，茶产业基地蓬勃兴起。制造茶的工艺技术开始从手工化向机械化、自动化、现代化过渡，制造企业也加强了茶品牌的建设。
我们分两个班倒一替一天倒，早班八点——晚六点，晚班十点——晚八点，我在首山分部主要负责销售，从点滴小事做起熟记产品报价对每一种茶叶的功效都能熟知。刚开始工作的艰辛与不易是不能言喻，对烟酒茶一窍不懂的我，开始像模像样的对客人进行介绍，摆在我面前的第一个问题就是张不开嘴不知怎样跟客人攀谈，可是强大的内动力推动着我，我想真诚的笑容也许是打动客人最好的方法，第二个问题就是‘站不住’，每一天回家腿都疼、在柜台前也要将重心不断的更换觉得腿仿佛粗了，可是认为一切都是值得的。并且我此刻也深知挣钱打工的不易，以后花父母的没一分钱都就应仔细，把钱花在刀刃上。
三、实践结果：
我在售茶的同时也学会了一些选购茶叶的常识，茶叶的选购不是易事，要想得到好茶叶，需要掌握超多的知识，如各类茶叶的等级标准，价格与行情，以及茶叶的审评、检验方法等。茶叶的好坏，主要从色、香、味、形四个方面鉴别，可是对于普通饮茶之人，购买茶叶时，一般只能观看干茶的外形和色泽，闻干香，使得决定茶叶的品质更加不易。那里粗略介绍一下鉴别干茶的方法。干茶的外形，主要从五个方面来看，即嫩度、条索、色泽、整碎和净度。
另外，没有人选取反对大学生兼职、打暑期工或实习，大家都认为只要不影响学习能够积攒经验能够为以后的工作打基础。对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就仅有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢所以大家认为大学生务必投身学校内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高潜力。
可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建。
四、实践总结或体会：
作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践潜力，尤其在注重素质教育的这天，社会实践活动一向被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践潜力，尤其在注重素质教育的这天，社会实践活动一向被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的`重要途径。
寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会；同时实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式。
所以为了同一个目标，同一种信念，我们加入了寒假社会实践活动。
透过这次社会实践，我提高了社会适应潜力和运用知识解决实际问题的潜力，增强了社会职责感和使命感，也扩大了视野，对自我有了清醒的定位，不仅仅发现了自我知识结构中欠缺的一面，也感受到了现实和梦想的差距，这对我们的学习、生活和工作都有很大的启发。
我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践潜力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有好处的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。
如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地理解。
在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自我的潜力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但之后是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。
在社会中要克服自我胆怯的心态。自我觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种。种原因往往使自我觉得自我很渺小，自我懦弱就这样表露出来。所以就应尝试着克服自我内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要简单应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，仅有征服自我才能征服世界。
在实践中，我也深刻地了解到，自我还有许多不足之处，在许多方面还不能做到全面、细致，以致于在实践中出现了许多错误，经过这次实践以后，我将认真做好总结，在以后的学习和生活中，时刻提醒自我，不再出现类似的问题。这次暑期社会实践，使我的综合素质得到了提高，思想更加成熟，期望以后还有这样的机会，让我得到更好、更全面的锻炼。
在今后的学习生活中，我将摆正心态，正确定位，发奋学习，努力提高自身的综合素质，适应时代对我们的要求，做一个对社会、对人民有用的人。这次社会实践活动的时间虽短，但它留给我们的启迪却是深刻而长远的。我透过用心参加社会实践活动，认识了社会，明确了自我的历史使命，激发了自我的学习热情，真正到达了受教育，长才干，作贡献的目的。
素质提升实践报告 篇7
一、引言
在竞争日益激烈的现代社会，职业规划对于个人的发展至关重要。为了更好地了解职业规划的重要性以及探索适合自己的职业道路，我进行了一次关于职业规划的社会实践。
二、实践目的
1、深入了解不同职业的工作内容、发展前景和要求。
2、探索自身的兴趣、优势和职业价值观，为未来的.职业选择提供依据。
3、学习职业规划的方法和技巧，提高自己的职业规划能力。
三、实践方法
1、问卷调查：设计并发放问卷，了解不同年龄段、不同职业人群的职业规划情况。
2、人物访谈：对多位从事不同职业的人士进行深入访谈，获取他们的职业发展经历和经验分享。
3、参加职业规划讲座和培训：参加相关的讲座和培训课程，学习专业的职业规划知识。
4、自我评估与反思：通过各种测评工具和自我分析，对自己的兴趣、能力、性格等方面进行评估。
四、实践内容与结果
（一）问卷调查结果
共收集到xxx份有效问卷，结果显示：
1、大部分人认为职业规划对个人发展重要，但仍有相当一部分人没有明确的职业规划。
2、影响职业选择的因素主要包括个人兴趣、薪资待遇、发展前景和工作环境等。
3、多数人在职业发展中遇到的主要问题是缺乏清晰的目标、职业技能不足和职业转型困难。
（二）人物访谈心得
访谈了xxx等职业的从业者，他们的经验和建议让我深受启发：
1、xxxx强调了持续学习和适应变化的重要性，在其行业中，新技术和新趋势不断涌现，只有不断提升自己，才能跟上行业发展的步伐。
2、xxxx分享了他在职业发展中如何克服困难和挫折，他认为坚定的信念和积极的心态是成功的关键。
（三）职业规划讲座与培训收获
参加了xxx场讲座和培训，学到了以下内容：
1、职业规划的步骤包括自我探索、职业探索、目标设定、行动计划和评估调整。
2、了解了多种职业测评工具，如 MBTI 性格测试、霍兰德职业兴趣测试等，并通过这些工具对自己有了更清晰的认识。
（四）自我评估与反思
通过测评和自我分析，发现自己的兴趣在于[具体兴趣领域]，优势在于[列举优势]，但也存在[不足之处]。结合这些认识，初步确定了几个可能适合自己的职业方向，如[职业方向 1]、[职业方向 2]等。（GsI8.COm 工作汇报网）
五、实践总结与建议
（一）总结
通过本次实践，深刻认识到职业规划的重要性。一个明确的职业规划能够帮助我们更好地发挥自身优势，提高职业满意度，实现个人价值。同时，也了解到不同职业的特点和要求，为自己的职业选择提供了更多参考。
（二）建议
1、对于个人，应尽早进行职业规划，明确自己的目标，并制定切实可行的行动计划。同时，要不断学习和提升自己，以适应职业发展的需求。
2、对于学校和社会，应加强职业规划教育，提供更多的实践机会和指导资源，帮助年轻人更好地进行职业规划。
六、未来展望
在未来的学习和生活中，我将继续完善自己的职业规划，不断努力朝着目标前进。同时，也希望能够将自己在实践中的所学所悟分享给更多的人，帮助他们更好地规划自己的职业生涯。
素质提升实践报告 篇8
生活充满乐趣，因为你在不断追求；生活充满激情，因为你在勇于实践！
我随沈阳大学理学院第一团下乡队伍来到法库县社会实践。
启动仪式上，社会实践活动志愿者代表同学作了发言。表达了志愿者们自觉投身广大农村，在社会实践中接受教育、锻炼成材的信心和决心。队友们一起宣誓，大家都用自己的声音证明着：我能行，我会成功的完成这次实践任务。随着授旗仪式的结束，我们正式开始了法库之旅。出于对于一个陌生的城市好奇，也出于集体出游的兴奋，大家一路上有说有笑。法库被誉为东北瓷都，既然来了，我们当然要去看看了，展馆里展出着各式各样的瓷砖。都好眼熟啊，哈哈！都是一些家具材料，不过很漂亮，用它们装饰房子一定美极了！
我们来到了烈士陵园寄托了我们的哀思，然后开展了上山寻宝活动，由于奖品丰富，多数同学都满载而归。
不知不觉的已经是中午了，我们的午餐安排是在一家可以容纳所有人的餐馆，而且很便宜100元一桌，不过真的是“物真价实”啊!100元一桌的东西真的没有平常饭店的东西好吃，不过多数同学还是吃的很开心的，有的还吃得精光呢。接下来就是我们自娱自乐的时间，很多同学都准备了节目，虽然现场的条件很差，没有DVD播放放器，没有屏幕，甚至连麦克都是有线的还不好使，时好时坏的，严重的影响了演出的质量，同学们还是尽情的表演者。尽管演出不正式，大家玩的很开心。
接下来的时间成了我们的自由时间，营长已经安排好了宾馆，我们连队便出去在这个陌生的城市自行找饭店吃饭，还去了练歌房，这次没有了面对观众的压力，我们尽情的唱着，直到我们的嗓子开始哑了，甚至开始走调，已经好久没这样放松过了，虽说大学没有高中那样累了，但是看着周围的人都在的努力着，那无形的压力时刻包围着你，你就不会让自己放松，心累了，又有几人能长久的承受。
住在这个宾馆回想起来，寝室真的好温暖啊，相比之下这里真的好冷啊，越睡越冷，早上起来大家都是冻醒的，原本的生活真是幸福啊!
今天一大早起来，我们就以连队为单位自行买菜，为下午在老乡家做饭做准备，就像正常人家过日子一样，我们比较着各家的菜价，和蔬菜的新鲜程度，选购着我们需要的材料，早上的市场好热闹啊，选购食品是每家每户每天都在做的事，是生活的基矗财湖的道观，让我知道了许多原本不知道中国文化，一切都是那样的古朴自然，有好的神像都是我所不知的，道观里的点点滴滴都吸引着我，虽然我并没有什么宗教信仰，俗话说“举头三尺神明”，所以遇到每一位神灵我都真心的膜拜了。希望自己能够顺顺利利的吧。还在捐款箱里扔了微不足道的零钱，所谓舍得舍得，有舍有得。
真的不知道这里真的有爱新觉罗的祖居，不过是一个祖传的小酒厂，里面的摆设真的是很有味道，里面的，磨盘.房屋一切的一切无不透露着当时人们生活酿酒的气息。真的好想穿越时空回到当时看看。
到了真正的实践的时候了，中午到了，我们带着自己精心准备的材料来到了我们要实践的村落，首先引起我注意的就是有序的道路和整齐的房舍，以及道路两旁一群群的鸡和鸭，还有小孩子纯真的笑脸，与我以前见过的农村没什么区别。待融入到村中去以后我们开始寻找住家帮助我们完成这次任务，不大的村落顿时热闹起来，多了我们这些与乡村气息不符的大学生的。刚开始寻找住家还真的`是不太顺利，多数的人家都被别的连队的同学先占了。最后我们还是成功的征得了一个农家的大姐姐的同意，我们平常在家都是很少下厨的，在农村用大锅做菜更是没有过的，人多力量大，我们切菜的切菜，淘米的淘米，洗菜的洗菜忙的忙的不亦乐乎，一会儿功夫所有的准备活动就都完成了，没有抽油烟机，虽然老乡们很聪明自己发明了烟道，但是远远不够的，做菜时强人的烟雾害的我们睁不开眼睛，多希望每个老乡家都能够有自来水和抽油烟机啊，那样生活就会方便很多，虽然和在家比起来有很多的不便，但我们还是圆满的任务了。一切都大功告成了。
也许是因为太累的缘故，也许是玩的太开心的缘故，大家都是乘着梦的翅膀飞回熟悉的校园的，梦中不分城乡，大家都开心的笑着。
我们作为新时代的大学生，有责任有义务尽我们最大的努力支持农村的发展！下乡过程中所见所闻很多，科技是第一生产力！新时期农村的发展需要我们这些新时代的青年，解决好这些生活不便力的问题极促进农村的发展，生活舒适了，工作效率高了，人们富裕了，生活更幸福了！
素质提升实践报告 篇9
一、实习目的
阶段实习是专业教学方案的重要组成部分，是实现本科教学培养目标的重要教学环节，实现理论教学与社会实践相结合的重要方式。通过阶段实习学生可以了解社会，接触实际，增强建设社会主义现代化的事业心和责任感；通过阶段实习，学生可以加深对专业的认识，获得与本专业相关的实际知识和感性认识；通过理论与实际相结合的训练，培养学生的实际工作能力和专业技能，为今后工作打下基础。
二、实习安排
阶段实习安排从至，共四周，计划安排如下：
第一周，熟悉工作环境，了解公司情况和目前印刷行业的背景，熟悉公司的生产流程，做一些后勤工作，处理与公司相关人员的人际关系。
第二周，观察财务人员是如何工作的，查看公司往年的账簿，了解会计工作流程，掌握实际用到的会计科目等相关知识。
第三周，跟随出纳学习，在出纳指导下，开入库单，出库单，整理发票，登记现金日记账和银行存款日记账。
第四周，跟随会计学习，看会计如何处理会计业务，如何操作会计电算化，熟悉整个记账流程。
三、实习单位简介
海宁市正达印刷有限公司创办于1996年，公司规模不大，但十多年来的探索和发展，使其积累了丰富的生产经验，具备6色以内印刷能力，能承担从产品设计到制版再到生产的任务。主要生产以塑料包装为主的产品，包括三边封塑料袋、蒸煮袋、印刷成品卷膜、礼品袋包装纸、糖果纸、宣传小旗帜等。
四、实习过程和内容
转眼两年大学生活结束了，而真正学到的专业知识并不多，更没有一点实践经验，真不知道毕业后拿什么作为自己的竞争资本。趁着这次阶段实习的机会，我捏着学生阶段实习手册，带着丁点的专业知识敲响了海宁正达印刷有限公司的大门。
实习第一周主要是了解这家公司的基本情况，包括生产流程、机构设置、人员配置以及所处的行业背景。公司安排经验丰富的出纳许阿姨作为我的指导老师。这家公司规模较小，生产部门分为印刷车间、复合车间和制袋车间三个部门，在车间主任的带领下，我参观了各个车间，并了解到原材料(油墨、薄膜、胶水等)如何经过各道工序变成产成品的，我也观察到其他材料，如下脚料、周转材料废料等，思忖着这些材料该是如何记账的。从公司负责人许经理那了解到，目前海宁市的印刷企业很多，竞争激烈，再加上受美国次贷危机和国内通货膨胀的影响，原材料价格上涨，但产成品的价格上涨幅度不大，所以同比前几年，今年的生产效益并不好。中国的中小企业能生存下来真不容易啊。空闲时间我就在公司里干一些力所能及的事情，还跟出纳和车间主任聊聊天，看看出纳是如何工作的。我利用周日休息时间把学过的会计知识温习和巩固了，以便下周实习有点熟悉感，理论联系实际。
实习第二周，许阿姨先让我在财务部看财务人员如何工作的，主要是结合学过的会计和审计知识，查看核对公司往年的账簿。许阿姨拿出一大叠账簿让我慢慢研究，这些账簿都是按照时间顺序整理好的，每年都有12本册子，分别是一月到12月的账簿，每本都有原始凭证、记账凭证和资产负债表、损益表、应交增值税明细表。于是我饶有兴趣的研究起了这些会计信息，我试着用审计的思维查看资产负债表和损益表上的数字，并逆着去查明细账和总账，看看科目和数据是否相符。有时候对于某些科目，我要不停地按着计算器，反复计算直到数据相符为止。遇到不理解的地方，及时询问许阿姨，当我查看损益表和企业所得税纳税申报表时，发现这两张表上的所得税不一致，经我仔细查看，原来损益表上的所得税是主营业务收入的1%，是实际缴纳的所得税，而纳税申报表上的所得税是利润总额的18%，是应纳税所得额。经一询问，原因是该公司实行“预征”办法来缴纳企业所得税，预征率为1%，即营业收入的1%。我很高兴学到了课本以外的.知识。接下来几天，我还是把大部分时间花在账簿上，弄明白了地方税和国税的区别，了解了镇财政资金和村集体资本金等相关会计明细科目。
实习第三周，主要是跟随出纳学习，在许阿姨的指导下，开入库单、出库单，开发票，登记现金日记账和银行存款日记账。许阿姨先操作一遍，边做边讲解，然后让我亲自实践。我先把原始凭证，包括发票、支票等按时间顺序整理好，根据凭证上的项目登记现金日记账和银行存款日记账，再在发票等凭证上编号，以便登记记账。
五、实习心得
短短两个月的实习，我真正了解到了会计工作的整个流程，从审核原始凭证、填制记账凭证、登记账薄、编制报表、申报纳税，各个环节都是相互联系的，任何一个环节出错都会导致一连串的错误，所以细心认真是对会计人员最基本的要求。
通过这次的实习，我不仅学到了知识，还学会了怎样与人相处，认识到了自己的不足之处。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互体谅，不能以自我为中心。工作中一定要严肃认真细心不能出半点差错，要多听、多看、多想、多做，摆正态度只要认真去学就没有学不会的东西，不能把自己看的太高摆正自己的位置，做到手勤、眼勤、嘴勤，学校不同于社会没人会看你的脸色行事，因为只有虚心才能学到东西。
总的来说，虽然实习比较辛苦，但学到了很多东西对我来说是一种磨练，也遇到过困难也想过退缩，但只要坚持一下就过来了，有时很多事并没有我们所想象的那么难就看你敢不敢踏出那一步，工作中也受到过领导的批评，事后想想批评也是在帮我改正错误，既然选择了会计这份工作就要严格要求自己，在工作中不断完善自己。
素质提升实践报告 篇10
一、实习目的
1、了解铣削加工的工艺特点及加工范围。
2、了解常用铣床的组成、运动和用途，了解铣床常用刀具和附件的大致结构与用途。
3、熟悉铣削加工的加工方法和测量方法，了解用分度头进行简单分度进行的加工。
4、在铣床上正确安全工件、刀具并完成对平面、沟槽等的铣削。
二、实习设备
1、铣床是用铣刀对工件进行铣削加工的机床。铣床除能铣削平面、沟槽、轮齿、螺纹和花键轴外，还能加工比较复杂的型面，效率较刨床高，在机械制造和修理部门得到广泛应用在铣床上可以加工平面（水平面、垂直面）、沟槽（键槽、t形槽、燕尾槽等）、分齿零件（齿轮、花键轴、链轮乖、螺旋形表面（螺纹、螺旋槽）及各种曲面。此外，还可用于对回转体表面、内孔加工及进行切断工作等。
2、铣刀——按用途区分有多种常用的型式：
①圆柱形铣刀；
②面铣刀；
③立铣刀；
④三面刃铣刀；
⑤角度铣刀；
⑥锯片铣刀。
铣刀的结构分为4种：
①整体式；
②整体焊齿式；
③镶齿式；
④可转位式。
3、铣床的维护与保养：
a、班前保养：
·对重要部位进行检查。
·擦净外露导轨面并按规定润滑各部。
·空运转并查看润滑系统是否正常。检查各油平面，不得低于油标以下，加注各部位润滑油。
b、班后保养：
·做好床身及部件的清洁工作，清扫铁屑及周边环境卫生。
·擦拭机床。
·清洁工、夹、量具。
·各部归位。
三、实习零件的加工
自上周一开始，我们开始了铣工实训课，由于学校的设备限制，我们分为早班和晚班轮流实习，每3人一组开，加工一个“v”型件，完成等分零件的实训课程！
试训步骤：
1、上课第一天，王老师带我们熟悉了铣床的结构，让我们明白了铣床的构造，各个部位的`用途，加工范围等
2、我们每人领到一个不规则的长方体铸铁快，我们经测量。发现有加工余量
3、我们找一个最不规则的面进行加工，尽量少铣，将其铣平
4、再以这个面为基准面开始铣削其对面，保证厚度为29mm.
5、再加工较长的两个面，使使其宽度保证为45
6、最后我们开始铣削工件的长度，铣削完后保证六面体的尺寸为29×45×55
7、接着，我们在老师的指导下在六面体的长度方向其中两个相邻角铣出两个9×9×45°的斜面，在铣削斜面的时候我们将工件倾斜45度，用万能角度尺保证角度，再经计算后进行加工。
8、铣完斜面以后，我们又完成了单台阶和双台阶的铣削，在铣削台阶的时候我们用圆柱形铣刀进行铣削。并完成了单台阶的消气。
9、接下来我们济宁”v”型槽的铣削，在铣削时仍然将工件倾斜45度，用底齿保证厚度，周齿保证宽度、完成后进行消气。
10、到时候铣削t型槽颈部了，我们在卧式铣床上进行加工。
11、完成以后，我们又完成了t型槽的加工，在加工使我们用铣刀对准中心，往下降11mm，进行铣削。
12、接下来是钻孔，钻孔很简单，使用的事∮5、6的钻头，在钻完孔后进行校孔，再在原孔的地方扩一个深10mm，直径10mm的孔。
13、接下来我们开始进行键槽的铣削，经计算，我们将工件旁边用油贴着一张小纸片，进行对刀，对完后将显示屏上归零，进尺寸，进行加工
14、最后，我们开始铣削十形槽，我们依旧以以上的方法开始铣削，完成了十形槽的加工！
四、零件的检测
在粗加工的时候，我们用游标卡尺对零件进行检测，到了精加工环节，为了减小误差，我们用分度尺对零件进行精密的检测，对于槽的深度则用深度尺，垂直度用角度尺！
五、重点及难点
进行铣工实训的第一重点就是安全，其次，注意保护好刀具以及铣床不受损坏，还有在铣削零件时一定要认真，不能盲目的进行铣削，必要的时候进行计算，保证重要尺寸，控制好进刀量，保证零件的光洁度，装夹一定要正确。
六、实习体会
通过这次铣工实习，我深深明白一个道理：只有用心的人才能把事情做好。做任何事情都应该脚踏实地，认认真真的去做。这次的实习还让我增强了动手能力，让我学会了如何操作铣床，对机械加工又有了新的了解，我觉得在今后做事都下应该像加工零件一样包含激情，永不言弃，认真，仔细，肯吃苦，只有这样才能真正把事情做好！
素质提升实践报告 篇11
一、实习目的
终于等到了实习的时候了，很早以前就从师兄那里打听到了有实习，那时候可以说是急切地期盼着这一天的到来，因为大家再也无法满足于课堂教学，尽管从同学朋友那里了解到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。
蓦然回首，转眼为期一周的铣工实习结束了。在实习期间虽然很累、很苦，但我却感到很快乐!因为我们在学到了作为一名铣工所必备的知识的同时还锻炼了自己的动手能力。而且也让我更深刻地体会到伟大的诗人李白那一名言：只要功夫深，铁杵磨成针的真正内涵!我们实习的第一天看了关于铣工实习的有关的知识与我铣工实习过程中的注意事项的碟片。看到那飞转的机器、飞溅的铁花，令我既担心又激动。担心的是，如果那飞转的机器隆隆声让人心惊肉跳和那鲜红的铁花四处飞溅的发出耀眼的的光芒令人眼花缭乱;激动的是，等待了将近一年的铣工实习就要开始了。这是作为学生的我们第一次进入工厂当令人尊敬的工人，也是第一次到每一个工科学子一试身手的实习基地。
其实，对我们这些工科的学生来说这是一次理论与实践相结合的绝好机会，又将全面地检验我们知识水平。铣工实习是机械类各专业学生必修的实践性很强的技术基础课。学生在铣工实习过程中通过独立地实践操作，将有关机械制造的基本工艺知识、基本工艺方法和基本工艺实践等有机结合起来的，进行工程实践综合能力的训练及进行思想品德和素质的培养与锻练。
铣工实习是培养学生实践能力的有效途径。又是我们大学生、工科类的大学生，院的学生的必修课，非常重要的也特别有铣工实习又是我们的一次实际掌握知识的.机会，离开了课堂严谨的环境，我们会感受到车间的气氛。同时也更加感受到了当一名工人的心情，使我们更加清醒地认识到肩负的责任。
通过老师的讲解。我终于明白了什么是铣工。同时也懂得了为什么有人说“当铣工是最累的!”铣工是以手工操作为主，使用各种工具来完成零件的加工、装配和修理等工作。与机械加工相比，劳动强度大、生产效率低，但是可以完成机械加工不便加工或难以完成的工作，同时设备简单，故在机械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工种。铣工的常用设备有铣工工作台、台虎铣、砂轮等。
二、具体内容
本次实习，我主要是做铣工，所谓铣工就是根据设计零件图纸用铣床（加工零件的设备）进行零件加工的技术工人，分为初级工、高级工。零件加工精度要求高。
铣工的操作要求如下：
1、铣台要放在便于工作和光线适宜的地方;钻床和砂轮一般应放在场地的边缘，以保证安全。
2、使用机床、工具(如钻床、砂轮、手电钻等)，要经常检查，发现损坏不得使用，需要修好再用。
3、台虎铣夹持工具时，不得用锤子锤击台虎手柄或钢管施加夹紧力。
素质提升实践报告 篇12
一、前言
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。
实习在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。
二、实习概述
实习目的：本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。
实习时间：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
实习单位：xxxx公司
三、实习内容
实习的内容主要是销售化妆品，学习公司的企业文化、销售技巧、团队协作精神、礼仪等各方面的知识。凭着对本公司产品的了解和与其它公司产品的对比，突出本公司产品的'优点和公司的良好信誉，积极开拓客户源，向顾客推销产品，并尽量推销系列产品，完成公司分配的任务。
四、实习总结或体会
20xx年xx月xx日到xx月xx日，我在xxx化妆品店进行了为期两个星期的实习。这期间公司的同事给予了我热情的指导和帮助，而我也虚心向他们请教学习，把大学所学的知识加以运用，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了销售员的实际操作步骤。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有两个星期的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力。
虽然已经是大四毕业班的，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。
实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
素质提升实践报告 篇13
一、报告目的和意义
社会实践是大学生全面发展的重要内容之一，通过参与社会实践，可以帮助大学生更好地了解社会，提高社会适应能力，拓宽眼界，培养实践能力和创新意识。本报告旨在总结和分析我参与的社会实践活动，对我个人的成长和发展进行反思，为今后的学习和职业生涯规划提供参考。
二、实践活动概述
本次社会实践活动是由学校社团联合举办的“公益科技普及活动”，旨在推广科学技术知识，提升公众科技素质。活动包括科技展览、科普讲座、科技创新比赛等多个环节。
三、社会实践过程
1.准备阶段
在活动开始前，我与团队成员进行了详细的讨论和策划，确定了大致的活动流程、内容和目标。我们参观了几家科技企业，了解了科技创新的最新动态和研发过程。此外，我们还联系了一些科技专家和学者，邀请他们为我们的活动提供专业知识和指导。
2.活动执行阶段
在活动开始时，我作为团队的一员，负责展览环节的安排和组织。我们精心设计了展览的内容和布局，准备了宣传材料和展品，向参观者介绍了各种科技应用和创新成果。同时，我们还邀请了一些科技爱好者和专家来参观和交流，为他们提供了一个展示和交流的平台。
除了展览，我们还组织了一系列的科普讲座。我们邀请了几位科学家和教授，向大家讲解了一些热门科技话题和前沿科技领域的最新研究成果。其中一个讲座主题是人工智能的应用和发展趋势，这引起了很多人的广泛兴趣和讨论。
最后，我们组织了一场科技创新比赛，邀请了大学生们参与。比赛主题是“可持续发展与环境保护”，参赛者们发挥自己的创造力和想象力，提出了一系列创新设计和解决方案。这个比赛不仅锻炼了参赛者的综合能力，同时也为他们提供了一个展示自己才华和交流经验的机会。
3. 总结与反思
通过参与这次社会实践活动，我收获了很多。首先，我学到了许多科技知识和技能，了解了科技发展的现状和未来趋势。其次，我提高了自己的组织和沟通能力，通过与团队成员合作，我学会了如何协调各个环节和人员，使整个活动顺利进行。最重要的是，我感受到了自己的成长和进步，明白了社会实践对于大学生的重要意义。
四、对今后的学习和职业生涯规划的影响
通过这次社会实践，我更加明确了自己的职业方向和目标。我决定继续学习和探索科技领域，争取在未来成为一名科技创新者和推动者。与此同时，我还意识到了解决社会问题的重要性，以及技术和社会的相互关系。因此，我希望将来能够结合自己的.科技背景和社会责任感，致力于解决一些重大的社会问题，推动社会的可持续发展。
综上所述，本次社会实践活动对我个人的成长和发展有着积极的影响。通过参与社会实践，我不仅获得了知识和能力的提升，而且找到了自己的兴趣和方向。在今后的学习和职业生涯中，我将继续努力学习和实践，为实现自己的职业目标贡献力量。同时，我也希望通过自己的努力，推动社会的进步和发展。
素质提升实践报告 篇14
一、实习单位
xx有限公司。
二、实习内容
负责各类文件的收发、登记、阅签、清退、整理、归档工作等办公室的日常管理工作。
三、实习指导老师
xxx。
四、实习过程
文员对于学物流管理的我来说只是一个概念，形式上的概念。对于什么都懵懂的我却选择了这个职业。在实习的这段时间里，我主要负责办公室文秘。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的具体业务知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。
实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所在的公司是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我上了两个月的班，在这短短两个多朋中，曾有几次想过放弃。也许我是刚开始工作，有时受不了经理给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然以后干什么都会干不好的`。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。
再说回来，在工作中，互相谅解使我很感激他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，没有什么隔阂。有时候有一些不得不处理的事情，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心。遇到一个如此好说话的经理。所以，又感觉工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位。在这一两个月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在，与上司沟通不好。上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任。对琐碎重复的工作感到怨烦。与上司发生争执。情感方面。
针对文员这个职位的特点，具体遇到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”
遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。
素质提升实践报告 篇15
本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神舟五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我与每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。
我从小养成了一个习惯。每当在电视里看到国旗升起地时候，就情不自禁地起立敬礼。曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪与荣耀的经历。当国旗升起，国歌奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的'新闻联播是我必看的内容。
学习之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学习，争取为祖国与家乡的发展多做一份贡献。
素质提升实践报告 篇16
为了完成学校有关社会实践活动的要求，提高自己的实践能力，积累一些基本的销售知识，以便于以后更好地学习市场营销等专业课程，我利用暑假时间到宜州爱眼城眼镜专业店进行了为期二十天的眼镜销售实践活动。现将此次实践活动的有关情况报告如下：
本次实践活动由8月一日开始，到8月20日结束，为期二十天。在这二十天里，我主要是进行的是眼镜销售的工作。从活动结束后单位领导的评语中可以看出，这次实践活动我总体表现尚可，基本能达到实践的预计目的，但由于以前缺少工作经验，实践机会少，在实践的过程中仍有很多细节问题需要改进提高。
在这短短的二十天里，虽然我对眼镜知识的了解依然很少很少，销售成绩也不是很好，但却也收获颇丰，感触良多：
首先，只有付出才会有回报。由于上学的原因，我大部分时间都呆在学校里，没有任何销售经验，在实践的前面两天就常常碰壁。俗话说＂不当家不知柴米贵＂，以前听人家说销售怎么怎么难，自己都不以为然．然而等自己站到柜台那与顾客磨嘴皮的时候，才知道销售的难度要远比自己想像的难多了！因为不了解眼镜的专业知识，在介绍的一些性能时搞得到后来自己都不懂得说了些什么天书！而且往往事倍功半，磨破了嘴皮还是无功而反。为了搞好销售，我除了白天主动跟一些老的店员了解各种眼镜的价格、性能与及一些销售的基本常识外，晚上还猛啃眼镜方面的书籍、杂志到一两点钟，这样几天下来尽管很累，但总算摸到了一些门道，在接下来的日子里工作就好做多了。有时我的销售量甚至比老员工还好！
其次， 对销售有了一定的了解，掌握了一些基本的销售技巧:
一、良好的服务态度是销售成功进行的前提
做为一个销售行业，我们的目的就是把东西卖出去以换取利润，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。这一点我深有感触，在实践的初期我就就是因为态度不够好，服务不够耐心而错过了很多顾客! 在开始上班的时候，由于态度不好和缺少耐心，动不动就发脾气，常常一天下来一副眼镜都卖不出去。在上班的第一天，我就遇到了一位顾客，我把店里的所有品牌逐一给他介绍，在介绍的过程中，他一直频频点头，我心里暗自高兴，原来卖东西不过如此！可等介绍完了我才知道自己错了，那顾客只说了一句都不怎么样就扬长而去了！我当时很生气，就冲他瞪了瞪眼，没想到被老板看到了，把我狠狠地批了一顿，一再向我强调服务态度的重要性。后来又遇到了几个这样的的顾客，但因为有前车之鉴，我一直努力保持面带微笑，再加上老店员传授的一些经验，我终于成功的卖出了第一副眼镜!这样到实践结束的时候，成绩还很不错，老板直夸我进步快!
二、高超的销售技能是销售成功的关键
在当营业员以前的培训中，比较注重的是礼仪上的训练，而等到真正接近实战的时候，我才发现如果不掌握一定的销售技巧，仅仅依靠良好的服务态度和礼仪是不能成功的完成交易的.在向顾客推销眼镜时我就发现，同样一副眼镜，往往不一样的介绍方式就会收到不一样的效果.比如有一次，有一位先生看重了一副太阳镜，但就是嫌镜脚大了点，而店里又没有小一点的，我只能一个劲的跟他说他戴起来很好看，但他就是犹豫不决，眼看生意就要泡汤了，这时意味老店员走过来说:先生，这副眼镜是专门为成功男士设计的，镜脚大一点戴起来就显的大气了!那先生听了二话没说就付款了!这就是销售技巧的成果.以下是一些老店员向我介绍和我在工作中总结出来的一些销售技巧:
1、沟通技术的.应用
(1)通过顾客需求调查，触及顾客的购买问题。顾客的问题才是顾客的需求之母，需求是顾客自己对问题的解决要求，很多问题是需要营业员发掘出来展示给顾客的；
(2)了解顾客购买心理，通过对顾客问题原因专业化的表达，使顾客产生信任；既而进一步表述出顾客问题所引发的不良性后果，使顾客产生强烈关注，最终造成顾客的购买兴趣；
(3)掌握对从众型顾客的沟通制约，即提前说出顾客要说的话，以此制约顾客的潜在思维方向，让销售朝对卖方有利的方向发展；
(4)应对主动提问的顾客时，要合理运用先去评价一下顾客问题，然后寻找顾客提问原因，再找一个“垫子”引导顾客说出其真实需求的方法。
2、展示产品的技巧
(1)了解顾客购买的思维方式，根据营销理论中的排除法，顾客会购买价格两个极端的商品，通过体验销售，不断排除顾客认为不符合其要求的品牌和产品；
(2)加强主题，突出三个卖点，提供正面的展示或负面不良的暗示，使顾客积极参与到产品的性能体验中来。
3、排除异议的方法
（1）异议包括销售异议与售后异议。销售异议是指在购买过程中顾客对产品与服务的异议，例如怀疑性能、认为价格超过价值、怀疑质量、怀疑售后服务等。售后异议是指由于多种原因造成售后顾客不满意而产生的
素质提升实践报告 篇17
一、基本情景
20xx年x月x日至20xx年x月x日近x个月时间，我在xx技术有限公司集团xx分厂制造部操作员岗位实习。
二、实习的目的
顶岗实习是职业技术学院面临毕业的大专学生的一门重要实践性课程。经过顶岗实习能够让我们把在学校里学到的理论知识与工作实践有效的结合起来。顶岗实习不一样于课堂教学，课堂教学中，教师讲解，我们领会，而顶岗实习则是在企业的大环境里、在领导的指导下，由我们自我去实践学习。
经过实际操作，一方面能够巩固在书本上学到的理论知识，另一方面，能够获得在书本上不易了解和不易学到的实际知识，使我们在实践中得到提高和锻炼。
实习是一种实践。是理论联系实际，应用和巩固所学专业知识的一项重要环节，是培养我们本事和技能的一个重要手段。
毕业实习是一门专业实践课，是我们在学习专业课程之后进行毕业设计时不可缺少的实践环节。它对于培养我们的动手本事有很大的意义，同时也能够使我们了解传统的机械制造工艺与现代机械制造技术之间的差别。毕业实习更是我们走向工作岗位的必要前提。
经过实习，我们能够更广泛的直接接触社会，了解社会需要，加深对社会的认识，增强对社会的适应性，将自我融合到社会中去，培养自我的实践本事，缩短我们从一名大学生到一名工作人员之间的思想与业务距离，为我们毕业后社会主角的转变打下基础。
顶岗实习是我们学院学习的重要补充部分，它与我们今后的职业生活有着最直接的联系，顶岗实习能够让我们逐渐完成从学生到社会工作者的过渡。所以顶岗实习是学校为社会培养技能型人才，实现我们人生价值的主要途径。它不仅仅是校内教学的延续，并且还是校内教学的总结。
经过顶岗实习，使学生走向社会，接触本专业工作，培养、锻炼学生综合运用所学的专业知识和基本技能；能够提高自身理论联系实践的本事，把自我所学的知识应用到实际中，提高实践动手本事，提高职业技能和技巧，初步实现社会心理主角的转变，使学生能够真正参与社会竞争；能够提高自身与人沟通交际本事，增加对社会的认知；能够锻炼和提高学生组织管理本事，培养分析、解决实际问题本事。此外顶岗实习能够实现实习和就业的有机结合，为毕业论文环节的实施收集资料，增加经验。
顶岗实习与就业岗位有密切的关系，顶岗实习是尽早的接触就业岗位的途径之一，经过顶岗实习，自身将获得对适合自我的岗位构成正确的认知，对今后的就业乃至一生起着至关重要的作用。
此次实习进程大致如下：
（1）x月x日—x月x日在操作员岗位进行实习并记录实习日志；
（2）x月x日—x月x日书写实习报告并与指导教师交流；
（3）x月x日—x月x日上交实习报告和实习日志。
三、实习单位简介
xx显示技术有限公司隶属于xx股份有限公司。英语简称为xxx。公司成立于20xx年x月x日。
四、实习岗位及工作资料
20xx年x月xx技术有限公司到我校招聘，经过两轮面试我顺利的进入了这家以液晶面板生产为主的企业。20xx年x月x日到公司报到，正式开始顶岗实习的生活。
实习主要能够分为三个阶段来概括。第一阶段，培训，主要是安全，企业文化，规章纪律，产线理论学习培训等等，第二阶段，跟着师傅学习和练习实践，解决在现场工作中遇到的各种问题，学习经验和工作专业技能，并经过部门考核，取得上岗操作证，第三阶段，学会独立在现场工作以及应对现场各种突发情景。
我的岗位是：xx制造部后工程x科x班操作员，担当主要负责屏幕扫码、屏幕外观检查、产线各种情景的应对及上报，个人工位三正xx的维护与管理。
五、实习总结及体会
顶岗实习的十个月，即是一个学习适应的阶段，也是一个重新调整和审视自我的阶段，刚刚离开学校步入工作岗位，从一个学生转变成为一名职业人，遇到了很多挫折，也学会了很多，经历的是一个慢慢成长的过程，在工作，学习和生活中也存在着一些不足，关键是要正确的应对，查找原因，及时改正，仅有这样才能不断完善和提高自我。
短短十个月的工作过程让我受益很大。不仅仅让我开阔了眼界，还让我懂得了如何更好的为人处事。
六、结束语
顶岗实习是我们初步踏入社会的开始，也是我们真正踏上工作岗位的'垫脚石，仅有这一步走稳了，以后才会更顺利，以往我一向坚信自我的本事，可是在短暂的实习过程中我深深的感觉到自我所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。最终经过自我不断地学习，同时也在大家的帮忙下慢慢的开始适应，开始独立的完成工作。
实习的日子让我收获了大学课堂里没有的知识，以及为人处事的许多道理与方法，学会了自主学习，也学会了严谨的工作态度，精益求精工作作风，同时也学会了职责。顶岗实习是一次我们用自我的眼和耳去感受社会的机会，经过顶岗实习，我受益匪浅，对社会有了更为详尽而深刻的了解。
经过这次实习，我认识到了自我的优势和不足，仅有做到理论与实践相结合，敢于实践，才能做一名合格的毕业生！感激学校领导和教师们对我们的辛苦培养和教导，感激xx有限公司给我的这次宝贵的实习机会，感激A班，感激后工程的同事给予的照顾和帮忙，同时也多谢工作和生活中给予我挫折的人，多谢你们让我学会了成长。最终祝xx的前景更加辉煌，祝我们工程职业学院明天会更完美，为社会培养更多人才，祝我们学院领导和教师工作顺利，家庭幸福美满。
素质提升实践报告 篇18
一、实习目的及意义
1、为了使刚迈入大学的我们了解，自己所学专业的知识，专业的发展以及未来工作环境以及发展有一个了解。
2、让我们明确自己的学习目标，进一步提高学习氛围。
3、这次实习给我很大的教育，初步了解一些专业知识，懂得学习的重要性。
4、树立了正确的人生目的。态度以及价值，勤奋学习。
5、通过了解就业的压力，要求提高自生的专业技能水平，牢固掌握专业知识，做到自主学习。勤奋学习。努力学习，为了美好的明天去奋斗。培养我们吃苦耐劳、团结协作、积极主动的优良品质和提高自身的人文素质。
二、实习任务
1、初步了解煤化工专业，煤焦化的发展以及焦化企业的基本工艺流程。
2、对焦化工程中的一些基本问题进行了解，为日后的专业知识学习奠定基础，提高对专业知识学习的兴趣以及主观能动性，培养我们吃苦耐劳、团结协作、积极主动的优良品质和提高学生的人文素质。
3、了解焦化厂生产所用的`。机器，进一步了解该厂生产能力。
三、实习企业的概况
师宗焦化厂位置师宗县城工业布局规划，面对0324国道北旁南昆铁路，距师宗县火车站2公里，距师宗县专用厂100米，距昆明150公里，生产80万机焦生产。化厂回收；30万吨洗煤生产线；厂品：二、三极焦，化工焦。焦粉。粗苯。硫酸铵。焦油。存在问题：因经济危机焦炭价格下降，生厂线保炉限厂，成本增加，整体亏损；80万吨机焦08年动工，原材料上涨，流动资金紧张。师宗县是全国第一批重点产煤县之一，也是云南省主要的产煤县，煤炭资源丰富，地质普查储量6.3亿吨，工业储量2.5亿吨，境内煤种齐全，煤质以“低灰、低硫、低磷、高发热量、强度好”而驰名中外。师宗县焦化厂是1 990年g月建厂的国有重点骨干企业，厂址位于滇黔交界地区，距324国道1公里，距南昆铁路二级火车站2公里，距昆明230公里，距曲靖130公里，交通+分便利。现年产机焦23万吨，煤焦油6000吨，拥有固定资产SOco余万元，年产值6Oco万元，实现利税600万元，产品质量达国家11级、川级冶金焦标准，产品市场占有率高，销售欢畅，供不应求，产品销售云南省冶金、化工行业，远销越南、日本等国及东南亚部分地区，深受用户的青睐和赞誉。
四、实习内容
焦化企业基本工程：来煤、备煤、配煤、入炉、炼焦、荒煤气净化、煤焦油精制。
1、师宗焦化厂的来煤：原煤的50%来自师宗，其它来自富源、潞西；煤的种类：原煤、毛原煤、中煤、精煤。
2、配煤采用先粉碎后配煤，经过洗煤厂粗配、破碎、跳先机，分出刚石、中煤、次精煤、精煤（直径小于6毫米），每天洗原煤1200吨。
焦炉型号：4350D型；孔数：1号焦炉56孔；2号焦炉60孔。炼焦周期设定为24~26小时，标准温度不低于1200度。
工艺流程：
资料：粗苯工段工艺控制指标：
1、入洗苯塔煤气小于27度；
2、入洗苯塔洗油温度冬季比煤油温度高4~7度，夏季比煤气温度高2~4度；
3、洗苯塔贫油含苯小于0.5%，富油含苯1.6~2.5%，水小于1%。
4、洗苯塔阻力小于2 kpa，塔后煤气的压力不小于6kpa
5、洗苯塔后煤气含苯不大于59/ m3。
6、粗本冷凝冷却回富油出口温度60度左右。
7、油油换热回富油出口油温度110度左右。
8、管式炉富油出口温度175~185度。
9、脱苯塔再生回顶部温度175度。
10、洗油再生回顶部温度180度。
11、脱苯塔顶部粗苯蒸气温度90~93。
12、油油换热回贫油温度110度。
13、过蒸气温度400~450度。
14、管式炉辐射温度300~350度，对流段280~300度，烟道温度180~200度。
15、冷凝冷却回后粗笨温度20~30度。
16、脱苯塔底部压力小于0.05kpa。
17、管式炉煤气压力2.5kpa。
18、粗苯回流比1：2.5，入再生回油量2~5%。
工艺流程说明：来自硫氨的粗煤气，经冷却塔冷却后煤气40~50度降至25~ 27度，由洗苯塔底部进入，自下而上与塔顶下来的焦油洗油接触、煤种得粗苯被循环洗油吸收，煤气经洗苯塔上段的捕雾段捕捉雾点后从洗苯塔顶送出，送往锅炉及炼焦工段。洗苯塔底出来的30度左右的富油，经富油犟加压后送往粗苯冷凝却器，与脱苯塔出来的90~93度的粗苯蒸气进行换热，富油被加热到60度，然后再经油油换热器与脱苯塔塔底出来的贫油换热，从60度被加热到110度，最后进入管式炉，富油被加热到180~185度左右送入脱苯塔。脱苯后，180度贫油从脱苯塔底出来，一部分贫油送洗油再生器进行油再生，再生洗油蒸气进入脱苯塔，油渣定期排入油渣池，其余贫油进行油油交换热气冷却110度，送往贫油槽，再经贫油送一、二级贫油冷却器冷却至28~30度后送往苯塔循环使用。
素质提升实践报告 篇19
寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推动素养教育进程的重要手段。它有助于当代学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锤炼才能的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好情势。所以今年过年，为了锤炼自己的自主创新能力和实践能力，同时培养自己的吃苦刻苦精神，弘扬中华传统美德，不断提高自己的综合能力与素养，使自己的大学生活更加充实而杰出，因此，在大学第二个寒假期间进行了一系列社会实践活动，其中最有感触的就是在面包店里卖面包的这份工作。特有以下心得体会与感悟。
一、实践目的：
社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好情势；是培养锤炼才能的好渠道；是提升思想，修身养性，建立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸取新的思想与知识。
二、实践内容：
通过在店内以零工的情势锤炼自己的能力，体会社会事务，工作辛劳。
三、实践结果：
通过在店内工作的将近一个月时间，不仅通过自己的双手赚到了来之不易的工资，更通过这次实践，亲身体会到了父母工作的辛劳，收获了许多在学校里没体会到的酸甜苦辣，增长了自己的社会体会，获益匪浅。
四、实践总结与体会：
1、挣钱的辛劳。每天辛辛劳累重复同样的工作，谨慎翼翼的进行日常工作，才可以得到工资，这次的体验确切让我真逼真切感遭到父母的钱来之不易，一分一厘都来自于没日没夜的辛苦工作，挣钱确切是个很艰巨的进程，需要全心全意的付出。
2、人际关系。在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解、才能有深入的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技能，就看你怎么掌控了、我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它、如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌控了很多东西，最重要的'就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手渐渐揣摩，不断学习不断积存。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人早晚要被企业和社会所剔除。
3、具有随机应变的能力。要具有随机应变的能力是由于在销售的进程中，总会遇到各种千奇百怪的人和事，如果没有随机应变的能力，只知道拘泥于一样的原则而不知道变通，有可能会导致交易失败乃至给自己带来不必要的麻烦。因此，一定要有随机应变的能力。
五、概论与综述：
在这次为期较短的社会实践中，获益匪浅，深切感遭到社会实践的重要性，也感遭到人生需要奋斗，我们都需要从现在就开始掌控一定的专业与非专业知识，充实自己的心灵，武装自己的大脑，使自己的人生杰出而光辉。我看到了一些在学校看不到的东西，也学到了一些在学校里学不到的知识。我想，这个应当是我这次做社会实践的收获。
素质提升实践报告 篇20
实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识；实习又是对每一位大学毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。
一、实习时间
20xx年xx月底至20xx年xx月
二、实习单位简介
我实习所在单位的名称是xx有限公司，公司现有销售人员、工程技术员共8名。主要销售xx。主要产品分为xx普及版，标准版。质量第一、用户至上、优质服务是公司的宗旨！总公司为xx网络技术有限公司。经xx网络技术有限公司授权有xx等各个分公司。
三、实习内容
我实习的岗位是网络销售员，工作内容是销售xx公司xx产品，其次还有xx的相关产品。按时间顺序我在实习期间主要完成了如下工作：
（一）参加员工入职培训，了解企业文化、xx产品知识、x专业版功能；各部门经理轮流培训全面的业务知识，了解各部门的工作性质和任务，分享工作经验；学习员工手册培养良好的员工素质。
（二）进行为期15天的实习试用期，在所在部门全面了解工作任务以及流程，向老员工学习方法和经验，进一步了解自己的工作任务。
（三）学习电话营销的方法和技巧；学习搜集客户资料，并对客户资料进行分类记录和整理；学习与客户进行有效的电话沟通，向客户介绍x、网站建设具体业务内容；学会客户回访和跟单。
（四）由老员工陪同，前往企业，与意向客户洽谈业务内容，学习业务谈单技巧以及客户沟通经验，学会如何回答客户提出的问题；学习、图片推广、网站建设合同的填写。
（五）进行业务款项的收取，了解现金、转账、电汇、支票、本票等付款方式以及需要注意的问题，并及时与财务部联系，上交款项，领取发票等。
（六）与市场部沟通，进行客户礼品的领用，学会礼品回执单的填写和回收。
（七）与行政部联系，填写xx业务下单表，进行xx业务的下单流程。
（八）与技术部沟通，作为企业和技术部之前的桥梁，完成企业网站建设项目。
（九）与客服部联系，协助xx总部对于企业网站的审核流程以及上线流程，及时与客户进行沟通和交流，解决问题，完成操作流程。
（十）学会使用企业邮箱以及企业ERP系统操作。
（十二）学会企业基本办公设备的使用，传真、打印、复印等。
四、实习体会
经过这段时间的实习工作，收获不少，体会很多，主要有以下几点：
（一）目前的中小企业对电子商务的开展还是较多的，电子商务对现今的中小企业来说还是相当有意义的，电子商务对企业开拓新的市场、拓展企业的业务、促进贸易将成为未来的企业的主流手段。随着电子信息的迅猛发展，人类正疾步跨入信息社会。网络营销也极具发展前景，也将成为未来企业营销的主流，因为电子商务的快捷、便利、高效，节省成本，将给企业带来更大的利益。
通过这次的实习，我对自己的专业电子商务有了更详尽的了解，并且把它结合到具体实际的工作中，在工作中面对许多很难解决的问题，通过在校的学习所积累的知识，是远远不够的，因为毕竟那只是理论而已，我体会到了实际的工作与所学的知识是有一定的距离的，接下来必须根据实际的情况进一步学习相关的知识。
（二）经过这段时间的工作，我发现，要多看，多问，多观察，多思考，多动手等。在实习的过程中，提高了自己自主思考问题的能力，在碰到问题的时候，自觉努力去寻找到解决问题的方法，这样使自己对问题有了更深刻的了解，也获益不少。还有，在公司这样的一个团队里面，觉得自己必须跟其他人更好的沟通与交流，互相的帮助，彼此增加知识、经验等，这样才能更好的完成工作任务。
在工作的过程中，如果没有多动手多思考的话，永远不会知道那里面到底是怎么一回事，所以必须要勤于思考，多去尝试，努力就可以了。因为自己毕竟没有什么经验，所以更需要在工作中做更多的准备，学习更多，其实不必去害怕失败，多失败几次将对于自己有更大的成长，只要用心努力就行了。
比如，我第一次在旺旺上跟客户介绍我们的产品，描述得不够好，也可以说是失败了，但是，经过那次，给自己下了更坚定地信心，下次一定要做好，于是多问问老板，自己存在的.问题，然后思考该怎么去改进解决，对接下来的几次不错的介绍起到了极大地推动作用。不断的努力，不断的尝试，不断的积累自己的经验，才能不断发现自己的不足，然后进行弥补，这样不断的提高了自己。
（三）通过实习的实际工作实践，自己将在学校所学的基本的网络营销知识，在工作的过程中，联系到了实际，更好的消化和深化了已学到的网络营销的理论知识，总算是学以致用了。
（四）在工作中，掌握基本的网络推广的方法，提高了自己的技能。酒香不怕巷子深，如何通过行之有效的方法去推广公司的产品是工作开展面临的关键问题，更是必须解决的问题，怎样选择推广方法，并且节省推广的成本才能使公司得到更大的回报。在进入公司之前，虽然公司已经开展了网络营销，但是更多的业务还是靠传统方式为主，原因就是没有很好的进行网络推广，这样公司的成本是大大的增加，而且效益一般。
在三月底我进入公司之后，努力的将公司产品在网络上进行推广，并且正式开展了网络营销工作，短短的一个月，就取得了良好的效果，主动询问我们产品的客户越来越多，这样我们促成订单的机会就越来越多了。对于客户的询问，速度是关键，所以在接到客户信息的第一时间给客户回复，那是很重要的。
（五）提高了自己的文字表达能力，动手的能力，参与交流的能力，资源的利用能力，思考总结的能力，学习的能力，耐心，踏实坚定的能力等。具体表现在：
1、文字的表达能力
作为一个网络销售的人员，必须在网上与客户沟通的过程中把问题说清楚，这是必备的基本能力，刚开始自己没什么经验，所以往往说得不好，但是经过与老板的沟通、与其他同事的交流，再而自己多看公司的产品说明书，其他公司的网站的产品介绍，然后经过自己的仔细分析，慢慢地提高了自己的文字表达能力，至少现在能给客户完整详细的介绍我们的产品了，让客户清楚的了解我们的产品。
2、动手的能力
在实习的过程中，必须自己去拍摄产品，处理产品的图片，上传发布产品的供应信息，寻找产品的资料，还要宣传推广商铺，学习案例等等，这些都或多或少的增加了自己的动手能力，提高了自己了解网络营销中的各种问题，寻找到解决难题的办法，增强了对网络营销的理解。
3、参与交流的能力
平时在公司里面，与其他员工或者老板对工作或者其他问题的探讨，有时也提出自己的意见，倾听别人的见解，这样融入了公司的大家庭里面，还有，在论坛、博客里面也提供了很多与他人交流的机会，慢慢自己的交流能力也提高了。
4、资源的利用能力
自己利用空余的时间看看网络营销的案例，在网络上摄取有关公司产品的照片据为己用，展现提高了自己充分利用资源的能力。
5、思考总结的能力
在工作过程中，不可能样样都靠别人帮你，我们必须通过别人的指点，然后自己独立思考，并总结出适合自己，更能让自己接受的方法，还要通过实践去证明。刚进入公司的时候，确实很多都不懂，但是依靠自己的实践，发现问题，进行思考总结，久而久之，锻炼了自己思考总结的能力。
6、学习的能力、耐心
电子商务这个行业，发展很快，天天都有可能在变化，所以我必须保持一直学习的心态；对于耐心，比如，有一次，我在与一位客户交流，介绍产品的时候，客户问题特别的多，而且有些很刁难，有可能是同行的人，但是自己心想，我必须耐心的进行介绍，不能因为这样就态度不好，耐心帮客户解决问题。作为网络销售员，我们必须克服不耐心这个缺点，必须具备耐心，哪怕是认真校对每一个标点符号。
7、踏实、坚定的能力
对于自己工作和经验的成长是艰难而漫长的，只有踏踏实实、坚强不屈，才能迈向成功的一天。
刚真正踏入社会，我们必须以的心态和最快的速度去适应社会的环境，必须积极地投入工作，专注于工作，但是在适当的时候还是要放松自己，锻炼一下自己的身体，毕竟，好的身体才是我们的本钱。在任何一个企业中，我们要处理好人际关系，突出自己的优势，学习别人的优势，补充自己的不足，要不断激励自己，要自信，没有什么是做不来的，只要你肯学。要认识自我，挑战自我。
其实刚开始很艰难很辛苦，那是必然的，只要我认真学习，把学到的经验，学到的知识，应用到以后的生活中去，那么以后就会更加的轻松，对于以后自己创业也有很大的帮助。在接下来乃至今后的工作中，我要继续努力，克服自己的不足，往更好的方向努力，信息时代是日新月异的，我要坚持不懈的学习，并应用到实践中去，来更好的适应社会发展的需要，还必须多看，多听，多学，多练来不断提高自己的综合素质。其实，社会是一所更宽阔的大学！
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