幸福从心开始读后感(优选16篇)_幸福从心开始读后感

时间:2022-08-03 赵老师教案网

幸福从心开始读后感(优选16篇)。

✹ 幸福从心开始读后感

这学期，中心校将中国最出色的家庭治疗师李子勋的力作——《幸福从心开始》，推荐给我们“自愿读书小组”的成员，使我有幸阅读了这本书。书中从子女教育、婚姻关系到社会生活、心灵成长等方面，用一个个真实生动、蕴含哲理的案例，帮助人们打开心结，滋养心灵，打造幸福的快乐人生。阅读了这本书，我了解到许多新的观念和思考问题的方法，的确是受益良多啊！

从书中我了解到大多数的心理冲突来源于文化（观念系统、生活方式、群体规则）的冲突，例如：精神疾病中的“幻听”在不同的文化背景下，就有不一样的感受。在东方文化中以耻感为重。幻听的内容多半是自己的作风不好、品行不端。在西方文化中以罪感为主。幻听多是被指责有罪、邪恶一类。而幻听在非洲部落或印第安部落又不一样，因为幻听被解读为通灵，所以幻听是一种天赋的才能，幻听的人被大家奉为智者，受到爱戴和崇敬，所以人们会有意去发展幻听的能力。由于幻听的指向是预告灾难、天气、节气、播种、出猎等，当人出现幻听的时候不仅不苦恼，反而欣喜若狂，这样的幻听自然也不会干扰到他正常的生活。这说明，观念不同、思考问题的角度也不同。在你这是烦恼，在他那也许就是快乐呢。

人总会以自己的蓝本来观察别人的内心。快乐的人以为谁心里都是阳光明媚的，抑郁的人则认为天总是深灰色的；简单的人把所有的事情都想得很简单，复杂的人则把所有的事想得很复杂。当冲突发生的时候，我们总以为是对方的错，却不知道这都是思想差异惹的祸。

我和家人的一次冲突就是思想差异造成的。那天，一位中年男人手里拿了几张纸敲我家的门。说是进行人口普查的，我想都没想，就热情的把他带到屋里。他问什么我就说什么，连公公、婆婆的工作单位都给他说得清清楚楚的。调查完后他就走了。等老公下班后，我把这事给他一说，被狠狠地批了一通。我还不服气，和他大吵了一架。现在用李子勋老师的观念来考虑问题，老公考虑的不是没有道理：一个陌生人，只说他是搞人口普查的，什么也不问，什么也没想，就让他进屋，还把家里的情况给别人说得一清二楚的。现在社会上这样的事引发的悲剧不胜枚举呀！如果那时我看了李子勋老师的这本书，和家人是不会发生那次冲突的。现在的我遇到事情很会辩证的思考问题了。

在书上看到这么一句话：性格没有好坏之分，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。细细体味，颇有一番道理。看问题的角度不一样，自然会得出不同的结论有不同的心境以致产生不同的结果。然而无论用何种眼光看世界，都是为了我们获得更快乐，更飘逸洒脱。我们都想永远做个快乐的人，人生本来就苦短，把时间浪费在痛苦上岂不是很不划算？兴许在这种快乐的心境下，还可以找寻出更多的解决之道呢。

善于用不同的角度去看待问题，并及时将自己的心态调整到最佳，那么伴随我们人生的将会是更多的快乐，幸福也会在我们心底生根发芽，茁壮成长直到枝繁叶茂！

✹ 幸福从心开始读后感

前几天看了《从心开始》这部影片，对我的感触很深。男主角查理·芬曼原来是个牙医，在9.11事件中，他失去了妻子和三个女儿。艾伦·约翰逊：拥有漂亮的妻子、活泼可爱的孩子以及人人眼红的好工作，却因为压力感到无比吃力。他们是大学同学，街头的偶然的相遇，让他们的生活发生了变化。芬曼面对打击一直活在自己的世界里，生活一蹶不振，他完全变了一个人。艾伦·约翰逊开始对他的帮助。但故事结尾，其实他们互相都让对方有了改变。故事没有太多的悬念，很平实，却很生活化。让我们反思。

其实从芬曼身上我们看到了生活和生命的无偿。他原来拥有完美的事业和家庭。但是一个平常不过的离别却成了永别。他不停地装修厨房，他懊恼自己跟妻子电话吵了架。我们都把现在的拥有当成了永恒，我们为了得到一些东西，却忽视一些最重要的东西，总以为日子还长。比如：为了工作，为了金钱，牺牲健康，忽视家庭，总以为有一天我怎样了，我就会可以弥补这些。有的时候，某些东西等不到弥补那一天，或者无法弥补。所以我们应该珍惜现在，活在现在。

芬曼的病态，生不如死。让我们应该懂得放下过去，才能开始新的生活。其实我们大多数人都放不下过去的得失，恩怨，结果把自己搞的很生气，充满哀怨。常常拿别人的过错和失去的东西，刺激一下自己，让自己愤怒起来，情绪失控，看起来像神经病。自己活的不开心，家人也活的不开心。对于过去我们能改变什么呢，只能放下。

约翰逊他如果不说自己的苦衷，他就是我们平常人向往的生活，成功，家庭美满。可是事实却不是这样，工作和生活让他觉得有压力。这也许就是我们老百姓常说的家家有本难念的经。所以不要和比人比较，任何人没有可比性。或者说人生而就不平等。有的人出生就拥有，别人一辈子奋斗得来的东西，或者有的人根本怎么也得不到的东西。一个人的成长有太多不同的条件和背景。每个人都是独一无二的，所以活好自己的生活比什么都重要。

我们每个人活着都想追随幸福，其实幸福跟成功无关，跟金钱无关，跟别人无关，跟自己有关，只要我们拥有好的心态，凡是看开，放得下，懂得舍弃，活好每一天就是幸福。

✹ 幸福从心开始读后感

《幸福从细小处开始》主要描写了富兰克林这一位美国政治家、科学家对幸福的理解及其定义，他认为幸福可以从细小处开始，他认为幸福并不是由百年难遇的巨大机遇带来的，而是由每天产生的细小利益汇集而成的。

读了这本传记后，富兰克林给我的印象是，他是一个懂得如何让自己快乐、注重细节的人。在文中他只写到了路面的修整、路灯的改造、街面的清扫，这些都是与我们的生活息息相关，而却往往被人们忽略的一些小细节。

从富兰克林对这些涉及公共利益的事情的关心中，我们可以看出他也是一个善于发现问题、分析问题、解决问题的人。而他的这些品质都十分值得我们去学习。学会善于发现问题，我们会发现生活的快乐；学会善于分析问题，我们会发现生活的乐趣；学会勇于解决问题，我们会发现生活的意义。

读完这篇文章，我发现幸福可以很简单，就像富兰克林关心公众利益一样。事实上，幸福就像是从母亲手中接过一杯水的温暖。其实，幸福就像为你解决难题的幸福。其实，幸福就像朋友给你雪中送炭。其实，幸福真的可以很简单。幸福常常存在于我们生活的小部分。关键是你是否善于发现它。

马克思曾经说过：“经验证明：能使大多数人得到幸福的人，他本身也是最幸福的。”毫无疑问，富兰克林在政治上献身于公益事业，在科学上造福全人类，他以自己的实干精神获得了人生的幸福。

作为学生，我们也可以向富兰克林学习，从小处做起，依靠自己的能力为自己创造幸福。

✹ 幸福从心开始读后感

幸福从心开始，是一个非常重要且深刻的主题。我认为，幸福不仅仅是表面的感觉，更是一种内心的感受和态度。

在追求幸福的过程中，我们常常会忽视自己的内心感受和需求。然而，当我们真正关注自己的内心世界，并找到适合自己的生活方式时，我们会发现自己变得更加幸福和满足。

我发现，幸福从心开始的一个关键因素是对自己的态度和需求的理解。我们需要了解自己的价值观、兴趣爱好、人生目标和内心渴望，然后根据这些来制定自己的生活计划和目标。这样可以帮助我们更好地满足自己的需求，并感到更加充实和满足。

另外，幸福还需要一些积极的心态和行动。我们需要相信自己可以掌控自己的生活，并不断追求自己的梦想和目标。同时，我们也需要关注身边的人和事物，并尽可能地付出爱和关心。这些行动可以帮助我们建立更加积极和温暖的人际关系，从而提高我们的幸福感。

综上所述，幸福从心开始，需要我们关注自己的内心感受和需求，理解自己的态度和需求，并采取积极的心态和行动。只有这样，我们才能真正地感到幸福和满足。

✹ 幸福从心开始读后感

前段时间，读了《教育从爱开始》这本书，它对于当代的中小学教师很有教育意义。细细品味书中的内容，感动之余更多的是感慨。

联想到生活实际，思考着自己的日常教育教学工作有许多值得借鉴学习的地方，有了发展自目标。书中一个个真实教育的小故事，娓娓道来，情真意切，令人深思，值得我们去学习体会。

如果一名教师既热爱事业又热爱自己的学生，那便是一位合格优秀的人民教师。苏霍姆林斯基说:“一个好的教师意味着什么?

首先，就因为他是这样的人，他热爱孩子，感到跟孩子是一种乐趣。相信每个孩子都能成为好人，乐于跟他们交朋友，关心孩子的快乐与悲伤，了解孩子的心灵，时刻都不忘记自己也曾是个孩子。”

相信每个孩子都能成为好人，乐于跟他们交朋友，关心孩子的快乐与悲伤，了解孩子的心灵，时刻都不忘记自己也曾是个孩子。”孩子是我们播撒爱的地方，作为一名音乐老师，我一直信奉着，亲其师，信其道。

爱这个字，说起来容易但真正做起来难。我认为老师应该主动和孩子沟通，真正走进孩子们的内心世界，了解他们的一些特点，一些想法和优点。课上是传道受业解惑者，课下是陪伴关爱守”但凡有更多的孩子喜欢自己，他们就会更喜欢这门课程，有意识的增强自己的学习责任心，愿意学好愿意上进，这岂不是一举两得?

我会主动和学生谈心，课下多多关注，有时候问问学习上的情况，有时候问问生活上的小事儿。久而久之，学生感觉我们之间的距离近了，有什么问题敢和老师说了，从胆怯变成自然，每份关心都可以给无穷的力量，他们化力量为动力，当他们会该给老师一次满意的作业，一次积极的回答，都是一种进步。每当看到这里，心里也是暖暖的，孩子们认真学习的样子还真可爱。爱，可以给予力量，爱，可以温暖心灵，爱，可以创造奇迹，爱，可以是无条件的。

因而“教育，从爱开始”意味着:

1.教育从爱开始;没有爱的教育是不行的;教育，仅有爱是不够的;教育，更需要爱的艺术。

2.做孩子心中的明灯，照亮他采拮知识的路途。做孩子人生的航标，指示他驶向光明的彼岸。

3.小学音乐教育是一份爱心教育，心用在备通上爱洒在课堂上。

丰富的回忆。我想，我一定是富有的，有许多名字，永远留在了我的记忆中。虽然，我总会老去是，我年轻的笑脸，却也留在了他们的心里。

5.把温馨的话语送给孩子，把热情的鼓励送给孩子，把无私的关怀送给孩子，让孩子时刻感受到老师的爱。这样，才能使一株带刺的蔷薇绽放出美丽的花朵。

6.情感是创造奇迹的催化剂，情感是塑造学生灵魂的润滑剂，情感是挖掘学生潜能的动力，一位好的老师要善于把握与学生之间的情感。

7.教学中，只要付出了真诚的爱，你将会得到无限爱的回报!苏霍姆林斯基说:“一个好的教师意味着什么?首先意味着他是这样的人，他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为好人，乐于跟他们交朋友，关心孩子的快乐与悲伤，了解孩子的心灵，时刻都不忘记自己也曾经是个孩子。”

让教育从爱开始，让爱在教育中传递，让的学生感受到爱，从爱中感受到爱的力量，让我们的爱在祖国的花园中尽情的绽放吧!让教育，从爱开始!

✹ 幸福从心开始读后感

高尔基先生说过：”书籍是人类进步的阶梯！”，读书是我们增长才智，提高素质的重要途径，也是拓宽视野，提高修养，挖掘自身潜能的有效方法。

参加工作以来，本人非常注重学习，今年已先后学习了《文明的冲突与世界秩序的重建》、《国情备忘录》、《领导干部国学本》、《七个怎么看》、《做人从感恩开始》、《24节气养生法》等书籍。在工作中，我院也高度重视学***践相结合，切实把”每月读一本书”活动作为提高能力、营造学***的重要抓手，始终坚持以文立身，深入推进”文化育检”战略，努力加强学***组织建设，不断提高检察队伍的综合素质，为我县经济和社会发展提供强有力的司法保障。

在今年的读书学习中，我对《做人从感恩开始》一书感悟颇深，下面我仅结合自身的感悟，简要谈谈关于感恩做人、用心做事的一些体会。

《做人从感恩开始》从感恩自然、感恩父母、感恩老师、感恩友情、感恩家庭、感恩社会等几个方面作了阐述。当我阅读此书，细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：我们要怀有一颗感恩之心，以感恩做人、用心做事来回报我们身边一切人和物所给予我们的一切。

“乌鸦有反哺之恩，羊羔有跪乳之德”，”知恩图报”一直是中华民族千年传承的道德准则！”滴水之恩，当涌泉相报”、”谁言寸草心，报得三春晖”……自古以来，人类感恩的美德一直在延续。感恩是歌唱人生的一种方式，一个人天生的天性，不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。

然而，在这物欲横流的时代，有不少人取得了一些成绩就沾沾自喜、自认为无所不能，忘记了成就自已的工作、领导、同事、家人、朋友等，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，把这最人性的东西丢弃了，忘记了是这一切才是自已成功的基石。

不懂得感恩的人，只有在达不到目标时才会要求成就，抱怨。抱怨会让感恩之心越来越远，他们会陷入抱怨-失败-抱怨的怪圈，他们离成功也会越来越远。还有一些人拿到了就不能抱怨，但不满意，然后继续抱怨。感恩是中华民族的优良传统，是每个人都应该具备的基本道德品质。

感恩也是一种人生态度，一种精神境界，它体现了人与人之间的交往规范和人与人之间的凝聚力核心。当我们在计较自己得到了什么时更应该多考虑自己付出了什么、奉献了什么，我们应该让浮躁的心在感恩中沉淀，学会用感恩的心看待周围的一切，珍惜已拥有的一切，不经意间你会发现，原来生活如此美好，原来成功就在身边！

俗话说：”把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。做人，要怀有一颗感恩之心。

做事，也应如此。我们要用心做好每一件事，把每一件事做好。因为用心做事并不难。用心做事很难。

用心做事，把事情做好，做得出色，这是做事的最高境界。用心做事，就是在自己的能力范围内，努力做到最好、最美。()这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。

做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。

我们应该懂得感恩，而不是把我们拥有的一切视为理所当然。我们要感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠；感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大**；感恩老师，是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观；感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩；感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园；感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台；感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力……在生活和工作中，更要多一些踏实，少一些计较；多一些准备，少一些盲目；多一些奉献，少一些索取；多一些完美，少一些缺陷；多一些务实，少一些浮躁；多一些担当，少一些推诿；多一些认真，少一些糊弄。

感恩是我们的态度，努力工做事我们的责任。只有感恩做人，努力工作，每天进步一点，才能有归零的心态，在付出中收获，在成长中快乐，才能体会到生活和工作带来的乐趣！读后感》

✹ 幸福从心开始读后感

幸福从心开始是一种美好的生活理念，强调幸福来自于内心的感受和态度，而不是外部的物质或环境条件。以下是我对这个观点的一些心得体会：

1. 培养积极心态：积极的心态可以让我们更加乐观、自信和勇敢，从而更容易迎接生活中的挑战和困难。我们应该学会关注积极的方面，而不是过度关注负面的事情。

2. 关注内在需求：幸福不仅仅是外在的物质享受，更是一种内在的满足感和幸福感。我们应该关注自己的内在需求，如情感支持、个人成长、社交互动等，以满足我们的基本需求。

3. 学会自我关爱：自我关爱是培养幸福感的重要方面之一。我们应该关注自己的身体和心理健康，如定期进行运动、保持健康饮食、学会放松和减压等。

4. 培养社交关系：社交互动是建立幸福感的重要方面之一。我们应该积极地参与社交活动，与亲朋好友保持联系，并拓展自己的社交圈子。

5. 追求有意义的事业：追求有意义的事业可以帮助我们实现自我价值和成就感，从而提高幸福感。我们应该选择一个自己感兴趣和擅长的领域，并不断努力追求更高的成就和满足感。

幸福从心开始需要我们从内而外地培养积极心态、关注内在需求、自我关爱、社交互动和追求有意义的事业，从而创造一个更加幸福和美好的生活环境。

✹ 幸福从心开始读后感

幸福从心开始，是指从自己的内心开始，找到真正的快乐和满足，而不是依赖外部的物质或荣誉来获得满足感。以下是我对这句话的心得体会：

1. 了解自己：了解自己的价值观、兴趣爱好、优点和缺点，更好地认识自己，从而更好地发掘自己的潜力，实现自己的价值和梦想。

2. 关注内心：在日常生活中，我们需要关注自己的内心感受，多思考自己的需求和欲望，而不是被外物所左右。当我们能够掌控自己的情感和欲望时，我们就会更加自主和自信，从而获得更大的幸福感。

3. 培养积极心态：积极的心态可以让我们更加乐观和自信，更容易克服困难和挫折，从而获得更多的成功和满足感。

4. 感恩和珍惜：我们应该学会感恩和珍惜身边的人和事，而不是抱怨和嫌弃。当我们能够感受到身边的美好和幸福时，我们就会更加满足和快乐。

5. 培养爱好：培养自己的爱好和兴趣，可以让我们更加充实和快乐。当我们有自己喜欢的事情做时，我们就会忘记烦恼和焦虑，从而获得更大的幸福感。

幸福从心开始，需要我们从自己的内心开始，关注自己的需求和感受，培养积极心态，感恩和珍惜身边的人和事，并培养自己的爱好。只有这样，我们才能真正地获得内心的满足和快乐。

✹ 幸福从心开始读后感

让他们适应这份工作之后，我要走进他们的内心，这个问题之前也很让我苦恼，因为我是个不太擅长表达自己的人，因此有时看到新老师他们能聊到一起，但是我却不知道该怎么走进他们的内心。跟他们打不到交道。读完这本书，我采用民主管理的方法，通过积极的互动来加强沟通。

根据不同的人，提出不同的工作要求，以技能为人服务，通过示范激发活力。

在管理员工过程中，我遇到了员工“顺而不从”的情况，很多时候我吩咐下去的工作，他们口头都答应会去做，但是话刚说完，执行的人却很少。只有读过这本书，我们才能知道员工的工作态度往往与管理者的威信、沟通能力的提高、奖惩制度的完善有关，从而提高员工的执行力。

因此，我要从小事做起，树立领导权威。从加强沟通、增进互认、耐心引导监督、逐步推进变革、加强制度建设、实现奖惩合理等方面入手。

✹ 幸福从心开始读后感

石头能做汤吗?我想大家在看到这个书名的时候都会有这个疑问，不过我可以告诉大家，答案是“能”，不仅能做出汤，而且还是丰富美味的饕餮盛宴。

很多人在看了《石头汤》后首先想到的一个词是“分享”，但我看到的不仅是“分享”，更是“好奇”和“信任”。一个饱经风霜、历经苦难的小村庄，饥饿、洪水、战争早就把他们折磨的身心疲惫了，他们不相信陌生人，甚至不相信自己的邻居。三个和尚走进这个小村庄，没人欢迎、每个门都紧紧关闭，整个村庄的气氛是那么冷清和压抑!但是最后的结果竟是大家其乐融融，享受着幸福和快乐，这一切都是从这三个和尚的到来开始，从“石头汤”开始，更是从“好奇”和“信任”开始……

石头本来不能做汤，这是常识，但是在三个和尚的手下，却变得不一样。最让我动容的是里面穿黄衣服的小女孩，正是她打破了冷漠和压抑，从而引发了剧烈的“多米诺骨牌效应”。为什么一开始大人们各个门窗紧闭，没人理会这三个和尚呢?也许是怀疑，也许是猜忌，也许是敌视，也许是“一朝被蛇咬十年怕井绳”。可为什么偏偏是个小孩出来了呢?而且作者还特别用鲜艳的黄色来突显出来这个小孩。在浮躁和复杂的人世间，恐怕也只有小孩还坚持着好奇和纯真，好奇是人与生俱来的本能，更是探索事物探求真理的动力，也正是小女孩的出现，小女孩的好奇，小女孩的热情让整个村庄产生了躁动，每个人都探着窗户在偷偷看，每家每户也都在议论纷纷，所有人都跃跃欲试、想一看究竟。正是对“石头汤”的好奇，也正是小女孩的带头引领，大家纷纷走出家门，近距离观看“石头汤”是如何做出来的。三个和尚也一直“引诱”着大家“要是再有点什么什么就更加美味了!”每当说出一种食材，总会有人跳出来说自己家有，可以拿出来，看看会熬制出多么美味的“石头汤”。大家不断地往“石头汤”里添加食材，当最后“石头汤”做好时，所有人都来品尝，都觉得这是世界上最美味的大餐，可大家却没想到这正是大家合作的力量，是大家共同做出来的大餐。因为“石头汤”，大家开始了彼此信任和分享，开始了交流和合作，开始了幸福美满的生活。

怎样的人际关系才会让人感到快乐呢?我想信任是必不可少的。有了信任你可以对他无话不谈而不用担心被出卖，你可以撸起袖子加油干而不用担心被扯后腿，你可以从低谷中走向成功而不用担心一步步沦陷。当彼此信任时，你会觉得生活就有盼头儿、就有希望，心情就会美丽、就会舒服，交流更加畅快、更加欢乐。

什么样的生活才会有趣呢?好奇!充满好奇的眼光，你会从平淡中看到惊奇，从苦难中找出乐趣，从现象中发现规律。很多人年纪轻轻就丧失了斗志，老气横秋，暮气沉沉，对生活充满了抱怨，有的是逆来顺受，有的以“顺其自然”来麻痹自己。如何破解呢?何不从好奇开始?何不向孩子学习一下呢?

像孩子一样对世界充满好奇，像孩子一样充满善意，像孩子一样彼此信任，像孩子一样纯真无邪，整个社会都会变得幸福起来!

作者：胡朋蕾

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✹ 幸福从心开始读后感

寒假里我读了曹文轩的《草房子》，这本书讲诉了主人公桑桑和他的朋友六年的小学生活。六年里他们经历了很多看似平常但又刻骨铭心的事情，给了我很多启发。

桑桑很调皮,他因为嫉妒秃鹤，就和伙伴们把他的帽子拿下来丢来丢去，后来还把帽子挂到国旗上，同学们的目光像夜间投火的飞蛾，一齐聚到了那颗秃头上，秃鹤脑袋歪着，咬着牙，噙着泪看到这里我的思绪飘啊飘，飘到了我上二年级的二(4)班。

周宸翰你来追我啊二年级的时候因为太能吃了，我由原来的胖变成更胖了，整个人熊腰虎背的，尤其是我的大肚子，圆鼓鼓的像个气球，拖着这个球我跑步都跑不动，同学们都叫我胖子，还喜欢逗着我玩。

还我双面胶!一个同学拿了我的双面胶跑了，等我追过去想拿回来的时候，他将双面胶一扔，就见那双面胶在空中画个一道弧线，被另外一个同学接住了，我又去追那个同学，那个同学如法炮制，又一次将双面胶扔了出去，然后我在教室四处追赶，双面胶就在空中不停地飞翔。同学们的欢呼声就像恶魔的声音一样充斥在耳边，可我又无能为力。后来，是彭子钦像救星一样喊了一声：把双面胶还给周宸翰那!他一把把双面胶抢过来，还给了我。此时的双面胶已经残破不堪，我的心情好沮丧，眼圈都红了，为什么总喜欢欺负我

回到家，我把这件事跟妈妈说了，儿子，同学们嘲笑你胖那是他们不对。但是如果大家都觉得你胖，那说明你是真的胖，你同意吗?妈妈语重心长地说。我胖是我的事，减肥太难了，我做不到啊!我生气地反驳着。要嘛接纳自己，要嘛改变自己，而不是因为别人的嘲笑就生气、愤怒。但是从健康角度出发，太胖的孩子体质不好，还长不高，反应还慢，妈妈也希望你能控制一下自己，积极锻炼，让自己变得更健康。妈妈的话我好像有点听懂了。从那之后我不再因为同学的嘲笑就生气，在妈妈的监督下控制食量，还开始跳绳。慢慢的同学们也不嘲笑我了，甚至有些同学还经常监督我，让我少吃点，多运动。

现在的我变得比原来瘦点了，跑步也比原来快点了。其实我可能早就知道自己太胖了，只是因为减肥的过程太痛苦而逃避，不愿意改变自己，让自己变得更好。虽然改变的过程是苦涩的，但是蜕变后的成果是甜蜜的。

✹ 幸福从心开始读后感

【旅行从客房开始读后感】

“旅行，是一个看世界、看人生的方式；旅行，更是一个认识自己、理解生命的过程。”而旅行的开始，就从客房开始。

客房，通常是旅行过程中最为温暖舒适的所在。不管是繁华都市还是偏远乡村，都有着各式各样的客房可供选择。而每一次入住，都像是重新开始了一段旅途。

在客房中，我们注重的不仅是一张床、一个浴室，而是这个空间所营造出来的感觉。什么是温馨？什么是舒适？什么是便利？这些基本的需求在客房中都可以找到答案。而且，在客房中，还可以体验到当地的文化和特色。

在游客的眼里，它是一关门即可获得的奢华。在业内人士的眼里，它是一个由细节构成的完美。而对于它们的设计师来说，客房像是一幅画布，可以塑造出无穷无尽的可能性。

一间充满阳光的客房，可以唤起你心中最柔软的情感；一间浸润着海洋气息的客房，可以挑逗起你内心的好奇与探索；一间挂满藤蔓的客房，可以带给你大自然的痕迹与气息；一间极简的客房，则可以让你归零净化，沉淀内心……

而在客房中，你可以自由地表达你小小的品位；在客房中，你可以感受自己与这个世界的距离。一个由红酒和蜡烛构成的晚餐，一杯热气腾腾的咖啡，浓郁的吸气，简单的呼吸，这些都可以成为旅行中的一道亮丽风景。

而客房中还可以打开当地文化的大门。简单的装饰，柔和的色调，甚至是饮用水的制作，都可以反映出当地文化的特点。中式客房中的“卯时压箱”、欧式客房中的古董地图、日式客房中的茶道器皿……这些特色细节，不仅让人们感受到当地文化的魅力，也让旅行更有趣味。

在客房中，你可以细细品味这个城市的温度；在客房中，你可以静静感受这个国家的味道。这些是旅行从客房开始崭新的感受，也是我们在旅途中获得的独特体验。

正如一位旅游专家所说：“旅行不仅仅是看风景，更是感受文化；不仅仅是体验美食，更是品味生命。”

因此，从客房开始的旅行，无疑是一段最为温馨与独特的旅程。它将引领你穿过新的未知之旅，更是让你重新发现自己，认识世界，拥抱人生的机会。

✹ 幸福从心开始读后感

近段时间在看一本书，《改变，从心开始》。书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会。对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的.阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。只有接受，才能谈到去解决它。。

✹ 幸福从心开始读后感

一直以来，我对“心灵鸡汤”的书籍都有点小小抗拒，觉得满纸大道理教你如何做人做事、如何改变自己获得成功，让我难以接受。但《从谎言开始的旅程》有点出乎我的意料，小说里的人生哲理像绚丽的花朵，让人感觉温暖。

小说的情节很简单，家住熊本的少年秋月和也有着很强的虚荣心。暑假的一天，从没去过东京迪士尼乐园的和也对同学说，自己已经去过了。为了筹措路费，和也又对母亲撒了谎。一切准备就绪，和也便离家前往几千里外的东京。原本规划好一天的行程，却因路上的大堵车而错过了原定搭乘的班机。于是，没钱回家的和也，踏上了与先前截然不同的生命旅程。最后，原本谎话连篇的虚荣少年，经过这趟“颠沛流离”的奇特旅程而脱胎换骨，他能够为他人着想，成长的一个勇敢的少年。

与和也一样，我们总要面对自己真实的生活。1970年生于东京的喜多川泰被誉为日本的“国民导师”，从2005年开始写作以来，他独特的文笔深受读者喜爱，特别是他能在不知不觉中，把很多关于人生的哲理，通过一个场景、一段对话、主人公的一个表情，一点点地导入读者心灵深处。

在书的最后，喜多川泰写道：“希望有越来越多的人在读过这本书后，愿意主动找寻机会与人相逢，并锻炼自己与生俱来的‘生命的力量’。”这便是生命的真实吧。

✹ 幸福从心开始读后感

回想起来，不觉中自己在教育战线上耕耘已有十余载，在教育教学中收获的过程中时常会伴随着困惑，也常听到老师们在感慨：新教改让我们转变角色，我们教师给了学生自由的空间，给了他们自主的权力，而他们却时常见着老师偷偷把头低下，失去了最起码的礼貌;走廊里，老师苦口婆心地告诉要静、礼，可还会有人被告之违犯纪律；操场上，扔纸的同学刚被教育完，可另一学生又会“不小心”演绎着近乎相同的事件;在运动会结束时，老师们对操场的垃圾杂物，不仅要怀疑，到底是教育本身的问题，还是学生的问题？此时会向往一种课堂书本、走廊井然有序、操场文明礼仪的学校。

这种矛盾一直漫延着……

假期，我有幸拜读了朱永新博士的《改变，从阅读开始》这本书。它对我的影响不能用某个词来概括。它就像一股无形的力量冲击着我朦胧的意识，像一股清香的泉水流过我的心田，如此纯洁甜美，又像一束阳光射入我的心窗，让我找到了教育的方向。

这无疑改变了我的教育历程是的，朱教授让自己找到了他一直在寻找却没有找到的路。那是阅读。

正如朱教授所言：“没有阅读就没有精神的发育。一个人的精神发育史就是他的阅读史；一个民族的精神境界取决于她的阅读水平；一个没有阅读的学校永远都不可能有真正的教育；一个书香充盈的城市必然是美丽的城市”。

听了朱教授的讲座，我感到我们做基础教育的太需要阅读了，阅读会让我们豁朗，阅读会改变我们的校园。会让孩子们滋生纯洁的心灵，会让课堂中成长智慧之花，会让校园文明礼仪，更会让我国的文学珍宝接传下去，且赋予我们新的民族精神。所以我想，改变，从阅读开始，阅读，从我开始！