真正的幸福作文(汇总20篇)
时间:2021-10-26 赵老师教案网真正的幸福作文(汇总20篇)。
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龚自珍深情地说：“幸福是落红”，我不由自主地想起了“落红不是无情物，化作春泥更护花。”是啊，一个敢于奉献的人，难道不像是落红。partner，你们可知道自己的父母，老师对自己的爱吗?一个满脸都擦试着白色“粉”的人，他们是辛勤的园丁，培养一代又一代的栋梁，为了同学，他们付出的太多太多了。在家里“吃饭了”，“妈妈来”“别累着”！一句句多暖人心的话语，用心多去领悟吧！短短的几句却包含大海般博大的爱，这些难道不是幸福吗？幸福是不求回报的无私奉献。
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幸福不是你的房子有多大，而是房子里的笑声有多甜；幸福不是你开多豪华的车，而是你开的车安全到家；幸福不是你爱的人有多漂亮，而是爱的人笑容有多灿烂；幸福不是你听过多少的甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说“没事的，有我在”。—这才是真正的幸福。
我从小学习钢琴，大学也学的钢琴专业，20xx年7月毕业后，在培训中心当钢琴老师，因为天天面对的是学生和学生家长，所以没有环境认识可以作为男朋友的人哦，希望在这里能遇到我的MR RIGHT！
不知道为什么，我虽然不算漂亮可是也不难看。也一直遇不见我所喜欢的人工作两年有余我是一个非常热爱工作的人。我对人对事人很认真，可是很害怕再单下去会习惯。所以亲爱的你在不在这里，如果在请不要错过我。
我是典型的狮子座性格的女孩，性格直爽缺少点委婉。身高170cm，微胖，估计减下去的几率有点小。讨厌微胖的请绕道。工作环境比较单一且不稳定，介意女孩没有正式工作的也请绕道。我目前的工作虽不稳定但足以养活我自己。偶尔和朋友小聚一下、偶尔背包旅行是我最喜欢的生活方式。能做几样陕南的家常便饭，看待问题、分析问题有自己独特的见解，讨厌大男子主义！不过你要真是有能力让我从心里敬佩你，我也愿意做一个温柔的小女人！
我期望的你：长相三颗星就够了，真心一颗心足以，缘份得五颗星，孝顺得八颗星才够，都说爱与被爱都不如相爱，相爱的成分不能低于九颗星，同样我也会用八颗星的诚恳去孝敬你的父母，一心一意的爱你，如果我们能够在这里相遇、相知、那便是三生有幸。
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真正的幸福你幸福吗？一位富人回答说：“我不幸福，我除了钱，一无所有。”一位中产阶级说：“我不幸福，整天挣钱养活一家子。”一位穷人回答说：“我不幸福，穷得叮当响，整天挨饿受冻。
”哦！他们都不幸福。另一位富人回答说：“我很幸福，有吃有喝有车有房。”另一位中产阶级说：“我很幸福，有一个温馨的家。
”另一位穷人回答说：“我很幸福，有一大群好朋友。”咦？他们都很幸福。？Why?原来每个人都可以很幸福的，只要你懂得享受幸福。
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没过多久，班主任提名，我和副班长参加大队委竞选。我的心情非常激动，因为老师能把这样的锻炼机会给我。
竞选大队委，当然要写演讲稿啦，演讲稿的内容可是多的不能再多。比如要写：竞选什么职务，在这一方面有多大的兴趣和经验!还有什么像让大家支持我的话语呀等许多重要内容。这个问题把我的烦恼全都惹出来了，闹得我头昏脑胀。可是，我必须精心准备，要将以前的成绩呈现给大家，要将今后的目标告诉大家，要将真实的自己展示给大家一次次的修改，妈妈一次次的批阅、审核，成功定稿时，我长出一口气。
下一关就是脱稿，这一个项目，我非常在行，不到一个时辰，就倒背如流。爷爷奶奶也一次次当观众，为我加油。可是，每当向爷爷奶奶演讲时，总是背不利索，导致爸爸每次录像、摄影都统统失败。我更加努力地每天练习，在家人、朋友、同学和自己的加油助威下，我终于讲得有声有色、有缓有急!
第二天下午就是竞选大队委的日子。当时，我的脸着急的彤红，生怕出错。进入会场时，我紧张地发抖。而在我演讲的过程中，同学们的掌声、感叹声，一次又一次地响起，给我送来了鼓励，我心静了，我的声音洪亮了，我的状态自然了
演讲结束后，同学和老师都投下了他们神圣的一票。我的到了同学们的赞许和老师的肯定。我被评为了大队委的纪律委员。心中涌起一丝丝甜蜜的幸福
威廉考伯说：真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。
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幸福并不是想象的那样遥远、飘渺，她其实就是一串长链，这个长链上缀满了一粒粒晶莹剔透的珠子，还有一朵朵小花。这些晶莹的珠子就是我们所经历的一个个奇妙的快乐时刻，笑话是从微笑着的嘴角采撷而来，把这些——每一个快乐时刻的每一朵小花——串起来，就是一条流光溢彩的幸福项链。——题记
小时候的我，喜欢吃果。因为那时的不懂事，天真的认为甜甜的糖果能让人幸福，妹妹到夕阳落下的那一刻，我总会扯着妈妈的衣角，让她带我去买那“神奇”的糖果。望着橱窗里那琳琅满目的花糖果，小小的心竟会为此一阵急促的跳动。可糖果买了，却不知该先吃哪颗？就像现在的我一样，站在十字路口上，不知哪条路才能通到真正的幸福。
进初中有一年半的时间了，在班主任的精心栽培下，我们在这个班级中茁壮成长。我们团结，我们向上，我们用智慧和爱心经营着这个幸福的大家庭。我们互相帮助对方。所谓“有福同享，有难同当。”可是，总有闹矛盾的时候——班主任生气了。
别的班总笑我们，说我们班是“书呆子”，一天到晚只知道学习，不晓得娱乐。听着其他班同学的风言风语，身为这个班的一员，心里总会有一点不快吧！班主任知道这件事后，抽出班会课时间和我们谈心。她安慰我们，她像一个母亲一般呵护着自己的孩子，不让孩子们受到任何伤害……可我们，用行动让“母亲”生气了……
那是一个没有阳光、没有风的平凡的一天。早上一来教室里就死气沉沉，进了教室就给人一种昏昏欲睡的感觉。班主任来的很早，来看我们的早自习，我们的英语朗读，没有声音；每堂课前对老师的问好，没有声音；我们每天的跑步时喊口令，没有声音。身为一班之长的班主任，真的看不下去了，批评了我们一顿。我们个个低着头，听着班主任的教诲。说实话，真的班主任很关心我们。这些细小的事物都观察到了。班主任说我们没有青春的活力，从早上起就没精神，还真是应对了别的班的话。坐在座位上，静下心来仔细想想，我们是真的没有活力吗？我们真的是书呆子吗？班主任说的对，我们要用行动来证明我们的实力，要用行动来改变其他班同学对我们班的看法。
现在，我们班变了，变活力了。只是，还时不时的需要班主任的提醒。班主任总抱怨：“你们什么时候才能离开我给你们的提示。”我想，不远了。当同学放声朗读课文时，跑步时念着那响彻云霄的口号时。望着站在办公室看着我们的班的班主任，我找到了幸福！当看到班主任脸上洋溢着笑容时，我找到了那遗失已久的幸福。当班主任再一次对我们微笑，心中的触动真的很大！现在，站的十字路口的我，很果断的选择了一条路，那条通往这个班级快乐的路，那条通往班主任微笑的路！因为只有条路，才能通往内心中所向往的幸福，真正的幸福……
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近些天，WePhone创始人苏享茂自杀事件，在网络上持续发酵，引起了大家的高度关注。
苏享茂在遗言中说，自己被前妻翟某骗婚、要挟、勒索了1300万，最后，在绝望中选择了跳楼自杀。说实话，他的遭遇，叫人震惊，让人同情，更让人唏嘘不已。
昨天，一位90后朋友跟我说，苏享茂事件让她对爱情失去了憧憬，对婚姻是失去了信心。是呀，因为金钱，爱情被践踏得体无完肤；因为欺骗，婚姻被摧残得鲜血淋漓。这让我们如何再去相信爱情？如何再去信赖婚姻？
虽然，朋友的话说的有些过激，但也不无道理。的确，苏享茂事件无论对爱情，还是对婚姻都是沉重的一击，它令爱情的美好不再，婚姻的光鲜退去，变得面目可憎。
苏享茂的遇人不淑，让人同情，但是他面对爱情和婚姻时的昏聩无能，更让人感叹。
爱情应该是什么？真正的爱情，与功利无关，与外貌无关，是人和人之间最强烈的吸引，最深刻的共鸣和最快乐的体验。
婚姻应该是什么？以爱为前提的两个人，在包容和理解的基础上，相互陪伴、分享、分担和付出。
苏享茂的悲剧正在于，当初，翟欣欣爱的并不是他本人，而是他背后的资源和外在条件。而后来，他选择跟一个貌美如花，却不爱自己，不欣赏的自己的人结婚，就注定了他婚姻的不幸与痛苦，因为爱情是最诚实的，它无法被收买，也无法被感动。
所以，任何人走进婚姻时，都要基于一份单纯的，真挚的爱情，那些为了功利，为了虚荣，甚至为了条件互惠而结合的婚姻，一旦双方的利益关系发生变化，就会造成心理和地位上的失衡，而失衡一旦产生，婚姻就会出现隐患和风险。
TA可能会在自己没有钱，没有地位，没有人脉的时候，选择跟你在一起，因为你能提供TA需要的这些东西。但是TA一旦成长起来，完全拥有了这些，就会去追寻自己的爱情，构筑自己的世界。也就是说，TA不再需要你了，就会离你而去，翟欣欣，马蓉都是如此。
因此，我们要想拥有真正幸福的婚姻，一定注意：真正幸福的婚姻不是条件的匹配，不是双方性的吸引，而是有着最纯真的爱，有着相同的价值观，有着互相的理解和懂得。这种理解和懂得，不是说你能提供给对方多大的快乐与满足，最重要的是，能够了解对方的痛苦，体谅对方的不易。尤其是在面临困难坎坷时，能够相互交换能量，给予彼此鼓励与安慰，以及执着前行的力量。
就像周恩来与颖超，钱钟书和杨绛。陈道明和杜宪，因为真诚的爱和深切的理解，他们可以分享甜蜜，也可以共担风雨。
人生的际遇沉浮不定，谁也无法预测未来，唯有充满爱和理解的婚姻，才能抵抗人生的无常，命运的变幻，还有生活的琐碎与无聊。
艰难岁月里不离不弃，平淡日子里夫唱妇随，因为彼此的欣赏与包容，艰苦的`岁月也能过得如雨露般润泽，琐碎的日子也能拥有如春风般温存。
所以，我的朋友，不要丧失希望，不要失去信心，现实生活中，幸福的婚姻还是很多的。但幸福的婚姻，一定是缘于爱，而爱则缘于相互的欣赏与共同的成长。
什么是真正幸福的婚姻呢？
在相爱的前提下，两个美好又独立的个体，为着心中的理想与追求，相互鼓励，共同成长。
大家都知道，刘嘉玲和梁朝伟结婚多年，一直过得都很幸福。在谈及自己的婚姻生活时，刘嘉玲曾说过，好的婚姻，绝不是谁成为谁的附属，谁为谁放弃了多少，而是为了彼此，两个人都愿意成为一个更好的人，不想成为对方的包袱，因此发愤努力，在携手相伴的岁月，都能成为更好的自己，成就更圆满的人生。
而用陈道明的话说就是：夫妻，是心灵的交流，是爱的流动，更是彼此慰藉，彼此滋养，彼此成就。
不幸的婚姻，让人心痛；幸福的婚姻，叫人向往。于是，让我们大家为了爱情的美好，婚姻的幸福，一边擦亮双眼，一边不懈努力吧！
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明月高挂天边，墨色天空像黑色布幕，灯火明亮的夜市内到处都是大声吆喝的小贩，而我，提着新买的皮包随着朋友穿梭在大街小巷，正嬉闹的我们看不到别人眼中的厌恶。十二点了，依依不舍的跟朋友道别，回到家，客厅中坐的是无力的父亲和流泪的母亲。那时的我却对此不屑一顾，以为我所追求的自由，才是幸福。
“碰~”的一声，我飞了出去，鲜血迅速的留了满地，满地的鲜红像极了染血的樱花，剧烈的痛苦袭来，我昏了过去。一醒来，疼痛与全身的纱布提醒了我不久前的车祸，想喝杯水，手却动弹不得，低头一看，母亲握着我的手不安的睡去，苍白的脸上犹带着泪痕，消瘦的脸庞多了细纹和斑点，我有多久没仔细看过母亲了？门被推开，头发苍白的父亲走了进来，看着我的眼中只有担心，那一刻，我心中的任性碎了，我真正的醒了。
从前我自私的追求盲目的自由，父亲气愤的怒吼、母亲悲痛的泪水、老师苦心的劝解，明明都是为我好，希望我走上正轨，有美好的未来，但我却从不放在眼里，认为那不过是束缚，而经历过车祸的我，终于明白那不是约束，而是真实的关心，是真正的幸福。
对现在的我而言，幸福不再是跟朋友的鬼混，而是跟家人的相处，不管是饭后散步还是假日旅游。在这些时光中，连空气都是甜的，风都是温暖的，我想这就是幸福的滋味吧！我也学会珍惜并看清幸福，才能长久的拥有真正的幸福。
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在所有的知识中寻找幸福，你可能只是一颗渺小的沙土，但是你能吸尽蚌的营养知识，也可能你只是一朵小小的浪花。我们带着更多的知识去寻找幸福的理念。当成为一片茫茫的
在生活中，有些人认为幸福就是享受，其实享受是对得，但是没有劳动和勤奋是得不到幸福的。幸福是需要靠劳动，做出对人民有益的事。利用自己的知识和聪明的大脑帮助别人那是最好不过。你做了对人名有益的事情，就会感到那是最幸福的事。关于幸福话题的小学生作文400字
和山区的那些孩子相比，我们已经是够幸福的了，所有我们一定要勤奋学习，那是我们的义务。懂得劳动的人就能追求到幸福，追求到幸福的人一定要好好学习，只有这样得到的幸福才是踏实，真正的幸福。
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这本书出自于杨红樱阿姨的“笑猫日记”。当我看到这本书时，我的心中就出现了一连串的问题——一只鸭子怎么可能感到幸福呢？于是，我便好奇地打开了这本令我爱不释手的书。
看完前言，我更加疑惑了，那只叫麻花儿的女鸭子，声音像打着饱嗝儿一样，为什么还说她的声音好听呢？看完了这本书后，我明白了：这个暑假，马小跳和他的朋友们一起去了张达的外婆家，一起采那些甜甜的水蜜桃。这一段时间里，发生了许许多多好玩又有趣的事情。而那些疑问也被我一一解决了。麻花儿的歌声里满是快乐，她深深地知道只有别人开心了她才会更加开心。
麻花儿有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的'心，她的幸福仿佛没有边际……那一天，就发生了这么一件事情。张达的外公患有“老年痴呆症”，智商只相当于一个孩子。麻花儿要去看他，每天都是这样，一路上，村里的人都向麻花儿扔茉莉花环，而她肥胖的身体机灵一动，刚好套在脖子上，不知不觉已经有八个花环了。到了外公家，外婆接过花环给外公，而外公把花环都扔出去了，它们都套在了麻花儿的脖子上，而麻花儿却已经累得上气不接下气，气喘吁吁了。虽然很累，但是她还是很快乐。
其实，幸福在于奉献，如果你只知道索取，不知道奉献，那你就是一个贪婪的人，别人幸福快乐了，即使自己再苦，再累，也会感觉到快乐呀！记得，我曾经学过一首诗，题目叫《幸福》，里面有一句话令我记忆深刻。“蚕的幸福，在于把吃下的桑叶都吐成洁白的丝。死去了，给世界留下一片光洁，一片华丽”。幸福不在于取得，而在于奉献。奉献，方使心灵丰满而充实。
读完这个故事，我似乎觉得我们每个人的幸福都在这个荷花盛开的夏天慢慢长大……
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“我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人少了两只脚。”年少时我很喜欢这段话，就将它记在心里。
像咀嚼一枚橄榄一样，我常在心里咀嚼这段话。
随着阅历的增长、思考的深入，我渐渐发现，正如一枚硬币有着不可分割的两面，这段话其实也有它的背面，我试着将它写下来：“我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人穿着华丽的靴子，从此我坠入痛苦的深渊。”从逻辑上来说，这段话也是成立的。事实上，类似的事情，在现实生活中比比皆是：一位心平气和的上班族，在自己的同事突然变成上司后，开始愤愤不平；一位快乐度日的家庭主妇，在自己的小姐妹突然搬入豪宅后，开始耿耿于怀；一位专心写作的业余作者，在自己的文友突然荣获大奖后，开始心浮气躁……看看我们的周围，有多少人的幸福与他人的际遇息息相关？而问题恰恰在于，人与人之间为什么总要比较呢？又有什么值得比较的呢？
看看自然万物，又有谁去比较了？它们，全都活在自己的幸福里。牡丹幸福着自己的妖娆，茉莉幸福着自己的淡雅，大树幸福着自己的挺拔，小草幸福着自己的茂盛……世间万物，全都自得其乐地活着。唯有我们人类，总爱没完没了地同别人比较；可比来比去，又能比出什么呢？如果一个人唯有面对别人的不幸才能感受到自己的幸福，这样的幸福实在是过于卑鄙了。
几年前我曾大病一场，躺在床上寸步难行，哪怕做个深呼吸，胸口都疼得犹如钢针在扎；至于翻一下身，四肢更疼得犹如断裂一般……在经历长久的挣扎之后，我终于重获健康。也就是从那时起，我终于明白，一个人若能健康地活着平安地活着，本身就是巨大的幸福。而我，要好好珍惜自己的幸福。
前不久，好友乔迁新居，我前去祝贺。好友是个成功的商人，花了400万买下一栋别墅。那是一栋3层的小楼，座落在姹紫嫣红的花园里。当好友领着我楼上楼下参观时，我从心里祝福他。那栋别墅，其实正是好友搏击商海10多年的成果。告别好友回到自己两室一厅的小家时，我心中的幸福并未减少丝毫，因为我的家里，住着相亲相爱的一家人。而在前两天，我的另一位好友花了40万买了一辆车，她兴奋地载着我，外出兜风。好友是家外企的财务总监，常年累月地拼命工作，那辆车，正是生活对她辛苦劳作的奖赏。坐在她的车里，我衷心地祝福她。与好友分别回来后，我骑着自行车前去上班。
当我不紧不慢地行驶在马路上时，我深切地感受到自己的幸福，因为，我有一份深爱的职业……
是啊，我是幸福的，我没钱买豪宅没钱买名车，但我的幸福，并未因此而打折。无论我身处繁华都市还是偏僻山野，我的幸福，始终如一。
而在这个世界上，真正的幸福，根本就与别人无关。
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多少沧桑坎坷，在身手相牵的岁月中远去，任容颜在日复一日的平淡中慢慢变老，花虽落，风住尘香?遭受挫折时，你是否想到，正是母亲的厚爱，抚平了你心头的伤痕，使你重新鼓起前进的勇气，扬起远航的风帆。尽量做到胸襟开阔、宽容 虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求公平，但是，究竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，假如不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。
《简·爱》是一部以爱情为主题的具有浪漫色彩的现实主义长篇小说，讲述了一个受尽欺凌侮辱的孤儿——简·爱，在人间地狱般的孤儿院顽强的生存下来、在各种磨难中不断追求自由与尊严，坚持自我，最终获得幸福，成为一个独立自尊、坚强自信的女性的故事。
这部书塑造了一个不甘忍受社会压迫、勇于追求个人幸福的女性形象。主人公简·爱是一个对自己幸福和情感有着坚定追求的女性；一个对自己的思想和人格有着理性认识的女性；一个对自己的价值和情感有着独立判断的女性；一个不再盲从于男人和世俗要求的女性；一个坚强独立的女性。
从小说中，我不仅看到了一个平民女子如何赢得男贵族爱情的“灰姑娘”式的故事，而且还看到了一个勇敢果断地走出灰姑娘的童话，坚定顽强的追求平等自由、独立完整的人格和前所未有的女性形象。我希望自己能成为这样的人，我将为此而奋发！
“真正的幸福，在与美好的精神世界和高尚纯洁。”简·爱的这种幸福观深深地打动了我的心。我非常佩服她那种为反抗的精神以及为追求幸福生活所做的顽强斗争！简·爱是我去追求自身的人生、思想和情感的榜样，她所象征的女性形象的理想和情感追求将成为我心中永恒的经典！
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幸福是什么？每个人对幸福的定义都不相同。幸福是对现在生活的满足和对未来生活的希望。幸福藏在生活的点点滴滴中，有人说它像天上的星星，遥不可及，可我却认为它好像秋日里树上的果实，唾手可得。因为我知道，幸福很简单，体会它，只需要一颗真心。
真正的幸福与金钱无关，它需要无私的奉献。美国作家欧·亨利的《礼物》大家都读过，故事讲的是妻子黛拉和丈夫吉姆过着贫穷的生活。圣诞节快到了，他们都想为对方买一个礼物，可他们都没有钱。这时，黛拉把她引以为豪的头发卖了换钱，为吉姆买了一个表链；吉姆有一块祖传的表，他为了买礼物，卖了表为黛拉买了一套她最想要的发卡。结果，表链有了，表没了；发卡有了，头发却没了。即使这样，两个人依然那么开心，因为他们知道彼此在爱着对方，所以他们很幸福。即使没有钱，他们也愿意把自己最心爱的东西卖掉，为了给自己的爱人一份礼物。这种相濡以沫的感情，才是最好的礼物，真正的幸福。
父母经常说，我就是一个容易幸福、容易满足的小孩，事实也是如此。语文课上，我会感觉幸福，因为老师上课幽默，也因为我喜欢每一篇文章；某张卷子答了高分，我会感觉幸福，因为是对我这段时间以来努力的回报；物理课或数学课上，又学会了新的知识点，我会感觉幸福；今天体育课上，我终于能独立拔一个正手的“引体向上”，我会感觉幸福；哪怕是中午可以提前吃饭，晚上有一顿美味佳肴等我回家，我都会感觉特别幸福……我常常想，真正的幸福其实离我们很近，近到触手可及。很多时候，我们往往看不到自己的幸福，总是羡慕别人的幸福。其实我们自己的幸福才是最适合我们、最容易得到的幸福。
发现生活中的快乐，体验身边的美好，沐浴在灿烂的阳光下，做着自己喜欢的事，这才是真正的幸福。
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什么才是真正的幸福？这是一个已经被争论了数千年的话题，时至今日，关于什么才是真正的幸福仍然没有定论，每个人都还在努力诠释着属于自己的幸福。之所以会这样，是因为每个人所处的生活环境和社会立场存在巨大的差异，人们都习惯于从自己的视角出发来对幸福进行定义。关于什么是幸福的争论仁者见仁，智者见智，也就不足为奇了。
古今中外的哲人们都曾经阐述过自己对于幸福的理解：苏格拉底认为，人生的本性是渴求幸福，其方法是求知、修德行善，然后自己就能成为一位幸福之人。马克思认为，幸福是指人之所以为人的真理与自己同在时的心理状态，包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等，是一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。在墨子看来，谋取大众的安宁是人生最大的幸福，所以幸福就是“天下之人皆相爱，强不执弱，众不劫寡，富不侮贫，贵不敖贱”。
幸福之于每个人的含义是不同的，不同历史时期和社会阶层的人们所追求的幸福自然千差万别。尽管如此，有一些幸福却是几千年来的人们都孜孜以求的，例如和睦的家庭、幸福的婚姻和成功的事业等，或许我们很难去定义幸福，但是我们却很容易在生活中发现幸福。时过境迁，在经济高速发展和物欲横流的现代社会，随着生活节奏的加快和全球化发展的进一步深入，人们对于幸福的理解是否发生了一些变化呢？在人们眼中，昔日的幸福还是幸福吗？
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什么是真正的幸福？今天，我终于找到了答案，幸福，其实非常简单：帮助他人就是幸福。
中午，我从家里出来，准备去学校。走到二楼时，门突然打开了，一位面容清瘦、个头不高的老爷爷叫住我：
“小朋友，你先别走。”
我很纳闷，但还是折了回去，等了一会儿，只见老爷爷颤颤巍巍地走出来，手里拿了一个手机，对我说：“手机开不了了，能帮我？”虽然爷爷说得不是很清楚，但我也大致听懂了。我想应该是不小心关机了，于是我接过手机试着重启，果然开机了。
我把手机递给爷爷，并叮嘱他：“如果关了，那就长按一会就行了。”爷爷认真地听着，还不停地说“谢谢，谢谢！”
“不客气！”
我转身准备离开，爷爷又叫住我：“小朋友，你家种葫芦了吗？”我不懂爷爷为什么突然问这个问题。爷爷见我没反应，又对我说：“今年我家种葫芦了，收了100多了，你拿走一个吧，就当谢谢你了。”我连忙推辞说：“家里父母也买了，留着您吃吧！”，但爷爷拉着我，不让我走，非要我拿一个才行。
“我身体不好，手得了一种病，拿不了重东西，你自己进去挑一个吧！”
看着老希爷这么热情，我不好意思再拒绝，就进去随便拿了一个就出来了。临走时，爷爷还一直说着感谢的话，还让我有时间到家里玩，我笑着答应了，心里顿时觉得暖暖的。
点起一盏灯，照亮了别人，也照亮了自己。我想，这就是帮助别人所得到的幸福吧！
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我们每一人只能生活在“此刻”和“将来”，过去的事情是无法回头的，因此评价一个人是否幸福有两个条件，其一，你的“当下”，也就是“此刻”的生活是否幸福，其二，你的“以后”，也就是“将来”的生活是否幸福。
当一件事情能够由两个条件组成的时候，我们就能够用坐标来分析，我们用坐标来分析幸福，这就是“幸福坐标”：
横坐标代表此刻的生活，纵坐标代表将来的生活，坐标系把空间分成了四个象限，代表四种人的四种“价值观”：
大家首先看第一象限，横坐标“此刻”是“正”的，代表此刻的生活是“快乐的、满足的、享受的”。纵坐标“将来”是“正”的，代表你有用心的人生目标，这个目标能够是短期的、中期的或者长期的，我们每个人的人生目标各不相同，但你会发现，心中有目标的人必须是充实的、用心向上的。
享受此刻生活的快乐，同时不断追求者用心人生目标，这种生活状态是“真正的幸福”。也就是说，正确的幸福观是“享受着生活、不断追求着目标”，这样的人也是真正幸福的人，他们享受生活，心态平和，他们追求着目标，用心向上，他们最终将会实现自我价值，一辈子处于“幸福的.状态”。家长朋友们，期望你把你的孩子培养到第一象限，让他拥有这样的价值观，孩子一生就会处于“幸福的状态”。
但是，在现有社会环境下，真正幸福的人并不多，真正幸福的孩子更少多，因为我们很多人的价值观是在第二象限的。第二象限是当今社会的主流价值观，因为很多成年人期望自己、期望孩子能生活在第二象限，这使十分多的孩子出现了问题。
第二个象限，横坐标“此刻”是“负”的，代表你此刻生活不快乐、不满足也不享受，纵坐标“将来”是“正”的，代表你内心有用心的人生目标！简言之，这种人“不享受生活，只追求目标”，他们“把成功当幸福”，并不幸福。陪伴他们左右的是“无尽的压力和焦虑”。
人的压力和焦虑的根源是“想得到而得不到”。把成功当幸福的人，他们并不享受生活，对现状总是不满意，但总是给自己制定目标，告诉自己“苦点没什么，要努力，到达目标就会幸福”。而追求目标的过程充满压力和焦虑，等他们真的追求到目标的那一天，得到的是只是快乐，快乐是短暂的，因为“人的欲望永远无法满足”。短暂的快乐过后，他们会给自己制定新的目标，并告诉自己，“再苦点没什么，再努力，到达目标就会幸福”，背负着压力和焦虑再次上路。等到这个目标到达的时候，他们又获得了短暂了快乐，同样，短暂的快乐过后，他们又给自己制定了新的目标，背负着追求目标的压力和焦虑再次上路…直到老去。在他们闭眼西去的那一天，会遗憾地对自己说“还有一个目标没有追求到呢！”
把“成功”当幸福的人的一生：你会发现，我们周围这样的人很多。这是当今社会的主流价值观，“苦点没什么，追求到成功目标就会幸福”，而此刻社会对成功的理解又十分片面和狭隘，大部分人所谓的成功都是“拜金”的，是“官本位”的，评价一个人是否成功更多是看他财富的多少或权力的大小。
把成功当幸福的人常常会对自己说：“此刻苦点没什么，如果能挣到10万块我就满足了，就幸福了”，当他真正挣到10万元的时候，他又会对自己说：“再苦点吧，努力努力，挣到100万我就满足了，就幸福了”，等真正挣到100万的时候，又期望再苦点去挣到1000万甚至更多，永不满足；如果此刻是个科长，他会对自己说：“要努力，苦一点，当上处长我就幸福了”，等他真当上处长后，又会对自己说：“再苦一点，当上局长就更好了”，真的当上局长了，还想当部长甚至更高级的领……这样的人一生在追求目标的痛苦过程中追求幸福
我将“把成功当幸福的人”的生存状态称为“溺水模式”：一个不会游泳的人掉进水里，会拼命挣扎，在水下挣扎的目的只有一个，就是“把头露出水面呼吸空气，延长生命”。他拼命挣扎，最后头露出水面，深深地吸了一口气，还没有来得及再吸一口气，就又掉到了水下，于是他又开始新一轮的挣扎，拼命挣扎，明白下一次露出水面。就这样，他大部分时间都在水下挣扎，头露出水面呼吸空气的时间极短，周而复始，直到精疲力竭？……
这多么像把成功当幸福的人，每一天拼命追求目标，追求目标的过程充满了压力和焦虑，追求到目标那一刻很快乐，但他们还来不及完全享受这种快乐，新的目标就来了，他们又一次开始背负压力和焦虑去追求目标，为着那短暂的快乐，循环往复，直至筋疲力尽……
在教育实践过程中，我发现了一个十分“奇怪”的现象：“有钱人和有权人”的家庭问题比普通人的家庭问题更为普遍和严重，很多“有权有势”很“成功”的人找到我说：“郑老师，我此刻有钱了，有权了，什么都不缺了，怎样还感觉不到快乐和幸福呢？怎样离成功越近好像离幸福越远……”我总是半带调侃地和他们说：“都是钱和权闹的！”
家长朋友们，你们有没有和孩子说过这样的话：“学习苦点没什么，考上大学就好了！”“寒窗苦读”“梅花香自苦寒来”“头悬梁、锥刺股”，这样的家长就是在不断地给孩子传达“把成功当幸福”的价值观。如果是这样，你可要好好反思反思，不管你的孩子将来是否“成功”，他都有可能“不幸福”
我以前就是“把成功当幸福”的人，在此我给大家讲讲我的经历，期望能给大家一些启发:
我在30岁之前就是第二象限的人，与同龄人相比，我很成功，但我感受不到幸福，因为我一向弄不明白，为什么我永远感到压力和焦虑？经过思考，我发现是我的父母影响了我，他们让我满身压力和焦虑。
我的父母对我期望很高，在我上小学的时候，他们告诉我:“郑委，你要好好学习，努力考第一名，考上第一名，老师会表扬你，爸爸妈妈会奖励你，同学会羡慕你……”。
我是个听话的孩子，每一天都在想“必须要考第一名”，心里充满压力和焦虑，心想“如果我考不了第一名，爸爸妈妈会不会不喜欢我？老师会不会不喜欢我？同学会不会不喜欢我？”在这样的压力和焦虑下，我努力学习，最后有一天我真的考了第一名，我发现爸爸妈妈说的都是对的，老师夸奖了我，父母奖励了我，同学开始羡慕我。那个时候我体会到了压力和焦虑过后的“快乐”，也体会到了这种“快乐”的短暂。没有几天，妈妈对我说：“当第一名没什么，如果能当班长就更好了。”
我又走上努力成为班长的“成功之路”。考第一名的快乐就此终结，我不断对自己说：“要当上班长，必须要当上班长！”压力和焦虑又找到了我：“如果当不上班长，妈妈会不会失望啊？老师会不会失望啊？同学会不会不喜欢我啊？”于是我不断努力，直到有一天我被选为班长，我发现老师又夸奖我了，父母又鼓励我了，同学更羡慕我了。我再次体会到了压力和焦虑后的“快乐”，同时又体会到了这种“快乐”的短暂。没有几天，妈妈又对我说：“如果能大队长就更好了。”我在小学阶段并没有当上大队长，至今这都是我心中的一个遗憾。
我上了初中以后，妈妈就没有再这样要求过我，因为我已经构成了“把成功当幸福”的价值观。我带着这样的价值观，在初中和高中阶段享受着压力和焦虑过后短暂的“快乐”。
进入大学，新的压力和焦虑又来了：如果我上了大学能班长就好了。大学一年级我当了班长，享受了短暂的快乐，之后又有了新的压力和焦虑：如果我能赚很多钱就好了。大学二年级时，我成立了自己的公司，赚到了第一桶金。享受了短暂的快乐，紧之后引来了新的压力和焦虑：毕业能够有个自己喜欢，让别人羡慕的工作就好了。新的压力和焦虑在我进入上市公司“中国卫星”那一年后释放了，享受短暂的快乐后，我又开始要求自己：“在公司要当上领导。”26岁那年，我做到了一个事业部的副总经理，职位很高。我不断为自己设立新的目标：
“如果我拥有自己的房子就好了。”我住上了自己买的房子；
“如果我能拥有自己的车子就好了。”我开上了自己买的车子；
“如果我能拥有自己的公司就好了。”我创立了自己的公司；
“如果我能娶到一个娴熟漂亮的老婆就好了。”我娶到了爱我的妻子；
“如果我能……”
我不断给自己树立目标，在树立每一个目标的时候，我心中满是压力和焦虑，在每一个目标实现的时候，压力和焦虑被释放，在得到短暂快乐后，新的压力和焦虑又和新的目标一齐出现。
从小到大，我得到的是父母的认可、老师的表扬、同学的羡慕、同事的支持、朋友的称赞，他们认为我不断“成功”，生活必须会很幸福.全天下的人都觉得我很幸福，其实只有我自己感觉不到自己幸福。“为什么我一向都有这么大的压力和焦虑呢？”这个问题一向困扰着我。难道这就是我的生活？！
直到有一天，在我画出这个幸福坐标的时候，我突然发现，我是典型的“把成功当幸福的人”，我的一生可能在充满压力和焦虑中度过，享受到的只是每次到达目标后短暂的快乐，直到我死的那一天，还有一个快乐没有追求到，难道这就是我的生活？为什么我不能在不断追求成功的道路上学会看看沿途的风景，学会享受生活呢？
此刻我的价值观发生了很大的变化，我不再把成功当幸福，我在追求成功的过程中开始享受生活。我发现世界变了，不，就应说是我变了，压力和焦虑不见了，我的工作比以前更加顺利，我的家庭比以前更加温馨，夫妻关系更加融洽。此刻的我，真的感觉到很幸福。
“成功的人不必须幸福，幸福的人必须成功”。
孩子是在家长的教育下成长的，“把成功当幸福”的价值观是父母潜移默化帮我建立起来的。多亏我自己悟性高，意识到了这一点，否则我的一生都会在别人的羡慕下，充满压力和焦虑，很“成功”但很不幸福。
能够当第一名，当班长，被学校保送的孩子多吗？凤毛麟角！绝大部分家长都期望把孩子培养得很成功，而绝大部分孩子在家长的一再要求下会不断努力，当突然有一天，他们发现根本达不到家长的要求时，期望变成了无望，变成了绝望，开始逐步沦落到了第三和第四象限。每次上课讲到那里的时候，我都十分激动，因为我见过太多第三和第四象限的孩子，他们很不幸福，但他们很无辜，因为这样的不幸福都是家长一手造成的！
看看第三象限，横坐标“此刻”是“负”的，代表这一象限的人“并不喜欢当下的生活”，当下的生活不能给他们带来快乐和满足。纵坐标“将来”也是“负”的，代表“没有用心的人生目标”，不明白为什么活着。这个象限的人不幸福，他们“把解脱当幸福”。
家长朋友们，如果你的孩子此刻在你身边，请你问他/她两个问题，第一个问题：“宝贝，你喜欢学习吗，你此刻快乐吗？”；第二个问题：“宝贝，以后你想干什么啊，你近期的目标是什么呢？”。
如果孩子的答案都是否定的，比如“不喜欢，不快乐”和“不明白，没什么目标”的话，你可要注意了，你的孩子可能就是这个象限的人，他可能会慢慢地走向不幸的生活。
9月，我在河南濮阳讲课时，一个母亲在所有家长都咨询完之后，把我叫到一边，满脸焦虑地给我讲述了他们家里发生的事情。她的女儿上二年级，有一天放学后并没有像往常一样写作业或者看电视，而是坐在餐桌前等着妈妈回来。妈妈一进门，她就站起来很严肃地和妈妈说：“妈妈，我要和你正式地谈一谈。”妈妈很惊讶，二年级的女儿从来没有这么严肃过，她问女儿：“你想谈什么啊？”女儿和她说：“妈妈，如果你再这样逼着我学习的话，我就自杀。”妈妈听到女儿这样说震惊了，一个二年级的女孩子怎样会说出这样的话呢？
二年级的小女孩为什么想要“自杀”？因为她“把解脱当幸福”。妈妈每一天逼着她学习，她怎样努力也达不到妈妈的要求，使得她“当下的生活”没有了快乐，同时她也不明白“将来的生活”会是什么样貌，对将来的生活也不憧憬，不向往。所以她“此刻不快乐，未来也没目标”，内心感受很可能是“活着有什么意思？！”所以就有了“解脱”的想法。
很多孩子会和妈妈说：“妈妈要是不上学就好了”“妈妈，你要是不生我就好了”“妈妈，活着真没意思，太无聊了”。下面这段话，是一个西安妈妈给我的留言：“在一次写作业过程中，听到孩子说‘不做人多好’，让我这个妈妈很震惊，细细想想，父母真有点像监督完成老师布置作业的工具，孩子很辛苦，妈妈很无奈！很想学习有什么好方法，以前只能找教育书，但是找不到答案，此刻好了，我们有地方学习了”（一位妈妈的留言）。
孩子偶尔说出这样的话，可能是一时的情绪发泄，家长不要担心。小学阶段的孩子说出这样的话，一般状况下他们绝不会这样做，但已经给你敲响了警钟——他不快乐，人生没有目标，活着没有意思。他在逐步构成“把解脱当幸福”的价值观。
我常常警告家长，小学阶段你就基本能够决定出孩子在哪个象限了。即使是第三和第四象限的孩子在小学阶段也不会出问题，因为这时孩子无法反抗家长，但隐患已经埋下了，如果家长不想办法及时解决这些问题的话，孩子到了青春期问题就会爆发出来，到那个时候，再想调整，就要费更大的力气了。
此刻有“网瘾”的孩子越来越多，媒体上时常报道沾染“网瘾”不能自拔的孩子。那些家长们哭天抢地地痛诉孩子不争气，痛诉网络的危害，其实，孩子有“网瘾”并不是网络有多么吸引人，其根本原因是孩子们在现实生活中找不到快乐和目标，缺少来自家庭的“真爱”，走进网络其实就是对现实社会的解脱。有“网瘾”的孩子绝大部分都是“第三象限的孩子”。如果你周边有朋友的孩子沾染“网瘾“，请你告诉他们，最好的处理办法是让孩子在现实生活中找到快乐和目标！
最近几年，每个月都会有几个甚至十几个同样类型的家长找到我，他们的孩子初二以后不再去上学，就把自己关在家里面不出门，家长急得团团转。这样的孩子就是“把解脱当幸福”的孩子，他们不出家门也是对现实生活的一种解脱。接待这些家长的时候，我常常痛斥他们：“早干什么去了？！都是你们造成的！孩子达不到你们的高要求，当下生活没有快乐，渐渐失去了人生目标。小学阶段孩子不敢反抗，直到青春期价值观逐步构成，才爆发出来。”把解脱当幸福的孩子，其实在三年级以后就有明显的特征，如果在那个时候家长就开始想办法调整就很容易让孩子转变，但“无知”的家长们还是不断要求孩子，不断指责孩子，是家长们一步一步“帮忙”孩子构成了“把解脱当幸福”的价值观。
我将“把解脱当幸福的人”的生存状态称之为为“跳楼模式”：一个人为什么会去跳楼？必须是他对当下的生活不满意，觉得没有什么可留恋的，将来的生活没有期望，以至于觉得活着没意思，就跳楼了。
大家在网络上搜索“大学生跳楼”，你会发现这样的事件越来越多，而且跳楼的大学生绝大部分来自名校，很多人在中学都是“高材生”。他们为什么会选取这样极端的方式结束自己的一生，留给家长无尽的痛苦呢？
我们中国大部分孩子从懂事起，就在家长的不断灌输下建立了自己的人生目标——考大学。等他们考上大学，完成了这十几年为之奋斗的目标后，很多孩子没有了新的人生目标。与此同时，走进大学就是走进了社会，从小到大，这些孩子在“快去学习，别的爸爸妈妈来干”的教育下，不会独立生活，不会与人相处，在遇到困难或者不公的待遇下，抗挫折、抗压潜力极差.所以他们很可能选取极端的方式来对待，造成杯具。
“妈妈你要不生我就好了”这是潜意识对现实的解脱，上网成瘾是对现实的解脱，“宅”在家里不去上学是对现实的解脱，大学生跳楼是对现实的解脱……家长朋友们，千万不要把你的孩子培养到第三个象限，如果你的孩子此刻有在第三个象限的苗头，请你提早帮忙他。
如果你的孩子在这个象限，他就有可能“解脱”，如果你的孩子真的“解脱”，那你就有可能拥有一个“悲惨的晚年”！
很多家长期望孩子成功，期望把他们培养到第二个象限，但孩子不断努力，却达不到家长的要求，才慢慢沦落到“把解脱当幸福”的第三象限，还有些孩子因为达不到家长的高要求，慢慢沦落到了第四象限。
再来看第四象限，“此刻”是“正”的，代表此刻的生活是“满足”，是“享受”，是“快乐”。“将来”是“负”的，代表“没有用心的人生目标”。这个象限的人并不幸福，因为他们“把享乐当幸福”。
中国的独生子女制度有它的优势——让中国少了4亿人口，同时独生子女制度也逐步显露出它的弊端。独生子女被家长们视为掌上明珠，六个大人“伺候”着一个“小人”，很多孩子从小到大，过着“衣来伸手，饭来张口”的日子，他们只需要“好好学习”就行了。在这样的状况下，孩子们养成了“讲吃、讲穿、讲玩、讲享受”的人生态度。
其中一部分孩子无论学习怎样努力都不能让家长满意，慢慢失去了学习的兴趣，失去了用心的人生目标，而他们从小到大总能轻而易举地获得物质上的满足，所有的事情都是家长包办的，他们渐渐构成了“把享乐当幸福”的价值观。
还有一部分孩子学习努力，成绩不错，考上了大学。也是因为从小到大很轻易就能得到物质上的满足，他们大学毕业了就待在家里“啃老”，不仅仅“啃”爸爸妈妈，还“啃”爷爷奶奶！
当下，大家都很关注“啃老族”现象，这说明已经不是一两个孩子在“啃老”，而是一大批孩子都“啃老”，而且“啃老”的队伍还在不断壮大。可悲啊！
我常常遇到被“啃老”的家长，我会这样对他们说：“如果我是你儿子，我也‘啃老’。从小到大，你们都在物质上极大地满足我，要求我要好好学习，此刻我的大学已经读完了，你们的要求我也做到了，我已经习惯了衣来伸手，饭来张口的日子，我待在家里挺舒服的，而且我发现你们把我养到60岁没问题，你们挣的钱到头来不都是我的吗？所以我不需要工作，工作一个月才那么一点钱，何苦呢？”
我将“把享乐当幸福的人”的生存状态比喻成“吸毒模式”。
吸毒的人都明白吸毒不好，但是他们为了当下的欢愉，图一时的享乐，哪还顾得上明天？长此以往，吸毒成瘾，不能自拔。这样的人在享乐过后极度空虚，空虚了怎样办？再去享乐弥补空虚，周而复始，构成了过一天是一天，过一天享乐一天的价值观。看看此刻的“啃老族”，不都是这样吗？
你的孩子会不会在第三个象限呢？如果有这种倾向，请提早调整，好吗？
心理治疗师的工具箱里有一个很实用的工具，源于焦点解决短期治疗法（SFBT），即所谓的“神奇问题”，大致是这样：“假设今晚你睡觉时，奇迹发生了，困扰你、让你来寻求治疗的难题解决了。第二天早上你会发现什么？你的生活会发生怎样的改变？什么会有所不同？”在绝大多数状况下，得到的回答都是这样的：“我会觉得幸福。”
治疗师会继续追问他们，如果觉得幸福，生活会有什么不同，会做什么，和谁一齐等等。但有时人们拒绝把话说明白，幸福仍然是一种转瞬即逝的、玫瑰色的幻觉。这是幸福的第一个问题所在：它太模糊。除非我们能增加一些细节，否则，我们很难接近幸福。
但是近年来，钟摆开始摇晃起来了。人们曾一度旗帜鲜明地支持追求幸福，这大概是在《幸福》一书出版前后，这是理查德·莱亚德极有影响力的一部著作。甚至有一位高僧也宣称人生的目的就是寻找幸福，这与佛教中人生充满苦难的中心教义相提并论，显得极其古怪。
此后，反对的声音变大了。心理学界很多人，包括用心心理学之父马丁·塞利格曼，都开始声讨这个观点，指责追求幸福但是是肤浅的人生目标。最好把追求福祉或充实人生作为目标——这是更丰富、更细致、更多维度的概念，为我们留下空间去追求其他本身就有价值的东西，比如从事有好处的活动。
太关注于追求幸福是种自我欺骗，因为实际上我们越是试图变得幸福，就越不幸福。你越是努力想抓住幸福，它就离你越远。
■这其中的原因之一是，我们似乎不擅长预测到底什么会让我们幸福（或不幸福）。正如心理学家丹尼尔·吉尔伯特所说，人生境遇中的重大变化，无论是用心的变化还是消极的变化，常常会在我们恢复惯常的快活或忧郁状态之前，对我们的幸福观产生一些短期的影响。
■另一个原因可能是，在我们没有遭遇重大困难、一切称心如意的时候，我们常常会把获得幸福的期望寄托于理想的未来。因此，即便我们能克服幸福的模糊性，真的树立了一些我们相信将引领我们进入完美世界的目标，我们还是有可能被一个假想的未来所迷惑，因而注意不到在不完美的此刻我们已经拥有的幸福。
追逐幸福还有一个风险，就是把我们的期望值抬得过高。
读一读关于这个话题的书籍和杂志文章，我们会逐渐相信幸福是人生的权利和义务。但是，如果采取了认为我们务必得保证自己获得幸福这种态度，将会使得我们在事情不遂人愿的时候，无力应对失望、遗憾和自责。幸福是难以企及的，如心理学家米哈里·契克森米哈赖在其著作《当下的幸福》中所说：“宇宙并非为了人类的舒适而造就。”如果能牢记这一点，我们就会做得更好。
这是否意味着我们就应放下所有试图变得幸福的努力？
其实在执迷不悟与彻底放下之间还有很多选取。幸福作为构成丰富人生的诸多要素之一，的确很重要，我们不可能因为某些事情能让我们幸福，就故意选取不去做。在那里，“做”是个有效的词。根据心理学家丹尼尔·卡尼曼的说法：“获得幸福的最简单的方式是掌控你的时间。你能否找到更多时间来做你喜欢做的事？”
如果我们开始关注什么会让我们快乐，什么会成为我们的障碍，那我们可能会注意到这种现象：有些享受稍纵即逝，或者会带来痛苦的后果；有些享受更为持久，结束后很长时间还会让我们感到幸福。我们能从中领悟到的是，我们就应把精力转向能带给更多满足感的事情，而不是被那些十分吸引人但极其肤浅的东西分散精力。
据精神科医师、好处疗法创始人维克多·弗兰克尔所说，真正重要的是有幸福的理由，这样幸福便会随之而来。不管幸福是否真的随之而来，这都是一个很好的办法，能够指引我们努力去做我们所看重的、能给人生带来好处的事情。这或许是理解就应“间接”追求幸福这一耳熟能详的观点的最好方式。伯特兰·罗素提出过类似的推荐，“你的兴趣就应尽可能地广泛”，这有助于我们正确认识自己的狭隘之心。
但或许我们也需要把幸福的重要性调低一两个等级。通常我们所谓的幸福，只但是是一种感觉或情绪，而情绪和感觉并不完全在我们所能控制的范围之内。这是避免过于关注情绪和感觉的有力理由。比如，森田疗法和理解与承诺疗法都认为，执着追求用心情感、逃避消极情感是错误的，不可能做得到。相反，我们就应任情感自由驰骋，同时继续去做自己看重的事情。
因此，不要试图寻找获得幸福的秘诀，你能够努力把充实生活的原料收集起来，把这些丢在一齐构成一堆混合物，里面包括：那些与情感无关、对你而言很重要的值得去做的事情；那些你相信能让你更幸福的目标——只要你的认识是正确的；密切关注自己的体验，发现那些日常生活中真正带给你满足与快乐的东西，然后确保能花点时间好好培植这些东西。
感悟精选（5）：
幸福，人人都会向往，都在追求，都在为之奋斗，但是谁又能说自己是真正的幸福人士呢？从古至今，人们都愿意幸福，都想让自己成为幸福的人，但是幸福的真谛是什么，什么又是真正的幸福呢？下面就让我来给你慢慢道来。
在广东普宁市有一个亿万富翁，名叫杨俊茂。他是村里人们公认的成功者，幸福、美满等词语都是在他身上的常用词，然而，在2月26日的事情却让人们改变了看法。怎样回事呢？事情是这样的：
那是一个夜黑风高的夜晚，杨家的人们齐聚在杨俊茂的家中，一同赏月、看在杨家门前的烟花。烟花都很昂贵，也很漂亮，因此引起了村里需对孩子的注意，许多孩子都前来观看烟花，杨家人们也都没有说什么。放烟花时，行动不便的杨母坐在门前板凳上，看孩子们放烟花。而儿子杨俊茂则在距离母亲20多米外的一张功夫茶桌旁，和请来的朋友一边看烟花，一边喝茶聊天。此时的人们不管是谁，都在其乐融融地谈话、嬉笑、玩耍。但是，谁也不明白：死神已向他们慢慢逼近……
突然，不知因为什么原因，也许是烟花放得不太正，它射偏了。这引起了人群骚乱，眼看年迈的母亲处在危险之中，老六杨俊茂立即起身扑向坐在凳子上的母亲，当他正准备抱起母亲逃离现场时，门前堆放的超多烟花被引燃发出震耳欲聋的声响，杨俊茂和母亲当场被炸死在门前。还有21个老乡死亡，48人受伤。
这不仅仅是一场惨剧，更是为不注意安全的人们敲响的警钟！难道我们不就应重视它吗？难道它不重要吗？
其实，这样的例子还有很多，那些人那些事以血的教训给我们不断地拉响警笛！我们为什么要把它遗忘？为什么要因为自己的侥幸心理而逃避对它的思考？为什么要假装对此不知不晓？人们的这种行为，无疑是在把自己渐渐引向死亡之路。如果是这样的话，我看到过的一个漫画也许就会在不久的将来实现：
父亲说：“小朋友，恐龙虽然大，大脑却很小，几百万年前，陨石把他们毁灭了。”
老蟑螂说：“小蟑螂，人类虽然大，大脑却很笨，几百万年前，自己把自己毁灭了。”
这虽然只是一个漫画，一个玩笑，但是依然引起了我的深思：如果不注意安全，这迟早会成为事实吧！我的心里在苦笑着，但不得不承认它的可能性。在座的各位就应也感同身受吧。
因此，安全，看似生活中个人的一件小事，却往往是关系到社会的大事！无论对个人，对家庭，还是对国家！因为个人的安危关系到家庭的稳定，家庭的稳定关系到社会的和谐，社会的和谐又关系到国家的安定和发展。有句俗语说的好：安全你我他，幸福千万家！
⬬ 真正的幸福作文 ⬬
富兰克林一位杰出的政治与科学家，他有过人的洞察力他用他的实际行动告诉我们，幸福不只是简简单单的一件事情，而是一件件小小的美好汇聚而成才是幸福这样的人生理念。时至今日我们也应该拥有富兰克林的人生理念，放下日日浮躁，汇聚成河方得幸福。
当今社会充斥着浮躁与攀比，执着于对物质金钱的追求攀比往往忽视了自身的能力与承受范围，在我身边就充斥着为了追求所谓的潮流大牌、高端的数码产品，总是不惜代价的去争取的人去借、去做伤害自己的事情。那么这是幸福吗？受物质生活所蒙蔽、盲目消极的追求，这是幸福吗？毫无疑问幸福远远不只如此！有时候幸福往往是基于基本物质生活上的美好的精神生活，而美好的精神生活是由生活中一点一滴汇聚而成，那便是幸福。
幸福支流学习。巴尔扎克曾说我认为人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，无过于学习了。人类的求知欲望永无止境的，学习是一种幸福。正如孔子所称赞的回也那般贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也，不为清贫的物质生活所困扰、贫贱不能移的的精神是值得传颂，在他眼里看来，生活不是物质的更重要的是精神世界的需求与饱满。学习不仅能开拓眼界还能引领我们领悟真正的幸福，因此学习是我们汇聚幸福大河的支流之一。
幸福支流家人。罗伯特曾说：无论何时何地家永远是向游子敞开大门的地方。在这残酷的社会中许多朝九晚五的人们的精神支柱就是家人，有时候幸福就是家人的陪伴。著名拳击手康纳在未成名时贫穷没落，但他的女友并没有因此而离开他，二人生活的所有开支都是由女友负责，康纳专心将自己的投入到格斗事业中，而女友却打着三份工，有时甚至付不起房租。就这样他们二人这样的`生活持续了8年，最后康纳一战成名，生活终于富裕了起来，他并没有忘记自己相濡以沫的女友，最后娶女友为妻。可见家人真的是你一生的归宿，家人就是我们汇聚幸福大河的支流之一。
幸福支流国家。屠格涅夫曾说：没有祖国，就没有幸福。每个人都必须植根于祖国的土壤里，如今我们过上美好的生活自然离不开国家的庇护。晚清时期，政治僵化，文化专制、闭关锁国、思想禁锢、科技停滞落全面落后于西方国家，签下大量丧权辱国的不平等条约，沦为西方国家控制中国的工具，加重了国民的负担。连人民都无法保护这样谈何幸福？连最基本的物质生活条件都没有，又谈何丰富的精神文化与幸福呢？所以我们更应该要努力建设我们的祖国，完成中华人民共和国的伟大复兴，而繁荣和谐的国家正是我们幸福生活的重要支流之一。
因此，我们应该要深知幸福不仅仅是物质铺垫的一时之快，而是由一条又一条幸福的支流汇聚而成，由无数细小的因素奋斗而成的才是真正的幸福。
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什么是真正的幸福？
有人说，
幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；
什么是真正的幸福？
有人说，幸福是高档舞台厅里动人旋律中的翩翩起舞；
什么是真正的幸福？
有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；
什么是真正的幸福？
也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；
什么是真正的幸福？
然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福！
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当灰蛾义无返顾扑向那熊熊燃烧的火光的时候，刻薄的人类用“飞蛾投火”来比喻自投罗网。自以为是的人类只看到了它覆灭的命运，却对它的执着、勇敢和追求视而不见。人类惯于以成败来论英雄。同样投火的凤凰，因为得到了更生而被诗人热情的赞颂，凤凰是涅磐了，而飞蛾确是找死。
海上的飞鱼通过游泳容样可以到达任何它想去的地方，而成群的飞翔却常常会引来啄食的海鸟。人们对它的行为百思不解。一位诗人解释道：“它们向往着美丽的天空，因此以生命为代价篡越属于鸟类的特权。”
追求理想的欢娱让飞蛾和飞鱼忘却了死亡，作出了让人们瞠目结舌的行为。而“求仁得仁”又有何怨？生命的意义不就在这追求的过程中吗？也许追求并不意味着成功，也许追求还会带来痛苦和灾难。然而，汪国真说的好：“只知道，确定了就义无返顾。”
永不停息的脚步的前方是丛生的荆棘，无比美好的韶华带来的是闪耀的生命。
哪管他“众人皆醉，举世皆浊。”屈原“宁溘死以流亡”也不愿意“变心而从俗”。哪管他保守派的疯狂抵制，王安石沉吟着：“尽吾志而不能至者，可以无悔矣。”扬起了“熙宁变法”的大旗。哪管他满腔的赤子之情无人领会，鲁迅用他独特的方式“血荐轩辕”。
当这些仁人志士，吹着号角，冲向无际的黑暗的时候，他们并不是没有想到可能遇到的阻力和将要承受的痛苦。他们的让我们激赏的追求也决不是轻易作出的。他们经历过灵魂的拷问和心灵的挣扎，他们想到过一切可能的结果，作了最坏的打算。然而一旦他们作出了抉择，他们就不再有一丝的犹疑，决然的坚持走下去。他们的生命于是成了无边黑暗中闪耀的明星。
幸福是人人渴求的，然而当它于追求无缘时，这样的幸福也就不会使人过分的珍惜。嫁给幸福的意义也许就在这里吧？膏粱子弟不会对锦衣玉食有丝毫的留意，草莽英雄对拼来的家业无比的珍惜。汉高祖“威加海内兮归故乡。”笑容还没有来得及绽放，马上又长叹一声：“安得猛士兮守四方。”
我们追求幸福，因为它不允许有丝毫的赐予。天使能拯救的也只是自强不息的灵魂，佛陀也说，每个人都要成为照耀自己的明灯。什么是甜，什么是苦，谁能说的清？当你自豪的站在珠穆朗玛峰的顶端时，那攀越的艰辛也是你幸福的组成部分。当你在追寻的道路上铩羽而归，回首往事的时候，你也同样可以自豪的说，我曾经拼搏过。
青春热血永远不属于平庸。当年轻的你失去了追寻的目标，眼儿紧闭，翅膀低垂。你要问自己，你真的还年轻吗？我们有属于年轻的坚毅的目光、强健的肢体，同样应该拥有那不怕失败的年轻的精神。这样，生命，只属于我们一次的生命，才熠熠闪光。
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幸福，其实就在我们身边，但是我们却没有发现到。有人觉得，有食物就是幸福；有人却觉得，有，钱、有衣服，就是幸福；还有人觉得，只要有一个家庭就是幸福。那什么才是真正的幸福呢？
幸福可能是轻的，也有可能是重的；幸福也可能是很永久的，也可能是短暂的。幸福就像是可以救人的药一样，能把所有的人们变得很快乐；幸福也可能像风一样轻轻地飘过，我们却没有任何的感觉；幸福就像曲折的山路一样，不知道会遇到什么？是快乐的？还是可怕的？
什么才是真正的幸福？是在一瞬间就消失不见的，还是像家人一样永远陪在你身边，守护你？还是在你的人生路上常常鼓励你的人？当你要放弃的时候，提醒你不要放弃，就快到了，这样才叫做幸福。幸福会变成各种模样，让你找不到它，它会想尽各种办法躲起来，让你找不到。
当你终于知道什么是幸福之后，你自然而然的，就会发现，原来幸福就是这样的，对你来说，是多么的重要！有句话说：真正的幸福，只有当你真实地认识到人生的价值时，才能真正体会到什么才是真正的幸福。
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感悟精选（1）：
真正的幸福是什么呢？很多人都觉得自己生活得不幸福，其实可能是因为你忽略了身边的小幸福。其实幸福就是一家人平安健康，有爱你的人，有你爱的人，小生活虽然平淡，但是却幸福。下面分享的关于幸福的人生感悟句子：
1、没什么大的理想，只期望能一家人整整齐齐，健健康康，快快乐乐，幸幸福福的在一齐就好了。
2、幸福就是：一是睡在家的床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人给你说情话；四是跟孩子做游戏。
3、其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。
4、此生但是几十年，谁也不明白下一秒是不是最后一秒，也不明白下一秒突然错过哪个人。宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
5、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越持续沉默。
6、别太过节省，我们无挂而来、无牵而去，走一遭不容易，别忽视了生命与健康需求；别太久等待，不属于你的，再心仪也没用，没有目标与方向，只能无果而终；别轻易错放，动心之处不多，你若视而不见，今生将不再见；别长时忍耐，郁结则多恙，仇怨则少岁，适时宣泄与释放，过好开心每一天。
7、生活中的历练，让我们理解了职责，理解了这社会能给我们的所有尊重；于艰难中，懂得了承受，懂得了坚定，慢慢地丰满我们自己。人生没有永远的悲伤，也没有永远的欢欣。
8、很多时候，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下以前的事，放不下失去的物;放不下一截时光，放不下一段回忆;放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与情绪，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。
9、无论你怎样与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和悲哀。
10、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
以上就是关于幸福的经典人生感悟语录，不同的人对于幸福的定义也不同，那么你所理解的幸福是如何呢？如果你喜欢这些人生感悟语录，请持续关注365语录台词网站，我们将持续为你更新关于幸福的人生感悟哦！
感悟精选（2）：
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