教案资料|减肥计作文(精华19篇)
时间:2020-03-26 赵老师教案网减肥计作文(精华19篇)。
✪ 减肥计作文 ✪
“8分30秒”体育老师按下了秒表，对着计数的同学说到。
8分30秒减去3分57秒，约等于4分半，也就是说我与长跑满分差了一半多，这是多么让人绝望的差距啊。
我躺草地上，心情复杂。
一年前。
“明年就是初三了吧，体育怎么样？”
“不行，现在这么胖，跑都跑不下来，还谈什么体育？”
“那不减肥吗？听说明年分数涨到100了。”
“唉……”母亲看了看背后吃零食的我。
此刻我独自一人躺在草地上。我现在190斤，也算是一坨巨肉了，明年的体育考试到底该怎么办呢？
“他？”一个同学指向了我。
“对啊，你觉得他能瘦下来吗？”一旁的女生问道。
“当然，他一定能瘦下来，而且瘦下来一定特别帅。”不知为什么他这么相信我。
“怎么可能！”我回了一句，便起身向食堂走去。
“一定会的。”他笑了笑。
我，可能瘦下来吗？或者说我可以瘦下来吗？
我不是一人独行，有人给我鼓励，给我支持，那一刻我觉得，我可以！
回到家中，我站在体重计上，面对那快200个的体重，我又想起了他的那句话，也许，我真的可以瘦下来？
“妈！我要减肥！”
马上减下来是不可能的，所以我告诉自己，先减一点就好。
但最开始的减肥方法没有什么，就是漫无目的，只能通过节食和体育课多跑几圈来减肥。效果也不是特别好，但还是从190减到185，与此同时，事情开始发生转机，在减肥的第二个月。
我妈贷款买了一个跑步机，我每天都要从上面跑上一会儿，就开始30分钟，之后是40分钟，再之后是50分钟，最后已经变成了在四分钟内跑1000米和45分钟的混合了，这一段时间，体重下降。
“六分30。”老师惊讶地说道。
“减了40斤！？这减的也太快了吧。”老师又一次震惊到了。
我成功了，果然减肥是有用的！
“嘿！听说你瘦了40斤，真厉害！”
“没想到你这么强啊！”
“嗯？你们不是别的班的吗？你们是怎么知道的？”
“哦，是这样的，你的光荣事迹在体育老师的传播下，几乎整个初三学年都知道了。”知情的同学说道。
那一刻我有点想哭，我想起了自己晚上节食和拼命跑步时的痛苦，想起了他们对我的一个又一个贬义的外号，现在我已经不一样了，变得不一样了。
如果当时我没有决定减肥，我妈妈没有买跑步机，没有老师和同学们的鼓励，没有那一天一天的坚持，我相信我现在大概已经是个200斤的胖子了。
所以，为了成功要走好每一步，步步都算数，只有一步步的积累才能走向最后的成功。
✪ 减肥计作文 ✪
在人们的生活中，温度计是不可缺少的量具，人们測量物体的溫度时都要使用它。
温度计是根据液体热胀冷缩的原理制成的。温度计的种 类很多，有水银温度计、酒精温度计、煤油温度计等等。我们常 见的水银溫度计的主体部分是一根直径很小的玻璃管，玻璃 管的下面有个小波璃泡，在玻璃管和玻璃泡里是一根水根柱、 在玻璃管外面刻有相应的刻度。当温度上升时，管内的水银热胀，水银面的位置也相继上升；当温度下降对，管内水银冷缩， 水银面的位置也随即下降。所以，我们从水银面到达的位置就可以读出温度的刻度。除了水银溫度计以外，我们常用的还有 酒精温度计和煤油温度计。一些家庭使用的煤油温度计，大多把煤油染成红色，这样看起来非常醒目。我们生活中常用温度 计的刻度的划分，是把冰水混合物的温度規定为摄氏0度，把 1标准气压下的沸水温度規定为摄氏100度，在0摄氏度和 100摄氏度之间分成100等分，每一等分就是1摄氏度，这种分度法还可以扩大到0摄氏度以下和100摄氏度以上。指示 摄氏溫度的温度计叫摄氏温度计，另外还有华氏溫度计。值得 注意的是：温度计不能用来测量超过它最高刻度的温度。
有了温度计，我们可以准确地測量温度，并把溫度的高低 用数值表示出来。另外，温度计还可以做为装饰品，如把温度 计安装在台历上，把温度计的外形做成小工艺等，既起到测溫 作用，又美化了房间，把屋子装饰得更加美观大方。
为了更方便地測量人体体温，体温计在溫度计的基础上研制而成的。体温计的形态与温度计基本相似，但是体温计的玻璃泡的容积要比上面的玻璃管的容积大得多，泡里水银的 縮小膨胀，可以使玻璃管内水银面的位置发生显著变化，这样体温计的测量就能精确到十分之一摄氏度。体温计接近玻璃 泡处的玻璃管直径很细，水银通过这里可以升到上面去，而温度计离开人体后，水银变冷收缩，水银柱就在这个地方断开， 仍旧停留在原来的位置上，所以体温计离开人体后还能继续 指示人体体温。如果我们再次使用体溫计，要使已经升上去的 水银再回到泡里时，可以拿着体温计的上部用力往下甩，这样 原来停在上面的水银柱就会回到泡里，体温计就可以继续使 用了。
有了体溫计，我们就可以测量自己的体温，弄清自己的身体健康状态，有利于医生的诊断。
随着时代的发展，我们已经迈入了 20世纪90年代。我们 相信，在这个洋溢着幸福的世纪里，温度计一定会根据人们各 种各样的需要演变出更多的兄弟姐妹，为人类更好地服务！
✪ 减肥计作文 ✪
今天依旧是寻常的一天，人们早早的起来就忙忙碌碌的上班，直到下午才拖着疲惫的身躯走回去，虽然白天依旧。但这个夜却不平凡——到了晚上。我开着灯照着路。以为一夜就这样过去了。直到临近早晨，天还睡眼朦胧的时候一个小男孩儿来到了这里，他背着书包，有很长的刘海长都遮住了眼睛，那空洞无神的瞳孔，在灯光的映衬下显得如此骇人，但小男孩的身上却满是孤寂，弱小和无助，他放下书包，蹲下身子，从包里掏出幅照片，抱在怀中静静地呆坐着，一举一动都是那样麻木，冷酷宛如一个没有感情的机器人，过了一会儿，嚎啕的哭声，宛如暴风雨般袭来，我不知道怎么了，只能通过照片了解小男孩到底是怎么了？
这似乎是小男孩儿的全家福，哦，多么温馨的画面啊，他的父母将他依偎在怀里，抚摸着她的头，用慈爱，祥和的眼神吻着他，而他留着一头清爽的短发，眼睛里满是快乐和幸福，再加上咧开的嘴角，让人很难想象，他是现在这个哭到虚弱的孩子，不过我很快就明白了，缘由他的父母离婚了，因此，我从他父母的眼中看到了无奈与恋恋不舍，而这个小男孩还没来得及拥有一个快乐的童年，甚至没来得及享受亲情，原本完好的家庭就瞬间变得支离破碎，他也就变成了这件事，最无辜的受害者，所以现在也只能一个人哭泣，一个人默默承受对于，我对于这种孤单太过了解，只不过我没有亲人，我只不过是人类造出来的机械，做好自己的工作就行，哪怕我油尽灯枯，灯泡不再亮起，人类也只是轻描淡写的将我扔掉，然后换一个崭新的路灯，代替我的工作，与此同时，那个男孩儿靠在我的怀里，嘴里不停的说道：“爸爸，妈妈为什么？为什么？我只是想要一个完整的家而已啊！”我听着他的哭泣，如果我有双手的话。是多么想抱，抱抱他，听着他的诉说，如果我有眼睛的话，是多么想陪他一起流泪，如果我有嘴巴，是多么想安慰她，如果我是他的父母，此刻，嘴里一定喃喃着儿子的名字，绝不让他她感到寂寞，可惜我不能，我没有像人一样聪明的大脑，我没有像动物一样灵活的四肢，更没有植物那样巨大的贡献，什么也没有，所以，为何怜及他人呢？又有什么权利顾及他人呢，我也只是一个无人问津的路灯而已！
在这里，我写下这篇作文，不是为了让你们多多爱护公物或珍惜家人？这些都是最基础的。我想说的是，希望大家在遇到一个内向的认识。在遇到一个外表开朗是所估计的认识。不要恶语相向，因为说不定他们就是小男孩儿，说不定他们也没有一个无忧无虑的童年，又或者在他们眼中，自己就是那个无人问津的路灯。我们可以试着给他们多一点关爱，在他们难过时安慰他们，在他们直冒汗时递上一瓶水，在心底默默地关注他们。这些都是我们力所能及的事。是啊而就是这些细小的举动。在他们心中可能都是一股暖流最后让我为大家送上一句真挚的祝福：“祝大家每天都在生活快乐之中啊！”
✪ 减肥计作文 ✪
春节，由上古时代岁首祭祀活动演变而来，是中华民族最隆重的传统佳节，中国四大传统节日之一。
春节节期一般是指农历正月初一至正月十五（元宵节）。其活动均以除旧布新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求丰年为主要内容，带有浓郁的各民族特色。它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且也是祈福、饮食和娱乐活动的狂欢式展示。
在春节期间，我几乎每天都吃美味的饭菜，所以我的体重增加了很多，我的身体看起来更胖了。当我新学期回到学校时，我所有的同学都惊讶地看到我巨大的身体和圆脸。我终于意识到我必须减肥。然后我做了一个计划。首先，我必须比以前少吃早餐和晚餐。早餐时，我喝牛奶，吃一块面包和一个鸡蛋。晚餐我有一碗汤和一些水果。我不再吃糖了，因为它会让我更胖。此外，我每天都坚持锻炼。我放学后去跑步或者和同学一起打篮球。周末，我经常去游泳。经过一个月的艰苦工作，我瘦了五公斤，但这还不够。我仍然必须坚持我的计划，并且减掉更多的体重到一个合适的数字。
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注释
①虚者虚之，疑中生疑：第一个“虚”为名词，意为空虚的，第二个“虚”为动词，使动，意为让它空虚。全句意：空虚的就让它空虚，使他在疑惑中更加产生疑惑。
②刚柔之际：语出《易经·解》卦。解，卦名。本卦为异卦相叠(坎下震上)。上卦为震为雷，下卦为坎为雨。雷雨交加，荡涤宇内，万象更新，万物萌生，故卦名为解。解，险难解除，物情舒缓。本卦初六.《象》辞“刚柔之际，义无咎也”，是使刚与柔相互交会，没有灾难。
按语
此计运用此象理，是说敌我交会，相战，运用此计可产生奇妙而又奇妙的功效。
古人按语说：虚虚实实，兵无常势。虚而示虚，诸葛而后，不乏其人。如吐蕃陷瓜州，王君焕死，河西汹惧。以张守归圭为瓜州刺史，领余众，方复筑州城。版干(筑城墙用的夹板和立柱)裁立.敌又暴至。略无守御之具。城中相顾失色，莫有斗志。守圭日：“徒众我寡，又疮痍之后，不可以矢石相持，须以权道制之。”乃于城上，置酒作乐，以会将士。敌疑城中有备，不敢攻而退。又如齐祖铤为北徐州刺史，至州，会有阵寇百姓多反。铤不关城门，守陴者，皆令下城，静座街巷，禁断行人鸡犬。贼无所见闻，不测所以，或疑人走城空，不设警备。铤复令大叫，鼓噪聒天，贼大惊，顿时走散。
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小学作文频道小编[樱桃]今天给大家整理了《月亮姑娘减肥计》的优秀作文，这篇月亮姑娘减肥计共有650字，是一篇很优秀的原创作文，这篇月亮姑娘减肥计很值得大家参考和学习。
最近月亮姑娘总是愁眉苦脸的样子—唉，它太胖了！地球哥哥出于一片好心：“月亮姑娘，你应该去减肥。”
“可……可……可怎么减肥啊？是砍掉肉吗？”
“不是，不是。”地球哥解释，“是运动。”
“怎么运动，是走路吗？是睡觉吗？”
这句话像闪电一样以迅雷不及掩耳的速度把地球哥哥打的措不及防：“这……这……唉算了，我帮你写一份减肥计划。”
“为什么减肥还要计划呢？不是随便做吗？”
这句话再一次重重的打击了地球哥哥：“你到时候按照我的计划做就行了！”
过了一会儿，当月亮姑娘把减肥计划拿在手中一看，她不由地大吃了一惊。“尽然要少吃饭！”月亮姑娘在嘴里黙念道，“现在摆在你面前的只有两条路，要么‘生’，要么‘死’”。她咬咬牙，选择了“生”。
于是月亮姑娘便开始了减肥计划。一开始，她跑步几米就累得趴下；跳绳几个就腿软；吃饭吃完根本不够，想去偷偷地找东西吃，可地球哥哥早就料到这一点，把食物给藏起来了，每天定时定量发送。
最终经努力奋斗，月亮姑娘获得了“宇宙女神”的称呼。因为太高兴，她开始大吃大喝，可也没忘记运动，所以短短几天也就看不出胖了。地球哥哥每天的事情太多，有时没时间盯着月亮姑娘继续减肥，这样十来天过去了，月亮姑娘又变成了老样子—变胖了，变圆了！这时她就又会按照地球哥哥的减肥计划严格地去做。
因此月复一月，年复一年，月亮姑娘形成了规律，几乎每个月总有一天是胖的，圆的。而且她还发现每年至少有两个月圆之日—也就是正月十五和八月十五，是地球上的千家万户的团圆日。
五年级:吕轲奕
点评：本文行文流畅，段落分明，上下连贯，过渡自然。这篇作文取材新颖,构思奇妙,语言生动活泼。小作者用一种与众不同的方式向我们阐释了月亮从月初到月末呈现的不同形态的原因，通篇语调轻松幽默,显得妙趣横生,读来令人爱不释手。
总的来说，文章写得很好。精心的构思，深邃的思索显示出你在写作天地中正在不断成长起来。今后的写作之路还很漫长，望你能努力思索，不断创新，加油哦！
点评老师：金冬晴
✪ 减肥计作文 ✪
高中作文频道小编[ˇ花语]今天给大家整理了《梦游计》的优秀作文，这篇梦游计共有800字，是一篇很优秀的原创作文，这篇梦游计很值得大家参考和学习。
今天天气很热，我想肯定是有事要发生了，于是我闭上眼睛，开始了我的梦游。
我孤独一人走在看不见边的大道上，天空一片寂寥，鸟儿不知飞去何方，最后一片叶子缓缓的从枯树上飘落下来，狂风突来，那叶子也是被吹上了天空。
看到这奇异的景色，我愕然了，不愧是在梦游，和现实确实是不一样。望着那越飞越高的叶子，我纵身一跃，跟了上去。
就这样，我一直跟着叶子，沿途看到了很多美好的东西，但我都没有停下来，我明白，我的目标是跟着叶子，纵使我也不知道到底为什么，我知道的这只是这梦游。
突然间叶子停在了空中，我也停了下来。
“为什么一直跟着我，那么傻干嘛？”我听到了叶子的声音。
“我不知道，我只知道我在梦游。”我淡淡道。
“这不值得，你走吧！”
“为什么？”。并没有回答我的问题，我看到叶子变成了一只鸟，又向天空之上急速飞去。
一个闪越，又是向着鸟儿飞去的方向驶去。我相信我的选择没有错。
一阵狂风刮过，我被吹的睁不开眼睛。黄沙漫天，而我，也是再睁不开眼睛，却依旧是向着那个方向驶去，我能感觉到，那是鸟儿飞去的方向。
我只是自顾自的飞着，看不见方向的我只能靠感觉，或者说，我飞的时候，我并未转过弯。
鸟儿是不是改变了它飞翔的方向，我不知道。
但我相信，我的一切努力没有白费。
不知过了几何时，只是感觉过了很长很长时间，我试着睁开眼睛。
慢慢的，我的眼睛一点点的睁开。
我看到周围全都是云，原来我已飞到了云朵之上，望了望下方，地球在我眼中是那么的渺小啊！看来飞的时间确实不长啊！
我看向前方，却不见鸟儿的踪影。我错了吗？
就在我转身的那一刻，我看到我后面一只鸟儿。
“这么做值得吗？难道你不知道若我没有出现，你再也回不去了，更走不出梦游的世界”依旧是先前叶子一样的声音从鸟儿嘴里发出。
“值得，因为我相信，我一定能找到你”没有丝毫犹豫，我答道。
“那好吧，恭喜你”
这时，鸟儿突然间幻化成了人的模样，一个和我长的一模一样的人。他快步向我走来，在距我两尺处停了下来。
“你好，我是你”他笑了起来。
“你好，我也是你”我笑道。
两个人的笑声，弥漫天空。
高二:幻尘诉梦
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暖和的东风送走了料峭的春寒，迎来了多彩的夏天。天色温暖了，我们都脱掉了臃肿的棉衣，穿上了单薄的衬衫。轻松之余，我却尴尬地发现，薄薄的单衣掩盖不了身上的赘肉，我那鼓鼓的小肚子就像一个成熟的西瓜呼之欲出。
看到这种情况，爸妈特意为我制定了一个雄伟的家庭健身计划：从明天开始，全家总动员，天天早晨和傍晚各锻炼30分钟，争取早日甩掉我的小肚子。
第二天，爸爸起了个大早，费了九牛二虎之力才把我从甜美的睡梦中唤醒，带着我来到了体育场。第一项是打羽毛球，这可是我平时最喜欢的运动。可这大清早，我还没睡好，哪有劲打呀！不外一会儿，我就软棉棉地瘫了下来，气喘吁吁地说：“太累了，我们仍是换一项，跳绳吧。”于是我们就换成了跳绳，没想到跳绳更累，当妈妈数到一百的时候，我已经双腿发软，怎么也跳不动了，我不得不再次停下来。爸爸鼓励我说：“今天是第一天，肯定有点不适应，那就休息一会儿，等下再接着跳。”听到此话，我就势往地上一坐，再也不想起来，看来不常常锻炼真的不行呀！体力完全不支。就这样跳跳停停，终于熬过了早上的锻炼时间。
到了傍晚，我们按照健身计划又开始了锻炼。相对早上来说，我觉得要轻微轻松了一些，固然也累，但是委曲还可以应付。我进步前辈行的跳绳运动，200个为一组，跳完一组，休息三十秒，再跳下一组，跳完五组之后，稍事休息，再和爸爸打羽毛球，这样的安排倒也公道。半个小时过去，我带着满身的疲劳回到家，连忙把体重秤拿出来。咦，我的体重是外甥打灯笼——照旧。我不禁诉苦起来：“一点也没效果，不练了。”爸妈听了我的话，都哈哈大笑起来，“才一天，哪能这么快见效，坚持才是胜利。”“好的，坚持！”我为自己打气。
徐徐地，天天早上，我能自己起床了。后来在锻炼时还遇到了一些好朋友，和他们一起运动，说说笑笑中也不觉得累了。相反，天天的健身时间一晃就过去了，结束时我们却依依不舍，还想再锻炼一会儿。我开始渴想和享受着逐日的锻炼。
果然功夫不负有心人，一个月后，我拿出体重秤一称，发现真的减轻了好几斤。我高兴地一蹦三尺高：“耶，我成功了！”
✪ 减肥计作文 ✪
沐浴着清晨的第一缕阳光，我正躺在床上呼呼大睡，做着白日梦，正当我大饱口福时，一声“起床了”响彻云霄，打扰了我的美梦。
这时的我虽心有不甘，但面对妈妈的绝技——河东狮吼，我只能服从命令，立即起床。虽然困意一直侵扰着脑袋，但我还是无可奈何地离开了温暖的被窝。
我吃完早饭，妈妈再一次阴沉着脸到我面前：“今天是月度整理日，给全家一场大扫除，为了惩罚你睡懒觉，大部分的事就交给你了，上午必须做完，否则别怪我不客气……”
扫地，满脸的灰尘；擦桌子，油腻腻的；叠被子，永远都不规则……该洗碗了，我的头脑有点昏了，细心远远不足。抹洗洁精时，碗突然一滑，“咣啷”一声，乐极生悲，碗打碎了。看着一地的碎片，我的心似乎也碎了。
我心里也十分着急，但为了剩下的碗不出纰漏，更多地加了许多心细，终于洗完了。
但打碎的碗终究是事实，我决定负刑请罪。妈妈听了，不仅没有责怪我，还表扬道：“上午干了这么多活，值得表扬；打碎碗主动承认错误，更值得表扬。”
我的心里乐滋滋的，好像获得了两件无价之宝。
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爸爸变身计
泉州永春苏坑中心小学◆潘智伟
”我怎么变成爸爸了！“看着自己变成了爸爸的模样，我惊讶极了。妈妈跑了过来说：”老公，怎么了，发生了什么事？快去煮饭，智伟放学就快回来了！“
我恍恍惚惚地跑向了厨房，把水倒在盛有米的锅里，用手在锅里搅拌了一下。“锵锵锵~“我脑海突然一片空白，回过神时只见白花花的大米洒落在地。我急急忙忙把米拾起放进锅里，心里七上八下的，像热锅上的蚂蚁活蹦乱跳。妈妈闻声而来，我心想：“这下惨了，我把米倒在了地上，妈妈一定会骂我的！”出乎意料的是，妈妈不但没有责备我，反而帮我捡米了，妈妈边捡边压低着音量说：“老公，你怎么了，是不是工作太累了！”边说边摸摸我的额再摸摸自己的额。恍然间，我意识到：我现在是爸爸了，不是我自己！
米在锅里煮着，我跑到房间，玩起了游戏。妈妈听到打打杀杀的声音，一脸疑惑地走进房间，用好奇的眼神看着我：“你怎么玩起咱儿子玩的游戏了！”“我想知道咱们儿子为什么这么沉迷这个游戏，平时看他玩，貌似可以让人心情放松！“我结结巴巴地回答着。妈妈还是露出了不解的眼光，转身走向厨房继续煮饭去了。
“我怎么会变成爸爸?但没想到爸爸是这么辛苦呀！又要上班，又要帮妈妈做些家务活，我还这么不争气，天天围着电脑打游戏。”独自在房间的我一心这么想着。
“儿子，起床了，起床了，上学快迟到啦”这是爸爸叫我的声音，我睁开双眼，一道光从窗户照射进来，看着爸爸拉窗帘的背影，我久久才回过神来，心想“原来是梦啊！但是这梦却是那么真实，过几天就是爸爸的生日，我想送爸爸一个惊美的礼物。“
教师点评：小作者的想象力可真丰富，创设了一个“梦中梦”的情景，似乎迷糊，又似乎清醒，一人同时转换着两种角色，对自己的心理活动做了细腻的刻画。能够换位思考，体谅到爸爸的艰辛，真是一个孝顺的好孩子！
✪ 减肥计作文 ✪
有一次，早晨我要去上辅习班，因为时间不太够的原因，所以我就只吃了三个饺子和一小块面包，一小杯水就出发去辅习班上课去了。
我先是上了八点多的英语辅习班。一开始在英语辅习班里面我是不饿的，但是后来英语辅习班的英语老师教我们水果单词时，还让大家想象。我就想到了大鸡腿、阿尔良烤鸡翅、蛋糕、鸡排、牛排、糖醋排骨、苹果、香蕉、方便面……就在我想象着脑海中的美食的时候，我的肚子“咕噜咕噜”地唱起了“空城计”。但还没一会，方老师她又让大家玩猜水果的游戏。我和我的搭档曾玉婷，在别人猜的时候就在想怎么样才能记住那些水果的方法。我们的电话手表上的儿童早教里的识水果中按一下就会出现三个键中文、English、百科。这三个，只要按一下百科就可以知道这个水果的形状和怎样记住它了。
这个方法虽然让我们完成了这个猜水果的小游戏，但却让我的肚子“空城计”变的更空了。这使我在下一节作文辅习班里写作文都没有力气了。
这次肚子里的“空城计”着实让我饿得生不如死啊，下次我一定要早点起床，吃的饱饱的再出门。
✪ 减肥计作文 ✪
从古至今，人们吟诗，手里都得抓些什么玩意儿。像是“红豆生南国，春来发几枝”，王维哥哥吟这诗时，手里应该抓着几枝相思豆吧；“知否知否，应是绿肥红瘦”，清照姐姐吟诵这诗时，肯定手里正捏着一把细雨润泽过的海棠。
而现代大诗人邱某吟诵“每逢佳节胖三斤”的时候，手里正捏着新长的二两肥膘。
不行，不能再任其这样横向发展下去，我现在要做的，就是减肥！
减肥！嘴上说着容易，但想要真正摆脱这二两肥膘，还真有一定的难度。特别像我这种“嘴上说不吃，嘴却老是张”的“老实人”，简直是难上加难。
开学第一天，我就向小蒙诉说这个月来的肥胖与哀愁，没想到这个“瘦子”却一脸赞同：“对啊！我也是胖了好多！”
什么？这是来专门寒碜我的吗？我满腹狐疑地打量了一下她的眼神，但是一想到有个减肥伙伴，可以互相监督，就选择深明大义地相信她一回。
放学时是最难控住自己的时候，学校对面形形色色的小吃店、奶茶店一放学就开始引诱我、勾引我、挑逗我，那在油锅里滋滋冒泡的关东煮一个劲儿的对我“疯狂暗示”；那冰柜里的旺仔牛奶拼命对我暗送秋波；薯条抹上“口红”，表示要对我投怀送抱；奶茶加上冰块，似乎在我耳边喋喋不休。啊！它们……他们分明在挑战我和小蒙的誓言，挑拨我和小蒙的友谊——嗯？眼前这个啃着鸡排、喝着可乐的瘦高个儿不就是小蒙吗？好啊！你不仁，休怪我不义！
于是，第一天减肥就在我报复性地大吃特吃，和小蒙一边说“不要吃了”，一边咀嚼鸡排的声音中度过。
我又对自己说：不要听，不要看，不要吃。我原以为这“三不条约”可以管住我的嘴，但每当和与我一同放学的小陈、小蒙一起路过那些小吃店时，我们又会有千万种理由说服自己，让自己“迈开腿”“管不住嘴”，理由包括：今天没吃早餐，吃一点应该没关系；昨天跑了四圈，吃一点绝对胖不了；大前天做了五个仰卧起坐，虽然有点少，但也是做了，也是运动了嘛，喝一点奶茶不会胖的……
诸如此类不胜枚举。
自从和小蒙约定减肥后，我们多出了许多个“最后一次”：最后一次吃鸡排，最后一次吃关东煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃饭团等等等等……但这些“最后一次”又往往在“特殊理由”下再一次孕育出下一个“最后一次”，然后“最后一次”互相传宗接代，衔接香火，现在从我们嘴巴里蹦出的“最后一次”，早不知道是第几十代了！
于是嚷嚷着减肥已经有一段时间了，体重并没有下降，肚皮上那二两锃光瓦亮泛着油光的肥膘也一分没少……
但没办法啊，毛毛虫为了变成蝴蝶要破开厚厚的茧；种子长出幼苗要冲出坚硬的壳；竹笋要冒出头来要钻开坚硬的泥土；而我为了完善自己也要减肥。不管过程是怎么艰辛，我也一定会走下去，因为我知道——路的尽头，毛毛虫会变成彩蝶，幼苗会绿意盎然，竹笋也会昂头挺胸，迎接生命中第一场雨。
而我，也继续喊着“减肥”，静静等待着，默默“努力”着，准备迎接人生中第一场蜕变。
✪ 减肥计作文 ✪
俗话说，“民以食为天”，可是我们的校规编编设置这样的禁令:严禁学生带零食进学校。唉，这不是要“吃货”们的命吗？因此，为了能在学校解解馋，在“偷运零食进学校”这件事上，“吃货”们可绞尽脑汁，用尽了三十六计，有时间甚至“不择手段”。
学校守卫森严，一只苍蝇要飞进来恐怕也不是那么严重的事。你们看，值日生五男五女站在校门俩侧，旁边还站着俩名值班老师和俩名保安。他们一个个笑容可掬，但眼光却像手电筒射出的光一样雪亮，一般违法校规，心中有鬼的人是无法在这里的众目睽睽之下，正大光明地走进去的，可是，“吃货”们是有贼胆的。
嘘，看，走在我前面的这个男生，肚子看上去胀鼓鼓的，总不可能是肚子里怀小宝宝了吧？我看啊，八成是衣服里揣了包薯片！当值班老师的目光“刷”的扫向他时，他走得更加精神了，昂首挺胸，泰然自若，好像是去完成多么光荣的事业，佩佩服服，实在是高手！瞧，走在我旁边的那个女生，手里拿着刚脱下来的衣服，大概是天气变热了原因吧。可是以我多年的经验，她那藏在衣服下的手里肯定拿着一包彩虹糖……
如果说把零食带进校园靠的是勇气，那么如何把它消灭掉考验的就是智商了。费尽了心机带进来的一点点吃的，结果全被大家分享了，心里有多少有点不甘心的——吓都吓死了，就只吃了一点点，想想都划不来！甚至有些人吃了你的东西还“忘恩负义”跑去告诉老师，真是狼狈死了。
我曾有过一次悲惨的经历，有一回，我“偷运”了一包棉花糖到学校。下课了，我悄悄地扯着我的好朋友璇子来到走廊，找了个偏僻的角落准备一饱口福。可是等我把那包糖拿出来的瞬间，我们面前伸过来几只手——原来几个同学不知何时发现了我的秘密，他们全都直勾勾的盯着我手中的棉花糖，异口同声的说:“给我一颗，给我一颗，不给就告诉老师！”事情的结果可想而知，我只有舔包装袋的份儿。
幸运的是，当天我未被举报，算他们还有良心。
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老鼠罗米减肥计：童话故事
老鼠罗米是一只善良的老鼠，它最喜欢的事就是躺在床上吃东西，一个暑假下来，罗米不停的吃，慢慢的越来越胖，学校开学了，罗米必须去上学。
来到学校的罗米简直让人认不出来，因为它太胖了，可是罗米并不这样觉得，渐渐的，同学们都不愿意和罗米在一起玩了，因为它看起来就像是一个肉球。
一堂体育课，老师让同学们练习跳高，同学们都一个个跳过，打算进行下一个项目，可此时的罗米别说跳过去了，连跑起来都是不可能的，同学们都嘲笑着罗米，埋怨它太慢了，罗米感到很不好意思。
越来越多的同学开始一点点疏远罗米，罗米伤心了，因为它不想变成一只没有朋友的老鼠，罗米不知道该怎么办，它伤心的哭了起来，又是一个假期，不一样的是，罗米打算在这个假期里减肥，它能成功么?这是个问题。
假期过去了，在看看罗米，它真的瘦了下来，原来罗米在假期每天都跑步锻炼，也不再躺在床上吃零食了，罗米觉得要改掉那些坏毛病。
以前的罗米又回来了，小伙伴们都凑上前来看，罗米变得和以前一样漂亮了，不过罗米的同学还是觉得胖胖的那个罗米比较可爱。
✪ 减肥计作文 ✪
我家有一个大胖子——我妈。她天天说要减肥，没有一次成功过。因此，我给她定了个减肥计划十条，由我监督。
每天晨跑半小时。
每天做一遍武术操。
每天跳一小时绳子。
每天早上做一遍早操。
每天转半小时呼拉圈。
每天踢半小时键子。
每天做五十个俯卧撑。
每天扎马步十分钟。
每天吃饭多吃素菜。
每天晚上跑步一小时。
如果有一天没做到，哼哼，我斜了斜妈妈的眼睛说，加倍。
于是，我便开始执行监督员的任务。第一天6点钟，我穿好衣服跑到妈妈床前，说，快起床了，晨跑了。再睡会嘛。妈妈喃喃地说到。那也可以呀。我机灵一动说到，加倍罚咯。别别别，起来还不行嘛。妈妈不得不穿起衣服跟我去晨跑。刚跑完不久，我便说，该做武术操了。不会吧。妈妈都快昏了。接着又……
这样一天天过去了。我拿了一个称来说，妈妈，来称称吧。站上去的妈妈大吃一惊，他从150瘦到140斤，整整瘦了十斤。当然，也少不了我的功劳。妈妈又蹦又跳。
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近来，我家的姑父喜欢上了抽烟，有事无事地，常学着人家吞云吐雾的样子，还一边炫耀着说：这就是潇洒，这就是酷。
姑姑为此很烦恼，百般劝说却终无结果，于是向我搬救兵，并下达命令：趁着他还没上瘾，让我帮助她把姑父的烟给戒掉。听！姑姑信誓旦旦地向我保证：只要我把姑父的烟戒掉，就带我去吃肯德基，想吃什么就吃什么，对了，还带我疯玩一天的游乐园。
真有如此好事？我半信半疑地问：“really？”
“臭丫头，你姑姑骗过你吗？”姑姑瞪大眼睛，一脸严肃。
这下我相信了——一直以来，姑姑的信誉还是蛮高的。虽然戒烟是麻烦事，但我最终抵挡不住诱惑，于是，拍拍胸脯，胸有成竹地说：“放心吧！姑姑，姑父最怕我，我肯定能把姑父的烟给戒掉！”
“啪”的一声，我和姑姑重重地击了一下掌。给姑父的戒烟行动拉开了序幕……
谁知姑父一知道这个消息，就有意见了：“凭什么呀？老婆大人。好新雨，你们就饶了我吧？”看着姑父那滑稽的样儿，我和姑姑便笑得前仰后合，姑父丈二和尚摸不着头脑，也跟着傻笑起来。
当然，笑管笑，正事管正事，戒烟之事决不能忽悠。首先，我把姑父的打火机和烟，通通装进了一个塑料袋里，放在一个只有我和姑姑知道才的一个木匣子里。然后，我小心翼翼地把一支白纸卷成烟装，并轻巧地往里塞了草丝的假烟，并装饰一般，放在客厅的茶几上，又放了一个打火机，以此来制造假象，鱼目混珠。没想到，姑父很轻易地中了我们的圈套。你瞧，姑父手捏一支烟，麻利地将“烟”的一头燃起，嘴对另一头，眯起眼睛轻轻一吸……
“呸！呸！这是什么玩意儿呀？”姑父拿下含在嘴上的烟，打量着，边疑惑地问。
我抿着嘴，拼命掩藏起满脸的笑意，故作一本正经地回答道：“这是‘草烟’呀！”
“神马（什么），草？”姑父吃惊地大叫。
“嘻嘻……”我神气活现地宣布，“我已经把你的所有烟回收掉，换成了‘草烟’了。从今天起不能再抽烟了，抽烟有害健康！不然，我也抽！”
“啊！不是吧？呜……”姑父哭丧着脸，却对我无可奈何。
当然，后来的故事还有很多，但姑父已然把烟戒掉了，我呢，也如愿以偿地得到了奖励。如今，一提起戒烟之事，我们家自然而然地津津乐道我的新发明——“草烟”，啧啧赞叹于我的以假乱真之计……
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减肥这件事太难了。不止把我给难倒了，也把很多人给难住了。
我觉得减肥这件事是需要很大毅力的。不过，每次我一下定决心减肥，坚持了几天就挺不住了。因为减肥既不能吃零食，也不能吃很多饭，而且还要跑步，所以我到现在都没有减肥成功。
为了减肥，除了少吃我还尝试过其他的减肥方法。其中一条就是吃减肥药。减肥药可不便宜，我也是禁不住诱惑便忍痛买了。买了后，我也就吃了几天就没吃了，因为我嫌麻烦，所以也就放弃吃。
还有一次不是吃减肥药，而是吃一种酵素，听说可以治便秘，清肠。于是我也入手买了，吃完后就拉肚子，我也感觉挺有效果的。后来我没吃了，因为太贵了。不过倒也培养了我每天早上蹲马桶的习惯了。
有时看到某某吃减肥药引起了什么疾病。感觉自己有点小庆幸，没有那么努力地去吃减肥药来减肥。虽然现在的我还没减肥成功，但我已经改变了以前那种不健康的减肥观念了。
有一句话说得好，“吃饱了才有力气减肥”。我觉得很对。如果把人饿死了，还减什么肥呢？还是先留着命，再谈减肥吧。
现在越长大，越觉得减肥不那么重要了。因为人生中还有比减肥更重要的事，何必那么在乎呢？而且当我们在为了吃饱后而减肥时，还有许多人在饥饿边缘挣扎。因此，我们还是要理智看待减肥这件事。
最后，愿所有人都有个好身体。
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减肥,这个原本对我来说有点遥远的距离,现在却是离我那么近。现在很能体会到胖子对瘦子的羡慕了,羡慕他们不用为身材而发愁,想吃什么就吃什么,永远也不担心长胖这个问题。
我原来也是一个体重不过百的人的,自从高中结束后,远离了充实又忙碌的学习生活,让我在短短的两个月假期里体重噌的一下就飚到了一百五。假期里我真的是对自己太好了,什么好吃的好喝的天天都会有,还经常点外卖吃,这样长久以往的下去,体重一天比一天严重了。等到我想找一件好看的裙子穿出去玩的时候才发现码数小了,很多放在衣柜里好看的衣服裤子都不适合了,没几件能穿得上的衣服了。运动量也比以前少很多,上一个楼梯也要费劲儿的喘气。为了瘦回以前的样子,我决心好好减肥,告别拜拜肉了。
要想瘦,就要对自己狠一些,特别是饮食上要清淡、低油、低热量,同时也要保持健康的身体。我没有像其他人一样去健身房办个卡锻炼啥的,一是我没有资金投入,二是因为我相信依靠自己的意志力也可以做到的。我要改变现在这些不好的生活习惯,要往养生的方面发展,多吃绿色食品,告别垃圾食品。每天还要规定时间打球、跑步、散步等运动,释放出自己身体里的能量,让每一天都变得有价值和意义,不能让这些肉继续呆在身上了。我非常享受每一次汗水流出的过程,全身心都得到了放松,人的心情也变得更加的美丽了。
希望自己早日瘦身成功,找回之前的自信和意志力，做一个说到就做到的人。加油！奥利给!
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诸葛孔明大出祁山，不想先锋官马谡误失街亭，致使前线大军节节受困。情急之下，孔明决意退守汉中。大军尽去，时孔明身边只剩五千兵马驻守西城县。一日，忽接探马飞报，说魏国大将军司马懿引十五万大军正望西城蜂拥而来。这时，孔明身边别无大将，只有一班文官，驻城的五千兵马也已分出一半运粮去了。众官听罢尽皆失色，唯孔明镇定自若，当即下令将旌旗藏匿起来，城门四开，每门分派二十军校扮作百姓，洒扫街道。其余士兵不得妄出，不得擅自高声喊叫。一切准备就绪，孔明引二童携琴登上高楼，凭栏而坐，焚香操琴。好一副闲情惬意！却说司马懿引兵来到，运望城上孔明端坐城楼，笑容可掬，旁若无人，大感不解。整个城池寂静一片，就跟什么事情也没发生过一样。看此情景，若换了旁人，大可无所顾虑，大手大脚的引兵浩浩荡荡杀入城中。说不定诸葛孔明早已授首就擒。可偏偏是司马懿，生性多疑，不由分说便下令退兵。孔明遥望魏军远去，抚掌而笑。众官骇然，问其原因，孔明这才道出缘由：
“此人料吾生平谨慎，必不弄险，今见此规模，疑有伏兵，所以退去了。”
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