写静坐的作文（集合18篇）_写静坐的作文

写静坐的作文（集合18篇）。

▣ 写静坐的作文

今天，作文课一开始，老师就走了进来说：“同学们，在这一节课开始之前，我们先来玩一个游戏，名字叫：静坐五分钟”“嗯？静坐五分钟？这是一个什么游戏？陈老师这葫芦里究竟卖的是什么药？”我心想着，一连串的问号朝我的脑袋中飞来，陈老师简要的介绍了一下游戏的规则，我这一连串的问号泡泡就消失了，“哦，原来是这样啊!也就是五分钟应该是很简单的吧！”“预备，开始！”听到陈老师的一声令下，我马上就坐的端端正正，笔直笔直的，一开始我还胸有成竹，可是还没过多久就觉得耳朵有点痒，总觉得耳朵里有什么东西，却又不能抓一下，手总是不知不觉的想要抬起，我默默的对我自己说：“坚持住啊！一定要挺住，坚持就是胜利！”“为自己加油啊！3分钟过去了，就2分钟了，“什么？还要2分钟”短短的五分钟在我的眼里好漫长啊！度月如年！“啊！我快坚持不住了，不行，你一定要坚持住，快了，你可不能半途而废啊！加油！“我在心里默默的为自己打气，可是我耳朵却越来越痒，不行了啦！时间啊！请你过的快一点吧！“4分钟过去了，同学们坚持住！陈老师拿着手表，在旁边一本正经的说：“不会吧！还要1分钟啊！耳朵呀耳朵！你一定要坚持住，不能被痒魔屈服，在坚持一会就好了，看看旁边的同学，个个都紧皱着眉头，看他们这么的坚持，我也慢慢的忍耐了下来，“最后30秒、15秒、10秒、9、8、7、6、5、4、3、2、1，时间到，同学们都给自己掌声鼓励一下吧！“听到老师的这一句话，我好像在沙漠中的游行者，找到了绿洲一样，我快速的抓了抓耳朵，啊！总是舒服了！有人伸了伸懒腰，有的人抓了抓手臂，还有的人，趴在桌子上休息了一会。

这真是一个生动、有趣的游戏啊！

▣ 写静坐的作文

暮秋同郊云江楼静坐

清-叶元吉

叠嶂寒云表，飞流峻阁前。

孤华状秋色，乔木出晴烟。

水驿仍分戍，山墟正泊船。

塔铃閒自语，沙鸟静同眠。

冷兴从君遣，清游乐地偏。

楼尊阑琢玉，佛古座垂莲。

宵旰忧方甚，耑蒙愤孰蠲。

西瞻遍榛莽，北顾乱腥膻。

路绝风云会，情生水石缘。

中枢忘鼠器，下泽惜鱼筌。

选胜初青眼，端思渐白颠。

暂从尘境外，容我一周旋。

▣ 写静坐的作文

韬光静坐

清-秦道然

一涉山水趣，所得常有馀。

况兹禅境寂，更值三春初。

岚光照几榻，花气盈庭除。

忽聆清馨音，顿觉尘迹疏。

先圣言渊渊，瞿昙说如如。

门庭别疑似，当别静与虚。

欲识道味腴，莫厌山中居。

▣ 写静坐的作文

这种时候我是美丽的

当黄金的杯盏

从高处砰然坠落

坐进角落里一个人

消失了自己

我是我的谁千遍万遍地问

恬柔的月色不答

这种时候静止的岁月

在四周纷纷零落一地花瓣

一地从前和今后的心啊

当一切都陷入了哑默

世俗名利和风尘

我仅剩的亲人和兄弟领我回家

在纷沓的足音间辨认

我就是我啊

沉默得不带起一缕风声透明得只剩下血的颜色

当微笑和忧伤

从身旁开始阴谋逃亡

这种时候一个人静静地返回

那年最初的我是美丽的

▣ 写静坐的作文

静坐

清-李?媖

闲来惟静坐，未觉战纷华。

纨绮习俱尽，云山志未赊。

名心淡秋水，清梦到梅花。

处处皆佳境，吾生亦有涯。

▣ 写静坐的作文

晨间，静坐在池塘边的石头上，好静，好静……柳条轻轻抚过水面，边上的水草正沾着雨后的水珠。远处枫叶轻轻落下，平静的水面上泛起一圈圈波纹，世界变得慢而唯美。在这静静的“世界”里看书，绝对是一件享受之事。闻着淡淡的花香，听着晨间的鸟鸣，感受文字之间的浓浓情意，在文字世界遨游，何常不是件开心的事呢？在慌忙的世界，静坐是一种解脱。

多久没有这样了？很久。仿佛此刻一切事、人，都与我无关。这一刻只有我自己，一切烦恼也当抛之脑后。我不知道在这飞速运转的世界中，这种宁静是否已经成为一种享受。但我知道：随潮流打转，天天出没在热闹中之人一定无法思考。虽然很多人说“生命要充实才完美。”那么，静心想：我们的生活是否太过充实？而上一次“独处”又是何时？静坐塘边，能感受到早晨的清爽，滴滴答答的雾水沿着叶子落入水中，奏起一阵阵令人心旷神怡的“音乐”。

噪杂的“城市声”让耳朵多久没有休息了呢？这雨露让近凋零的树，增加了一丝清凉，就在这凄凉中又有一点的静美。微风吹过，不禁感觉：独处静坐之中，有一股清明之气，从孤独处生出来，心光一片，照见了自己，也照见了万物，照彻了事物的所以然，于是有了“静一分，慧一分”的效果。清澈见底的水面，映照出一个人影。轻轻划过水面，水中的人影被打乱不见了——不见自己。快节奏生活中的我们，很快在“飞转”中迷失了自我——无法平静。

其实，独处是一种静坐，静心思考。静，既要做到身体上，也要做到思想上。也许有时能真正将一件事做好，并不是技术有多高，而在于静心。就说写作吧，若在嘈杂的环境中，是写不出好文章的。想写出好文章，就得静心，当然也免不了一些独坐时的自言自语。不要认为静坐是一种浪费时间，或许它能使你事半功倍。清晨，塘边，静坐，我珍惜这独处时分。

▣ 写静坐的作文

俗语有云：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”芸芸众生看待事物就像一只乌鸦，站在一堆煤炭上，只看得见煤炭是黑的，熟不知自己也是黑的。

有这样一个故事，一个太太多年来不断抱怨邻家的太太很懒惰：“那个女人的衣服永远洗不干净。看，她晾在外面的衣服总有个污点。我真不知道她衣服怎么脏成这样……”直到有个细心的朋友来到她家，才发现不是对面太太洗不干净，他把这个太太窗户上污渍抹掉，说：“看这着不是干净了。”

看到这，我不由想到作家亦舒的一句话；“不要站在地上向25楼吐口水。”有些站在地上怨天尤人的人，看到别人比自己优秀，就心生嫉妒，继而忿忿不平，于是站在地上，抬起头，只骂楼上住客，结果往往是没玷污到别人，口水却落到自己脸上。

孔子曾说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”人无完人，金无足赤。当看到别人去缺点时，首先应该想到的是自己是否有相同的缺点，有则改之无则加勉，见到别人的优点更要学习，以达到提升自己的目的。北宋时期，柳永词可以说“天下咏之”。那个时代人们虽然喜欢柳词，私下经常读词、唱词，但从心里瞧不起词，觉得词和正统诗文相比无非是卿卿我我，低俗无趣，难登大雅之堂。于是，经常有人对柳词冷嘲热讽。

一日，当时诗人刘岑在京城相国寺畅饮，酣畅淋漓时他当着众人的面嘲笑柳词。相国寺是一座大刹，每天来往着各种身份的人。这时候，恰好被一个痴迷柳永词的太监听到，他不声不响地走上前去，还递上笔墨纸砚，说：“阁下说柳永的词如此不好，那就请写一首好的吧。”刘岑顿时面红耳赤，无地自容。刘岑之因传统观念的束缚，就对别人的优点嗤之以鼻，最终自食其果，被别人羞辱。

普罗米修斯造人时给人两个口袋，一个装优点，一个装缺点，装有缺点的口袋在人的后面，所以人不容易看到自己的缺点。“反省”是一面镜子，它将我们的缺点清清楚楚地照出来，使我们有了改正的机会。

“吾日三省吾身”，在一个人的时候反省自己，擦去心中的污点，才能看清自己，看清世界。

▣ 写静坐的作文

静坐

唐-齐己

绳床欹坐任崩颓，双眼醒醒闭复开。

日月更无闲里过，风骚时有静中来。

天真自得生难舍，世幻谁惊死不回。

何处堪投此踪迹，水边晴去上高台。

▣ 写静坐的作文

一、原则

调伏妄想，控制杂念，减少烦恼，使思想上轨道。

二、方法

1、调身：先制就一小蒲团，坐在上面，双跏跌或单跏跌均可，全身端直，上下平衡（不前俯后仰，不左倾右侧），右手掌置放左手掌上，拇指相接。

2、调心：心要保持清醒，觉警，细致，不乱（少用脑的人心易于昏沉，知识份子心易掉举）。

3、调息：呼吸要细、长、明稳；入息与出息时间要均衡（不要太勉强，因为有些人呼吸长短不一），不要急促，不可闭滞，入息时不可感觉气下去，出息时不要让气冲出来。

三、步骤

1、坐正后，轻轻闭上双眼（亦可半睁半闭）。

2、先用嘴轻轻地呼出三、五口气，然后将舌尖轻贴上颚。

3、临数息前，默念“轻松、平静、集中、明准、不乱”。

4、开始数息（请注意：气不平不数，数入息就不数出息，数出息就不数入息），鼻子轻轻地把气□起来。开始数息时，初学者请记熟两句话“以心引息达脐下，心随息上鼻呼出”，从一数到三；熟练后，从一数到七；熟练久了，从一数到十。中间如有错乱或颠倒，立即从头再数。纯熟后，从一数到十，时间大约三分半到四分钟左右。每次静坐最多不要超过四十分钟，初学者每次数三个十即可，每日可做数次。

5、数息完毕后，将嘴徐徐张开，轻轻呼出三口、五口、或七口气，让余息从全身毛孔散出，然后慢慢张开双眼，放下两腿。（请注意：腿不醒不起，热不散不畅，但千万不可立刻当风受寒！）

四、按摩

双掌搓热，用力（上下）擦脸（两眼闭紧），擦两耳（不可太用力），擦后脑，擦肋肾，擦双腿至脚尖，最后，以右手擦左手边臂背，左手擦右手边臂背，各部位摩擦七次或二十一次均可。

五、经行

经行时应仍然保持心境宁静，脚提起来，脚跟著地，脚尖用力（不可太过）两臂摆动，手掌一握一放，先慢行，一、二分钟后，渐渐增加速度快行，看时间是否充裕，如充裕，七、八分钟后再渐渐慢行二、三分钟，即告结束。

六、目的

观息无常，久则无贪、无忧；著意闻薰，思惟、修学，定能趣向解脱。约现实利益说：身体健康，心境宁静，思想灵明，气质调柔，从和平中涵养德性、德行，利乐自他。

▣ 写静坐的作文